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心李驿站3月前
胡思乱想？精神内耗？一招教你轻松解决！ #育儿 #亲子 #亲子教育 #做智慧父母 #父母必看系列
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河马校长3月前
#焦虑#胡思乱想#精神内耗#爱自己#心理学
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哈尔滨精神科郭主任1月前
焦虑抑郁神经衰弱一招停止胡思乱想 #焦虑 #抑郁 #神经衰弱 #精神科 #健康科普
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从心❤️3月前
怎样停止自己脑子里的胡思乱想～
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青禾—说情绪6月前
一招让你停止胡思乱想#焦虑 #情绪管理 #认知
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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精神科袁医生3月前
好神奇，这个频率竟然能让你瞬间停止胡思乱想#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#心理健康 #精神科 #焦虑
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神经外科赵长地4月前
太神奇！这个频率居然瞬间让你停止胡思乱想#科普 #音乐 #医学科普 #硬核健康科普行动
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城市修行-三山3月前
睡不着，一闭上眼睛，脑子就停不下来，怎么办？
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会发光的乐哈哈5月前
爱胡思乱想的人很不快乐#心理学 #女性智慧 #女性成长 #拒绝内耗 #情感共鸣
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李老师人生感悟7月前
灾难性思维：遇事总往坏处想，很焦虑怎么办？4步骤停止胡思乱想 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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唐婧心理咨询师3月前
胡思乱想无法停止？这是思维反刍 #焦虑 #思维反刍
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肿瘤科王雪冰主任4月前
神奇音频，让你停止胡思乱想 #心理健康 #放松大脑 #情绪 #健康科普知识 #抖出健康知识宝藏
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转思解焦虑-大明老师5月前
学会这个方法，让你停止胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗
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明心讲焦虑3月前
一个小技巧帮你停止胡思乱想#胡思乱想 #焦虑
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凡程老师睡眠观5月前
4月28日 停止胡思乱想，拒绝精神内耗，身体打开晚上才能休息好。#胡思乱想 #焦虑 #失眠 #好睡眠 #拒绝内耗
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芜湖微动咨询2周前
反复想、停不下来，怎么办 反复想、停不下来，怎么办#强迫焦虑 #克服恐惧
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甲东聊焦虑4月前
一招让你停止胡思乱想，停止精神内耗#焦虑 #正念 #知识分享
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不凶的贾医生3月前
脑子总爱胡思乱想，闭上眼睛听一听 #医学科普 #失眠 #放松大脑 #抖出健康知识宝藏 #胡思乱想
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七安の来啦3月前
一个神奇的频率，让你瞬间停止胡思乱想#内耗 #心理学 #精神内耗 #知识分享 #放松
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国学智慧周2月前
想睡觉，脑子根本停不下来！根在这儿！ #睡不着#想睡觉#传统文化#黄帝内经#胡思乱想
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张小华4周前
停下来，别想太多！#心理学#胡思乱想#焦虑#开开心心过好每一天
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老武解焦虑1月前
胡思乱想停不下来怎么办 #心理学 #心理咨询 #焦虑抑郁 #停止胡思乱想
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即小憩1周前
如何停止脑子里的胡思乱想？过度思考本身是一种天生的特质#个人成长 #干货分享 #元认知 #过度思考 #思维
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今解3月前
停止灾难化想象，不再胡思乱想，3个方法安静下来… #心理学 #灾难化思维 #抖音精选 #真的很summer #summer是一种生活方式
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广州精神科黄东3月前
为什么焦虑抑郁的，人总是控制不住胡思乱想？ #焦虑 #焦虑症 #广州精神科 #精神科医生 #医学科普
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白医生说健康3月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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每日养生知识科普1周前
一招停止胡思乱想 一招停止胡思乱想 #心理学 #分析行为背后的潜意识逻辑
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刘佳导师解焦虑2周前
你其实没什么问题，都是你自己瞎想的。 #恐惧 #焦虑 #情绪认知 #停止胡思乱想
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张小华6天前
你知道吗？不是放不下！#心理学#纠结#胡思乱想#放下
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李爻3月前
解决问题要先把问题理解通彻，然后再想怎么做出第一步，怎么我才知道！#个人成长 #内耗 #变强 #停止胡思乱想 #内容过于真实
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程医生聊心理3月前
与患者对话:停止胡思乱想，这1招就可以！ 与患者对话:停止胡思乱想，这1招就可以！ #焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救 #程医生聊心理
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焦虑抑郁专家杜捷主任3月前
焦虑胡思乱想成年人不能控制？这是病得治 焦虑胡思乱想成年人不能控制？这是病得治#科普 #焦虑 #抑郁症 #失眠 #涨知识
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783李先生科普2天前
#健康 #焦虑 #创作人计划
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东北的心理师梅姐2月前
总是控制不住胡思乱想怎么办？#科普健康知识
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cookie的觉醒之旅5月前
3招，简单有效！让你停止精神内耗、胡思乱想#精神内耗的调整方法 #内耗 #胡思乱想 #反内耗 #情绪管理
