您是不是在找：

胡万斤6月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是鹤鹤呀8月前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北京（会飞的王教练） 公安体测6月前
公安体测1000米 800米 快速提升上岸 认准会飞的王教练 #北京市优秀教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胡万斤7月前
第一视角女生800体测教你满分 #体测 #800米 #特步薄底香菜 #跑步训练穿香菜 #薄底香菜
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体育指导杨老师7月前
#女生八百米小技巧#八百米
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
麦琪妈妈1年前
800米体测速成版，无痛提分！ 跑前热身/中程技巧/终点后注意事项，掌握这几点，轻松跑完800米！#体测八百米 #跑步知识 #运动会 #跑步技巧 #学生党
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2485
赵嫄嫄6月前
第一视角带你体验学费15000民办女大跑800米 #川崎飞黄 #川崎体考鞋 #体考鞋#女大学生
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
赵嘉宁5月前
800米跑极简教学，适合学生和业余跑者 赶快收藏起来吧#800米 #田径 #体考体测 #跑起来就会有风 #夏日减脂大作战
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2330
田径齐导2月前
800米跑步教学完整版#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
公安体测1000米 800米 一周稳稳上岸 #会飞的王教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5645
淮北乐威中考体育-李教练6月前
中考体育考试现场讲解女子800米满分 起跑：起跑时不要过于紧张，站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，但要注意保持身体平衡，避免因起跑过猛而摔倒。 • 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。 • 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。 • 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北中考体育训练 #淮北同城
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
野生学姐112周前
无痛体测教程 最后一个战胜800m #大学生 #体测 #内容过于真实 #小技巧 #校园生活
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿布教练2周前
800米高水平运动员的必练的三种训练方法#800米 #高水平运动员 #中长跑
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天津中考体育 王教练6月前
中考体育800米跑不动 记住这三点#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞606
北体汤老师6月前
800米不痛快，等于白跑！ #800米 #体测800米 #体考体测沃兰迪 #体考 #体测
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
谷明教练5月前
考前最关键一练，不练错过状元线！ 高考体考谷教练的女生学生800米跑出2分08秒07！高考前的赛前训练练了一次重点课。激活800米三大核心系统，很好的帮助学生提前进入比赛状态。如果你也在冲800米高考，不要瞎练，练准这一脚，才是冲线逆袭的关键！#体考#800米#体育生 #跑步 #田径
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
季嘉赢·上门体能特训6月前
🔥【一周逆袭！800米提速秘籍】跑渣→飞人，我只用了7天！🏃💨 📌 懒人必看！ ⚠️ 警告：按这个方法练，小心被选进校队！ 👇 蹲500赞更新「冲刺不岔气」独门技巧 #体育生干货 #中考体考 #跑步训练
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1802
骄阳体育王教练7月前
体考赛前怎么吃？看完就明白了.... 体考赛前怎么吃？看完就明白了#体考 #800米技巧 #1000米体考 #赛前准备
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
满一博.（招生）1月前
体考体测800米有什么技巧？ 马上体测的你，收藏起来！#满一博#体育生#田径 #骆驼跑者之王 #骆驼跑鞋
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1828
小师弟的读研日记2周前
女生800米怎么跑，看了就能提分的视频#体育训练 #体育中考 #抖音推广 #女生800米
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
日照动力加体育1月前
