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营口小厨6月前
l#抖音美食推荐官 #一起学做菜 #美食分享 #日常生活 家常炒甘蓝 甘蓝的神仙做法
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拉面梦 吃不饱2月前
30年老师傅教你做泡椒甘蓝#泡菜#泡椒甘蓝 #泡菜怎么做
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阿晨吃饱了10月前
自制羽衣甘蓝瓶不好喝？我总结了个1比1还原的配方！ #羽衣甘蓝做法 #纤体瓶 #羽衣甘蓝的吃法 #果蔬汁搭配 #干净饮食
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每天都是特调6月前
羽衣甘蓝原来这么养人，这么多年都白吃了#记录饮食过自律人生 #喝出好气色 #吃瘦不饿瘦 #羽衣甘蓝 #营养搭配
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小超厨房2月前
#美食教程 #美食 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 ##家常菜 甘蓝这样做清脆爽口，好吃又下饭@抖音安全中心 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会 @小超厨房
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娜娜和小聂4月前
凉拌紫甘蓝的家常做法，酸甜爽脆，做法简单，味道不输饭店#美食分享 #凉拌菜 #凉拌紫甘蓝
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我在2577卖菜呢5月前
只有吃过羽衣甘蓝的人才懂 叶子皱得像奶奶毛衣的品种，别犹豫，那才是深藏不露的狠角色，焯完水拌点蒜末香油，一口下去比水煮西兰花有人生多了。#果蔬汁 #蔬菜 #科普一下 #羽衣甘蓝 #合理饮食营养均衡
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祝枝山爱美食7月前
#凉拌绿甘蓝#
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田姐超会买1年前
凉拌甘蓝小妙招#凉拌菜 #真是清脆爽口又开胃 #低卡低脂餐 #家常菜 #学会快去试试吧🔥
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围裙妈妈的食谱5月前
和大家分享好吃的甘蓝抱豆腐 嘎嘎好吃#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜 #家常菜 #包菜
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大雄茶饮咖啡培训1月前
火爆全国的羽衣甘蓝怎么轻松复刻去开店摆摊？今天一分钟带你做 #热点 #茶饮 #开店 #羽衣甘蓝 #饮品制作
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家家5月前
猪肉甘蓝馅水饺，不用控水，看我怎么调 #饺子馅 #做美食 #水饺
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糖宝爸控糖减脂餐1周前
今天的剪纸空堂晚餐吃这个滴卡的肉丝，木耳炒籽甘蓝味道非常的鲜美，且很营养健康，天然的花青素，紫甘蓝搭配木耳和肉丝放点青椒和芹菜，口感非常的丰富，好吃又健康，赶紧收藏起来吧#做菜我是认真的 #紫甘蓝 @#控糖#低碳 #健康餐
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许家黄土高坡砂锅7月前
蚝油甘蓝，清脆开胃菜首选#炒甘蓝做法 #爆炒甘蓝做法 #爆炒甘蓝怎么做 #甘蓝的正宗做法 #耗油甘蓝 @DOU+小助手
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爱摸鱼的海1月前
分享一个巴西莓粉和羽衣甘蓝的喝法#巴西莓粉 #羽衣甘蓝 #牛奶 #饮料 #美食
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张掖市遇见甘州名吃小吃店1周前
甘蓝买回家跟着我这样做，做法简单还超级下饭#美食教程 #西北美食 #家常菜
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许家黄土高坡砂锅6月前
耗油甘蓝，清爽脆口#炒甘蓝做法 #爆炒甘蓝做法 #甘蓝菜怎么炒好吃 #甘蓝的正宗做法 @DOU+小助手
