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郑大一神内张璐5月前
#褪黑素 #睡眠差 #在抖音pick你的健康搭子 #医疗健康创作训练营 #脑肠轴
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微创消化肿瘤蔡磊主任1月前
长期吃褪黑素真的安全吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #消化外科蔡磊医生 #褪黑素 #失眠
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宁波市第二医院妇科余雯1年前
长期吃褪黑素的副作用有哪些？#褪黑素 #硬核健康科普行动 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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功能医学营养师Leo3年前
修复胃黏膜的营养素10-褪黑素-下 #养胃 #胃食管反流 #褪黑素
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许医生说健康1周前
“助眠神药”褪黑素有什么副作用？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #褪黑素
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温州吴旭杰医生2月前
褪黑素=失眠救星？指南警告：长期吃危害大！#医学科普 #失眠 #褪黑素 #养生 #温州市中医院
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消化科邹欣5年前
胃病和睡眠障碍是相互影响的，改善睡眠就是改善胃病#全民健康计划 #胃炎 #南方健康
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思健科技3月前
为什么吃褪黑素还失眠？是你打开方式不对！ #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #科普一下 #思健 #失眠 #褪黑素
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养研凯丽Labyouth3月前
天黑不要吃东西！小心胰某素抵抗 科学轻断食+褪黑素关系大揭秘！ 1.生物钟同步：白天胰某素敏敏度高，食物更易代xie，而夜间消化效率下降。 2. 褪黑素影响：天黑后增加，会阻碍胰某素功能，吃碳水更易囤脂肪！ 💡 小贴士： 建议5-6点之前吃完晚餐，避开褪黑素高峰！ #轻断食  #健康饮食  #褪黑素  #断食 #健康乘风计划
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李桂东医生9月前
睡不好会影响胃 胃不好这些要忌口 #睡眠不好 #胃病 #褪黑素 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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🔥灵儿呀1月前
褪黑素别乱吃！按需服用很重要！ #褪黑素测评#伊康迪褪黑素#改善睡眠#睡眠质量#失眠救星
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单身焦哥好运锦亲艳财源广进幸福快乐7月前
我最亲爱的宝贝田春艳妹妹。我是不允许你吃褪黑素的药的，褪黑素它的副作用有恶心，呕吐。头疼，嗜睡，长期的使用褪黑素它会让你自己的身体产生依赖性，是小薇叫你买的褪黑素的药，吃的是吧？你的睡眠还好。你为什么要买褪黑素吃？你是拿你自己身体健康是在开玩笑，是好玩，是吧？亲爱的宝贝田春艳妹我把我该说的话我发了我今天发的抖音视频的，你如果看到你真的你一定要认真看一下，你一定要认真的听一下吧亲爱的宝贝春艳妹妹。包括褪黑素药它的副作用我都发到我今天的抖音视频里了你一定要认真的听一下吧，我最亲爱的宝贝田春艳妹妹
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睡眠导师曾博士3月前
你以为正常的表现，其实是焦虑躯体化 #焦虑躯体化 #焦虑 #失眠 #医学科普
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毛毛小毛3月前
褪黑素有没有用？为什么会没有效果 #睡眠 #褪黑素#干货分享 #星痕共鸣 #干货分享
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央视财经5天前
上海多家医院#睡眠问诊迎高峰 ，你睡的好吗？#褪黑素吃错量或有风险
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养生有道6月前
褪黑素能长期吃吗？助眠真相大揭秘！ 褪黑素（Melatonin）是一种由大脑松果体分泌的激素，主要作用是调节生物钟，让身体进入“夜间模式”。当环境变暗时，褪黑素水平上升，让我们产生困意；天亮后，褪黑素减少，身体进入清醒状态。#褪黑素 #助眠
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粗人(力量矩阵营养版)4月前
赶快转发给你身边那些睡不着吃“褪黑素”的人看！ 他想知道的所有问题答案都在这里了！#褪黑素 #睡眠 #睡觉 #睡眠质量 #补剂 @DOU+小助手
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中医高天旭主任1月前
失眠、褪黑素酸枣仁吃过都没用，主任:胃不和则卧不安 #失眠 #入睡困难 #睡眠质量 #中医 #高天旭
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郝七秒爱抗衰4年前
褪黑素长期吃的危害，失眠：十八般武艺都上了但打死不看病是你吗？
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小李不吃🐷2月前
腰腹脂肪难减，基本都是因为压力和皮质醇，把它降下来肚子就小了 #减脂 #皮质醇 #减肥 #热门 #健身
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赵征宇教授谈失眠5月前
#阿普唑仑 #失眠 #睡眠障碍 #成都中医 #门诊日常
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泉哥gogogo3周前
翻来覆去数绵羊 褪黑素每天按时吃… 失眠党必看： 肠道调好了 一觉到天亮~ #肠道健康 #失眠的人 #养生知识 #快速入睡 #涨知识
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朱永锋谈睡眠4月前
吃太多会影响睡眠吗 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康知识 #医学科普
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皮肤科程锋刚博士3周前
褪黑素 有副作用吗 #褪黑素 #失眠 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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G哥试Du4年前
褪黑素能长期吃么？当然不可以！小心产生依赖！#黑化 #一定要看到最后 #g哥试du #抖音美食创作人 #dou是知识点
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壮壮实验室6天前
这些热门禁用褪黑素千万别乱用#睡不着#褪黑素#纤本颜褪黑素#褪黑素推荐#双十一购物狂欢节
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壮壮实验室4天前
这些热门禁用褪黑素千万别乱用#睡不着#褪黑素#纤本颜褪黑素#褪黑素推荐#双十一购物狂欢节
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胃外科聂润聪医生3月前
你以为的饭后症状，其实胃癌早期的表现 #胃癌 #医学科普
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董耀荣医生2月前