八百米真不是你多跑两圈就能练出来的，既需要强大的有氧心肺能力 又需要持久高效的无氧能力，如果两者都具备了的话，再把速度练上去，那么800米满分对你来说将无比轻松！不管你是运动员，体育生，教练员，看完这期视频，让你对800米的跑课训练有着更深的了解！#八百米 #中长跑 #体育生 #运动员 #短跑 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+小课堂
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5331
北京体测训练黄教2月前
小步跑和高抬腿是跑步前很重要且高效的热身激活动作#中考体育 #体测 #跑步 #热身#种草激励计划
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2413
橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）2周前
体测跑步前不可以吃东西哦，不然会和橙橙一样岔气的，另外今天800米4分01体测能拿分吗#田径 #中长跑 #体测 #800米 #橙橙爱跑步
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3319
唐教练｜芜湖社区上门体育7月前
跑八百一千米必须要知道的几个注意事项，请家长们查收#体育中考#中考倒计时#芜湖#芜湖市27中 #芜湖市29中
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
爱跑步的李老师1年前
800/1000米跑前最有效热身，让你跑更快！#跑步 #运动 #体育生 #传递奔跑的力量
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
沈阳中考体育 王教练7月前
沈阳中考体育王教练教你，1000米800米怎么跑起来更轻松？#中考体育 #体测 #1000米 #800米 #沈阳中考体育
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
北体汤老师1月前
跑800米前能喝氮泵吗？ #氮泵 #800米 #1000米 #体考体测 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9969
158椰子2周前
体测小技巧 #内容过于真实 #体测技巧 #体测 #大学 #大学生活
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）1月前
800米训练成功破4，刷新训练最佳。之前训练最佳是4分5秒，到比赛时兴奋才破的4分，一个月后比赛目标3分50#中长跑 #田径 #800米 #橙橙爱跑步
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北京体考指导蔡sir2月前
体测800/1000米跑，考场“无痛呼吸”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #体测
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
淮北乐威中考体育-李教练6月前
中考体育女子800米满分考试技巧全程讲解 起跑：发令响后前倾加速，抢占内侧道。 途中跑：两步一呼两步一吸，主动呼吸，保持匀速，跟住前方选手。 最后200米：摆臂加大，重心前移，全力冲刺。 注意：考前热身充分，穿轻跑鞋，避免空腹，调整心态不慌跑！#中考体育满分 #中考体育 #淮北中考体育 #中考体育800米 #淮北同城 #校园里的精选
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6474
田径齐导6月前
800米起跑到底要不要全力冲#内容启发搜索 #安径体育 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
葡萄祺祺7月前
更适合马芙和大米爆宝宝体质的体测八百米满分神曲！ 大学生楼丝们是不是快体测了！向想冲八百米满分的宝宝们推荐两首楼曲！亲测有效！ 第一首《Frifriday》，我上个学期就是听着它八百米跑满分的！不过更适合大一大二的大学生们，大三大四的满分标准提高了一些🫠 第二首《好望角》，是满分进阶版！因为我上学期听上一首满分了所以这学期想再快一点，这次就听了这首，不过可能因为测试的时候天气骤变也可能身体素质没有上学期好，所以这次没跑到满分😣不过我在练习的时候听这首确实好用👍 之前跑八百米的时候都是拿着🍎手机听歌，多少有点重，这次换成了OPPO Find X8s，轻薄小直屏，趁手又称心！跑起来轻松多了！ 祝大家都能轻松跑八百！体测拿高分！🥳 #时代少年团 #马嘉祺 #体测 #oppofindx8 #oppofindx8s
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3185
海口体考白教练1周前
中考体育800、1000米跑不下来怎么办？这个视频给孩子收藏好！#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
伯乐体育唐教（中高考提分）4月前
800米不是纯耐力项目，而是速度与耐力的结合。想跑好800米，必须具备优秀的基础速度。400米跑得越快，800米的上限就越高。速度决定你的起跑是否占优，前程是否顺畅，也决定了你在最后200米还能不能“顶得住”。没有速度，耐力再强也跑不出好成绩。#铂乐训练营 #800m
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4088
