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娃逗哥哥4月前
｜ 背越式跳高《背弓》训练方法#跳高
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娃逗哥哥1月前
记得点赞收藏，方便下次观看（持续更新中 ） 运动会快到了，希望也对你们有所帮助✍️ #跳高 #背越式跳高教学 #训练日常
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深圳赢冠体育（暑假招生中）8月前
一节课教你轻松搞定背越式跳高#体育生 #田径训练 #跳高 #背越式 #赢冠体育
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Lyrical5月前
背越式跳高 动作解析 #背越式跳高 #跳高
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诸葛大村夫1年前
跳高专项基础练习篇#中考体育 #跳高 #日常训练 #跳高背越式教学
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定义域4月前
#跳高 #背越式跳高 #教学 矮个子一样可以练跳高
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小明哥教练6月前
一节课学会背越式跳高#深圳跳高 #深圳中考体育满分 #深圳体适能培训 #初三体育中考 #田径训练
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温州跑协田径俱乐部(职业选苗)1年前
浙江男子跳高交流训练2.30米 跑协田径俱乐部迎来男子跳高队温州市跳高队交流训练#体育生 #田径 #跳高 #日常训练 #背越式跳高
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Lyrical5月前
背越式跳高速成 步点篇 #背越式跳高 #跳高
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黄宝新（西安青少年跳高）7月前
#背越式跳高 #西安青少年训练 标题用了起跳“蹬-摆”是不太准确的，应该说成是倒二步摆动腿的“蹬-摆”才对。大家都非常认可倒二步“蹬-摆”在水平速度向垂直速度转化过程中的关键性作用，在此不做赘述，我想表达的观点是我们必须认识到“蹬-摆”不是产生垂直速度的直接原因，它需要起跳支撑作为载体。好比洪流依托河道才能奔腾，即便如此，河道不够宽不够顺，洪流就有可能外溢或撞击河道，奔腾受限！我们在训练中强调加强“蹬-摆”也许能够取得不错的效果，也许适得其反。探讨摆动腿的“蹬-摆”效率，需要回归到起跳垂直速度产生的根本原因上来，我们都清楚起跳才能让人跳起来，摆动腿的“蹬-摆”只是作用于起跳腿，通过起跳支撑获得地面反作用力，才能实现“蹬-摆”力向垂直速度的转化。接下来需要考虑的是起跳支撑轴怎么转动才能成功过杆的问题，合理的转动是高效过杆的关键因素，如何获得转动角动量？首先是支撑稳定，视频里霍尔姆起跳时身体如木棒般绷直，尽可能减小能量损失，增大转动半径；其次是转动的能量来源，有助跑水平速度、弧线向心力、摆动腿的“蹬-摆力”和起跳腿蹬伸力四个因素。其中摆动腿“蹬-摆”起到承上启下的枢纽作用，所以“蹬-摆”的时机和方向会决定起跳效果产生决定性的影响，时机不对，起跳反作用力整合不到一块去；方向不对，影响支撑轴的产力效果和转动趋势等。再往前追溯，弧线轨迹不合理，倒二步的位置不佳（重心方向与横杆切角度、脚尖方向等）等因素都会影响倒二步的“蹬-摆”效果，进而影响起跳表现。综上瞎胡扯，需要系统看待摆动腿的“蹬-摆”问题，前因后果都要考虑，当然各个技术环节都有一定的容错率，并非难如登天！
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周泽 High Jump1年前
跳高背越式之倒一步支撑，干货来啦 ！ #跳高背越式教学#温州易成体育俱乐部#每周一更
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致远体育-跳高5月前
背越式跳高关键要点来咯～@贵州致远体育 #跳高 #体育 #日常训练 #坚持 #体育生
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娃逗哥哥4月前
背越式跳高《步点测量》方法#跳高
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周泽 High Jump1年前
背越式跳高教学之背弓篇#背越式跳高 #背弓教学
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安徽合肥高考体育四项训练机构合思达体育1年前
背越式跳高训练营开始啦，全国全军授课，跳高体育单招，发展单项跳高技能，参加学校运动会，多跳高感兴趣的均可报名#跳高单招#合思达体育#背越式跳高#体育生
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周泽 High Jump1年前
背越式跳高之摆腿练习篇～#教学 #跳高
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杭州满分体育文化策划有限公司1年前
背越式跳高辅助训练 对于莫名其妙的被选上跳高，实属无奈 但零基础的你又能让自己社死在赛场上 来吧，能学一点是一点 当然如果点对点指导你会更优秀 提升效果很哇塞#跳高 #运动会
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娃逗哥哥7月前
|背越式跳高的练习方法 #跳高 #娃逗哥哥
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周泽 High Jump1年前
