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田径齐导2月前
800米跑步教学完整版#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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胡万斤6月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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王教练Wang6月前
800米1000米三天速成❗️临时抱佛脚跑快30秒🔥 #体考 #体测 #800米 #中考体育 #天津中考体育
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王教练Wang8月前
中考体育800米1000米一周速成三分半❗️每天跟练这三招🔥#中考体育 #800米 #天津中考体育 #1000米 #体测
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去整点儿马铃薯条4月前
浙江省大锦标赛800米战术教学 #浙江省锦标赛 #省冠 #800米 #运动员 #158
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淮北乐威体育-李教练4周前
800米跑步技巧全程讲解#800米技巧 #800米体测 #淮北体能训练 #淮北体育 #淮北体育中考
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北体汤老师2月前
800米怎么跑？ #800米 #中考体育 #北京中考体育 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考
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胡万斤2周前
第一视角女生800米体测全程教学#800米 #第一视角 #体测 #女生必看
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淮北乐威中考体育-李教练6月前
中考体育考试现场讲解女子800米满分 起跑：起跑时不要过于紧张，站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，但要注意保持身体平衡，避免因起跑过猛而摔倒。 • 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。 • 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。 • 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北中考体育训练 #淮北同城
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田径齐导3月前
8个人比赛，有七个人给你当兔子是一种什么体验？#800米 #中长跑 #安径体育 #齐导#沃兰迪
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胡万斤6月前
第一视角女生800体测教你满分 #体测 #800米 #特步薄底香菜 #跑步训练穿香菜 #薄底香菜
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田径齐导3月前
800米高水平的体力分配#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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SRPN4月前
800米三级教程#简单又实用 #体测 #800米 #比赛现场
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田径齐导4周前
800米运动会比赛技巧#运动会 #体育生 #800米 #齐导教学篇 #体考体测沃兰迪
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田径齐导3月前
跑800米碰到恶意卡位怎么办？#800米 #齐导教学篇 #安径体育 #中长跑 #沃兰迪
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田径齐导1月前
800米跑步技巧#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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北京（会飞的王教练） 公安体测2月前
体测800/1000米 满分秘籍 #800米 #1000米#跑步#1000米跑步技巧 #公安体测 北京会飞的王教练
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田径齐导4月前
想跑好名次就是跟随跑，跟随的过程中尽可能节省体力，最后几十米全力冲刺#中长跑 #安径体育#田径齐导#沃兰迪
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6274周前
800米极限偷牌教学#乱剪#800米 #校运会 #猎奇 #恭城中学
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小轩想达二级3月前
初一业余爱好，800放松跑2分20#中长跑 #初中生
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北京体考指导蔡sir2月前
体测800/1000米跑，考场“无痛呼吸”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #体测
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青岛辰星中长跑训练营🎗️3月前
800米比赛后程降速、跑不动怎么练？ #体育生 #800米 #中长跑 #800米训练计划 #中长跑训练
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柏剑和孩子们的🏠3月前
好久没上看孩子们强度了吧！ #柏剑和孩子们的🏠 #田径 #马拉松
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风中跑🏃3周前
快@ 你那个中考体育没满分的兄弟来学习一下 #国家二级运动员 #中长跑
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北京体测体考训练营索教练3月前
北京中学体测，1000米/800米满分技巧大公开！#体测 #体测1000米 #体测800米 #中考体育
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亚洲田径纪录创造者冯艳波3月前
赛前必不可少的一节课 800米起跑弯道技术 #田径 #中长跑 #800米 #弯道技术 #起跑
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田径齐导6月前
800米跑法大全，请对号使用#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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田径齐导3月前
800米怎么分配体力，一条视频学明白。ps:本条视频不适用于有基础人群#中长跑 #800米 #安径体育 #齐导教学篇 #沃兰迪
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田径齐导5月前
800米跑步技巧#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #沃兰迪
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田径齐导1月前
中长跑搅屎棍战术实操版#800米 #运动会 #体测
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王教练Wang7月前
800米1000米学会一招分段摆臂技巧❗️考前三天跑快30秒🔥#800米 #体测 #中考体育 #跑步 #天津中考体育
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我是万唯中考小号2周前
是的！体考也有邪修！5个技巧无痛跑800！ #万唯中考 #初中生 #干货分享 #体考 #技巧
