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清养3月前
瘦子增重，三种佳品#知识分享 #增重 #上热门🔥 #肠胃
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阿豪爱健身1年前
瘦子增重多吃的三种主食！#瘦子增肌 #吃不胖的瘦子 #增重 #增重的饮食 #瘦子
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小爆爆陪你自律4月前
想变瘦一口都不要碰的碳水，越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #会吃才会瘦 #碳水生活有多快乐
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小李不吃🐷4月前
想靠吃主食涨两斤脂肪，你得撑死，醒醒吧，碳水没那么容易长肉！ #减肥知识 #瘦身 #健身 #科学减肥 #健康减肥
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小新健康美食5月前
减脂期200大卡都可以到那些主食，要你的话你会怎么选#主食
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增重达人增肥训练营1年前
“瘦子必备！高热量易消化的3种主食，让你轻松长胖！ “瘦子必备！高热量易消化的3种主食，让你轻松长胖！
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营养师泽林4年前
最容易发胖的10大主食排行榜，看看你是吃什么长胖的？#南方健康 #肥胖 #科普 #涨知识
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自律的大余2周前
比米饭还易胖的的6种食物
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阿狸的减脂日记1周前
减肥能不能吃主食？吃主食长胖的原因？有的人吃了一碗米饭就长胖两斤是怎么回事？#知识分享 #干货 #知识科普 #减肥知识
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减重外科尚利峰医生4月前
你知道比喝油还长胖的食物是什么吗？#糖油混合物 #减肥 #体重管理 #会吃才会瘦 #管住嘴迈开腿
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逆袭的姚小谦7月前
比喝油还长胖的3种主食，千万别踩坑！#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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营养师李俊峰2月前
巨长胖的伪蔬菜，比吃肉还胖，戒掉就瘦了！ 巨长胖的伪蔬菜，比吃肉还胖，戒掉就瘦了！#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #伪蔬菜 #夏日减脂大作战
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小爆爆陪你自律4周前
想变瘦一口都不要碰的碳水，越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #会吃才会瘦 #碳水生活有多快乐
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内分泌曹斌医生4周前
你以为的粗粮，其实易长胖还巨升糖 #医学科普#糖尿病饮食#吃粗粮#玉米
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医学减重章臻翊主任2月前
最容易发胖的主食，你知道有那些吗#减肥 #变瘦变美变好看 #医学科普 #减脂 #减肥知识分享
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冒菜菜de塑形宝典5月前
番茄和土豆你吃对了吗！？吃不对！月半 ！#食物热量 #低gi主食推荐 #减脂食谱 #减肥食谱 #土豆减肥法
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大脸阿云～已掉30斤6月前
主食减肥法，为什么我吃能瘦，你吃就会涨秤呢？#主食减肥法#杜婉冬主食减肥法 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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丸子不圆2月前
导致长胖的根本原因是在不减少其他主食的情况下过量食用以及不健康的烹饪方式，注意使用方法哦!#减肥 #减肥小知识 #医学生 #科普健康知识 #南瓜
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清风教瘦3天前
这5类食物，为什么吃多了比喝油都长肉？不仅是热量高！ #糖油混合物吃多了容易长胖 #体重管理 #中年人减肥 #健康减脂 #减脂饮食
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营养师李俊峰6月前
10种巨长胖的伪蔬菜，戒掉就瘦了！ 10种巨长胖的伪蔬菜，戒掉就瘦了！#减脂小知识 #减脂 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #伪蔬菜
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抓不到的热量2年前
这些容易长胖的主食，都是你爱吃的吗？#减脂 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #涨知识 #抓不到的热量 @DOU+小助手
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消化内镜沈峰5月前
米饭和面条哪个更容易长胖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #新华
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卢列盛医生1年前
容易长胖的主食哪些是你爱吃的#肥胖 #减肥
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小李不吃🐷1月前
为什么我一多吃主食就立马发胖？这才是核心原因！ #减肥知识 #变瘦 #健康 #減肥 #瘦身
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金老师减肥爱吃肉3月前
吃米饭≠长胖！科学解释来了，主食吃对，腰围小一圈！ #碳水 #减肥 #减重 #减肥知识科普 #平台期
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中医张涛3月前
你以为会长胖，但其实是很健康的食物。 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #美食
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儿科医生许鹏飞3月前
敏宝主食忌口，又该吃哪些长肉？#儿科医生 #医学科普 #敏宝 #食物不耐受
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小李不吃🐷4月前
主食吃多了真的是发胖的核心，胰岛素抵抗就不能吃碳水？ #体重管理 #减肥知识 #瘦身 #健身 #健康减脂
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大黄减肥干货合集4月前
减肥的头等大事，就是打破饥饿长胖的恶性循环 你越胖就越容易饿，越饿就吃的越多，吃的越多也就越胖！这就是饥饿长胖的循环！减肥就是要打破饥饿长胖的循环#减肥 #如何消除饥饿感 #减脂 #饥饿长胖的循环