跳高背越式后两步衔接教学，需要的抓紧学起来 #背越式跳高 #教学 #温州易成体育俱乐部
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黑皮牛仔1周前
第一次学习背跃式，就跳出了… #体育生#跳高教学#弹射者#弹射者黑马4
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Just White3年前
背越式跳高助跑4步弧线的普通丈量方法#跳高 #田径训练 #背越式跳高 #日常训练 #田径 #会跳高 #云南跳高 #跳高训练 #田径教练
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体育教师面试培训（专注面试）6月前
田径—背越式跳高 #跨越式跳高 #体育教资面试 #跨越式跳高试讲 #体育面试 #体育面试试讲
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世字洁2年前
背越式跳高教学上篇来啦，挺多宝子想跟我学的可以先看看我出的教学#跳高#背越式跳高教学 #背越式跳高
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鳮翅膀1年前
我的手不知道放在哪里，索性就放在天上#背越式跳高#浙江大学 #上岸 #单招倒计时 #田径训练
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南宁体能训练阿霜教练11月前
小学学跳高还是建议跨越式跳高，动作简单掌握快，为后面背越式做好基础#跳高 #背越式跳高 #跨越式跳高 #南宁跳高教学
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金曜体育李教练L10月前
速影体育寒假背越式跳高小班制开课啦！昆明运动氛围优先！昆明跳高场地第一！教练手把手教学！针对强，教学质量好！心动不如行动！在拓东体育馆速影体育等你#背越式跳高 #台上一分钟台下十年功 #冬训
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世豪老师💯3月前
上岸分83.5 体育上岸学员试讲作业分享 背越式跳高#体育试讲
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粤师体育5月前
背越式跳高 步点练习 #体育老师 #体育考编 #体育试讲 #背越式跳高
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天津滨海田径和排球俱乐部王教练7月前
天津滨海跳高俱乐部 专业教练专业场地，面向全国跳高爱好者！ #跳高 #背越式跳高 #田径 #跨越式跳高
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陈光教练1年前
背越式跳高教学（跳高教学），跳高分解动作模仿练习，跳高的辅助训练#体育生#体育教师#体育课#学校运动会#跳高训练
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清华任教练4年前
#北京任教练 #跳高 #田径训练 背越式跳高 校运会有这四招就够了
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南木先生2年前
西北师范大学体育学院杨欣泽（本人）以2.06米打破尘封29年学校跳高记录。#泰裤辣 #校运会#日常训练 #背越式跳高
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辽源中高考体育（国家一级运动员）7月前
跳高蹬摆动作，很重要！#跳高 #田径 #体育训练 #背越式跳高 #技术动作分析
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易成田径3年前
跳高背越式教学 想寒假提高跳高专项成绩的可以联系我 #易成寒暑假训练营
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序文-11月前
#跳高 #背越式跳高 #校园运动会 #国家二级运动员 #体育的魅力 松弛感拉满 跳的就是一个感觉🥸🥸🥸
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成懿1年前
今日技术重点：“膝盖睡着了 缓慢飞翔 杆上晚安” 太多兄弟们问我助跑支撑背弓之类的问题了 我梳理一下大概的重点 应该是@VasraSports 这个号发 在此声明@成驛 只玩抽象 #新概念跳高 #背越式跳高 #vasrasports #体育生
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粤师体育5月前
背越式跳高 示范讲解 #体育考编 #体育教师 #体育试讲 #背越式跳高
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娃逗哥哥4周前
#跳高#背越式跳高 #娃逗哥哥 #最酷小火龙 国庆第三天，学员们视频动作记录
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逆流3年前
小学生背越式跳高教学，从简单开始，先抓好踏跳，再过度到过杆动作。#跳高 #活力校园
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昆明中高考体育-李教练2周前
背越式跳高速成，让你3-5节课成为全校的焦点！快来加入我们吧！#背越式跳高 #背越式速成 #校运会
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广东师大张教练2年前
国际健将张教练亲自指导#体育生 #跳高 #背越式跳高 #广州市
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蕙跳田径11月前
