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卿卿.3年前
今日份早餐，红薯早上蒸的话挺费时的，我都会提前晚上蒸好，早上跟鸡蛋一起10分钟就很快了。#减脂餐 #早餐 #我的减肥日记
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飞天小女警学粤语9月前
为什么电饭煲蒸红薯又干又硬？ 懒人做饭，提前一天晚上把红薯鸡蛋一锅蒸，预约时间要比实际吃的时间提前三个小时，口感就会很软糯。 比如：我每天早晨8:00吃早餐，那就提前一晚预约第二天早晨5:00做好。 #小米电饭煲 #真香警告 #谁不爱这一口糯叽叽呢
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吃蔬菜长高高2月前
红薯🍠不要再蒸着吃了，懒人方法好吃简单 头天晚上洗好放进电饭煲预约 根据红薯大小少加一点水 第二天早上吃来就能直接吃到“烤红薯”当早餐 #懒人早餐拯救计划 #vlog日常 #光谷东上班葛店租房
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依依超甜啦4月前
冷藏过的红薯就有抗性淀粉了 好像会温和很多#今日宜养生 #糖友 #二型糖尿病
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@陕南张姐10月前
懒人蒸红薯，简单又省心，晚上睡觉前蒸上，早晨直接当早餐，再也不怕锅底水烧干了#蒸红薯 #电饭锅蒸红薯做法
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黎伟_日拱一卒1月前
高血压饮食，个人经历分享#高血压#高血压饮食#红薯 #红薯好处
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美少女周周。7月前
我就说这玩意整不得整不得，历经三蒸三晒，他一个晚上全给我发霉了，天塌咯‼️#宝妈日常 #晒红薯干 #我的厨房日记 #发霉 #跟着抖音做美食
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姜叔贼萌2年前
你们要的红薯来了#美食 #美食vlog #吃货 #红薯
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是十三月1周前
#我的抖音生活日记 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog 5.30起床做饭，初中生6.30吃早餐，顺便跟妈妈说，我也有在认真吃饭♥️
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华夏正能量2周前
倪海廈：紅薯想粉糯不噎人？蒸前做這一步，香甜又不脹氣！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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阿文教做菜1周前
我再提醒你最后一次，蒸红薯千万不要直接上锅就蒸了，不然再好的红薯都被你糟蹋了，红薯很多人都爱吃，但是我敢说10个人有9个人都做错了@抖音小助手 #美食教程#在家做美食#美食#蒸红薯
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喵喵喵呜3月前
减脂期/母乳忌口解馋神器 不用动🧠超级简单的美食 用到的食材只有(红薯/白糖/糯米粉/菜籽油) 减肥期间把非常非常想吃的食物放到早上吃，偶尔吃一次解解馋可以的#红薯糯米饼#减肥 #美食
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爱跑一修1周前
D 1105 米饭上头蒸红薯，多少年没这么吃过了， “优质碳水”提供不错的饱腹感，但是热量密度低升糖慢。 #红薯#老家味道 #减脂#杭州马拉松#农夫山泉
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日月明（努力下百）2周前
165 / 103斤｜瘦了20斤的一日吃喝 早餐：蒸红薯，油麦菜炒鸡蛋 晚餐：蒸红薯 蘸酱菜 #自律 #已瘦20斤 #我的减肥日记 #创作灵感 #发疯减肥 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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年年吃不饱~1月前
早餐菠菜蒸蛋，紫米红薯粥🍠 晚餐蒸香蕉🍌 香蕉吃了真的很有用，年年第二天早上就拉臭臭啦，宝宝拉便便干燥的快去试试蒸香蕉🍌#宝宝辅食 #vlog日常 #亲子日常
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多忙小丸子1月前
这样吃瘦15斤，大馋丫头又创新一道菜，拌米饭绝绝子#过午不食 #16+8轻断食 #体重管理 #螃蟹 #减脂餐
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马•途1周前
早上吃红薯该蒸着吃还是烤着吃？看完就知道！选对方式，口感营养双在线～ #美食 #健康食材 #吃出健康 #红薯吃法 #dou上热门话题
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豆豆五姐2月前
昨天没回去在俺妈这睡一夜，今天早上跟俺妈一起摘的红薯叶，红薯叶蒸蒸吃配点蒜泥，还可以做成窝窝头，还可以叠咸馍吃，农村遍地都是宝#农村生活
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老年医学科 胡主任3月前
脑梗患者建议多吃这4种食物#医学科普 #脑梗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #饮食
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如如奶奶6天前
红薯🍠，好吃！大丰收！可以磨成粉做红薯粉，可以蒸来做早餐吃，哈哈哈，还可以生吃！
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婉儿甄选🍒1周前
