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晨哥妈妈3年前
跆拳道黑带，象征着不受黑暗与恐惧的影响。恭喜你，儿子
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.糕冷小美.3周前
#青年创作者成长计划 嘻嘻我的晋级黑带三段vlog#跆拳道 #vlog #黑带 大家看看时长猜猜是什么意思🤨
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394100857033年前
跆拳道有九段，一共有十级。每周坚持训练两到三次，一年半就可以考黑带一段。但是不要盲目的急于考级升段，要不忘初心！@DOU+小助手 @抖音小助手 #少儿跆拳道 #儿童运动
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凯锐户外投影2年前
6年时间眨眼就过，记录一下小家伙从白带到黑带的过程，一年级开始学。小小的一个，看着你一级带一级带的晋级。六年级黑带到手啦！感谢曾教练6年来的陪伴和教导。#记录成长的每一个瞬间 #跆拳道 @抖抖音小助手
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大旺旺&甜甜圈1周前
两年半了，终于黑带一段了，孩子不容易，家长也不容易，看到他们努力的样子，热泪盈眶，真是自己做孩子的时候也没这样过，谢谢你带我们体验了不一样的人生 #尔湾#亲子#跆拳道#兴趣班#美国
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和道会空手道Johnny5年前
黑带，本质上意味着练习者的自律。@抖音小助手
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R先森在新西兰4年前
这是新西兰每年一次的黑带升段审查，两个小朋友分别练了6年和7年。#少年强则国强 #空手道 #跆拳道
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跆拳道九段董建忠4月前
6岁之之黑带一段（一品）到底是真的吗？ #跆拳道九段董建忠#练体育的之之#跆拳道 #黑带 #功夫
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囍事汇●林一双（铜陵江南文化园）3年前
跆拳道黑带一段（品）考级！孩子学了近5年，练得很辛苦，也还不错，老母亲很欣慰！都在问学这个有啥用，就是练个强身健体，学个坚毅不屈！#加油宝贝 #体育精神
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广昊跆拳道馆6月前
跆拳道新手必看！ 从白带的懵懂到黑带的荣耀 是一场热血与汗水的征程 #潮州跆拳道 #跆拳道新手 #汗水不会辜负你的努力 #跆拳道训练 #广昊跆拳道馆
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爱米猪❤️4天前
恭喜哥哥拿到跆拳道黑带啦[庆祝] 功夫不负有心人，6个春夏秋冬 从好奇到抗拒 从抗拒到逃脱 从逃跑到喜欢 从喜欢到热爱 从小男生到小男孩👦 谢谢教练们的指导[玫瑰] 哥哥你是最棒的[爱心] 我们都替你感到骄傲[玫瑰]#跆拳道 #帅气出场 #加油你是最棒的 #成长之路
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Vista看天下3年前
5月25日，河南郑州。8岁女孩学跆拳道练出8块腹肌，训练两年黑带水平，又一个“人类满级小孩”！
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豫大帆2年前
6年跆拳道练习 10岁考黑带一品 假期42天集训 付出这么多精力值吗 #跆拳道训练 #跆拳道考级 #跆拳道品势 #跆拳道萌娃 #跆拳道 #跆拳道竞技 #幼儿跆拳道 #跆拳道黑带一品考核
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满爸陪女儿（好习惯）1年前
一个视频详细解答：为什么让满满学了巴西柔术并且练了5年，以及如果要学该怎么选馆？#巴西柔术黑带 #少儿巴西柔术 #运动训练 #满爸陪女儿 #学霸养成记
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刘大甜儿1年前
报考跆拳道黑带被拒，暖姐垂头丧气怀疑自己能力不够，宝妈的一个举动，令全家玩嗨了#零食书包 #日常vlog
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萌宝闯天下6月前