小学女生的背越式跳高，运动会快学起来！ #背越式跳高 #田径训练 #小学生 #上城区 #体育生
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安徽华图教育3年前
#教资面试试讲 第34集：高中体育《背越式跳高》，你高中时还上体育课吗？ #考教师资格证
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速影体育1年前
校运会跳高突击训练#背越式跳高 #跳高 #校运会#专项训练
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杭州满分体育文化策划有限公司1周前
给莫名其妙被选上跳高， 自己却束手无策的你——零基础背越式跳高动作，你学会了吗 #跳高 #校园运动会 #背越式跳高 #体育精神 #体能训练
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天津滨海田径和排球俱乐部王教练7月前
天津滨海跳高俱乐部 欢迎全国的同学来训练，来了就会涨成绩！ 这里有优秀的教练和专业的场地供大家提升成绩 #田径 #跳高 #背越式跳高 #跨越式跳高 #天津
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新势力中考体育张校长3周前
试跳高度：1.8米，跳高国家一级运动员，跳高长训班开始招生！有需要抓紧私聊[勾引]#田径训练 #跳高 #石家庄
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娃逗哥哥2年前
#跳高 #背越式跳高 目前在杭州授课呦 想学抓紧啦
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天津滨海田径和排球俱乐部王教练7月前
天津在塘沽体育场进行速度训练，旁边小曲节奏还挺合适！ #田径 #日常训练 #跳高 #国家二级运动员 #背越式跳高
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六艺竞训•田径2年前
背越式跳高！只有循序渐进，将辅助练习做到位，做协调，将会有事半功倍的成果，孩子们加油！#田径训练 #背越式跳高 #专项训练 #田径队 #六艺
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小惠同学4月前
#背跃式跳高 #田径训练 第一次训练，加油，一切皆有可能
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昆明中高考体育-李教练3周前
学员背越式跳高学习，零基础，一节课的效果💥💥#跳高 #背越式跳高 #运动训练
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披萨心肠3月前
“伸展运动”#背越式跳高 #不会跳高的 #国家一级运动员 #体育生
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体育单招之家10月前
田径之跳高 #热点 #体育单招 #体育生 #田径 #热门
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厦门小军爱跳高7月前
#跳高教学 #跳高技巧零基础男生 #背越式跳高 #日常训练 这么好天气，不抽空练一下跳高？
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小跳羊🐑3月前
好多粉丝问我在哪上班和让我尝试Volg那么它来了！#弹射者 #弹射者猎豹2 #跳高 #背越式跳高 #日常训练
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昊程老师2年前
高中体育-《背越式跳高》-试讲#高中体育 #体育试讲 #高中体育试讲 #教师面试 #背越式跳高
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天津滨海田径和排球俱乐部王教练4月前
懂跳高的爱好者都去哪训练了 王学武教练在天津滨海等你们到来提升成绩 天津滨海新区优加体育 #跳高 #背跃式跳高 #跳高女神 #跳高运动员 #天津
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娃逗哥哥7月前
挺髋训练，最好能让腰腹感到拉伸，这样才起到锻炼作用 #背越式跳高 #娃逗哥哥
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石家庄新势力中考体育1月前
背越式跳高：0基础，三节课，拿下全校第一#跳高 #背越式跳高
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大连中考体育（姜教练）1月前
背越式跳高 #大连背越式跳高 #大连中考体育#大连同城#中考体育训练营
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High jump邹嘉航5月前
跳高运动员基本操作夺命10翻#北京体育大学 #国家一级运动员 #爱你老妈明天见 #背越式跳高 #日常训练
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小跳羊🐑11月前
跳高就像坐飞机，飞多高不重要，重要的是安全到达目的地#背越式跳高 #跳高 #日常训练
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体育word教案ppt课件海量资料库1年前
背越式跳高公开课优质课观摩课研讨课教学设计教案课时计划word版#背越式跳高教学设计#背越式跳高教案#背越式跳高
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