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lulu小白7月前
干净饮食｜泡菜牛排饭做法超简单吃起来无负担！ 今日晚餐📝 蛋白质-板键牛扒🥩 维生素-西兰花🥦 优质碳水-小米米饭 #更适合中国宝宝的减脂餐 #生活化减脂 #二人食晚餐 #轻食简餐 #今日晚餐
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桃子3月前
给男友带饭第十七天 今天吃牛肋排和蒜蓉生菜#“只用一个电饭锅做美食”挑战 #创作者中心 #创作灵感 #电饭煲美食 #懒人食谱 #家常菜
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原野人家3月前
🥩轻食店营养均衡的牛排能量碗🥑在家做也很简单！各种蔬菜搭配杂粮米饭和牛排，低卡又饱腹！吃完超有满足感😋～#卡萨帝厨电以AI传承非遗美食#原创全嵌全隐#低卡低脂餐 #越吃越瘦 #自律减脂健康餐
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小丸子上班带饭5月前
挑战上班微波炉做饭的第62天 #吃瘦不饿瘦 ##今天吃什么 #记录饮食 #好好吃饭好好生活 #吃货日常
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又式一杯6月前
快@你闺蜜给你做吧～#便当 #今天吃什么 #一人食 #带饭上班 #投喂日常
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楚雨荨的晚饭食间6月前
给同事带饭一天¥20，我吃啥她吃啥。 今天吃黑椒牛排、清炒豆芽#上班带饭
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馨月6月前
家有五年级小学生选择中午带饭，今天带的是煎牛排烤肠和西红柿炒菜花，早餐就是馒头片和汤，再加上一盘什锦菜#小学生早餐 #午餐便当 #煎牛排 #开学记得好好吃饭 #小学生带饭
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燕红1周前
在家给小朋友们安排了自制的牛排，鲜嫩多汁，成功复刻西餐厅里面的味道～#自制牛排#做法简单又营养 #抖音美食推荐官
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丸子饭集3月前
DAY-131丨“全是我爱吃的饭~”#好好吃饭 #带饭上班 #午餐便当 #好好吃饭大赛
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我是诗诗妈🌻7月前
今日带饭午餐自制牛排➕西红柿炒鸡蛋 #牛排 #带饭 #自制牛排 #午餐 #牛排的家常做法
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恩晴4月前
鲜嫩多汁的家庭牛排怎么做？！我老爸教您掌握腌制方法，自己在家轻松搞定，实现牛排自由🥳#牛排的家常做法 #煎牛排 #自制牛排 #美食教程 #今天吃什么
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羊肉包的煲7月前
二人食记+给女友带饭|今日投喂📋：牛排盖饭+三杯鸡 #今天吃什么 #情侣晚餐 #二人食 #省饭课代表 #日常做饭
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姜困困3月前
上班带饭:董事长的六宫牛排便当 董事长今天要求六个菜，还要吃牛排！带两份便当，收老板60块过分不？做了3种口味牛排便当，还调配了超cool的水果冷红酒，上班也要微醺了~ #上班带饭 #抖音美食推荐官 #好好吃饭好好生活 #美食vlog #干饭了
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谢阿花4月前
自制🍔➕牛排大餐➕简易版寿喜烧 一哥有在认真带饭认真吃饭，请尊重他人饮食😏#带饭上班 #内容太过真实 #中午吃什么 #汉堡 #抖音美食推荐官
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辣味玉米肠1周前
上班自律党带饭指南｜早上只花5分钟 还超级平价！#减脂餐 #牛肉 #带饭一族 #带饭上班 #低卡低脂餐
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曾有好物6月前
今日午餐：番茄牛肉、牛扒和生菜#带饭上班 #上班带饭100天不重样 #生活化减脂 #打工人都吃啥 #我的厨房日记
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lulu小白2周前
🍃轻食午餐|咖喱沙茶牛肋条简直是打人工的带饭福音！ #健康减脂越吃越瘦 #牛肋条做法 #打工人吃啥 #简单易学 #生活化减脂
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西门口棒棒冰6天前
Vlog｜打工人的减脂便当🍱Day3 今日菜单：牛排口蘑轻食套餐🍄‍🟫现磨豆浆🥛 #沉浸式做饭#减脂 #vlog日常 #带饭一族 #上班带饭
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是二宝妈吖3月前
分享巨好吃的电饭煲番茄土豆炖牛排，超级懒人版，厨房小白也轻松拿捏，低脂又健康，特别适合减脂期的打工人#快手懒人饭#好吃#在家做美食#牛排的家常做法
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爱吃香菜的林阿姨1月前
上班带饭 咖喱牛排 水油闷花菜 紫米饭#上班带饭 #健康饮食 #懒人美食
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羊肉包的煲3月前
下班回家给女朋友做晚餐太幸福啦#爱就是一起吃好多好多顿饭 #妈呀太香了 #牛排 #好好吃饭大赛#省饭课代表
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FBU绿谷冷冻食品专卖店2周前