跆拳道道带的颜色排列你知道吗?#跆拳道 #少儿跆拳道 #道带 #上课日常
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韦小宝2周前
6年的训练与坚持终于在小学阶段完成第一个人生目标了——考上跆拳道黑带的哥哥立志要在18岁拿到教练证，哈哈，目标远大，希望能坚持下一个6年！
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吃喝玩乐妖灵灵8月前
想要练散打搏击，跆拳道的看过来#自由搏击训练 #少儿运动 #体育运动 #兴趣班 #跆拳道
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王晓诺1周前
小孩姐的跆拳道黑带九段养成记#少年强则国强 #日常训练 #小学生
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黑带精英格斗跆拳道3月前
30天身体素质提升营##霍州 #霍州 黑带精英跆拳道
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@广州华景新城❤️跆拳道2月前
有人问，一条黑带要练多久？ 其实，它从不在色带的递进里，而在每个被汗水模糊视线却依然挺直的脊梁上，在每次被击倒后笑着说“再来”的眼神里，在把“礼始礼终”刻进骨子里的坚持里。#成长过程 #跆拳道 #考级 #广州 #成长过程
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北京哈鲁托跆拳道2周前
视频后可截图保存。#体育训练每周练几次？练少了怕没效果，练多了怕累。快来看看建议时长。希望每个孩子都能遵循客观规律，科学训练，从体育教育中受益终身。#哈鲁托跆拳道 #北京跆拳道#北京青少年体育 #体育训练
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福安黑带运动中心4月前
福安黑带运动中心，暑假集训班开始啦！#少儿散打搏击 #日常训练 #武术 #篮球
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阿图什市狮鹰跆拳道3月前
《跆拳道馆迷惑行为大赏：笑容消失，往往只需要一个压腿》 #跆拳道压腿 #白带到黑带你们用了多长时间 #阿图什市狮鹰跆拳道
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英子4月前
兴趣班有没有必要报呢，所谓的钢琴十级，画画十级，跆拳道黑带，舞蹈十级，到底有没有用？要不要坚持#兴趣班#孩子教育#家庭教育#国画 @DOU+小助手
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龙俊杰-跆拳道黑带升学2月前
关于比赛你是怎么看的？
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澄云百货商行1月前
跆拳道黑带美女带队挑战#木森大舞台 木森提议掰手腕，看谁更胜一筹，没想到，遇上高手了#一只鱼袜子 #防臭袜 #木森 #袜子
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木森造梦大舞台1月前
跆拳道黑带美女带队挑战，木森提议掰手腕谁更胜一筹！#木森#木森大舞台#人气爆棚#户外直播现场#多才多艺
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陈雅银配件百货11月前
#上热门 跆拳道黑带美女带队挑战木森大舞台 木森提议掰手腕，看谁更胜一筹，没想到遇上高手了#木森大舞台＃一只鱼袜子 #防臭袜 #抗菌袜 #木森
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陈生4周前
练了几年跆拳道黑带高中生到平定散打馆跟本馆练了不到一年的初一生交流交流#上热搜 #少年强则国强 #挑战自己突破自己
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查理的繁星日记-CSJ3天前
ITF跆拳道｜黑带九段杨正发师圣教学剪影 杨正发师圣，瑞典第一位黑带九段，前新加坡武装部队格斗教练，现任瑞典itf跆拳道协会（SIA）主席。今年已经72岁高龄的杨师圣，六十年代开始练习跆拳道，七十年代来到瑞典开始普及跆拳道，是全世界最早一批普及跆拳道的先驱之一，也是为数不多现在仍然亲自指导所有学员，并坚持自我力量训练的黑带九段。 本片对为我来到瑞典后提供优良训练环境的老先生，给予至高的敬意！ #跆拳道 #itf跆拳道 #黑带九段 #空手道 #格斗
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一口蛋黄苏！2年前
