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儿科医生郑月琳6月前
你家孩子几点睡？能睡几个小时？ #睡眠 #儿童睡眠 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生 #育儿
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养生研究所4月前
不同年龄睡觉的时长不同，你平时睡够了吗？ #古人的智慧 #睡觉 #睡眠时间 #老祖宗的智慧 #国学智慧
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离照坤舆5月前
睡觉 睡眠#睡眠 #睡觉 #夫妻 #生活 #精神状态belike
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格格砥砺前行6月前
人正常要睡几个小时？#睡眠#健康
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儿科教授余更生10月前
概生下来一天总的睡眠时间是16小时左右，一到三个月是15个小时，六个月的孩子大概是14小时，到1岁就是13小时，2岁12小时，3岁11小时，4岁以后大概10小时一天。一般三四岁以后，白天可以不睡觉了#余更生 #硬核健康科普行动 #生长发育 #身高管理
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小于同学1周前
你的睡眠时间达标了吗？#护士懂护士 #护士 #🔥上热门 #医院 #护士日常
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晨晨乐读2月前
你的睡眠够吗？#读书分享#养生#让读书成为一种能量
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小米周老师4月前
#每天跟我涨知识 #涨知识 #生活常识 #我要上热们 #父母必看系列 每个阶段的人群对睡眠要不同，合理安排睡睡觉时间很重要。
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养生臻修2周前
不同的年龄段需要睡多长时间才可以#睡眠质量 #睡觉 #睡眠 #涨知识 #科普知识 @DOU+上热门 @DOU+小助手 （作者声名：内容仅供参考，如有不适请线下就医。画面和音频由人工智能技术（AIGC）合成。无真人肖像。旨在提供参考，使用时请结合实际情况仔细辩别，审核请谨慎判断）
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睡着的李修斯8月前
睡觉起来就像开盲盒？ 试试周期睡眠法#失眠 #睡眠 #早睡早起
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红边的叶子1月前
你达标了吗？睡眠时间的多少与年龄有关！#医者仁心 #医生日常 #诊室日常 #全民健康 #关注健康
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关关长高计划2月前
3-18岁孩子睡眠指南，少1分钟都可能耽误长个 家长收藏，现在改还来得及 #孩子睡眠 #儿童成长 #睡眠指南 #青少年睡眠 #各年龄段睡眠 #育儿经验
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儿科医生齐利峰5月前
别让孩子的睡眠 ，成为身高的拦路虎！ #孩子睡眠 #硬核健康科普行动 #育儿知识分享 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生齐利峰 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手 @抖音健康
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张守志解失眠2月前
不需要非得睡够8小时#失眠 #入睡困难 #睡眠 #睡不着 #失眠认知心理学
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睡眠心理专家洪霞5月前
青少年经常晚睡对身体发育有影响吗 #健康科普 #青少年睡眠 #睡眠健康
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医路冲峰2周前
你的睡眠时间达标了吗#医生 #医生日常
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文爸聊教育规划1年前
一二年级的孩子，必须睡够11个小时！ #教育规划 #家长必读 #学习方法 #干货分享
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儿科宋医生5月前
男孩想长1米8？关键做好这几点！ #儿科宋医生 #长高 #教你一招 #1米8 #十万个怎么做
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大鹏哥的健康分享5月前
原来睡眠时长是由基因决定的。#健康科普 #睡眠 #大鹏哥说健康
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小龙珠6月前
#育儿#亲子互动 #每天学习一点点 #一问一答#知识分享
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儿科医生郑敏3年前
孩子一天睡多久最好？很多家长都没有谱，建议认真看完这个视频#科普健康知识 #儿童健康 #健康睡眠
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营养科张晓伟1周前
不同的年龄段，所需要睡眠的时间是多少？ #失眠 #睡不着 #失眠该咋办 #营养教授张晓伟
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洋哥说风湿5月前
打破失眠困局：风湿免疫病患者入睡时间管理全攻略 #抖出健康知识宝藏 #入睡指南 #红斑狼疮 #红斑狼疮患者什么时候睡觉好 #睡眠
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凡麟不烦1月前
初一的孩子几点睡觉合适啊？ 你上过每天15个小时左右，看不到头的班吗？我经历过~#儿童睡眠 #睡眠健康 #学生睡眠不足 #教育 #初一
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心血管杨医生3月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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苏格拉底江4周前
脑科学（8） #脑科学 #正能量 #知识分享 #学习
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琴琴营养师1月前
#育儿知识分享 饮食是基础，并非全部。要想宝宝免疫力真正强大，需要多管齐下，记住这6点。 1，充足的睡眠：3岁前需要睡12-14小时，3-6岁需要睡10-13个小时，小学生要睡9-11个小时 。 2，适度的运动：每天2小时的户外运动。 3、良好的卫生习惯：教会宝宝勤洗手。 4，愉快的心情。 5，接种疫苗。 6，接触大自然。
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内分泌科郝京霞医生3月前
男孩长高的黄金期 #长个 #儿童生长发育 #长个黄金期 #医学科普 #河北省儿童医院内分泌遗传代谢科
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静谈健康1周前
刷到这条快去睡觉！ #睡眠质量 #熬夜 #黑眼圈 #失眠 #儿童睡眠
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儿童生长发育王医生5月前
咸阳彩虹医院 儿童怎么休息有利于生长#生长发育 #长高 #科学睡眠
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黄立医生讲失眠5月前
控制睡眠节律 调整睡眠作息 #失眠 #睡眠节律
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智慧父母指南DY6天前