10分钟搞定黄油牛排饭，太适合懒人了 不知道吃什么的时候，就整个牛排饭吃，做法简单又好吃！ #美食 #我是美食创作者 #牛排 #牛排的家常做法 #FBU牛排保鲜局
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郭芙蓉1月前
高中生的#午餐便当 ，用腌制成黑胡椒牛排 做的彩椒牛柳，很好吃，板栗红薯孩子很喜欢吃～#带饭日记 #家庭版食堂超欢乐 #开学第一件事就是好好吃饭#在家吃清爽干净的饭菜
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宝饱包1周前
#美食 #减脂餐 #带饭上班 #懒人美食 #便当
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漳州好妈妈陈文福4周前
今天给大家带来一道闽南咖喱牛排#美食制作分享 #餐饮 #地方特色美食 #泉州牛排 #国庆假期被安排明白了
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豆妈学做菜4月前
营养丰富的胡萝卜炖牛排骨，特别适合生长期的孩子#胡萝卜炖牛排 #牛排的家常做法 #好好吃饭大赛 #海天黄豆酱 #美食不可辜负
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卷卷3周前
今日便当🍱～牛排虾仁炒面#每日分享 #上班带饭 #好吃到停不下来 #做饭 #每日分享
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VV便当计划2周前
打工人便当 | 香煎牛排土豆条+红烧萝卜 今天的卖相有点草率了，但味道是很不戳的！ #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #打工人吃啥 #带饭上班 #做饭日常
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陈皮日食记7月前
周六带饭记🍱｜懒人总想吃得好又干得少 #我的厨房日记 #简简单单又一餐 #上班族带饭 #拒绝外卖 #懒人美食
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料理小熊5月前
牛排&鸡蛋 ｜ 周末快手早午餐。大厨的早午餐相对会选择简单烹饪。一块上好的和牛搭配细薯，蘸上太阳蛋的蛋液就很辛福。#牛排的家常做法 #厨师日常
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秦爸的厨房2周前
买了10斤牛肉，做成原切牛排，搭配炒意面，聊咋咧~ 不要再给孩子吃合成牛排了，买了10斤牛肉做成原切牛排，搭配意大利面的最好吃做法，孩子们吃的开心又放心#牛排 #美食教程 #美食vlog #原切牛排 #意大利面
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小怡要吃饱5月前
好好吃饭大赛｜盐焗海鲜+番茄牛排芝士烩饭 今日菜单： 盐焗海鲜拼盘（这是第二次做了哦，玫瑰味的海盐感觉也很不错呢，做法也超简单，特别适合手残党～） 番茄牛排芝士烩饭（我爱芝士芝士就是力量！再搭配番茄的酸甜，真的太好吃了！）#谁懂这一口的好吃程度 #好好吃饭大赛 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #做饭也不忘得瑟一下 #做饭给你吃
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🦀蟹老板美食屋7月前
职场人高效健康午餐计划 #一人食记 #好好吃饭好好生活 #上班族带饭 #上班带饭 #低脂低卡
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宁小猫的食堂1月前
牛肉搭配大蒜番茄真是绝配，10分钟在家煎出鲜嫩多汁，好吃又高级的牛排 #牛排 #好好吃饭好好生活 #厨房小白适合做的家常菜 #低脂#在家自己做美食
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kikibonbon1周前
酱汁浓郁的匈牙利炖牛肉🥩软糯入味超下饭！ Goulash是一道很适合上带饭的料理。因为它微波炉复热依旧口感出色，第二天吃甚至更入味！软糯的牛肉、丰富的蔬菜和浓郁汤汁，每一口都是满足感。#青年创作者成长计划 #谁懂这一口的好吃程度 #匈牙利炖牛肉#贴秋膘#秋天注定是要贴秋膘的
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小马爱做饭1月前
懒人做法，土豆炖牛排，味道真的还不错，可以试试的。#家常菜
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馨月7月前
儿子一直想吃牛排，今天安排了，早餐吃的蟹柳滑蛋#小学生早餐 #每天做什么饭给小孩子吃 #开学记得好好吃饭 #蟹柳滑蛋 #小学生带饭
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Nazifa爱美食7月前
新疆美食肉酱牛排Katlit家常做法 #创作者中心 #创作灵感 #新疆美食#普通的饭菜都是家的味道 #会做饭的男人最帅
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MavisLi6天前
#晚饭吃什么 #日常做饭 #厨房小白 #抖音推广 #美食 超级简单的牛排汤分享
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杭州山姆好物推荐官3月前
巨适合夏天的牛排做法来了～低脂又简单的泰式牛排沙拉 #山姆会员店 #牛排#牛排怎么做好吃 #山姆绝绝子 #牛排怎么煎
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月鹿夫妇🦌🌖5年前
老公带饭之高蛋白套餐：迷迭香牛排，西葫芦虾仁圈。#带饭 #vlog美食记
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大佬王的肉食菜单7月前
救命😍这牛排嫩到报警了‼️减脂期偷吃神器👍‼️ #省饭课代表 #美食教程 #美食 #更适合中国宝宝的减脂餐 #抖音美食推荐官