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营养涵老师3周前
瘦子增重，三种最佳主食 #长胖#知识分享#瘦子增重#脾胃虚弱 #肠胃健康
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小李不吃🐷4月前
减脂期经常吃这几种肉补充蛋白质，越吃越胖！ #体重管理 #减脂 #塑形 #热门 #健身
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BJS咨询工作室1周前
6种主食是“隐形的热量刺客” #热点知多少 #怎么吃才不会胖 #饮食健康
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梦游追剧2周前
肥胖#主食 #健康 #科普 #长寿 #衰老
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大脸阿云～已掉30斤5月前
炒饭到底是不是糖油混合物？是不是100%涨秤%，长期主食减肥法后，代谢变好，能不能扭转涨秤的败局～测评安排#减肥 #主食减肥法 #减肥打卡 #炒饭测评 #减脂
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减重代谢焦医生5月前
米饭和面条，哪个更容易长胖？ #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年#米饭面条 #减肥
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平江李教瘦玩转减肥界3天前
这四种食物，两种让你胖，两种让你瘦！你吃对了吗？#减肥食物红绿灯 #吃瘦不饿瘦#平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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李小萌的分享1周前
这种容易长胖、升糖巨快的粗粮，很多人天天都在吃#糯玉米 #科普一下
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@无颜祖减脂塑形3月前
为米饭馒头花生，米饭和馒头作为优质碳水，不管增肌还是减脂，它都是很不错的主食，糖可不止一种，让你变胖的真的是主食惹的祸吗？#科学减肥 #减脂#减脂小白必看经验
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注册营养师 李冬梅2月前
这些食物比喝油还发月半 #发胖食物 #发胖食物排行榜 #科普 #跟我涨知识 #健康
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肖主任1月前
长胖多吃这三种主食
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史医生聊健康3月前
这些吃了容易长胖的食物，你都吃过吗？ #长胖 #食物 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #减肥
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减重外科尚利峰医生3月前
小心这四种主食，会让血糖快速上升#医学科普 #高血糖饮食 #减肥 #会吃才会瘦
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肖主任1月前
长胖多吃三种主食
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练完吃啥啊3周前
最容易长肉的主食你看看！#健身干货 #会吃才会瘦 #自律
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柒七姐6月前
包子，手抓饼，蛋炒饭，油条，烧饼以及各种粥类，都是容易发胖的主食 #五白谷物即食麦片 #越吃越瘦 #营养早餐 #五白膳食#低卡低脂餐
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诺燃★1周前
6种高热量主食#健康 #健康中国行
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斌总说减肥6月前
早餐中的3种食物特别容易发胖#营养不发胖的早餐 #早上有营养又不长胖的早餐 #早餐
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张山伟爱健身6月前
最容易长胖的主食？！#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #容易长胖的食物 #饮食
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禧莱吃瘦了7月前
减脂期这 8 种主食碰不得！吃一口胖三斤的真相 #会吃才会瘦 #好身材吃出来 #减脂期 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦
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四季养生6月前
容易发胖的食物是这几种#健康科普
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减重医生刘士凯1年前
碳水吃多了，比肥肉还容易长胖！ #减肥 #碳水 #胖 #瘦 #健康
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闰缨宝宝3周前
#减肥 比米饭面条更发胖的食物
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汤小音健康瘦5月前
土豆可不是蔬菜 吃错当心越吃越胖 你是不是也以为土豆是"减肥杀手"？其实，土豆本身是个优质主食，饱腹感强、营养丰富——但吃法不对，它秒变"增肥利器"！如青椒土豆丝=主食，配米饭=淀粉炸弹，炸土豆吸油像海绵，热量直接翻倍。正确吃法是蒸煮放凉吃，升糖低、饱腹久，减肥拿成绩！下次吃土豆前，一定要记住这几点！ #减肥 #涨知识 #土豆能减肥吗 #体重管理 #上海话
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银银 有氧健身塑形26月前
最容易长胖的主食！#自律 #胖 #身材管理
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肖主任1月前
长肉肉的三种主食
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用户13395109593281周前
想长胖 就要多吃主食
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闫老师谈养身2周前
最容易长胖的主食，你还吃么#减肥#瘦身 #瘦全身 #创作灵感
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弋振营医生1周前
你以为的健康粗粮，其实易长胖，巨升糖 #血糖 #粗粮#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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甜姐重生记1周前
大病9年受益~远离5种长胖主食？#抗癌之旅 #吃出免疫力 #自律自渡自愈
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六六轻食5天前
最容易长肉的主食#减肥 #好吃到停不下来 #减肥减脂 #健康减脂
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简介:

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