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全科雅丽医生4周前
能让你停止乱想的频率#医学科普 #乱想 #全科医生
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水灵老师4月前
总是爱胡思乱想？试试去做这五件事 #胡思乱想 #答疑解惑 #正念
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关欣心理1周前
控制不住胡思乱想，三招走出“思维反刍”！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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关欣心理1周前
总是胡思乱想，心里各种杂念和担心！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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小米 不谈恋爱1周前
我有个朋友，她是个奇怪的人，每天看起来挺开心的，但实际却经常的情绪低落很晚才睡觉，总是胡思乱想，她永远都停止不了自己的精神内耗，她是个矛盾体，时而自卑，时而自信，敏感又焦虑，她这个人也很奇怪，她喜欢社交，可是她社恐，也很冷漠，也很无聊，她应该是有很多烦恼，她面对别人的感情就像情感导师一样，什么都懂，但是到她自己身上，就进了死胡同，她或许从来没被爱过，她既乐观又悲观，我感觉她就要碎了#情感 #共鸣#恋爱 #婚姻 #家庭
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关欣心理1周前
焦虑的人心里藏着三笔债，第二笔90%的人都中招！ #中老年 #走出焦虑 #告别内耗 #好睡眠 #停止胡思乱想
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疆北洛伊3天前
#知识分享 我有个朋友，他是个奇怪的人，每天看起来挺开心的，但实际却经常的情绪低落很晚才睡觉，总是胡思乱想，他永远都停止不了自己的精神内耗，他是个矛盾体，时而自卑，时而自信，敏感又焦虑，他这个人也很奇怪，他喜欢社交，可是他社恐，也很冷漠，也很无聊，他应该是有很多烦恼，他面对别人的感情就像情感导师一样，什么都懂，但是到他自己身上，就进了死胡同，他或许从来没被爱过，他既乐观又悲观，我感觉他就要碎了。你是这样的人吗？#创作人计划 #正能量
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钟文强大内核3月前
心不静胡思乱想 稳定内核需内求 为什么提升心力就可以不胡思乱想 #心理学 #焦虑 #胡思乱想 #强大内核 #情绪稳定
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町原学堂打坐3天前
你为什么打坐胡思乱想？昏沉？瞌睡？ 你为什么打坐胡思乱想？昏沉？瞌睡？#打坐 #打坐练气胎息 #炸毛 #体呼吸 #打坐教练
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町原打坐舍3天前
你为什么打坐胡思乱想？昏沉？瞌睡？ 你为什么打坐胡思乱想？昏沉？瞌睡？#打坐 #打坐练气胎息 #炸毛 #体呼吸 #打坐教练
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曹主任说中医3月前
太神奇！这个频率居然瞬间让你停止胡思乱想
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黄大大 逆转焦虑6天前
焦虑症“成瘾性”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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天医聊健康6天前
好中医说，你能控制好自己念头吗？#中医 #养生 #疾病 @抖音小助手
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黄大大 逆转焦虑1周前
焦虑症“成瘾性”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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是的，可以叫我彦祖3天前
停止胡思乱想，拒绝#精神内耗 思维反刍可能就是最大的精神内耗 #情感共鸣 #反刍思维 #爱情心理学 #vlog十亿流量扶持计划
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AI余过半生（范范而谈）3周前
停止胡思乱想，焦虑、内耗。 让自己把握人生 这里有原因分析和举措@l#胡思乱想 #焦虑#内耗 #精神内耗
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煮茶品读8月前
怎样停止大脑里的胡思乱想
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关欣心理1周前
经常心情低落和压抑，警惕习惯性悲观者！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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西西的朋友圈2天前
#我有个朋友，他是个奇怪的人，每天看起来挺开心的，但实际却经常的情绪低落很晚才睡觉，总是胡思乱想，他永远都停止不了自己的精神内耗，他是个矛盾体，时而自卑，时而自信，敏感又焦虑，他这个人也很奇怪，他喜欢社交，可是他社恐，也很冷漠，也很无聊，他应该是有很多烦恼，他面对别人的感情就像情感导师一样，什么都懂，但是到他自己身上，就进了死胡同，他或许从来没被爱过，他既乐观又悲观，我感觉他就要碎了。[流泪][流泪][流泪]
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鹤哥心空间6天前
#人生哲学 #心理学 #心理学知识 #人生信条
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北京精神科张喜梅3天前
北京精神科张喜梅：焦虑症是长期恐惧之下的神经疲劳。#北京精神科 #对抗焦虑症 #精神科医生张喜梅 #焦虑症怎么治
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紫薇说心理4天前
总在胡思乱想，停止内耗的方法是什么#心理学 #知识科普 #每天学习一点点 #内耗会毁掉你的一生
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大齐的情感小栈1周前
为什么你总被控制？还总陷在焦虑里？ 是不是别人让你做啥，你就算不情愿也会答应？ 是不是一到晚上就胡思乱想，越想越睡不着？ 别再怪自己“太软弱”“心态差”了！ 告诉你两个扎心真相： 1. 所有“被控制”，都是权力的博弈——他想让你听他的，你默认了，就输了； 2. 焦虑根本不是“病”，要么是太闲，要么是把某件事看得太重。 下次再被控制，直接说“我不想”；再焦虑，就立刻起身做点事——哪怕只是洗个碗、跳两分钟操。 你越主动掌控自己的节奏，就越难被影响！ #反控制 #焦虑自救 #人间清醒 #情绪管理 （能get到的扣“我要主动权”！）
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关欣心理1周前
长期焦虑的人，是没放过这5件事！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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全科医生苗智莹2天前
好神奇！瞬间让你停止胡思乱想的神奇频率#内容过于真实 #胡思乱想 #频率 #放松一下心情
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半勺想象力2周前
今日分享《如何停止胡思乱想》 凌晨三点焦虑到醒？《如何停止胡思乱想》：神经科学教你成为“内在世界的工程师”#学习 #今日份学习
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陌亦谈1周前
从现在开始，我会全力告诉你，如何一秒停止胡思乱想，以及如何只通过三步，就关闭你的内耗模式#内耗 #焦虑 #摆脱内耗 #摆脱焦虑 #个人成长
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