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靠食嘛：知秋7月前
#羽衣甘蓝 怎么煮才好吃啊！！！#记录我的生活 @抖音小助手
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小健美食4月前
甘蓝披萨！看似黑暗料理，实则美味无比！ #美食教程 #披萨 #家常菜 #早餐 #好好吃饭大赛
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羽衣甘蓝原产地（大进哥）3周前
早饭不知道做什么的朋友，羽衣甘蓝试一下吧 #强烈推荐 #羽衣甘蓝 #营养丰富 #营养早餐 #榨汁
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鑫妈爱生活1月前
#甘蓝又叫包菜，你们都怎么吃？低价菜做出高价味道，一起学习来#甘蓝好吃下饭的做法#跟着抖音学做菜 #美食制作分享 #爱生活爱美食 @DOU+小助手
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野口三三6月前
新鲜羽衣甘蓝，这样榨汁很好喝！#果蔬汁 #这也太好吃了
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晨夕爱做饭6月前
爆炒甘蓝，掌握方法，脆爽可口鲜香美味#美食教程 #炒甘蓝做法 #我的厨房日记 #学会快去试试吧🔥
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努努轻食餐5月前
#紫色甘蓝凉拌菜#美食 #天天美食 #美食制作分享 #崇吾斯坦目@崇吾斯坦目 QongUstam
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雪的饭🌻4月前
#下饭菜 #多在家做少吃外卖 #东北家常炒菜做法 #甘蓝 好吃不费劲👍
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斑澜食光1周前
#好好吃饭大赛 #把美食写成诗 今天就想吃点热乎的、实在的！这锅香肠甘蓝饭全满足了😌好好吃饭就是好好生活✌️#家常菜 #养生汤 #秋冬美食
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木木的装修日记2月前
最近一直在研究羽衣甘蓝的各种做法，想把这个健康却又不怎么好吃的食材做得容易接受。 分享这个夏日沙拉的做法，我觉得和羽衣甘蓝很搭。酸酸甜甜很适合夏天，也可以综合羽衣甘蓝的酸涩味。 食材： 羽衣甘蓝5颗 苹果1个 三文鱼2块 土豆1个 坚果1把 葡萄干1把 奶酪1块 料汁： 黑胡椒 蜂蜜芥末酱（不能省） 半个柠檬汁 柠檬皮屑（增加香气） 味增柚子酱（可省） 橄榄油 #二人食 #晚餐 #vlog美食记 #羽衣甘蓝 #百乐满食谱
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闫小胖不胖1周前
【靠吃瘦了60斤】生活化减脂的一餐 青椒鸡蛋 脆嫩青椒裹满蛋香，拌上全麦羽衣甘蓝面，低卡又顶饱，减脂期也能大口嗦面！ #减脂吃什么 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #低卡低脂餐
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維姬还是很好奇6月前
减脂餐有自己的低卡高端局，超级食物。 香醋烤甘蓝拌拌碗（2人份） ✅ 食材清单 • 孢子甘蓝 一小碗（切丝），西兰花 一小颗（切小块） • 香料粉 适量（蒜粉、烟熏辣椒粉、孜然粉） • 橄榄油，盐&黑胡椒、 • 椰枣 1颗，烤杏仁碎 2勺，帕玛森奶酪块 适量 酱汁材料： • 意大利香醋 2-3勺 • 枫糖浆 or 蜂蜜 1勺（如果黑醋有甜味可以减量） • 第戎芥末 勺 • 橄榄油 1/2 勺（可省） • 柠檬皮屑 or 干百里香 少许 • 盐&黑胡椒适量 👩‍🍳 做法步骤 1.孢子甘蓝切丝，西兰花切小块，加入橄榄油、盐、黑胡椒、香料粉，抓匀。烤箱预热至 200°C（400°F），15–20 分钟，至边缘微焦香。 2. 将香醋、枫糖浆、芥末、橄榄油、柠檬皮屑、盐和黑胡椒混合，搅拌均匀。 3.烤好的蔬菜拌入切碎椰枣、烤杏仁、帕玛森奶酪块，淋上调好的香醋酱汁，可撒少许香草碎、柠檬皮屑或辣椒碎提味。 #省饭课代表 #减脂餐 #白人饭 #低脂低卡 #轻食
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CUIHONG翠宏官方旗舰店3周前
减脂期的朋友，一定不要错过的灵魂蘸料#翠宏干碟蘸料 #香辣蘸料 #减脂期吃什么 #轻食 #蘸料怎么调好吃
