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红衣大叔春哥5年前
米饭和馒头，热量大PK，你经常吃什么？#减肥#热量指南 #米饭 #馒头
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阿锋想变瘦3年前
减脂期的馒头吃法#减脂 #减脂餐 #馒头
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大洋（纯饮食64）6月前
要你你选哪一个❓ #减肥 #减肥主食 #测评
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冰雪世界4年前
一份食物是多少你知道吗？#图文成片打卡挑战#
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你的控卡厨房（皮皮）7月前
第66集食物热量比比看 #食物热量 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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大岳胖胖会吃1年前
#减脂餐 主食你吃对了吗？#热量测评 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #会吃才会瘦
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冬妮主任聊减重3月前
逆转#胰岛素抵抗 和#脂肪肝 ，跟我做，没错！#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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魏女士自律吖4月前
小数字一定不要低碳，拉高碳水也可以变细变窄，而且食欲还稳定，情绪也稳定！不会暴饮暴食！#馒头减肥法 #拉高碳水 #小基数减脂
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老周趣闻录1月前
称重快餐的故事#知识
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佳哥与面3月前
碳水循环法。#美食 #美食吃货 #美食分享 #美食趣胃计划
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西安-朗健优教4年前
#欢乐办公室 冷饮很热，夏季减肥，朗健创始人，孙长楠老师，带你进入夏日减肥的最佳时期
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不老卓师姐3年前
减肥的这个误区你一定要注意了‼️ #营养健康 #饮食
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一只贪吃的兔叽3月前
面食容易长肉还是米饭呢？试两天就知道啦！今天是馒头夹老干妈！明天就试老干妈拌饭！看看那个涨的更多？#太好吃了 #馒头 #美食 #馒头夹老干妈 #面食VS米饭
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糕糕（健身穿搭版）1周前
减脂小知识之区分碳水 #健身 #减脂 #健身干货 #精神氮泵 #燃脂爆汗
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好物零食推荐4年前
#食物#胖 #女孩子 看完你还敢吃吗@DOU+小助手
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营养特攻张小倩1周前
如果不想算热量，每天最低得吃够多少碳水？ #减脂期 #健康减脂#好身材吃出来 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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风筝4年前
油条等于三碗米饭，我就吃你们看看，三餐都这样吃，三根油条三个馒头，期待明天掉多少#吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手
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五花肉是只小柯基3月前
你知道狗狗眼里的食物等级吗？#养狗经验分享 #狗狗食物等级
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搞笑动漫厂2年前
小品：沈腾点外卖，点了两碗米饭三个馒头，说着说着自己就笑场了
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佳哥与面3月前
碳水循环。#美食 #抖音美食 #美食推荐 #美食分享
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不吃晚饭6月前
终于理解为什么高碳水反而瘦了 #减脂餐 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #小基数减脂
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云海恒星7月前
#自闭症家庭干预 分给我的这一半是熟的……
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秀秀自律食光5年前
#减脂 #热量指南 @抖音小助手
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孟哲日记（目前341斤）2周前
减肥第93天，改掉说谎毛病 #减肥 #减肥饮食
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我知道4月前
食物想当于几碗米饭#科普#涨知识#减脂
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佳哥与面2月前
碳水的一天。#美食 #美食推荐 #抖音美食 #吃货
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北大满哥-早6：50直播5月前
当闺女问了个好玩的数学题时 #教育 #涨知识 #北大满哥
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珊珊狗3月前
小基数减肥得把碳水拉高，但不是让你狂炫三大碗米饭啊！每天吃两个或者三个馒头可以，肉可以少吃点。#减肥 #小基数减脂 #减肥打卡 #减肥逆袭 #自律
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屹果爸爸2月前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #跨城通勤 每周五从上海到菏泽跨城830公里
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钟老师带你做养老（带主播）5月前
#上热门🔥 #家政#高端养老，实实在在的钟老师，实实在在的做事人
