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开花吧排球5月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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小曲真的一米八🏐3年前
排球新手入门必练的自垫球练习！赶紧找个空地练起来#排球 #训练 #运动使人快乐 #今天你学习了吗
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无畏排球|周老师小课堂6月前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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绿洲排球教学（北京线下训练）2年前
<排球扣球教学篇>扣球是排球运动中最重要的一环！快艾特你的兄弟练起来吧！#排球 #扣球 #排球少年 #小排球
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🏐 小袁教练1年前
中秋节快乐，节假日也要努力练球哦 对墙垫球你需要注意的点，让你少走弯路，从垫10个到300个不是问题#排球 #排球教学 #排球少年 #对墙垫球
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小七2月前
抓紧拉上你好朋友，好兄弟练起来#排球 #排球少年 #教学 #排球教学 #拦网
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黑龙江中考体育提分1月前
#排球#满分教学#中考体育 孩子练了几个月，垫球还是不到30个？三个动作让你瞬间提升15次！！！#哈尔滨#排球教学
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短跑啦啦啦3月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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排球界的蜘蛛侠1月前
6分钟教会你副攻怎么打#排球#副攻
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裴瓜瓜4年前
中考体育排球垫球超不过30个？教你三个小技巧让你快速提高垫球水平！#排球 #中考体育
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爱打气排的宁教4月前
气排球当中如何选择接球方式？ 捧接 插捧 垫球适合我们的才是硬道理！不同姿势都有不同的技术特点，不同的训练方式，无论是技术动作还是接球方式，万变不离齐宗，准备姿势都是硬排的要求及特点，大家是怎么看待的呢？#气排球 #排球 #一传 #宁教的气排球训练 #体育运动
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讲体育的老聃9月前
初三体考排球动作#私教一对一 ##2025中考 #初三 #中考体育排球技巧和方法
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UVCC排球单招2月前
你们都是怎么打直线的 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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小七3月前
你那个只会开炮的队友在哪里呢 艾特他 让大家都看看#排球 #排球少年 #教学
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🏐 小袁教练5月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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小七3月前
排球是一项积极向上的运动，艾特出来你那个废物兄弟给我练！#排球#排球少年#教学
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米立气排球丨膝盖保养4月前
新手气排球二传手型练习！#气排球的精彩瞬间 #创作者中心 #创作灵感 #气排球教学 #二传
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张云逸5月前
强力发球接不住？3招教你轻松化解！ #排球 #排球森林 #排球少年
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UVCC排球单招4月前
好的攻手不挑球《调整攻专项训练》 #排球 #排球训练 #uvcc排球单招 #排球教学
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jiesang2月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang#178
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宜黄家门口体育1月前
排球入门第一步：跟墙死磕！刚掌握垫球准备动作，就来练击墙——屈膝、夹臂、对准墙，从3次掉1次到连续接30次，每一次击中都是进步！原来扎实的基础，真的要靠反复练出来～快跟#家门口体育 一起练起来吧#跳绳 #专项训练 #训练 #排球训练
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烁垭4月前
排球入门很难，但是打了就会爱上，这辈子都不会忘记
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体育老易3月前
体育中考排球自垫球#排球 #初中 #体育中考 #排球自垫球 #教学
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气排杰瑞6月前
本期解析一下我的扣球动作与训练方法，希望能够帮到大家，下期讲如何面斜打直和面直打斜#气排球教学 #训练方法 #全运会冠军
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无畏排球|周老师小课堂7月前
原来发球可以这么简单？ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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UVCC排球单招3月前
自由人单招防守技巧，期待你的加入 #排球 #uvcc排球单招
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）2周前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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小刘10秒说中考6天前
排球作为最简单的项目，有的同学一节课就能学满分，而自己怎么练也打不好，掌握正确方法尤为重要。#排球教学 #体育训练日常
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黑龙江中考体育提分1月前
#体育中考 #排球#哈尔滨 中考排球垫球满分秘籍，10天从0基础到30个，轻松拿满分！！！收藏赶紧练#哈尔滨中考体育#满分教学
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淮北乐威中考体育-李教练2月前
初学者练习排球垫球小技巧 #中考体育排球垫球 #大学体测#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练
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排球界的蜘蛛侠4天前
#排球#人球距离#球感
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北体陈琛3月前
发球动作技术规范详解 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #体育生
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小蚂蚁糟糕3月前
