Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
浙ba杭州vs台州战况
100米怎么调整心态
上海海港0比2町田泽维亚在哪里踢
布达佩斯世乒赛女单冠军是谁
一番战asen说了自己不参加吗
苏服办怎么没有泰州南通决赛
英雄归来久竞金陵已成为绝唱
猎豹邱天受伤吗
伦敦风情周赛参赛要求
湘超永州vs娄底哪一场
吴宇航💤
1年前
三级跳远技术解析,视频有点长,请耐心观看#三级跳远
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
迈斯锐体育•王教练
1月前
攻板角度讲解#三级跳远 #跳远
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1552
Apotheosis_顶峰田径
1年前
三级跳远分解训练,一跳可加踏板,充分蹬伸,熟练后加短程助跑 #田径 #三级跳远 #训练
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1387
杭州柏木田径队
2月前
田径专项跳远专项训练#田径 #田径训练 #跳远 #三级跳 #三级跳远
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
188
力鼎Beast(体考前冲刺班招生中)
3月前
满分立定#三级跳远 三个黄金动作,让你一跳爆分#立定三级跳 #力鼎体育
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
675
run跑
9月前
踏错板 没上板 女子三级跳远12米55#三级跳远 #中国田径 #女子三级跳远 #田径比赛 #三级跳
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2991
迈斯锐体育•王教练
1月前
三级跳之攻板起跳和落地
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
Apotheosis_顶峰田径
1年前
跳远三级跳的助跑技术差距。 跳远在助跑达到最高可控速度后,上板前的倒数第二步是需要降低重心,准备给起跳一个垂直力,但是这一点往往会给许多运动员带来技术上的错误,导致水平速度减少从而降低成绩。 三级跳远助跑因为技术动作需要,在助跑到结束阶段,均以一个循环动作行进,因为许多运动员起跳后,过高的第一跳会给其肌肉、骨骼等带来巨大的反作用力,在力量发展不足的情况下,这是非常致命的错误,并且会给后两跳带来困难,难以提升本跳成绩。 #田径 #跳远 #三级跳远 #技术分享 #科学训练
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4396
朱亚明(DK田径)
3月前
跑动技术+板前调整练习 一起学起来吧!#三级跳远 #朱亚明 #田径
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1169
Apotheosis_顶峰田径
1年前
三级跳远的每个阶段都应有不同的起跳目标,首先单腿跳的起跳使用较大的水平速度。因为高起跳角对三级跳远的总距离不利,所以单腿跳阶段的起跳应低而长。运动员应跑过或冲过起跳板,而不是从起跳板上跳起来。这种就类似于打水漂,如果你从高的角度处扔下一块石头,它会直接沉入水中,无法反弹起来,如果你从较低的角度扔石头,它会在水面连续弹起几次。 这是三级跳远第一跳在力学上的解释,最简单的说:你需要知道一跳起来后要平而低,冲过起跳板明天讲第二跳。#田径 #技术分享 #三级跳远
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1424
重庆凌越体育文化发展有限责任公司
1周前
起跳高度不够?上下肢脱节? 这几个训练或许可以帮到你#重庆跳远 #重庆三级跳 #跳远 #三级跳 #三级跳远
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
186
重庆凌越体育文化发展有限责任公司
6月前
零基础学跳远,其实真的不难❗️#重庆跳远 #重庆三级跳 #跳远 #日常训练 #三级跳远
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
697
卓越体育人-柯培琪
3月前
5分钟速提65cm,突破瓶颈往往就是那么几个细节 #体育生 #三级跳远 #日常训练
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
沈体田径方老师(长训复读训练)
6月前
几个动作提升跳远成绩#体育生 #跳远 #跳远训练 #跳远运动员 #体育单招
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
215
朱亚明(DK田径)
4月前
分享一个助跑小练习,希望对大家有帮助!#朱亚明 #三级跳远 #体育生 #晒出你最喜欢的运动时刻
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4233
重庆凌越体育文化发展有限责任公司
6月前
伤病也是比赛的一部分#跳远 #重庆跳远 #重庆三级跳 #日常训练 #重庆u系列田径联赛
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
741
广东体考咨询号
4周前
如何改善三级跳下脚挫地,导致向前性不住#立定三级跳#三级跳远 #三级跳 #广东体考 #力鼎体育
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
140
大鸟(凝象体育招生🀄️)
3月前
跳远三级跳节奏技术练习,量不多但是很干(视频最后有只小可爱)#跳远 #干货 #跳远助跑 #教学 #凝象体育
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
238
北京体考指南
4月前
零基础解锁三级跳远神技 30秒逆袭田径场!#体育生 #北京体育大学 #运动 #三级跳 #三级跳远
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
愿🌟(求流量版)
6月前
猜猜多远提示过板40cm#三级跳远 #体育生#训练
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1470