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红姐爱生活10212月前
做一道夏天必吃的凉拌菜 苹果紫甘蓝 酸甜清脆非常好吃#凉拌菜 #爱生活爱美食 #美食分享
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九个太阳1周前
凉拌甘蓝 #冬至手工饺子 #凉拌菜
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洋洋教美食 CH2周前
酸辣下饭的包菜新吃法，解腻神器学起来#包菜#美食教程 #美食推荐
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一颗甜豆2周前
羽衣甘蓝水，真的太适合打工人了，没办法自己做饭的，真的要把羽衣甘蓝给安排上。#羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝汁 #打工人自救指南 #仙女都在喝什么饮料 #低卡饮料分享
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嚼伴宿迁市雅弥优格网络运营有限公司酸奶专卖店1周前
清新羽衣甘蓝饮品，每天一杯更健康！ 今天又做了很多好吃的东西给大家分享！有喜欢喝饮料的朋友吗？这款果汁真的很好喝哦～#奶制品#好喝不贵#早餐#抹茶控#闭眼冲的双11宝藏零食清单
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星火轻厨6132周前
好喝的羽衣甘蓝汁，根本不用任何“粉”。#强烈推荐 #减脂餐 #果蔬汁 #健康饮品 #邳州美食
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沪漂河南宝妈的日常6天前
🌿今日早餐：羽衣甘蓝+黄瓜+娃娃菜，小米红薯打底，牛奶、植物蛋白粉（双肽两勺+卵磷脂一勺）+姜黄维C+臻果蔬+益生菌+植物营养素，活力营养全在线#营养早餐 #强烈推荐 #健康减脂 #日常分享 #安利一下美好发生
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懒人汤水教煮5天前
原来超模、健身人群都在喝这个 #强烈推荐 #羽衣甘蓝粉 #奇亚籽怎么吃 #自律期吃什么 #网红饮品
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荣格格5天前
#onlytree 的#羽衣甘蓝 真的太推荐了！早餐兑上牛奶摇一摇就轻松搞定了，这一杯嘎嘎好喝！#代餐粉 #羽衣甘蓝粉 #饮品
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小宝精品坊1周前
羽衣甘蓝芹菜汁 家里老人有箭头的不吃蔬菜高低不稳，就让家人坚持喝羽衣甘蓝芹菜果蔬汁，喝一段时间家人都会感谢你#芹菜汁#羽衣甘蓝芹菜汁#喝芹菜汁好处田野说
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球球优选仓（授权号）1周前
羽衣甘蓝蔬果粉 肚子大的 不爱吃蔬菜的你试一试 #羽衣甘蓝果蔬饮 #膳食纤维果蔬粉 #赵本山女儿球球@小球球吖 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小宝精品坊5天前
芹菜羽衣甘蓝果蔬汁 家里老人有小箭头的，不爱吃水果蔬菜管理期，就让家人喝芹菜羽衣甘蓝果蔬汁，喝一段时间就有不一样惊喜#芹菜果蔬汁#羽衣甘蓝芹菜果蔬汁#喝芹菜果蔬汁好处
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唬妞妈妈3月前
真的好爱#食城记 的羽衣甘蓝#拌面 啊，一口下去酸酸辣辣，面条劲道爽滑，吃完还想吃！#面食#灵魂宵夜#吃货必备
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甜甜美食2周前
早上喝羽衣甘蓝海盐蔬菜燕麦片，晚上喝雪梨银耳海盐谷物燕麦片，好吃营养又方便！#仙女都在喝什么 #羽衣甘蓝 #雪梨银耳 #燕麦片 #五谷杂粮
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厦门二里六六网络4月前
新鲜羽衣甘蓝，这样榨汁很好喝!#果蔬汁#这也太好吃了
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小溜溜袁1周前
清清爽爽 是真的好喝！！#超级植觉 #羽衣甘蓝油柑汁 #清爽好喝 #强烈推荐 #解馋
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