千万不要让孩子太晚睡觉！ #家庭教育 #育儿知识 #家长必看
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儿科医生陈争光5月前
睡前这样做，孩子可能长更高 #抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #长高
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局外人safe5天前
最佳睡眠时间应该是多少？看看！ 用药请上医院！
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儿保医生王医生6月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#育儿#睡眠
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北京同仁医院眼科宋红欣5月前
睡不够8小时还能戴OK镜吗？睡眠时间会影响控制效果吗？#青少年近视 #近视防控 #角膜塑形镜 #OK镜配戴 #医学科普
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阿恺说镜4月前
高中生晚上睡眠不足8小时，可以戴OK镜吗？？ #科普 #干货 #配镜 #OK镜 #高中生
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家福妈妈爱教育5天前
睡眠时间是保障学习效率的关键#育儿 #教育孩子#睡眠 #家庭教育 #家长必读
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小谭医生4天前
#健康科普 #体重管理 #基础代谢 一个让你躺着瘦的秘密：（严重睡眠不足的人）多睡1小时，竟然可以两周瘦1斤？！
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本草有方2月前
正常人要睡几小时你知道吗？ #睡眠 #健康养生 #睡眠时间 #原创动画 #保证睡眠充足
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CCTV生活圈2周前
【#这4个小时是黄金睡眠时间# 】 中医认为晚上11点到凌晨3点是黄金睡眠时间，身体修复与情绪调节都在这4个小时。有助于美容养颜、提高免疫力。你通常都几点睡？评论区聊聊吧
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附中南大扬爸💥聊学习1周前
小初高学习规划；陪读经验分享#家长 #家长必读 #家长收藏孩子受益 #家长必看 #家庭教育
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42岁的春天（生发院长）4天前
辟一个只让你睡7小时的谣！ #失眠 #睡眠#科普 #生发院长吴春天
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北京同仁医院眼科宋红欣2周前
高中生睡眠时间只有6个小时OK镜可以带着学习吗？#OK镜 #高中 #医学科普 #同仁眼科宋红欣 #健康科普破圈计划
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Charlotte(行则将至）6天前
天天写作业到12点？我用这3招，让孩子从此早睡1小时 #创作灵感 濮阳华龙区 救救孩子！天天写作业到12点？我用这3招，让孩子从此早睡1小时！亲测有效！#初中生 #家庭教育 #家长必读 #濮阳同城
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阿花营养美食记1周前
#睡眠#健康
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长高老师🇨🇳李乐🔥🔥4月前
满足3个小时才能加深度睡眠#睡眠质量#生长速度 #长高方法 #身高 #长个子
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春春说2周前
倪师讲睡眠时长#中医养生 #每天跟我涨知识 #健康
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此心光明7月前
睡眠时长-睡多久 #健康养生 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠卫生
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英雄哥与帆姐姐5天前
人的睡眠时间一定要保证8小时，真的非常重要‼️#睡眠时间#帝师
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奶爸老鱼7月前
不同年龄段的孩子，每天需要睡多久？ 在世界睡眠日这一天，学学怎么让孩子睡得更好吧！ #家长必读 #育儿经验分享 #培养孩子好习惯 #科学育儿 #抖音创作季
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状元眼镜（亳州一中店）1周前
#每日分享 #涨知识 #快来围观 #知识科普 #每天跟我涨知识
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正念练习1月前
每天一遍深度Yoga睡眠术，快速恢复气血、能量，补充身体元气 这篇冥想内容是上个世纪中被发明出来的瑜伽睡眠术Yoga Nidra，本是给精进修行的瑜伽士补充精力、恢复元气。由于他们很少睡眠，大量的时间用于修行、练功。 在今天，这套冥想练习很适合睡不好觉、身体虚弱、思绪繁多的人群，能快速补充气血和能量，让身体迅速找回满电状态。 可以在睡前、午休以及任何你觉得状态比较差的时候~ #正念冥想 #健康冥想 #冥想练习 #睡眠冥想 #释放情绪
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老顾说教育3周前
高中生睡眠不足，你家孩子能睡多久？ #高中生 #睡眠质量 #高考 #家长必读 #辽宁
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芳医2周前
人随着年龄的增长，睡眠时间也越短，你睡几个小时？#抖音健康知识分享
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韩焕 河南中医一附院4天前
每天都要睡够八小时吗？#郑州精神科韩焕 #脑效能 #抖出健康知识宝藏
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艳姐聊聊天5天前
#孩子的运动睡眠时间足够吗
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牛妈带娃1月前
想让孩子睡得香，那就给孩子养成健康的睡眠 #睡眠 #孩子睡眠 #规律睡眠 #孩子 #育儿
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兔怼怼3周前
#每日分享 #育儿教育 #教育成长计划
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香苓医生1月前
家长不把握男孩猛长期，当心他以后长不高！ #医学科普 #儿童长高 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏
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晓伟科学营养1周前
人生的每个阶段，推荐睡眠的时间是多少?#睡眠 #失眠 #营养科张晓伟 #健康
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齐鲁泌外李岩医生2周前
网传每天七小时睡眠最佳是真的吗？ #睡眠 #热点新闻事件 #齐鲁泌外李岩 #齐鲁医院李岩
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极光新闻1周前
每天睡够8个小时才健康？原来我们一直搞错了！#陈聪
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悦悦【生活小常识】8月前
#生活小常识 #每天跟我涨知识 #关注我每天坚持分享知识 #每天学习一点点 #内容启发搜索
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