欢迎收看小蚂蚁🐜的一天 之扣球步伐经验分享！#排球 #vlog #排球🏐 #夏天#纯耕枸杞原浆
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排球教室2周前
一个人怎么保持球感#排球训练 #排球
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张云逸2月前
远离伤病!保护踝、膝、腰的实用教程来啦! 祝所有爱打排球的小伙伴都能远离伤病、享受排球! #排球 #排球森林 #排球少年
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MackC4月前
当主攻没有好的进攻机会时，应该怎么办？--分享10个我打处理球的方法 #排球 #进攻 #技巧 #主攻 #运动
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青蓝排球🏐3月前
排球正统在篮球 #排球技巧 #排球邪修
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气排杰瑞5月前
自抛自扣的训练当时，你学废了吗#气排球扣球 #训练 #高手都在评论区
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Mikashua 的 脚刷1周前
人在无聊的时候是可以找到最折磨自己的方式#排球🏐#飘球 #排球少年 #Mikashua #脚刷
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梁家班气排球训练营8月前
扣球常规操作，平常你们都是这样的吗？ #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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无畏排球|周老师小课堂6月前
一个视频让你学会扣直线球！ 你还不会打直线吗？看过来！一个视频让你学会扣直线球！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂6月前
想知道四号位扣球怎么打出大斜线吗？看过来！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #主攻
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张云逸5月前
如果你的孩子想学排球,这条建议你一定要参考下 #排球 #排球森林 #排球少年
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骄阳体育李老师🏐3月前
30秒提升二传能力~不信？来看！#排球#体育生#体考#甘肃骄阳体育
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好吃的烧麦seM1ng5月前
练习两个月半的二传，打进了省决赛... #排球🏐 #二传 #浙江省大学生排球联赛
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无畏排球|周老师小课堂5月前
二号位进攻还不会打直线吗？看过来 专业排球运动员教你二号位直线扣球。（以右手为例）二号位扣球需要调整击球时机、配合更多的转体动作。 #排球 #排球少年 #排球教学 #扣球 #无畏排球俱乐部
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狗一绝（小郑不摆烂）6月前
第一视角体验副攻的玩法🤓🤓🤓 #排球 #排球少年 #196cm #暴力美学 #暴力美学
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小蚂蚁糟糕4月前
欢迎收看小蚂蚁的一天之 期末周如何练球的vlog#校园 #vlog日常 #排球 #排球🏐 #小蚂蚁糟糕
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中考体育-燕老师1年前
排球这七个经常出现的问题，每个动作都要解决掉，才可以更好的拿到满分！#中考体育 #排球垫球#排球训练技巧
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王菲教练2周前
排球单人拦网的保姆级教学@王菲排球 #排球教学#拦网#排球少年#排球训练 #排球少年
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武哥……6月前
国标气排球发球技术深度解析教学…… #气排球 #排球练习方法 #因为热爱所以坚持 #日常训练
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气排球小曾教练🏐7月前
气排球一传一扣练习 喜欢的记得点赞➕收藏哦🫰🏻#南昌气排球 #气排球小曾教练 #气排球扣球练习 #气排球传球训练
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气排球小李老师1年前
学会抢高打球，不再担忧扣球下网哦#气排球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
还不会拦网？一个视频教会你 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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腾越排球训练营3月前
打过很多野球，看见很多小白的一传动作有很大的问题#排球🏐 #排球 #训练 #日常训练 #排球少年
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梁家班气排球训练营6月前
桂标球发球的击球手势和击球点#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 ！#日常训练 #内容启发搜索
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柒号排球俱乐部4月前
个人练习抛扣，需要注意的动作细节 #排球 #排球技术#排球训练 #日常训练 #柒号运动馆 #排球热爱 #用排球表达心情
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无畏排球|周老师小课堂6月前
四号位小斜线怎么打？一分钟让你学会变线，轻松突破拦网！快来学起来！#排球训练 #排球 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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阿森排球🏐8月前
法国灵魂攻手恩加佩斯 关键球从不手软，顶级球商与手腕并存的主攻——恩加佩斯#排球🏐 #排球比赛 #男排 #用排球表达心情 #volleyball
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梁家班气排球训练营4月前
（胶球）上手发球的基本动作和细节#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 #日常训练 #教学
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梁家班气排球训练营4月前
分布练习扣球基本动作 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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梁家班气排球训练营4月前
来看看怎么调整步伐扣球 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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王天儿🏐6月前
【王天儿】主攻无脑问题实则不易解决，但是总比没劲主攻强！#排球 #体育运动
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排派星球7月前
来看看高效拦网技术移动拦网是怎么做的吧 #排球 #体育 #运动 #教练 #AVCA
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