陈光教练
4月前
跳远三级跳远技术要点 #三级跳远#急行跳远 #田径训练#体育老师#体育课
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
381
鲍勃欢喜的笨啦啦
2年前
关于三级跳远的前两步训练的垫上练习~#三级跳远 #日常训练
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
502
不会飞的体育生《国庆湛江》
1月前
三级跳第一步怎么练?#体育生 #立定三级跳远教学 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1913
重庆凌越体育(跳远组)李教练
1月前
最近大家改变都还蛮大的 来看看吧#跳远 #三级跳远 #重庆跳远 #重庆三级跳 #体育生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
104
陈光教练
2月前
跳远三级跳远踏板不要特意去压身体加大力量 #体育课#体育老师#田径训练#急行跳远 #体育生
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
76
温州跑协田径俱乐部(职业选苗)
3月前
三级跳远跨步跳技术教学篇 三级跳远技术教学,跨步跳教学#三级跳远 #跨步跳教学 #田径
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
68
惠州彭于晏(冲刺班招生中)
7月前
立定三级跳第二步技术讲解来了! 细节拉🈵 关注我、后续持续更新立定三级跳训练干货#立定三级跳远第二跳 #技术讲解 #干货教学 #拾梦dream
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4476
湖南锋驰田径俱乐部
4月前
挺身式跳远的技术动作非常重要,做好起跳、挺身腾空、落地三个方面,就能有非常明显的提升。#挺身式跳远 #日常训练 #田径 #体育生
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
205
天水中高考体育训练
2周前
立定三级跳远慢动作解析#田径训练 #体育训练 #高考体育
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
华东交通大学电气与自动化工程学院
1年前
电气运动员专访(4) 踩板跃出 展臂翱翔 校运会男子三级跳冠军——陈佳浩#田径的魅力 #冬训 #三级跳
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
力鼎Beast(体考前冲刺班招生中)
5月前
流畅的链接是满分三级跳的关键,练好以上动作一跳满分不是梦#广东体考 #立定三级跳#三级跳远 #三级跳 #力鼎体育
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
993
@小飞侠
7月前
三级跳第二步重点来袭!折叠、提拉、伸小腿、回扒。后续持续更新其他细节#体育生 #立定三级跳 #体考##体育精神
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3183
不会飞的体育生《国庆湛江》
7月前
突破8.5米和突破9米,就做好三级跳支撑技术!#体育生 #立定三级跳远教学 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4035
高宇andrew
5月前
三级跳的一些浅薄理解 通过2位顶级运动员克里斯蒂安泰勒和乔纳森爱德华兹的跳跃训练以及分析,看看能否会对专项运动员有所帮助,没有功利心,全是公益,大家点赞关注,谢谢大家的支撑。#爆发力 #田径运动员 #三级跳#乔纳森爱德华兹 #克里斯蒂安泰勒
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
793
弹簧老师阿昊
7月前
立定三级跳不到9m评论区送鞋 #体育生 #体考 #劳拉之星跳远钉鞋#田径 #立定三级跳
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
164
河北体考训练营(寒假招生)
5月前
#河北田径训练营 #三级跳教学 #体育生 #田径
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
132
重庆凌越体育(跳远组)李教练
3月前
新队员的第一节完整技术课#田径 #跳远 #三级跳远 #重庆跳远 #重庆三级跳
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
138
刘锦程
6天前
小破 pb,但不是最好,最好一条没有上板#三级跳远 #比赛现场 #运动会
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
86
重庆凌越体育文化发展有限责任公司
3月前
跳远训练蜕变记:从“沙坑刺客”到空中精灵#重庆跳远 #跳远 #重庆三级跳 #跳远高手 #训练
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
960
洪仔(国庆招生免费试课/包进步)
3月前
立定三级跳速成技巧 #热门话题 #热门话题 当你明白了支撑衔接蹬摆,你的三级跳肯定已经满分了💯#三级跳 #体育生
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1247
RUIZǒ
3月前
极限上板,刷新pb,牙买加选手乔丹·斯科特摩纳哥夺冠。#世界田联钻石联赛摩纳哥站 #三级跳远
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
跳远戴教练(飓风田径)
2年前
跳远 三级跳远力量练习 单腿臀桥 主要加强最后攻板能力节奏,感觉自己上板不积极的同学可以练习起来了#体育生#跳远#三级跳远#山东省体跳远#山东飓风
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
137
黑马田径
7月前
第二步的落地技术往往决定了你的立定三级跳成绩上限,视频中的训练动作能很好帮助你发展主动前伸下压的落地方式,细节都藏在视频里。#体育生 #体考 #立定三级跳 #立定三级跳远 #田径训练