“肝气郁结”对消化道的影响体现（上） #健康科普有真知 #医学科普 #中医 #焦虑 #抑郁
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中国中医科学院西苑医院1月前
夜宵让肠胃加班，挤走好睡眠 #睡眠#褪黑素#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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中国吉林网2年前
#世界睡眠日 晚上失眠，褪黑素该吃吗？#褪黑素
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胃外科赵岩医生6月前
#辽肿赵岩 #赵岩医生 #健康科普 #胃切除 #胃 @抖音医疗健康小助手
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医路有福7月前
夜宵，少吃多餐不利于胃黏膜修复，尤其萎缩性胃炎 #萎缩性胃炎 #夜宵 #少食多餐 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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儿科黄奶奶2月前
如果你想慢慢毁掉孩子…你就这样做！ #医学科普 #涨知识 #儿童健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医减肥张蕊医生6月前
#减肥 #减脂期饮食 #生冷食物 #脾胃运化
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内蒙古交通学校3月前
葫芦丝合奏#戴眼镜发晕是怎么回事 #茶醉以后没有食欲怎么办 #缩小胃的方法 #褪黑素应该怎么吃 #切完眼袋能干活吗
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徐小宁•整体健康方案3月前
宁愿少吃一顿饭，也不要吃的5种食物。最后一种最伤人！养脾胃饮 #养生 #好好吃饭大赛 #养胃 #忌口 #健康
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大郑不胖了4月前
晚餐主食和褪黑素之间的关系你可知道#减肥#养生就是养健康
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710035042523月前
以上内容仅供参考身体不适请线下就医#马丽娜医生#白癜风#健康科普
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美食伴我左右7月前
干万不要再相信广告了我来揭秘 干万不要再相信广告了我来揭秘#哄睡 #情绪 #入睡难 #焦虑 #321睡眠加持
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消化外科主任申立中3月前
有胃病要上心小心拖成大病#胃病 #科普健康知识 #胃肠健康
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短短ci不胖1月前
没什么比好好睡一觉更最重要了#褪黑素 #褪黑素软糖 #好好睡觉 #睡眠 #褪黑素功效
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睡着的小新3月前
成年人的世界已经够累了，记得对自己好一点#褪黑素 #种草 #大学生
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是蕾蕾呀🍎3月前
这玩意太神奇了，谁吃谁知道！#褪黑素#褪黑素软糖#亲测分享
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得亿阳阳1年前
这个没事不要白天吃，大品牌确实牛#褪黑素 偶尔来上1粒就够了，睡个好觉很重要！
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宜身好4天前
褪黑素的功效与作用 #热点 #健康 #健康科普 #养生 #保健
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尽早养生课堂5年前
褪黑激素可以长期吃吗？#健康 #失眠 #养生 @抖音小助手
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麒麟mmm5天前
高端褪黑素片睡眠这一块#睡眠质量 #睡眠障碍 #内卷 #褪黑素
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健康的底层逻辑2月前
🌙褪黑素真相大揭秘｜睡不好一定要吃吗？ 课代表在评论区 #健康科普 #褪黑素  #失眠
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赵瘦不误4周前
减脂期晚上饿？我给你想三个办法！#减脂期晚上饿了怎么办 #减脂饿了怎么办 #减肥饿了怎么办 #晚上饿了睡不着
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中医耿涛医生4天前
谁偷走了你的睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普出圈计划 #睡眠
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1三1斤1月前
带大家看压力，褪黑素如何影响我们的睡眠状态#睡眠不足 #睡不着 #亚健康 #褪黑素 #压力大
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心心医生3天前
经常熬夜和通宵加班被定义为极强的致癌因素，避免错过夜晚修复期 #熬夜 #致癌物 #褪黑素#睡眠时间#健康科普
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内分泌科徐秀峰主任2月前
熬夜如何摧毁代谢，褪黑素与胰岛素的神秘联系 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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李小饕“腹肌版”1月前
健身后睡眠质量出现问题，考虑下这几点！ #健身 #褪黑素 #睡眠 #精神氮泵
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Codie十年失眠成功自救2周前
1. 缺褪黑素 2.作息紊乱，褪黑素分泌不规律 3. 药物和🧊影响#入睡困难 #早醒失眠 #睡眠补剂 #更年期失眠 #褪黑素
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卫民·李医昇1月前
#调节情绪#缓解压力#调节睡眠
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神经内科萌妹子7月前
#失眠吃褪黑素有用吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #失眠
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薛玉珠 营养医生3周前
#暴饮暴食#器官#抖出健康知识宝藏#健康科普知识破圈
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石家庄健康生活6天前
#知识科普 #涨知识 #养生就是养健康 #强烈推荐 ##每日分享
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小雪姐姐2周前
褪黑素 #科普
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涵今小野野1周前
褪黑素真的有用吗#失眠 #褪黑素 #睡眠 #中医 #专家
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丁香生活研究1月前
以为没用，实则超厉害的健康小改变！
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简介:

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