北体黑皮7月前
体考体测提分指南 #安踏马赫5 #一家人不掉队 #晒出我的人生跑鞋 #800米体测必备跑鞋你有了吗
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2268
户外体育-妍教练1周前
一周逆袭800米，适合突击的孩子们，让我来看看初中生现在800米都跑多少#中考体育 #800米 #济南上门体育
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞537
大寸体育文化发展（河南）有限公司3年前
女生中考800米跑步需要特别注意的事项#跑姿 #跑步
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
宫向阳💫4月前
今日训练计划： 800m专项队员：2000m+1000m+4个200m 1500m专项运动员：20个400m #体育生 #中长跑 #田径 #跑步 #海兴体育
00:00 / 17:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
赵嘉宁6月前
沉浸式第一视角体考体测800米满分教学 #耐克跑鞋 #Streafly2 #体考体测 #跑鞋推荐 #运动的人先享受春天
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7195
赵嘉宁3月前
800/1000米体考体测节奏不好怎么办 #JBL #JBLEnduranceZone#悦动圈 #为运动而生
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1029
瑟瑟跑步6月前
跑前拉伸=自废武功？体考1000米总差几秒？7个技巧直接抄作业！ #国民碳板跑鞋#跑出飞一般#特步360X2代
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宫向阳💫3月前
今日训练计划： 集体4km热身 800m专项运动员：2个200m+1200m+2个300m 1500m专项运动员：4个1600m+(2个300m)2组 长距离专项运动员：16km-20km 王泽：2个1000m+600m #体育生 #中长跑 #田径 #赏金猎人 #海兴体育
00:00 / 19:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
湖南锋驰田径俱乐部3周前
节奏，是中长跑的灵魂#800米 #中长跑 #日常训练 #田径
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宫向阳💫5月前
今日训练计划： 800米专项运动员：（2个1200m）+（2个1000m）+3个200m 1500米专项运动员：（2个1200m）+（3个1000m）+3个200m #田径 #体育生 #运动员 #日常训练 #海兴体育
00:00 / 09:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
21KM夫妻档3月前
就这一路情绪价值拉满，第一次尝试5*800间歇跑，感觉也没有那么难完成！【间歇是真酸爽，真要量力而行】#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #间歇跑 #马拉松
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4319
田径齐导4月前
800、1000想要每次都能稳定发挥？把视频看完包教包会！#田径 #中长跑 #田径齐导 #安径体育#沃兰迪
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1093
丁彤tonggg💞💞💞1周前
第一视角800体测 比完秋季首高第两天 跑个2分50的800米顺顺腿 抖音好像不能顶置评论 所以我选择以这种方式给大家做一个说明 解答一下大家的困惑： 1.主包是女生 文化生 大学开始练的田径 大家看到的我所有的视频 都是大学之后的 2.穿钉鞋是因为我习惯跑800专项的时候穿钉鞋 所以请大家不要因为这个瞧不起我 觉得我不够格穿钉鞋 我觉得这个只是个人习惯罢了 其次钉鞋这么贵 肯定是有时机就会穿 降低单次使用成本 3.刚刚比完秋季首高 身体有些疲惫 这周是调整周 所以这次体测并不是全力跑 4.我也有自己的训练任务 当天跑完800米之后 我又跑了两个4公里慢跑和4个100米冲刺 所以800米不能跑很快 我给自己的标准就是满分 2分50就好 我也压的比较准 发这个视频不是说自己跑的多快什么的 还是老样子 我希望自己在有热度有流量的前提下为大家营造一种互相交流的良好氛围 而不是谁也瞧不起谁 大家本身水平不同 目标不同 我更希望 有经验的同学们给大家分享经验 这才是有价值的作品 主包平时也有自己的任务以及要达到的目标 最后 也是我的底线 我不希望因为网上一些人随意的恶评导致我对田径热爱的减少 训练认真度的下降 对自己产生否定情绪 我会做好我自己 也希望网友们做好自己 我也不需要任何夸奖或看不起的贬低 当然也谢谢大家对我的夸奖 但我觉得贴合我自己自身发展的评价才是客观的评价 对我有价值的 我自己认可的 我身边已经有教练 师兄和朋友给过我了 所以就不需要在网上让大家再评价了（无冒犯） 因为大家的评论让我感觉确实不是那么了解我 贴合我 不过还是感谢每一位给我评论的网友 大家也不需要夸我跑的快什么的 我感觉我跑这个成绩是应该的 毕竟练了两年了 我离我自己的目标还是差的很远的 还有距离 但还是谢谢夸我的人 但我也不想对自己的生活透露那么多 希望大家多互相尊重一下 谢谢大家 我感觉我的水平应该是在体育生和文化生中间 所以都没法比较 有比较价值的就是大学练体育的文化生 这个视频纯粹分享 没有说跑的快慢一说 穿钉鞋好不好 如果还有人误解我的意思 有好心人看到 帮我解释一下 感谢帮我说话的每个人 谢谢大家 #校园 #记录校园生活 #中长跑 #影石拇指相机GO3