新鲜烤红薯干#地瓜干 #不加糖 #三蒸三晒 #即食代餐 #粗粮早餐
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@小王的姐姐1周前
孩子上了初中之后才发现孩子们真的很累很苦，作为妈妈现在最主要的任务就是把孩子的身体照顾好#记录真实生活 #家有初中生的早餐 #早餐
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是暖暖呀🌸5月前
14月龄3宝宝2奶作息安排 早餐吃苹果红薯饼，红薯做成小饼真的太好吃了。午餐吃羊肚菌肉饼汤，暖宝汤都喝光光了，蒸的时候多加点汤。晚餐红枣芋头粥，芋头膳食纤维丰富，可以给宝宝做辅食。 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #做法简单又营养 #宝宝一日三餐 #贝易围栏
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她苏哥6天前
有粉丝跟我说吃一天红薯也行呢，咱试试 #减肥 #体重打卡 #体重管理
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博士园养发馆（石姐）6天前
白天挖红薯，晚上蒸红薯吃了
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幸运涂鸭板1周前
栗妃红瑶新鲜烤红薯干210g地瓜干不加糖三蒸三晒即食代餐粗粮早餐#早餐 #红薯干 #香甜软糯 #烤红薯 #好吃到停不下来
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李秋蓉1周前
今日份“预瘦”早餐打卡 身为一个牛马，早晨没时间，就前天晚上把贝贝瓜，土豆，红薯蒸好，第二天早晨加热一分钟即可😊 从13号开始每天五公里13号-20号体重一点没掉[捂脸]，但是感觉灵活了，从20号开始注意调整饮食(每餐都吃只是调整结构和量[破涕为笑]），每天睡前保持饥饿感，初见成效，截止今天，已掉秤6斤[嘿哈]，继续加油[加油][加油][加油]，同时每天早晨，中午随餐一杯娇存燃脂咖啡，提高代谢，加速脂肪燃烧[嘿哈]
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阳光照耀大地2周前
挑食的孩子早上蒸红薯没吃，中午就吃煎饺子，也许是饿的一盘吃完了 ， 就是不能连着吃的二顿同样的，晚上就要换其他的食物了#祝你事事发事事成
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李晓亮（橱窗有好物）2月前
好多人问我要这个锅的链接，这个锅是当时我买给我女朋友上班用来做早餐的。它可以提前一天晚上预约好时间，早上起来就直接蒸好吃了，一般是蒸南瓜、鸡蛋、玉米、红薯这些。偶尔还可以煮粥、煮下火锅非常方便#在家做美食 #日常分享 #电煮锅
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富到不认识1周前
栗妃红瑶新鲜烤红薯干210g地瓜干不加糖三蒸三晒即食代餐粗粮早餐#早餐 #红薯干 #香甜软糯 #烤红薯 #好吃到停不下来
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娜娜的美好生活2月前
今天是暑假给孩子做早餐的第60天 早上做了南瓜蒸糯米 红薯西米露 烧麦。姐妹们糯米一定要提前泡一晚上，早上蒸出来的糯米又甜又糯#记录真实生活#在家做美食 #早餐#小学生
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罗伟明日常3周前
了解我的兄弟姐妹们都知道我早上要吃好，中午吃的比较丰盛，晚上一般就吃红薯玉米，这个小香薯，我吃了好几年了， 想要吃这个同款小香薯的点开视频左下角
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小新好物甄选家1周前
栗妃红瑶新鲜烤红薯干210g地瓜干不加糖三蒸三晒即食代餐粗粮早餐#早餐 #红薯干 #香甜软糯 #烤红薯 #好吃到停不下来
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人才范儿1月前
虢王板栗红薯🍠 干面甜口感，喜欢吃板栗🌰口感红薯的姐妹，应季现挖红薯，也就再吃一两个月了，给一家人蒸着吃 熬稀饭 烤着吃，早上当粗粮早饭去吃～#板栗红薯 #虢王板栗红薯 #红薯 #干面甜红薯 #农产品
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李好好1周前
沙地红蜜薯是厨房“万能食材”！早上蒸两个当早餐，配牛奶超满足；下午烤一块当下午茶，比蛋糕健康；冬天煮一锅红薯汤，暖身又甜润。带泥的新鲜包装，收到能放半个月，不管是日常吃还是囤货，简单一做就是道美味，懒人也能轻松搞定。#优质农产品 #蜜薯 #软糯香甜无筋无丝老少皆宜 #好吃到停不下来 #强烈推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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糯米丸子6天前
倒蒸红薯干来福利啦！ 两次蒸制让它咬下去软乎乎的却很有嚼劲，每一口都裏着红薯本身的甜润，吃完嘴里还留着薯香。配料表干干净净只有红薯、老人小孩都能放心吃！追剧、当早餐都不错！趁着价格合适快囤！ #红薯干 #软糯香甜 #追剧小零食 #超好吃 #强烈推荐 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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妞妞的大姑姐1周前
俺妈特别喜欢吃红芋稀饭 欣欣这个哈密白薯真是买到她的心坎上了 沙土地种植 吃起来软糯绵密带着自然的香甜 无果丝吃着更过瘾 老人小孩都可以吃 早上或者晚上来上一碗浑身暖呼呼的#妈呀太香了 #好吃到停不下来 #哈密白薯
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雨晨在泉州1周前
家里有了电蒸锅是真的很方便，晚上睡前把东西放下去预约一下第二天早上就有热腾腾的早餐32升大容量，用着很方便#电蒸锅
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三月的红玫瑰1周前
