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梅内斯家常菜2月前
农家下饭菜的扛把子 腊鸡腿烧百叶结 吃的就是一个鲜 #美食#美食分享#腊鸡腿
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食间小憩3月前
🍛 日式酱香鸡腿 🧡一锅到底｜超下饭｜家常懒人神菜 嫩滑鸡腿肉炖到入味， 搭配酱香浓郁的汤汁与半熟溏心蛋， 再浇上一勺在热腾腾的米饭上…… 没有人能抗拒这一碗！！！ 🍗 食材（约 4 人份） 主料： •鸡腿肉（去骨） 600g •鸡蛋（提前煮半熟） 4颗 •姜片 5片 调味料： •生抽 4大勺 •白糖 4大勺 •料酒 4大勺 •清水 400ml •食用油 1大勺 •盐、黑胡椒 适量 🔥 做法步骤 ① 煎鸡腿 鸡腿洗净，擦干水分。热锅下油，鸡皮朝下煎至金黄微焦，撒一点盐和黑胡椒。 ② 加入调味料 放入姜片、生抽、料酒、糖、清水，煮滚后转小火焖煮20分钟。 ③ 放入鸡蛋 火关掉后，把半熟鸡蛋放进锅里，让它在锅中自然浸泡入味。记得翻动几次，让蛋黄染色。 ④ 收汁 & 盛盘 如果想更浓郁，可以开中火收汁至浓稠。起锅前撒上白芝麻或小葱花点缀，盛盘开饭！ ⸻ 📌 贴心小贴士 ✔ 鸡蛋提前煮至 6 分熟，最能吸味也不易散黄 ✔ 鸡腿可以换成鸡翅、鸡块都适用 ✔ 剩下的酱汁拿来拌面、拌饭、拌馄饨都很绝 ✔ 不吃鸡皮可以提前去掉再煮，但不如带皮香！ ⸻ 🍚 配碗米饭，一勺下去，满足感爆棚！ 这道「酱香鸡腿煮蛋饭」真的是拌饭界天花板！ — #酱香鸡腿 #今晚吃什么 #鸡肉控请进 #抖音美食 #一锅到底
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李开心5月前
棒打鲜橙版烧鸡腿，今天用蜜雪冰城的棒打鲜橙搭配上鸡腿出货就是一道#美食#棒打鲜橙#鸡腿#蜜雪冰城 #懒人菜
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M小厨 | Mary's kitchen6月前
99%的人不知道的减脂神菜！不加一滴水竟能这么香？ 今天教大家做连吃一周都不腻的无水蔬菜鸡肉锅！🥘 原汁原味超鲜美，减脂期也能大口吃肉～ 食材简单步骤少，厨房小白也能轻松get！你们最想搭配什么蔬菜？评论区告诉我👇 #减脂餐 #美食教程 #无水料理 #健康饮食 #家常菜 #减肥食谱 #低卡美食#厨房小白 #快手菜 #美食分享
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小悦喜欢烟火气7月前
第78集｜菠萝烧鸡腿，这个搭配太香了！#菠萝鸡 #家常小炒 #创作者中心 #创作灵感 #鸡腿
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煜妈厨房1月前
买回来的毛豆这样做 ，吃三碗米饭都不够！#毛豆烧鸡 #鸡腿的神仙做法 #强烈推荐 #美食 #向往的生活9这样
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煜妈厨房2周前
鸡腿买回家别再卤着吃了，快试试这道鸡腿烧毛豆吧，鲜香入味 不腥不柴 妥妥的下饭神器！#鸡腿的神仙做法 #强烈推荐 #下饭菜 #家常菜
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吃不胖的小丸子🍡4月前
一定要试试😭！！真的！特别好吃下饭！ #鸡腿烧土豆 #美食 #鸡腿 #土豆
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西城雷神1周前
我瘦了90斤，今天茄汁鸡腿饭，酸甜的番茄搭配滑嫩的鸡腿肉，低卡好吃健康还掉秤！来试试生活化减脂餐！#减脂餐 #低卡美食 #茄汁鸡腿饭 #记录日常饮食低脂餐 #减肥期吃什么
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小西吃饭啦5月前
土豆烧鸡腿这样做好吃到连汤都不剩！#抖音美食推荐官 #美食教程 #家常菜 #土豆烧鸡腿 #鸡腿
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年不垃圾～1周前
今天分享减脂版毛豆烧鸡腿肉，减脂期拌饭真的绝了，#家常菜#减脂期 #下饭菜 #这个真的太好吃了 #毛豆烧鸡腿肉