话说练多久能达到#跆拳道 黑带？！#强身健体保护自己 #台州探店
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恒义跆拳道黄教练2年前
邵天一 黑带一段 练习跆拳道6年 看似不起波澜的日复一日，一定会在某一天让你看见坚持和努力的意义 跆拳道修炼道路很漫长，达到黑带者少之又少，放弃是这个世界上最容易做到的事，而坚持很难，但是只有坚持才能让你发光发亮。 黑带不是练习者的结束，而是武者的真正的开始。感谢天一爸爸的分享！#跆拳道
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任丘武以溪跆拳道·自由搏击1周前
一分钟带你学会白带到黑带 前踢#任丘 #跆拳道 #跆拳道教学 #黑带 #少儿跆拳道
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龙铭TG2周前
龙铭跆拳道十周年纪录片～完整版！十年不算长，长不过一个孩子从白带到黑带的蜕变；十年也不算短，足够让“龙铭”二字，从一个名字变成一群人的青春印记。 #龙铭跆拳道示范团 #龙铭跆拳道成立十周年 #跆拳道 #纪录片 #创业
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鸡蛋清4天前
黑带的成长之路#跆拳道 #跆拳道萌娃 #黑带少年
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漳港欧西星生代文艺培训学校4天前
道带的颜色在变，不变的是每次训练后那种“浑身通透”的爽感。跆拳道教会我的不只是动作，更是把“坚持”刻进骨子里——今天也为更强大的自己，多练了10分钟👊 #起点新生代跆拳道 #力量与热爱
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神秘灬范儿5月前
途中有放弃的想法，不过幸好坚持下来了 原来拿到黑带已是两年前 #跆拳道#腰带#六年
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龙翔博睿跆拳道4月前
跆拳道绝不是一天就学会的，更不是练几个月就能看出成果的速成品，孩子拿到黑带，都有一个默默坚持的家长＃跆拳道#少儿搏击训练 #儿童体育锻炼 #强身健体保护自己 #加油少年未来可期
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梁誉繻5天前
 十多年的坚持见证了儿子在跆拳道中的蜕变。红黑带已升级为黑带一段，这是努力的勋章，是汗水的结晶。儿子愿你在未来的日子里，继续用跆拳道的精神，书写属于自己的精彩人生👏👏👏#加油你是最棒的 #少年强则国强 #见证成长
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跆拳道九段董建忠1月前
7岁之之训练，备战考试黑带二品（段） #跆拳道九段董建忠#练体育的之之 #跆拳道#爸爸带娃#人类幼崽
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悟道馆2月前
逆德拉龙吻拿背 柔术最难拿的腰带 97年踏入武道修练至今28年，从截拳道入门到获得跆拳道黑带，接触了很多不同的武道和格斗项目。如今已经拿了3条黑带（FMA、BJJ），个人深切的感受是最难拿的腰带是柔术的白色带（白带1-4段）。 大多数项目入门只需要刻苦，能承受生理上的折磨大概率能坚持下去，进入实战训练，需要经过很长一段时间练习才能接触，而柔术是第一堂课就须要面对实战训练的项目（因为不能投入实战的技术就等于没学会），你会被看上去弱不经风的对手毫不费力的降服（尤其是已经持有其它项目黑带的人）在身体上遭受折磨的同时心理上有着更大的冲击，当年和我一同迈入柔术之门的伙伴大都没有坚持下来，这一点是关键的因素，人其实是无法面对彻底的失败的、认输是需要勇气的，自尊心越强，难度越大！ 这些年也有很多格斗项目高手来和我学习柔术，大多都是体验了几节柔术实战就放弃了，归其原因就是“实战”。柔术的实战训练，基本是从胜负心被揉碎开始的（不是放弃胜负，重新定义胜负）。 至于柔术的黑带，反而是我个人升带感受里是比想象轻松的（主要时间混得够久，脸皮够厚）虽然依然被打的七荤八素的，但心态已经完全不同了。希望每一位练习柔术的小伙伴都能坚持下去 oss！#巴西柔术 #格斗 #纪磊 #悟道馆综合武道
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牛🐮4天前
感谢教练八年的陪伴，感谢教练耐心的指导，感谢教练所有的付出。恭喜张艺馨成功晋级黑带二品
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河南神开电子商务有限公司4月前
