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教拳击的大学生3月前
接着上一期 这一期带来的是拳击基础步伐：滑步 带你手把手从零基础开始 喜欢这一系列的点点赞和关注吧 谢谢大家#拳击 #拳击教学 #零基础拳击教学
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谌梓晗-FlowerTwo创始人2月前
如何更有效的利用转髋发力，提升出拳的力量和效果。#拳击教学 #拳击 #拳击训练 #拳击技术 #出拳发力
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熊政奇4月前
原地转脚与后脚跟步的注意事项 #拳击 #拳击教学 #拳击步伐 #拳击训练
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勾摆小王子🥊早午餐2月前
他不是天赋异禀，只是懂了这个“旋转支撑脚”的隐藏技巧！#拳击教学 #搏击散打 #格斗 #拳击闪躲教学 #拳击步伐
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范景汶_BOXING4月前
“干货”前手平勾到底该不该转脚 视频里面说的前摆其实是平勾🌚 #拳击训练 #拳击 #干货分享 #干货教学 #拳击教学
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马嘉文 MMA强盛体育3年前
一个小技巧轻松学会转身后蹬腿#格斗 #教学 #身法 #搏击 #干货 @金翅大鹏 张立鹏
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老曲会打拳3月前
如何转脚 #拳击
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范景汶_BOXING3周前
“干货”重心转换 #拳击教学 #拳击 #干货分享 #干货教学
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Going MuayThai 训练营7月前
挑战全网最简单明了的转胯练习🦵🦵🦵 拒绝扫踢腿无力站不稳 每天练习100次，让你的扫踢快如闪电⚡硬如电锯🪓 Going泰拳带你一起突飞猛进 #格斗 #泰拳 #日常训练 #减脂 #运动
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蔡宗菊2月前
拳击后勾拳教学视频 第一步：前手放在后腿膝盖，重心放在后腿 第二步：后脚，膝盖，胯，腰，肩膀同时旋转发力，把大臂伸出去 第三步：打完迅速收回等待下一次进攻或反击#拳击#拳击教学#格斗
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山东庄树松拳场1月前
滑步后腿正蹬示范教学#泰拳 #自由搏击 #拳击
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熊政奇3周前
腰胯旋转发力 #拳击 #拳击教学 #拳击发力 #拳击训练 #格斗
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蔡宗菊8月前
#拳击教学 #拳击 拳击后手重拳旋转发力训练方法
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拳击🥊张韦妍3周前
保姆级教程，教拳先教步，拳手每日必练步伐。#分享干货 #拳击教学 #步伐训练 #协调训练
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黔北拳师1月前
白给你们，找到蹬地扭腰的感觉，简单有效#拳击教学 #打拳 #拳击教学
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盛力人和格斗运动馆（天安店）2周前
基础拳腿组合技术（一拳一腿左右交替打法）加强身体旋转惯性力量爆发练习 拳腿单击质量训练#自由搏击 lu
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小张爱打拳2月前
后踹腿？简简单单拿下！👌🏻#拳击 #拳击教学 #健身 #干货分享 #杭州
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拳击怪兽（观山湖店）3周前
髋如何旋转打出有力反击#拳击怪兽 #观山湖 #拳击教学 #拳击 #贵阳
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拳击小余3月前
古巴拳击步伐 初学者也可以练起来了 #古巴拳击 #拳击 #零基础教学 #拳击步伐
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拳击吴羚宏1月前
拳击训练零基础第四期 跟着练的在评论区里报个数呗#拳击教学 #拳击女孩
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愤怒的狗力3周前
以后打拳谁再转脚，我干谁#拳击教学 #拳击 #格斗 #训练 #体育运动
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格斗阿K7月前
拳击基础教学之：站姿#拳击 #教学
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范景汶_BOXING4月前