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熊伊又饿了3月前
花费10.9💰挑战10块钱做饭第51顿🔥🔥 葱烧鸡腿肉：鲜嫩鸡腿搭配葱香，真的巨香！！#在家做美食 #宿舍小锅美食 #懒人快手菜 #葱烧鸡腿
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吃不胖的小丸子🍡2周前
巨香！好吃到连汤汁都不剩！！ #美食 #鸡腿烧土豆
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小胡每天都做饭1周前
天冷就爱这一锅！鸡腿鲜嫩，土豆绵密，全家抢着吃！#家常菜 #下饭菜 #鸡腿炖土豆
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紫剑4天前
就是照着烧呗……#照烧鸡腿 #家常菜 #美食 #秋冬续命美食
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小A的舌尖随行2周前
#家常美食分享大赛 #创作者中心 #创作灵感 鸡腿炒土豆
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阿蓝美食分享T4天前
红烧鸡腿盖饭这样做，有饭有菜，鲜香入味，全家抢着吃#鸡腿 #美食教程 #美食
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朋哥咥美食4月前
家人们，今天做一道土豆烧鸡块、麻辣鲜香，超级好吃，巨下饭！#下饭菜 #在家做美食 #强烈推荐
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小韩6月前
#土豆烧鸡腿 买了几个鸡腿和土豆一起炖，别提有多好吃了，喜欢吃土豆和鸡腿的一定不要错过这个土豆烧鸡腿。#鸡腿的神仙做法 #美食分享
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琴声悠悠美食4月前
照烧鸡腿这么做真的挺好吃，搭配素炒南瓜，清甜又下饭#美食 #家常菜
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泉姐爱做饭1月前
#创作灵感 这个土豆烧鸡腿太香太下饭了，做法超简单，你一定要试试呀#家常菜教程 #家常下饭菜#土豆烧鸡#抖音美食推荐官
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约翰来了（自律版）3月前
#自己动手做美食 #鸡腿烧土豆的家常教程 #美食自己做
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小猪爱干饭🍚1月前
试了才知道，原来土豆跟鸡腿搭配起来真的巨巨巨好吃‼️#美食 #抖音美食创作者 #土豆鸡腿 #下饭菜 #太香了
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花笙学做菜1周前
葱烧鸡腿饭，酱香浓郁，葱香十足！ #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #vlog美食记 #美食
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豪C多C3月前
奶香十足的炖鸡腿，快吃起来吧。#vlog日常 #美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #抖音新人
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跟着老朱学做日料3周前
照烧鸡腿肉炒红薯简单又好吃！ #健康又营养 #照烧料理#照烧鸡腿肉#日本家庭料理#日料制作
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七姐的小饭桌4天前
平平淡淡的日子，简简单单的家常饭#好好吃饭 #在家做美食 #家常菜 #美食vlog
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章小厨的美食日记6月前
一定要试试的葱香鸡腿肉，大葱和鸡肉的完美搭配绝了～#鸡腿肉的神仙吃法 #家常菜 #下饭神器 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官
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小欧今天吃什么（已减30斤）1月前
#懒人减肥食谱 #减脂午餐 【好吃不挨饿吃爽不吃胖】.嫩煎鸡腿肉配清炒西兰花，搭配绵糯蒸土豆，直接一锅乱炖，低卡高蛋白，减脂期饱腹又满足。#减脂美食 #抖音美食创作者
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张张爱做饭2周前
减脂必吃的鸡腿烧土豆！#晚饭吃什么 #强烈推荐 #神仙吃法 #减脂食谱 #美食分享一下
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玖儿2月前
减脂期其实大口吃肉才是破平台的好办法，葱烧鸡腿肉好吃没负担！#减脂餐 #鸡腿 #低卡低脂餐 #大口吃肉 #吃瘦不饿瘦
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随风心动_8665天前
#上热门 #简简单单一顿家常便饭 #厨房里的快乐 #家常便饭家的味道 自制照烧鸡腿堡非常好吃特别香，简单的食材搭配辣子蘑菇大蒜洋葱炒熟，非常香，自己动手丰衣足食。祝福朋友们晚餐愉快特别适合秋冬续命美食！
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大不了胖点er1周前
今天吃滑蛋鸡腿肉！焦香的鸡腿肉外面裹着嫩滑的鸡蛋太绝了！#一人食记 #在家做美食 #懒人美食 #滑蛋鸡腿肉 #抖音美食创作者
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简食三餐1月前
超简单 美味的练后餐推荐一西兰花鸡腿饭 快来跟着教程试试吧😋#减脂餐 #健康饮食搭配 #每日减脂餐 #练后餐 #健身
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胖厨子 水子4天前
今天依旧贴秋膘，在大院做个葱烧鸡腿#抖音美食创作者 #天儿冷吃点啥 #贴秋膘倒计时开启 #我的乡村生活 #葱烧鸡腿
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大猫食記5天前
最普通的鸡肉，简单搭配高品质的风味豆豉，就能很出彩#家常菜 #美食教程 #豆豉炒鸡 #炒鸡腿肉
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乡土小峰3月前
买了12个鸡腿，中午烧农村大盘菜，荤素搭配真下饭 #我的乡村生活 #小炒鸡 #大盘菜
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L&Y的厨房3月前
蜜汁鸡腿饭🍗 一道香甜嫩滑的简单家常菜，鸡腿肉裹着浓郁的蜜汁，搭配米饭非常下饭😋 #美食教程 #抖音美食创作者 #治愈系美食#我的厨房日记#家常菜
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金豆豆的小厨房4周前
适合一岁以上宝宝吃的苹果炖鸡腿，鸡腿软嫩鲜香搭配苹果酸甜可口，宝宝太喜欢吃了，根本停不下来。#抖音美食教程 #鸡腿的神仙做法 #宝宝辅食 #奥利奥玩心梦想指南 #今天吃点啥
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芜湖生活频道3周前
农家下饭菜的扛把子 腊鸡腿烧百叶结 吃的就是一个鲜 #美食#美食分享#腊鸡腿 h
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莲子食记4天前
一人食 vlog 葱烧鸡 今日份晚餐 荤素搭配 第二次做这个葱烧鸡了，巨好吃 鸡肉巨鲜嫩，做法也简单 备餐材料: 大葱、鸡肉块 先把鸡肉鸡骨头用剪刀剪分开，再切小块装盘腌制 腌制调料：生抽 2 勺、蚝油 1 勺、黑胡椒海盐、一勺淀粉 抓匀腌制 20 分钟 大葱切薄丝圈备用 油温 9 成热倒入腌制好的鸡肉，中小火慢炒煎熟，倒入大葱小火炒 30 秒（才不会把大葱炒过熟）就可以装盘啦 备餐材料： 秋葵、蒜末、小米辣 水开倒入秋葵焯水 2 分钟，捞出装盘，放上切好的蒜末，小米辣。 两勺生抽，淋上热油。就可以吃啦 每天分享简单的一人食家常菜，姐妹们可以关注我呀，不知道煮什么还可以找找视频参考哦！#抖音美食创作者 #治愈美食 #葱烧鸡 #一人食 #晚饭吃什么
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深夜放毒2月前
来一串京葱鸡腿肉#烧鸟 #苏超
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每天给自己做顿饭5月前
芹菜吃起来脆脆的，鸡腿肉嫩嫩的，口感太美啦#家常菜 #家庭小炒 #下饭菜 #懒人美食 #低脂低卡
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食光记5月前
不用排队，在家完美复刻火烧云油焖鸡🥘 试了全网10个配方，这个油焖鸡做法最接近火烧云！ 1️⃣食材： 鸡腿肉、香茅草2根切段、草果3颗、大葱1根切片、番茄1颗去皮切丁、白洋葱半棵切丝，土豆2颗切块、芦笋切段焯水 2️⃣香料酱： 热油爆香洋葱、姜蒜、小米辣、香茅草、草果→破壁机加水打碎成酱过滤出酱汁 3️⃣土豆糯而不散的秘诀： 淘米水中加入土豆煮20分钟捞出，一半冰镇一半捣碎备用 4️⃣做法： 宽油炒鸡至变色，加入大量姜蒜末、小米辣、加香料酱、番茄炒出汁后加入香料酱、土豆泥和土豆块。调味用生抽老抽蚝油，出锅前加入芦笋段 #火烧云油焖鸡 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛 #美食教程 #米饭杀手
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蹦蹦兔健康日记4月前
5种外卖超适合减脂人|瘦身不饿肚！ ✅ 轻食沙拉：主食吃一般，不要沙拉酱，首选油醋汁 ✅ 麦当劳：板烧鸡腿堡（去酱）+玉米杯+美式咖啡，快餐也能健康！ ✅ 麻辣烫：清汤锅底+瘦牛肉/牛腱+萝卜/菌菇，蘸料酱油+小米辣，暖胃不胖！ ✅ 清汤土豆粉：清汤煮，半碗粉，肉蛋菜加倍，饱腹感max！ ✅ 中式炒菜：家常菜多放蔬菜，纤维满满易瘦！ #减脂外卖 #健康饮食 #外卖推荐 #瘦身餐 #女性健康
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90后分享美食（家常菜）5天前
#美食分享 #在家做美食 #美食#鸡腿炖土豆家常做法
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依依呀呀看世界1周前
#好好吃饭 #今天吃什么 今天依依的午餐是，苹果炖鸡腿和什锦玉米，孩子还太小不能吃糖，苹果的果香就是最好的调味料。做出来酸甜入味，在配上什锦玉米，中午又光盘了。
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鱼蛋的轻食日记5天前
#一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #减脂午餐 #轻食减脂餐 烧烤鸡腿饭
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虫妈美食记5天前
分享一个超好吃的炒鸡做法，选鸡腿肉搭配土豆洋葱味道绝了#美食教程
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小甜饼sweet1周前
#美食视频 鸡腿烧土豆出锅哈哈哈哈
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饭局长、6天前
【超下饭美味炖鸡】 〈材料〉 鸡腿肉350克 洋葱1个（150克） 黄油20克 橄榄油1大匙 切块番茄罐头200克 水100毫升 鲜奶油100毫升 盐少许 腌料： 原味酸奶100克 咖喱粉2大匙 蜂蜜1大匙 蒜末1/2小匙 姜末1/2小匙 盐1/2小匙 〈做法〉 ①鸡肉切块，洋葱切薄片 ②将鸡肉和腌料装入袋子揉搓腌制，冷藏30分钟 ③锅中融化黄油和橄榄油，加盐炒软洋葱 ④加入番茄罐头略收汁 ⑤放入腌好的鸡肉（连腌汁）炒熟，加水小火炖10分钟 ⑥倒入鲜奶油加热 【烤茄番茄银鱼沙拉】 〈材料〉 茄子1根 番茄1个 银鱼干5克 生菜3片 盐少许 酱汁： 磨碎洋葱1/4个 酱油1大匙 醋1大匙 芝麻油1小匙 〈做法〉 ①番茄茄子切滚刀块，茄子煎出焦痕后撒盐 ②混合酱汁材料，加入①和银鱼干拌匀 ③生菜垫底摆上拌好的沙拉 【牛油果佐美味小菜】 〈材料〉 牛油果1个 滑子菇适量 芝麻油少许 〈做法〉 ①牛油果横切薄片摆盘 ②放上滑子菇，撒芝麻油 【水菜山药烟熏三文鱼卷】 〈材料〉 烟熏三文鱼7片 山药适量 水菜适量 酱汁： 橄榄油 黑胡椒 柠檬汁 〈做法〉 ①山药切条，水菜切适口长度 ②用三文鱼片卷起山药和水菜 ③摆盘淋上混合酱汁 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #健身饮食 #我是美食创作者 #懒人美食
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潮汕美食阿喜5天前
口蘑炒鸡腿肉 口蘑搭配鸡腿肉一起真的天仙配，口蘑的鲜鸡腿肉的焦香融合一起特别的好吃#口蘑炒鸡腿肉 #美食趣胃计划 #特别好吃 #口蘑 #鸡腿肉的做法
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苇姐姐的日常2月前
#美食教程 #创作者扶持计划 #好好吃饭大赛 #鸡腿烧土豆 鸡腿烧土豆！巨香汤汁浓郁 拌米饭真的绝了👍
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小韩的养朱日记2周前
今日分享葱烧豆腐 照烧鸡腿，虽然今天的颜色搭配有点撞色，但味道绝了。喜欢就试一试吧😃#美食在家做 #美食制作分享
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蓓蓓百货1周前
江南农家下饭菜！腊鸡腿烧百叶结，又鲜又香，好吃到飞起，特别的下饭#妈呀太香了 #腊味 #腊鸡腿 #美味又下饭 #下饭菜
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洋洋的饭饭1月前
挑战30天瘦10斤！快来交换你的减脂餐！冬瓜烧鸡腿肉➕水油娃娃菜➕糙米饭#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂食谱 #一起减肥打卡
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瑞比1周前
#家常菜 #荤素搭配 开饭啦沙县同款鸡腿也是被我get到啦！
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大吃一鲸食品6天前
农家下饭菜扛把子，腊鸡腿烧百叶结，吃了就是一个鲜，秋冬天气转凉，煲汤吃不要太舒服#抖音美食推荐官 #家常菜 #绍兴腊鸡腿 #爱生活爱美食
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饭饭要吃饱6天前
今日份焖菜系列：包菜鹿茸菇焖鸡腿，嫩滑的鸡腿肉搭配鲜美的鹿茸菇清甜的包菜，好吃又健康，低卡又饱腹，太适合做减脂餐了。#生活化减脂#水油焖菜#减脂人都来吃水油焖菜#低卡低脂餐#真实生活分享计划
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小慕同学5月前
做起来巨简单，还特好吃的鸡腿烧土豆！！ #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝吃饭 #宝宝一日三餐 #土豆
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记录航航宝贝👶🏻6天前
今日辅食✅时蔬鸡腿肉烩饭，荤素搭配，营养又美味😋#宝宝辅食#辅食分享#自主进食的宝宝#辅食教程 #宝宝辅食 #烩饭辅食一岁以上易消化
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“淇“遇好身材(橱窗好物推荐)2月前
#上热门 忙碌一天回到家，就想给自己做顿好吃的。今天搞了个鸡腿蔬菜煲，把鸡腿肉和各种蔬菜一起炖煮，鲜嫩多汁，每一口都超满足，满满都是家的味道！再搭配一杯魔胴咖啡，魔胴咖啡不仅好喝，还能帮我在享受美食的同时没有负担 ，简直是我的生活小搭子！生活的小确幸，不过如此~ #美食日常vlog #自制美食 #魔胴咖啡 #健康生活
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我是陈美丽呀4月前
鸡腿菇这样烧奶香浓郁，快速完成一餐#家常菜 #热门 #草鱼的做法 #牛仔骨 #日常做饭
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我是陈美丽呀4月前
鸡腿菇这样烧奶香浓郁，快速完成一餐#抖音美食推荐官 #热门 #鸡腿菇的做法 #杏鲍菇做法 #三文鱼
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