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田径齐导5月前
800米跑步技巧。左侧超人？那不是打灯找屎么#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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赵嘉宁5月前
800米跑极简教学，适合学生和业余跑者 赶快收藏起来吧#800米 #田径 #体考体测 #跑起来就会有风 #夏日减脂大作战
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淮北乐威体育-李教练6天前
女子800米如何跑？沉侵式跟跑并讲解途中跑技巧#800米技巧 #800米体测 #800米 #淮北辅警体测 #淮北公务员体测
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田径齐导3月前
变速跑训课教程来了#400米 #800米 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
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中考学霸宝典3周前
初三生必看无痛跑800米技巧#初三 #体测 #800米 #体考 #中考
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田径齐导6月前
遇到卡位怎么破#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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田径齐导3月前
800米跑步技巧#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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田径齐导1月前
800米运动会比赛超人技巧#运动会 #800米 #体育生 #齐导教学篇 #体考体测沃兰迪
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田径齐导3月前
要想人前显贵就得人后遭罪，练起来吧#田径 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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崔 少 爷1周前
一镜到底带大家跑进两分#体考800米技巧 #训练 #体考满分 #800米体测
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北体汤老师1月前
800米怎么跑？ #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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亚洲田径纪录创造者冯艳波4月前
800米到底如何并道 听冠军教练告诉你 #田径 #田径训练 #中长跑 #800米 #800米技巧
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田径齐导1月前
800米1000米1500米跑步技巧#运动会 #800米 #齐导教学篇 #田径网课
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田径齐导5月前
跑800怎么分配体力？#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
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耿校长懂体育1月前
中考体育800作弊满分技巧 #中考体育 #体育中考 #长春中考体育 #长春上门体育 #长春体育
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北体汤老师6月前
800米不痛快，等于白跑！ #800米 #体测800米 #体考体测沃兰迪 #体考 #体测
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北体汤老师2月前
800米想要跑的好！战术很重要！ #800米 #800米技巧 #800米体测 #中考体育 #沃兰迪熊猫跑鞋
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季嘉赢·上门体能特训6月前
🔥【一周逆袭！800米提速秘籍】跑渣→飞人，我只用了7天！🏃💨 📌 懒人必看！ ⚠️ 警告：按这个方法练，小心被选进校队！ 👇 蹲500赞更新「冲刺不岔气」独门技巧 #体育生干货 #中考体考 #跑步训练
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浏阳中考体育周教练6月前
800米小技巧#浏阳中考体育
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亚洲田径纪录创造者冯艳波5月前
冠军教练20秒告诉你 中长跑比赛“兔子”的作用 #田径 #田径训练 #中长跑 #800米 #配速员
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亚洲田径纪录创造者冯艳波3月前
“黑妹”800米超常发挥 冠军教练倍感欣慰 #全国u18田径锦标赛 #u18田径锦标赛 #田径 #中长跑 #体育生
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逐星者体育-宝哥8月前
800米实用技巧#体育生 #日常训练 #体考 #800米
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田径齐导4周前
运动会800米该在哪里冲刺？看完你就知道了#体育生 #800米 #运动会 #齐导教学篇 #体考体测沃兰迪
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田径齐导7月前
速度型800米运动员才是王道，别再拿量堆了兄弟们，多留个心眼比赛项目和考试项目两手抓#中长跑 #内容启发搜索 #体育单招 #800米 #齐导教学篇
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kiki跑不停4周前
跑800m技巧分享，跑前10分钟邪修速成 看完直接快30s！！！ 马上要比赛/体测的宝宝进！ #800米 #体测 #体育中考 #运动会 #中长跑
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淮北乐威中考体育-李教练6月前
中考体育考试现场800米满分技巧讲解 #中考体育 #淮北中考体育 #中考体育800米考试技巧 #淮北淮北 #中考体育训练
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梁泓垒1周前
800米 二级的节奏分享 #中长跑 #低水平运动员
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田径齐导1月前
800米跑步技巧#800米 #体育生 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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运动与健康蔡Sir3月前
800/1000米跑提速宝典❗让你解锁飞毛腿 #体测 #体考 #跑步
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800米跑步技巧#800米 #运动会 #沃兰迪 #齐导教学篇 #田径
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800米跑步技巧#内容启发搜索 #800米 #中长跑 #齐导教学篇 #沃兰迪
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800米跑步技巧#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #内容启发搜索 #沃兰迪
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800米跑步技巧#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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