孩子练跆拳道，这条腰带必须有！名字定制，专属荣誉感！ 孩子学了三个月跆拳道终于升级啦！赶紧给孩子准备一条新腰带吧~#围观红人神级出片现场#轻松get夏日淡人穿搭#红人之夜红人高光造型#成为帅哥的第一步
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刘大甜儿2月前
姐弟俩的重要时刻，学习跆拳道六年，暖姐终于要晋升黑带了#跆拳道少女 #vlog日常 #亲子日常
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大连合武跆拳道(ITF)3周前
#ITF跆拳道 黑带一段 圃隐套路 포은틀 36个动作，演武线“—”，纪念朝鲜高丽时期著名政治家和哲学家郑梦周。
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兮儿优选3天前
跆拳道黑带美女带队挑战木森大舞台 木森提议掰手腕，看谁更胜一筹，没想到，遇上高手了2#木森大舞台 #一只鱼袜子 #防臭袜 #抗菌袜 #木森
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和顺县九霄体育跆拳道搏击2周前
看看在九霄体育，练习多久能达到你要的样子#和顺县少儿搏击散打跆拳道
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大连合武跆拳道(ITF)3周前
#ITF跆拳道 黑带五段 西山套路 서산틀 72个动作，演武线“十”，纪念朝鲜李氏王朝时期领导僧兵抗击倭寇的著名抗倭英雄崔玄应，法号西山大师。
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大连合武跆拳道(ITF)3周前
#ITF跆拳道 黑带三段 三一套路 삼일틀 33个动作，演武线“十”，纪念1919年3月1日在朝鲜半岛爆发的抵抗日本殖民统治的三一独立运动。
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鑫川武道（班长）2月前
道服换了又换，腰带从白到黑，不靠天赋，靠的是每周雷打不动的90分钟训练，原来坚持本身就是最好的勋章！#跆拳道 #黑带
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沈阳市浑南区仁和体育搏击俱乐部1周前
有一种挚爱叫“道带” 有一种满足叫“力竭” 有一种酸爽叫“压腿” 有一种时尚叫“道服” 有一种攀比叫“练几年了” 有一种友谊叫“帮我拿下靶” 有一种炫富叫“黑带”💪#仁和跆拳道
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大连合武跆拳道(ITF)3周前
#ITF跆拳道 黑带一段 广开套路 광개틀 39个动作，演武线“土”，纪念朝鲜半岛高句丽时期第19代君主广开土大王。
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承德苍轩跆拳道8月前
ITF跆拳道黑带三段套路——崔莹
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教体育的周教练2年前
#台上一分钟台下十年功 #日常训练 #跆拳道 黑带绶带现场，7-8年前就在朝阳的孩子，现在都已得到了自己的黑带，坚持了自己的初衷。
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大连合武跆拳道(ITF)3周前
#ITF跆拳道 黑带四段 乙支套路 을지틀 42个动作，纪念朝鲜半岛高句丽时期著名的乙支文德将军。
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大连合武跆拳道(ITF)3周前
#ITF跆拳道 黑带四段 渊盖套路 연개틀 49个动作，演武线“十”，纪念朝鲜半岛高句丽时期著名的渊盖苏文将军。
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雪儿非花2年前
跆拳道上了20多个课时，一个课时一小时，今天参加考级了，不管你第一次有没有成功，你都是最棒的，你们觉的学跆拳道有没有用？有最高等级黑带的神一样的存在的吗？#跆拳道 #考级 #跆拳道等级划分
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泰兴吃货♥豆妈2月前
#跆拳道黑带一品考核 坚持五年了现在是继续还是结束？#创业失败的70后抖音记录生活中的点点滴滴#泰兴#抖音小助手传递正能量 #跆拳道
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