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3094
宫向阳💫6月前
今日训练计划： 800m专项运动员：6km+2km+1km 1500m专项运动员：8km+2km+2个1km 400m专项运动员：（2个200m）3组 #日常训练 #田径 #体育生 #中长跑 #海兴体育
00:00 / 15:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
沐芷吖～6月前
这个故事告诉我们跑八百米前千万不要吃东西🥹#记录真实生活 #校园vlog #不瘦下来你永远不知道你有多美 #体重管理 #日常vlog @DOU+小助手
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞484
强叔科学跑6月前
800米3分15秒勇夺校运会冠军 练习折叠跑仅5天800米提升25秒勇夺校运会冠军#三年级 #女生 #800米 #折叠跑 #科学训练
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
荣跑·跑步课堂3周前
体测八百米一千米的同学，管管教练有话说#跑步#青少年运动#长跑
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
日照上门体育-薛教练1周前
快跟着薛教练一起练起来吧！#中考体育#上门体育#八百米#一千米#体测
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
元丶ネф̶💫1月前
#运动会 #八百米 #江苏省苏州实验中学 八百米教程 感谢行摄的摄影师
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
宫向阳💫2月前
今日训练计划： 800m专项运动员：3个300m+3个200m+2个150m 1500米专项运动员：（8个300m）2组 隆沛：3个1000m+2个200m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
00:00 / 25:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
济南中考体育-姜教练1周前
看了就能学会的800米跑步技巧#上门体育 #户外运动 #800米 #济南体育中考提分 #热点话题🔥🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
陪你运动Siri老师3年前
体育中考女子800米考前必备技巧 #长沙体育中考 #长沙教育 #粉丝一千万 #体育培训 #中考体育 #长沙 #汗水不会辜负你 #运动 #你是凭实力刷到的
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
马拉松冠军-魏亚楠5月前
体考体测八百一千米的同学们，这条视频一定要看完！ #中考体育 #跑步 #800米体测 #1000米跑步技巧
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
家实体育3月前
4个技巧轻松拿捏八百米！！！点赞收藏转发，快艾特你的备考搭子一起练起来吧～#中考体育 #八百米 #提分技巧 #家实体育 #晋城市运动体能协会
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
亚洲田径纪录创造者冯艳波6月前
细节决定成败 中长跑起跑也要注重细节 #田径 #田径训练 #中长跑 #起跑 #体育生
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1899
春晓春晓吖🕊️8月前
#体考满分小技巧 体考体测800和1000米最重要的是如何让大家跑起来，练起来，这个是最重要的，选再好的装备不去跑，不去练，不去动，都是无用功！这是基础也是第一步，你们说呢！！！#体考体测 #中考体育 #800米1000米训练
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2053
淮北乐威中考体育-李教练1周前
800米/1000米达标训练小技巧#800米技巧 #1000米跑步技巧 #长跑训练方法和技巧 #淮北体能训练 #淮北淮北
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
体育张教练—运动无伤跑1周前
800米/1000米训练一定要看完，找一下原因在哪里！#中考体育 #海口上门体能训练 #海体胜中考体育 #海口中考体育模拟测试
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
你的体育老师-大金1周前
你还在跑步之前直接跑吗?一定要热身，一定要热身！一定要热身！#训练 #运动 #科学锻炼 #教体育的金老师
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞55

简介:

您在查找“女生跑八百米之前应该做什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-02 11:05

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: