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子墨读书记5月前
二十分钟读懂一本书，今天我们读《钝感力》 #读书 #好书分享 #钝感力 #渡边淳一 #提升自己
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十分钟读书2月前
日本作家渡边淳一的《钝感力》 #十分钟读书 #好书分享 #深度解读 #个人成长 #认知提升 @DOU+小助手
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柚子读书1月前
最近读了渡边淳一的《钝感力》。 这本书简直是快节奏生活的一剂"情绪良药"， 强烈推荐给大家。 它告诉我们很多事情不必过于敏感，不必着急判断，允许自己钝一点、慢一点。 这本书让我原谅了那个总是"想太多"的自己。 所谓钝感力，不是关闭感受的天线 而是学会给世界调一个音量🔇： 把无关的噪音调低，把内心的声音调高。#读书#读书分享#钝感力
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橙长5月前
钝感力加屏蔽力等于人生无敌！ #心理学 #钝感力 #内耗 #女性成长 #自我成长
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星空精读1周前
总被小事烦到炸？《钝感力》教你活得不内耗！ 别人的评价、工作的失误，总能让你情绪失控？《钝感力》教你 “脱敏”：不用强行忍，而是学会看淡。跟着做，能少被情绪牵着走，不管遇到啥，都能稳住阵脚。#精读好书 #心理学 #钝感力 #好书推荐
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小福3周前
《钝感力》过度的敏感就像一个放大镜，把所有 的小事都放大成天大的事。别人随口一句话，在 你心里能翻江倒海。一个小小的失败，能让你否 定自己的全部价值。#好书推荐 #好书分享 #读书 #钝感力#情商
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菜里小生姜7月前
迟钝一点，人生真的松弛很多 #钝感力#大学生#一人分饰多角
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小树读书2月前
🔥【精读一本经典好书：第58本《钝感力》｜渡边淳一的反脆弱生存哲学】🛡️ 日本文学大师渡边淳一震撼提出：敏感是天赋，钝感才是能力！这本被亚洲职场人奉为"心灵防弹衣"的处世经典，揭秘在高压社会中活得自在的终极心法—— 💡 钝感力五大支柱 1️⃣ 情绪延迟：给负面感受装上"缓冲阀" 2️⃣ 认知过滤：自动屏蔽30%的恶意评价 3️⃣ 行动优先：用"5秒法则"阻断过度思考 🚀 四维应用场景 ✓ 职场生存：面对PUA时的心理防弹术 ✓ 亲密关系：降低情感摩擦的"情绪减震器" ✓ 自我成长：将批评转化为养分的"黑盒思维" ✓ 社交压力：建立"社交节能模式"的法则 ⚠️ 高敏人群诊断 • 把反馈当审判 • 用反刍消耗能量 • 追求100%被认可 🏆 蜕变见证 • 玻璃心员工逆袭为团队核心的90天记录 • 抑郁症患者通过"钝感训练"重建情绪免疫 • 自媒体人停止过度关注差评后的创作爆发 #反脆弱 #顿感力 #情绪管理 #职场智慧 #亲密关系
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小雄同学4月前
学会在恋爱中拥有钝感力，这样才不容易受到伤害#内容过于真实 #钝感力 #情感共鸣
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书影拾光阁3周前
在这个人人内耗的时代，幸好还有“钝感力”#钝感力#书籍解读#好书推荐
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苏菲与阿哲3月前
talk：如何有效的让「高敏感」过的更舒服些？ #高敏感人群 #自我认知 #女性成长 #钝感力 #苏菲与阿哲
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慢读时光1月前
《钝感力》 过度的敏感就像一个放大镜，把所有的小事都放大成天大的事。别人随口一句话，在你心里能翻江倒海。一个小小的失败，能让你否定自己的全部价值。#好书推荐 #好书分享 #读书 #钝感力 #情商
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闲暇读书3周前
《钝感力》 过度的敏感就像一个放大镜，别人随口一句话，在你心里能翻江倒海。一个小小的失败，能让你否定自己的全部价值。#创作灵感上热门 #好书分享#读书@DOU+小助手
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与妮共读°3周前
你是否总因别人一句话纠结半天？被领导批评一句就整周崩溃？《钝感力》揭秘了让人生开挂的顶级能力——学会"迟钝"。3分钟带你解锁不被情绪绑架的秘诀，从玻璃心到钻石心的蜕变之路。点开视频，终结你的精神内耗！#读书
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页间书育3周前
《钝感力》以通透直白的视角，教你在敏感内耗的时代，用适度的“迟钝”过滤伤害、拥抱生活，是一本能让你活得更轻松自在的人生指南。#知识分享 #涨知识 #每天跟我涨知识 #学习方法 #干货
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追风小柠Lili3月前
钝感力强有时候也是一件好事，当你发现委屈感变弱或者消失了，恭喜你你在变强大哟！#女性力量 #内容太过真实 #自我成长 #认知 #委屈感 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @Dou+🔥上热门🔥
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罗大侠3周前
拥有钝感力，日子过得越来越轻松#钝感力#好书推荐
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小木的思考空间3周前
《钝感力》过度敏感就像一个放大镜 把所有小事都放大成天大的事儿。别人随口一句话，在你心里翻山蹈海，一个小小的失败能让你否定自己的全部价值。#好书推荐 #好书分享 #读书 #钝感力 #情商
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一哲读书1周前
我最近看了一本特别通透的书——《钝感力》。关于如何用“不在意”赢得舒适人生，今天分享给你们。 它让我恍然大悟：与任何人较劲，本质上都是在消耗自己。当沟通无法进行时，最智慧的选择，是放弃沟通。 人与人的相处，核心原则是：我们只是不同，并无对错。不必强求他人的理解，也不必为小事烦心，“随他去”三个字，是护自己周全体面的铠甲。 当思想不在同一高度，尊重就好；三观不在一个层次，微笑就好。记住，不要和重要的人，计较不重要的事；也不要和不重要的人，计较重要的事。 最终你会发现，你的人品，是你最好的运气；你的心态，是你最好的风水。 #人生感悟语录 #读书推荐 #分享好书 #书籍 #好书分享
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青野读书3周前
成年人的清醒，是学会对小事 “慢反应” 摆脱玻璃心的实用指南：《钝感力》不内耗、不纠结、不讨好的活法#钝感力 #敏感 #好书分享 #心理 #读书 #成长
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汐然（自律养成中）1周前
《钝感力》 一种被许多人忽视的力量！ #读书 #读书成长 #读书分享
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月美韵美容(东街口店)1周前
拥有钝感力，人生就像开挂 取悦别人不如取悦自己 任何消耗你的人和事 多看一眼都是你不对 别理，别问，别起任何波澜 钝感力是一个人顶级的能力 不被喧嚣所扰，不受外界所惑 #阅读 #读书 #女性智慧 #女性成长 #女性创业
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绘声绘色3周前
你是不是活得太累了？这本书能让你松绑 有一种累，叫“想太多”。 因为我们太敏锐，太在意细节，所以活得很辛苦。 日本大师渡边淳一提出的【钝感力】，正是我们当下最急需的解药。 它不是麻木，而是一种高级的生活智慧： 🔸 面对职场挫折，能迅速复原 🔸 处理人际关系，能包容豁达 🔸 守护内心秩序，能波澜不惊 学会对伤害“迟钝”，才能对幸福“敏感”。 关注我，用读书治愈生活。 #读书分享 #个人成长 #有一种累叫想太多 #钝感力 #青年创作者扶持计划
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邱师简说2周前
精读《钝感力》 过度的敏感就像一个放大镜，把所有的小事都放大成天大的事。别人随口一句话，在你心里能翻江倒海。一个小小的失败，能让你否定自己的全部价值。#好书推荐 #读书成长 #人生感悟 #励志 #智慧人生
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小满灵芝草1周前
分享一本书，钝感力，渡边淳一#万万没想到 #强烈推荐 #每天进步一点 #每日分享 #我要上热们
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读书吧阿海3月前
3分钟阅读一本书《钝感力》 那些让你活得轻松的 “迟钝”，其实是对抗焦虑的强大盾牌。#读书 #阅读 #自我成长
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乐嘉老师讲性格色彩5月前
女人应该拥有超强钝感力#女人应该拥有超强钝感力#女性智慧#女性成长 #修心修行#性格色彩@乐嘉
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星光夜读1周前
今日精读渡边淳一的《钝感力》，直击现代人精神内耗痛点、并提供具体心法。将“钝感力”从一种模糊的概念，升维为一种现代人生存竞争的强势策略，它并非软弱，而是一种高级的内心强大。#书籍推荐 #钝感力 #精神内耗 #心法 #书籍分享 @DOU+小助手
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尼采的书单1周前
修钝感力，在敏感世界里活得更从容。 总因别人一句话纠结半天？渡边淳一说：“钝感力是生存的力量！” 书里没讲大道理，只说普通人的活法：被批评时别钻牛角尖，遇麻烦时慢半拍反应，用 “迟钝” 过滤不必要的情绪消耗。亲测用这招，同事的阴阳话不再扎心，堵车时也能平静听歌 —— 原来不敏感一点，日子会舒服很多！#钝感力 #情绪管理 #拒绝内耗 #职场 #好书分享 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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主持人兰婉琪1周前
经常给孩子看这套漫画心理钝感力，培养他强大的内心，让他有明辨是非的能力#书籍推荐 #童书推荐 #育儿 #父母必读#钝感力