“干货”前手平勾到底转不转脚 #拳击训练 #拳击 #干货分享 #干货教学 #拳击教学
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王景佳3月前
后腿扫踢的四种不同技术#格斗 #少儿搏击运动 #踢拳技术
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暴力熊不暴力-3月前
拳王泰森步伐解析 #拳击#拳击教学#泰森#拳击步伐#泰森羚羊跳
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格斗专家3年前
旋转后踢超级帅学习快来一起练习吧！#格斗拳击教程阿布 #格斗
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拳击中手1月前
旋转步为什么总是用不出来 一绕就被对手识破反击？ 问题关键在这里：距离和压迫感缺一不可！ 正确使用旋转步两大核心要点： 1️⃣ 拉近距离是关键！必须在中距离或内围使用，缩短对手反应时间，加大压迫感。 2️⃣ 掌握主动进攻权！要在你压制对方、主动出拳时运用旋转步；被动时旋转步只适合用于撤离。 正确示范：贴近+连续压迫，让旋转步真正奏效！ 错误示范：远距离贸然使用，只会变成活靶子。 记住这两点，赶紧带上你的拳搭子练起来，把这个步法真正用到实战中！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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Boxing~峻Mark7月前
一个训练技巧，提高你“蹬、转、送”的发力模式 #拳击🥊 #拳击教学 #空击 #发力 #拳击训练
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范景汶_BOXING1月前
“干货”直拳的细节 旋转和伸展#武汉拳击 #拳击教学 #拳击 #干货教学 #干货分享
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熊政奇2周前
手臂放松腰胯带动整体旋转 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #俄式拳击 #格斗
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张其修5月前
正确理解“转体”是做好动作发力的关键#拳击教学 #运动无处不在
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教拳击的阿哲4月前
拳击入门必练的基础动作，练错等于白费力！ #拳击🥊 #拳击教学 #零基础学拳击 #413拳击俱乐部
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拳心时代_杨教练4月前
泰拳低扫腿#格斗 #打拳 #泰拳 #拳击🥊 #拳心时代搏击俱乐部
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太极雷雷5月前
打拳到底要不要转脚… 希望看完这个视频能给你想要的答案🥊 #拳击 #职业拳手 #空击 #深圳拳击 #阿尔法拳击
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铁男格斗3周前
#泰拳 #拳击 #跆拳道 #教学视频
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教拳击的大学生6月前
从今天开始更新零基础拳击教学系列，体制内拳手带你从零开始，喜欢这个系列的请点点小红心吧，期待你跟着练起来#拳击 #拳击教学 #零基础拳击
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上海拳星格斗啊静8月前
新手学习拳击最容易犯的错误、一条视频给你讲清楚 #新手格斗动作教学 #零基础教学 #一分钟干货教学 #新手小白 #松江大学城
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范景汶_BOXING4月前
“干货”初学者最容易犯的错误 #干货分享 #拳击教学 #干货教学 #拳击 #拳击训练
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深圳常青滕Nick教练（白俄1月前
职业拳手侧击技术解密！🥊看如何用「几何发力」打出穿透性重拳——转胯+稳膝+鞭打，三位一体完美同步！深圳三馆限时免费体验课开放，学会用物理学打拳！ #拳击教学 #重击技术 #格斗物理 #侧击艺术 #深圳健身
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拳击怪兽尹教练2周前
重心转换技巧#拳击 #观山湖区 #拳击怪兽
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邓立格斗俱乐部4周前
爆肝拳转那只脚@邓立格斗 @LAST PUNCH 品牌店 #邓立格斗体系 #泰拳 #拳击 #格斗 #远景路
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氨基酸战士2周前
想拥有重拳吗，练习旋转力能提高我们的重拳能力#氨基酸战士 @只讲体能不讲拳击技术的初老湿🥷 权威的体能训练师
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路遥爱打拳不爱健身3周前