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西安家政朱老师9月前
如果你家连饭都管不饱，那就不要请保姆了#住家保姆 #家政服务 #月嫂育婴师养老护理
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阿飞姐姐🧍‍♀️6月前
早睡早起不太适合普宁的样子 #地方特色小吃 #抖音美食推荐官 #普宁 #夜宵吃什么 #潮汕
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突击的士兵1月前
新兵连的馒头和米饭之争。刚入伍根本吃不惯米饭，可后来随着越来越适应，现在却觉得米香和麦香一样会让人踏实。#新兵日记 #新兵连的那些事儿 #馒头 #米饭 #vlog十亿流量扶持计划
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裴院长讲营养8月前
吃了这么多年饭，你吃对了吗？#营养 #饮食 #养生
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小花要好好吃饭4月前
主食法吃面条 咱们主食法馒头、米饭、面条都可以吃 全天可以吃的熟米饭：体重公斤数*3*2.2 全天可以吃的熟馒头：体重公斤数*3*2.2/2 全天可以吃的熟面条：体重公斤数*3*2.2 如果您少吃不掉、多动也不掉，您就别节食受罪了，好好吃饭，五谷为养，我就是节食踩过太多坑了，好好吃饭反而掉秤了23斤#节食减肥为何越减越肥 #逆袭之路从减肥开始 #杜婉冬主食减肥法 #为减肥不吃主食不可取
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明天吃什么4月前
没想到能在食堂吃到韩版拔丝地瓜#大学餐厅 #美食#韩国食堂
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沈阳市辽中区人民医院3月前
这些生活习惯，一定要避雷！#医学科普 #避雷 #吃药
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徐老大的碎碎念.2周前
有趣的灵魂遇到无聊的生活～#钢琴老师的日常 #日常vlog @DOU+小助手 @抖音小助手
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92年养脾胃版2天前
我们日常吃饭应以主食为主～米饭～馒头～面条细嚼慢咽#张玄化养生 #主食 #细嚼慢咽#养生就是养健康 #米饭馒头面条
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科普闪电侠1周前
#奇闻奇事 #涨知识
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硕妈妈很努力6年前
#shou一定要做到健康合理饮食
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冒烟水果杯3月前
新手摆摊应该怎么选址，一定要耐心看完。#摆摊 #摆摊创业 #摆摊日记 #摆摊人 #摆摊生活
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92年养脾胃版3天前
养生应以主食为主，主食占90%可选择馒头面条，米饭，粥#张玄化 #养生#碳水生活有多快乐 #馒头 #碳水
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森哥健康说3天前
米饭馒头，真不是你变胖的元凶！#分享正能量 #每天跟我涨知识 #营养师教你学配餐 #知识分享
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小豆毛3天前
什么样的家庭孩子是最幸福的？#萌娃#动漫#亲子关系#内容过于真实
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欧章松医生聊健康1周前
医生眼中的主食 #中医 #医学科普 #饮食健康小常识 #主食 #大数据推荐给有需要的人
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不讲废话的陈医生4月前
南方人和北方人，谁的胃口更好？ #南北差异 #饮食文化 #健康科普
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海洋同学🌊3天前
#从夯到拉排名 #主食
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意小姐5天前
#正能量视频
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贝可可3天前
拥有今天就好好感受今天#工作日常 #次抛 #美白
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小羊薏米Immy5月前
切忌跟风❌手把手定制自己的饮食计划！！干货 #减脂 #健康饮食 #减脂餐 #记录饮食过自律人生 #夏日减脂大作战
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阿蓝吃吃吃6天前
今天对自己好点#大学生#宿舍#做饭
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逃离996的养生哥1周前
#知识 #传统文化
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亲爱的奈斯7月前
惊人的热量换算😱你今天吃了几碗米饭？#减脂 #减肥路上的绊脚石#会吃才会瘦 #减脂期 #减肥
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肖飞会吃（无形的热量）4月前
#无形的热量 #减肥 可乐里面含有大量的简单糖，升糖指数快，更容易转化为脂肪 一瓶可乐约210千卡 1g白砂糖＝4千卡热量 一瓶可乐含有有53g糖 约等于200g米饭（一碗） 约等于100g馒头（1.2个） 210千卡需要慢跑约30分钟才能消耗完！！
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墨足饭饱5天前
一幅字感受河南人的热情 朴实的师傅教导着现在迷茫的年轻人，使我在后续的道路上有了坚强奋斗的决心，祝愿师傅餐馆越来越好#人间温暖 #烟火气 #交换美好 #河南
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文静小冉3天前
#内容过于真实
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佳哥与面3月前
碳水的快乐。#美食 #美食推荐 #抖音美食 #抖音美食推荐官
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邹城市妇幼保健院1周前
科普知识：糖尿病饮食小妙招 #邹城市妇幼保健院 内科医生教你小妙招
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梦游追剧2周前
肥胖#主食 #健康 #科普 #长寿 #衰老
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