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你好，邓女士1周前
在这个焦虑的时代，不被琐事困扰的钝感力才是我们要去培养的才能。 #知识分享 #书籍推荐 #钝感力 #董宇辉
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3分钟读本书4周前
《钝感力》 你是否总被外界的声音裹挟？同事一句无心的评价，让你辗转难眠；朋友圈的光鲜对比，让你陷入自我怀疑；工作中的一点挫折，就让你失去前行的勇气？渡边淳一在《钝感力》里，却提出了一个颠覆认知的观点：在这个过度敏感的时代，“迟钝” 不是缺点，而是守护内心、对抗焦虑的重要力量。这本融合了医学视角与生活智慧的书，没有复杂的理论，只用直白的语言与真实的案例，告诉我们：学会 “钝感”，才能在纷扰的世界里，活出从容与坚定。#钝感力 #情感共鸣 #阅读 #文字的力量 #读书成长
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宇哥读书1周前
《钝感力》每天五分钟，成长一点点。#读书 #成长 #读书成长
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罗大侠3周前
越过越轻松的秘诀#钝感力#好书推荐
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行知1周前
《钝感⼒》/渡边淳⼀ 提出“迟钝的⼒量”⽐敏感更重要，教你对批评、挫折、⼈际关系“慢半拍反应”； #读书 #学习 #生活 #职场 #成长
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瓯北没写1月前
十分钟读一本书《钝感力》 十分钟读一本书《钝感力》#开学我又有招了 #开学基础开学的vlog就不基础 #这也能开播
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弘泰百货1月前
给孩子看这套漫画儿童钝感力，培养他强大的内心，让他有明辨是非的能力，不做讨好型人格 #育儿#家庭教育#父母必看 #给孩子看这套漫画儿童钝感# 育儿 #家庭教育
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林林阅读书屋1周前
今天分享的，是《钝感力》。敏感是天赋，钝感是智慧。它关乎人性的豁达，关乎选择的从容，关乎命运面前的韧性，关乎人际关系的松弛，更关乎自我内心的强大成长。当外界的声音让你焦虑时，要学会忽略刺耳的噪音，只听那些真正为你好的建议。当挫折反复敲打你的信心时，要像最慢的马拉松选手，只看脚下，不问终点。当人际关系让你疲惫时，要对细枝末节一笑而过，守护好自己的情绪能量。请相信，那些当时觉得惊天动地的事，终会被时间温柔化解。美好会到来，人生自有答案。活得“钝”一点，风光更无限。#读书分享 #钝感力渡边淳一 #每日分享 #读书
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三分钟书途1周前
今日读｜《钝感力》为什么“迟钝”才是顶级能力？ “玻璃心是自我消耗” ： 敏感者像24小时开机的雷达，不断扫描外界评价→精神电量耗尽。 📌书中案例：因同事一句“方案一般”失眠VS钝感者“哦，下次改进”后秒睡。 “迟钝是生理优势” ： 书中医学解释：钝感的人交感神经不易过度反应→更少胃溃疡/失眠！（附手绘神经对比图） “快速遗忘机制” ： 被批评后，心理恢复速度决定职场高度｜书中金句划重点：“人类99%的烦恼，源于对噪音的过度解析”#心理学 #情绪管理 #自我提升 #好书推荐
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纸间时光书屋1周前
【漫画儿童钝感力•学习力】拒绝焦虑自卑敏感老师推荐小学生必备 #漫画钝感力 #学习力培养 #拒绝焦虑 #小学生必备 #老师推荐
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主持人李聪2周前
给孩子看这套《漫画儿童钝感力》，培养孩子强大内心，让他有明辨是非的能力，不做讨好型人格！#童书推荐 #课外阅读 #儿童心理 #钝感力
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好书情报所1周前
学会适当迟钝，是成年人最高级的清醒 👉总是太在意别人的眼光？一句话、一条消息都能让你反复揣摩？ 渡边淳一在《钝感力》中说：能装作没听见、没看见，是人生最重要的智慧。高敏感是种内耗，而钝感不是冷漠，是一种成熟的“自我保护力”。当你不再被情绪左右，你才真正自由。 📖你觉得，在这个“人人都太敏感”的时代，钝感是一种逃避，还是一种力量？ #钝感力 #情绪内耗 #好书推荐 #停止过度敏感 #高敏感人群自救
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每日深度思考1周前
为什么那些看起来“迟钝”的人，反而都混得更好？ 钝感力，真正的高手生存法则 #钝感力 #渡边淳一 #精神内耗 #情绪管理 #成长智慧
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春夏秋冬1周前
钝感力，一套对抗精神内耗的底层操作系统。#钝感力 #精神内耗 #个人成长 #认知提升 #情绪管理
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刘姐de精致生活1周前
【漫画儿童钝感力•学习力】拒绝焦虑自卑敏感老师推荐小学生必备#小学生读物 #儿童漫画书 #学习力培养 #钝感力提升 #老师推荐书籍