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
337
河北田径训练营
7月前
“国家双一级运动员立定三级跳满分教学”#河北体考 #日常训练 #立定三级跳远教学 #体考加油 #河北体育训练营
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2348
超会🦌体育
6月前
学会三级跳一飞冲天#三级跳远#立定三级跳
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1361
重庆凌越体育文化发展有限责任公司
2月前
跳远第一阶段结束!看他们技术蜕变🔥 #重庆跳远 #重庆三级跳 #跳远 #跳远专项 #跳远运动员
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
150
烟台黑冠教练
5月前
恭喜跳组大弟子家豪拿下省大学生冠军,距离纪录就差3厘米,稍微上点板就有了。盲猜一波成绩?#三级跳远 #大学生运动会#超风速田径俱乐部 #田径
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1505
重庆凌越体育文化发展有限责任公司
5月前
技术动作做不出来的主要原因就是害怕 但不尝试去做可能这辈子都做不到#重庆跳远 #重庆三级跳 #跳远 #三级跳 #三级跳远
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
325
科Lei(半月板康复中)
3年前
踩板8mm!#跳远 #半程 #犯规
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
裘鸿(田径)
11月前
小学生立定三级跳训练#三级跳远 #田径
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2842
重庆凌越体育文化发展有限责任公司
7月前
跳远新手同学必学的沙坑小技巧!#重庆跳远 #重庆三级跳
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
163
Menelaus
6天前
“每一次成功都值得铭记,但更要懂得失败才是主旋律”(跳远真的没有跳好,一次都没有踩上板,还望大家给些指导)#运动会#跳远#三级跳远
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
起点体育(俱乐部招生中)
3月前
本期带来立定三级跳9.7动作分析~#立定三级跳远教学 #体考#体育生#立定三级跳
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1732
沈体田径方老师(长训复读训练)
3月前
各体测项目动作黄金合集,练对了才能高效提分 #田径 #三级跳 #短跑 #体育 #体测
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7385
南风向西刮
1月前
1234 #三级跳远 #跳远
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
田径选材Lee
11月前
董斌2016波特兰世锦赛 夺冠这一跳的专项跳跃能力非常强,助跑上板那几步如果不是有点急促,跑的发力长度掌握好,向前性跑好了能过17米60。#高水平运动员 #三级跳远 #董斌#田径选材
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
514
③梨子
1周前
# 立定三级跳远 #体育考试 #考试攻略 #避免犯规#体考训练 #体育运动
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
【跑途时光记】
2月前
“神仙姐姐”李艺三级跳全国田径锦标赛 夺冠。未踩板起跳,距离起跳线还有很大距离。成绩还有提升空间。#李艺 #三级跳远 #女子三级跳远冠军 #全国田径锦标赛
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
130
跳跃
4月前
三级跳远落地技术,也许你今天看不上这些平淡无奇的练习,这很正常,因为当初有很多人也看不起,直到最后弯路走遍了,才认识到这些练习的重要性#三级跳远落地技术机制
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
黄淮
1周前
三级跳跳不远,可能与技术动作密切相关,所以在提升素质的同时也要注重技术的正确#三级跳远
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
122
河北体考训练营(寒假招生)
5月前
#河北田径训练营 #体育生 #田径 #三级跳教学
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
71
沈体田径方老师(长训复读训练)
3月前
方老师带你详细拆解立定三级跳动作#体育#体育生#田径#单招#暑期班
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
98
简介:
您在查找“
三级跳远需要踩板吗
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-10-30 09:38
最新推荐:
电子垃圾如何处理
看你的派对惊魂寻宝如何获得滚动技能
惊魂寻宝队如何显示原型
女生演男角色叫什么
安琪拉乘龙聚宝船还会直返吗
别碰我的齐刘海豆包怎么拍
工人俱乐宫是什么
dirsearch工具怎么用
吉伊卡哇老了怎么办
你问机器人他有没有说谎
相关推荐:
奥创5分钟决定毁灭人类片段
阿特拉斯3i会给地球造成什么影响
芋头小白菜做法
酱油白米饭评论区咋了
恶魔召唤师
下雪拍的好看怎么说
辣子鸡丝的做法全过程
和平精英吃丹修仙阿僧祇战力怎么提升
pubg25号任务到什么时候结束
三孩来了第3季尼诺妈妈
热门推荐:
陈玟溥参加全运会吗
湘超株洲赛区门票开售时间
三天怎么快速提升800米
最像我的篮球运动员是谁
nba每日出战在哪里看
苗王荒野赛退赛原因
孙颖莎t杂志怎么保存
Keep孙颖莎赛事奖品要购买吗
兴化马拉松赛道怎么样
2025法国羽赛决赛时间