现在是吃红薯.萝卜.青菜的季节到了，蒸红薯早歺甜甜蜜蜜的好吃
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壮壮有个微波炉1月前
发现了一个微波炉神仙组合 早上不用早起 几分钟就能吃上蒸包子 蒸馒头 蒸小笼包 蒸玉米 蒸红薯 蒸土豆#微波炉 #早餐 #懒人美食 #懒人早餐拯救计划
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雨晨在泉州1周前
家里有了电蒸锅是真的很方便，晚上睡前把东西放下去预约一下第二天早上就有热腾腾的早餐32升大容量，用着很方便#电蒸锅
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柏阿姨退休日记1314191周前
红薯买的太多了，蒸点红薯干吧，来个三蒸三晒红薯干，给自己当零食#记录真实生活 #红薯干#自制零食 #地瓜干#退休生活
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雪子1周前
10.24#分享
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阿娇要减50斤1周前
减脂第四天早餐。190.6-188.8=1.8。#每日吃什么
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丽丽学倪师（资料可领）1周前
倪海厦：蒸红薯前做这一步 #倪海厦 #健康 #养生 #涨知识 #中医
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千寻优选3周前
#蒸锅 #三层蒸锅 #不锈钢蒸锅 #多功能蒸锅 #蒸锅推荐 家里有个宏速电蒸锅真的太方便了，它还是可以自动断电防干烧的，晚上把食材放进去，第二天早上就可以吃到热乎乎的早餐了。它的蒸汽很足，十几分钟就能把饭菜都蒸熟，而且它是一键操作的，老人小孩也能轻松上手。有了它再也不用担心做饭时间长耽误事了。
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@知心好物1周前
三蒸三晒倒蒸# 红薯干 不加糖，🍠配料只有鲜红薯，🍠吃起来软软糯糯的，！哏啾啾的超好吃！# 哇又便宜又好吃 # 口感特别好 # 大人小孩都爱吃 # 无限回购的宝藏单品🍠
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♥️ 王毛毛 （优妈好日子版）4月前
切成块蒸出来真的太有板栗味了，真的太好吃了#粗粮 #红薯 #管理期
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白发南哥6天前
不要过午不食，可以过午少食#过午不食 #少食 #养脾胃
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甜糯糯吖2周前
电饭锅蒸红薯，大家一定试试哈，这样蒸出来营养不会流失，主要是红薯好吃太好吃了 强烈推荐 vlog日常 #红薯 #太好吃了 #强烈推荐 #vlog日常
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青青优品1周前
陕西临潼板栗红薯 #软糯香甜 #板栗红薯 #红薯 #粗粮 #早餐吃什么
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李拜天1周前
蒸地瓜，一般吃一半晒#超好吃 #红薯 #好吃到停不下来 #强烈推荐 #美味零食
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徐姐爱做菜1周前
今天徐姐教你用红薯做窝头#红薯新吃法 #美食分享
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小孤1周前
早餐不要选择糖油混合物，蒸的玉米馒头红薯之类的更适合。#健身饮食 #减脂 #校园
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雨晨在泉州3月前
这个天目山沙地小香薯特别好吃，用来煮稀饭地瓜粥吃起来很甜，也可以当早餐蒸起来吃。放空气炸锅烤一下特别香#地瓜 #小香薯
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@娟娟的饭2周前
明天休息，不做早餐#美食 #记录真实生活 #早餐
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客家茶香1周前
红薯除了蒸着吃、烤着吃，今天来分享一个不一样的做法，是我们客家人的一道特色美食--红薯米果。入口嫩滑，香甜可口，老人孩子都特别爱吃。#美食 #红薯米果 #客家美食
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幽默哥1周前
#烤红薯#软糯香甜 早上饭红苕😁中午火苕饭😄晚上吃净红苕😄😃你说安逸不安逸😃😄
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新华每日电讯1周前
#每日分享 | 红薯、玉米、山药……怎么蒸？看完照着蒸，火候恰当才美味，“开水蒸”和“冷水锅”区别真的很大。@源源爱生活 #新华每日电讯
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蔬菜6天前
vlog🍠 155 78斤生活化维持一天吃什么 #vlog日常 #生活化减脂 #红薯 #健康饮食 #入秋吃什么
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小梦子美食2周前
天目山小香薯上市了！软糯香甜，无茎无丝，当早餐晚餐代餐都很不错！！#天目山小香薯 #小香薯 #红薯 #沙地蜜薯 #番薯
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薯你甄选4月前
老人小孩孕妈都可以吃的红薯，当做下午茶吃非常的合适，趁现在活动价格抓紧时间囤起来#软糯香甜 #红瑶红薯 #蜜薯 #红薯 #粗粮
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