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找到一处黄金屋1周前
如果你也被敏感困扰，希望它能够帮你构建一个强大的内心！ #好书分享 #读书成长 #钝感力 @DOU+小助手
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舒婷好物精选1周前
漫画儿童钝感学习力小学生必备#漫画儿童读物 #小学生学习力 #拒绝焦虑自卑 #儿童钝感力 #老师推荐读物
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云创图书1周前
给孩子看这套漫画儿童钝感力，培养他强大的内心，让他有明辨是非的能力，不做讨好型人格# 育儿# 家庭教育# 父母必看
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听江晨说（百科版）2周前
什么是钝感力？看完这个视频，让你少生气多做事#钝感力 #渡边淳一 #停止内耗 #情绪管理 #个人成长
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杨小璐2周前
毁掉一个人最快的方式，就是让他想太多。聪明的人都具备钝感力，不为无所谓的人和事内耗，钝感才是自救的开始。#钝感力#个人成长#女性智慧#感同身受#女性成长@DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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—小罗甄选3周前
给孩子看这套漫画儿童钝感力，培养他强大的内心，让他有明辨是非的能力，不做讨好型人格
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永永优选2周前
给孩子看这套漫画儿童钝感力，培养他强大的内心，让他有明辨是非的能力，不做讨好型人格# 育儿# 家庭教育# 父母必看
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ViVi6天前
每个孩子的成长过程，都应该有这套漫画版钝感力，实例分析孩子实际问题，正面引导孩子！#育儿#教育#儿童图书
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刘昕故事读书会📷1周前
总因小事纠结为啥有人能释怀 难道敏感就该活得累？《钝感力》教你放宽心态。#钝感力培养 #心态调 节 #情绪管理 #刘昕故事 #刘昕故事读书会
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你的名字你的诗2周前
情绪管理的心法之一，修炼钝感力！！修炼完钝感力，你将变的神清气爽！！#祝你事事发事事成 #钝感力 #精神内耗 #情绪管理 #成长
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学海锦鲤4周前
给孩子看这套漫画儿童钝感力，培养他强大的内心，让他有明辨是非的能力，不做讨好型人格 #育儿 #家庭教育 #父母必看
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沐光书隅2周前
今天分享的是《钝感力》，你是否也曾这样：别人一句话反复琢磨，一点小事就彻夜难眠，总是活在别人的眼光里。我们把自己活成了一根绷紧的弦。
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恒凯阅读3周前
《钝感力》给心灵装个减震器#读书成长 #读书分享 #读书点亮人生
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早起读书☀️4周前
钝感力不等于反应慢，它是一种能够快速修补自身的能力 如果你容易胡思乱想、生活焦虑，一定要锻炼自己的钝感力。#钝感力 #治疗焦虑 #心理健康 #治愈
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加油鸭咖啡☕️1月前
烦恼本无根，不捡自然无！ 人生需要一定的钝感力，就像李公甫一样，有时候“迟钝”一点、“糊涂”一点，才是真正的大智慧！#钝感力 #大智慧 #松弛感
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一分钟读好书2周前
今日分享的这本《钝感力》的作者渡边淳一提出，“钝感力”不是迟钝或麻木，而是一种“快速忘却不快之事、坦然面对流言蜚语、对嫉妒嘲讽心怀感激、对表扬甘之如饴但不得寸进尺” 的才能。#钝感力 #心理 #停止内耗 #情绪管理 #好书推荐
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酷奇优选4周前
【漫画儿童钝感力•学习力】拒绝焦虑自卑敏感老师推荐小学生必备#儿童书籍 #钝感力学习力 #小学生读物 #漫画书籍 #拒绝焦虑
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CC自媒体6天前
钝感力越强，越松弛#知识分享 #口播自媒体 #分享 #内容太过真实
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饭饭🔥好书推荐2周前
【漫画儿童钝感力•学习力】拒绝焦虑自卑敏感老师推荐小学生必备#漫画儿童钝感力 #漫画钝感力 #漫画儿童学习力 #好书分享 #好书推荐
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