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徐小厨3月前
和狐狸精老公的带饭Vlog 今天吃红烧牛排、牛肉炒饭、清炒南瓜藤 #在家做美食 #做菜我是认真的 #美食 #带饭上班 #日常做饭 @抖音小助手
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来一碗猪脚饭2周前
❤️已减10斤｜上班带饭🍱减脂便当 减脂午餐：冬瓜炒虾皮+煎牛排+馒头 吃完这餐的热量也消耗完了，牛排真的好难嚼 #带饭上班 #减肥餐 #减脂期 #带饭一族 #我的厨房日记
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可乐_7月前
3月开始带饭啦 给同事带饭之我吃啥同事吃啥 预备菜饭先试试❤️ 四角豆炒腊肉、煎牛排、炒蔬菜 #绿色蔬菜 #好好吃饭好好生活 #带饭 #我吃啥你吃啥 #饭搭子
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如意3周前
[愉快]娃考大学，我考厨艺 早餐：意大利面🍝＋营养饮品 午餐：黑椒牛排，百叶包肉，荷兰豆黑木耳洋葱 晚餐：牛奶蛋白饮＋青苹果🍏 #沉浸式打包#带饭上学#便当美食#每天吃什么#早餐
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一一妈的小厨房1周前
中午吃个漂亮饭#我的厨房日记 #抖音美食创作者 #vlog日常 #每日分享 #种草激励计划
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在努力的飞飞1周前
早上做了小朋友点名要吃的番茄肉酱意面，搭配牛排，10分钟搞定，做法简单，营养满满，小朋友超爱#早餐吃什么#番茄意面 #在家做美食
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毛毛想要瘦5月前
吃🉐干净真的会瘦｜上班族减脂便当🍱分享 打工人一周减脂便当不重样，生活化减脂 今日菜系:烤土豆牛排沙拉+玫瑰拿铁 #低卡低脂 #上班带饭减脂餐 #生活化减脂 #生活化减脂 #减脂餐
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阿金的金金友1周前
镇店之宝-辣炖牛排#美食 #美食推荐 #美食制作分享 #金金友传统朝鲜族料理 #太香啦
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爱吃香菜的林阿姨2月前
上班带饭｜咖喱牛排 秋葵拌芝麻盐#今天吃啥 #带饭上班 #今天吃什么
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吴大宝8月前
带饭啦 红烧牛排，洋葱炒大肠#带饭 #带饭上班 #带饭一族 #带饭日常 #带饭日记
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带饭区恶魔6月前
给女儿和她闺蜜带的牛排饭🍚#便当 #带饭 #好好吃饭 #我的厨房日记 #上热门
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折耳叶3月前
夏天来临，牛排10分钟内就能出厨房；多吃牛排，蛋白质爆炸 #抖音美食创作者 #美食vlog #原切牛排 #牛排 #牛排的家常做法
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悦妈爱生活1月前
退休妈妈给女儿带饭 | 今日菜单：眼肉牛排炒洋葱，青椒虾滑，酱皮蛋，红烧肉#一人食记 #午餐便当 #好好吃饭 #带饭上班 #减脂餐
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食光小厨6天前
今天家庭聚会做了我的拿手菜香辣牛排，得到大家一致好评都说太香辣过瘾了，吃完还想吃！#辣椒炒辣椒更适合江西宝宝 #江西菜到底有多辣 #谁懂这一口的好吃程度 #下饭神器 #香辣牛排
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FBU绿谷冷冻食品专卖店1周前
浓郁入味，蒜香十足，家常简单硬菜超下饭！ 吃肉不吃蒜，香味少一半，简单好吃的金蒜牛肉粒学起来吧~ #吃货日常 #金蒜牛肉粒 #美食教程 #牛排保鲜局
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悦妈爱生活1月前
退休妈妈给女儿带饭 | 今日菜单：蜜汁鱿鱼，娃娃菜炒蘑菇，战斧牛排#一人食记 #午餐便当 #带饭上班 #减脂餐 #减肥
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妍子姐4月前
山姆牛排比市场的牛肉更适合做宝宝辅食，没有腥味不需要泡葱姜水，做一次可以吃三天，放冷冻可以更久；#山姆牛排 #宝宝辅食跟我学 #宝宝辅食牛肉做法 #辅食备餐
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厚皮西瓜1月前
有在努力按孩子的要求做便当，你只提了一个菜名，要要吃意面。老妈我呀，牛排，厚蛋烧，小甜点，果汁，通通给你加上了，举一反三，算是被老妈给装到啦#儿童美食 #电饭锅美食 #带饭一族 #健康饮食 #vlog日常
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苏苏3月前
给老公带饭上班的第三十六天，今日菜单，牛排炖土豆胡萝卜，豆角焖茄子#带饭上班 #我的厨房日记 #日常vlog
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程程❤️1月前
初中生午餐带饭 新学期开始了，挑战一个月午餐不重样#初中生午餐带饭 #妈妈的味道
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漂流萍sh2周前
朋友们，沪上打工人的带饭日记，第三天！ 今天咱们吃——牛排杂蔬锅！健康，必须健康，但味道嘛……你们懂的！（笑）#在家做美食 #记录生活 #好好吃饭 #拒绝预制
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