水准越高的拳手打摆拳越不转脚 这个问题争议很大，原因是一个人处在训练不同阶段，身体关节灵活度不同阶段时，感受到的东西是不一样的。而当你的身体基本开发完毕，也感受到了身体稳定和旋转之间的微妙关系之后，这个话题就不会再被拿出来讨论。并且越是水准高，身体的转幅其实越小，因为稳定的下肢可以带来更强的身体力量，刚性，和应对对手力量冲击的能力。#拳击 #摆拳发力 #摆拳 #转脚 #拳击教学
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熊政奇2周前
后直拳干货发力技巧 #拳击 #拳击教学 #直拳 #拳击训练 #格斗
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拳击谢教练6月前
冠军女教练讲透拳击拳法步伐做到行云流水#格斗 #拳击教学 #日常训练
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教拳击的阿哲4月前
拳击入门必练的基础动作，练错等于白费力！ #拳击 #拳击教学 #零基础学拳击 #413拳击俱乐部
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爱打拳击的语文老师1月前
拳击中的“转脚”到底是个啥？ #拳击 #技术分享 #打靶
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日本MIC拳击（11月中国巡回）1周前
所谓的“日式拳击”转后腿是错的吗❓❓❓ 日本职业拳击馆的中国人教练，教你打拳击🥊 其实拳击的技术有很多种，不同教练不同拳手不同拳馆，风格都会不一样❗️转后腿是因为日本职业拳击大多喜欢拼打，为了压迫和重拳，是需要压住前面的重心，后腿跟随身体旋转的。 但拳击没有固定答案，不同场合不同对手，最合适的技术才是最好的❗️让我们尝试你们的转前腿，我们觉得奇怪会不适应；让你们尝试我们的转后腿，你们也会觉得奇怪不适应～正常正常，多学多用啦❗️ #拳击#日式拳击#日本拳击#格斗#日本mic拳击
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阿克拉木BOXING2周前
5个动作提升拳击运动转体力量！ #拳击#拳击爆发力训练#核心力量#东大桥拳馆
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日本MIC拳击（11月中国巡回）1周前
【保姆级拳击教学】12摆拳➕爆肝组合❗️ 日本职业拳击馆的中文教练，教你打拳击❗️ 之前我们学习了12摆拳，今天要把摆拳变成轻拳，打重拳爆肝❗️躯干在职业拳击中，可是重灾区呀！ 旋转后腿的方式，你们试试再喷我🤣日本职业拳击馆的我们，真的是这样打的，相信我吧～ #格斗 #拳击 #日式拳击#日本mic拳击#日本拳击
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暴力熊不暴力-11月前
两种拳击技术教学#格斗 #拳击 #日常训练 #拳击教学
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德州教格斗的「大侠」1周前
今天天气冷的快，多运动坚持锻炼少生病！#德州儿童格斗 #德城区散打搏击 #德州少儿拳击 #德城区拳击 #德州儿童拳击
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拳击大国2周前
传奇教练罗奇后手上勾拳教学#拳击 #拳击教学 #格斗 #拳击训练
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阿克 教练1周前
#拳击教学 #搏击俱乐部 #打拳 #AK格斗
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爱打拳击的语文老师2周前
从零开始练拳击——后直拳#健身 #运动 #自律 #拳击 #体育
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哈哈-拳击教练（备战中）1月前
拳击教学篇：后直前摆#拳击 #拳击教学 #拳击教练
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隐格斗俱乐部（徐东店）1周前
拳击新手14天基本功教学计划-第二天 #拳击 #拳击教学 ##泰拳 #泰拳教学
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路遥爱打拳不爱健身1月前
你打摆拳为什么会爱的魔力转圈圈 很多朋友在对练实战中打摆拳后，身体不自觉的向一侧旋转，有点像圆规画圆。这个是因为我们重心的错误和身体控制力不足导致的。我这里有两个提示方法给到您。#摆拳 #拳击教学 #拳击训练 #拳击
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拳力格斗-小米教练🥊3周前
不要用腿去转，要用我们的髋和腰去动#拳击教练
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慈祥的馆长🥊4月前
新手保姆级教程.你领会意思就行 .剩下做成什么样自己舒服就！ 没有绝对正确 只有适合自己！#拳击🥊 #基础训练 #运动
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格斗专家3年前
兄弟们早上好！旋转腿法勾踢更新了！#格斗拳击教程阿布
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