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学友爱健身(贵阳私教)1月前
4-5岁的小朋友，不建议过度跳舞，注重身体需求 #贵阳健身教练 #健身 #瑜伽 #贵阳健身 #贵阳私教
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GSTEPS街舞网课1年前
💃街舞小课堂 | 跳舞老是伤膝盖？ 别再错误的发力啦 保护好你的膝盖 掌握了正确的方法和技巧 享受街舞带来的快乐 @Googo应馨-Gsteps  老师网课分享 #Gsteps  #G社网课 #街舞 #跳舞#北京街舞
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滑脚怪2天前
机械舞比不过，比全身关节灵活度是吧？那就别怪我欺负你了！@则则努力练 @邓修明 #街舞#霹雳舞#机械舞#滑脚怪#舞蹈
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看老六世界2年前
这恐怖的身体骨骼，手臂看着都疼，震惊全场的舞蹈 #机械舞 #达人秀 #舞蹈 #表演
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孟靖林（11月线上班预报名中）5月前
《机器人不为人知的小秘密》第一篇 #popping教学 #robot #机械舞 #机器人舞蹈 #街舞教学
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毛不毛5月前
体态练习 | 练舞受了多少伤？科学练舞心疼下自己吧！#舞蹈基本功 #运动损伤预防 #核心力量 #体态纠正训练 #基本功跟练
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武汉协和医院 李涛1年前
#机械舞 即使有骨折，也要早期功能锻炼才能有好的手指功能恢复#关节松解术#伸肌腱断裂#手#手指#手外伤#外伤#骨折#肌腱#肌腱粘连#肌腱断裂#肌腱修复#肌腱松解#关节#关节僵硬#关节艳#手术#康复#手外科#武汉协和医院#武汉协和医院李涛#功能锻炼#医学科普#医学知识#科普#医学#抖音#抖音小助手#dou#机器舞#机器舞挑战 #机械舞挑战
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用生命跳舞的叶子1月前
#爵士基本功 变态但超涨功的‼️胯部爆发，练它～ 💡 避坑警告！ ❌ 顶胯只用胯不用腰→动作脱节，像“机械扭臀” ❌ 弹胯时膝盖打直→伤关节，跳完腿抖到崩溃 ❌ 摆胯只动胯不动核心→发力散，爆发瞬间没质感 #舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞基本功 #基础爵士
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Jackshaw杰克骁2周前
三步解锁MJ经典机械舞！不是都说自己肢体僵硬不协调吗？ 那这个舞步太适合你了，就看你够不够硬！终于到了我的专业领域了#创作者扶持计划 #迈克尔杰克逊 #舞蹈教学 #Popping #迈克尔杰克逊舞蹈教学
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张老师（书法）2年前
左边的叫dytto，自创雷鬼音乐天才，机械舞世界季军。中间的叫poppin john，美国舞者，公认的世界最强肌肉控制，右边叫nonstop，世界公认反关节最强及肌肉控制强者，人送外号机械哥世界冠军。
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健康骨关节 孙涛3周前
再这么跳舞要出事，教你三招能跳到80岁。#中老年人跳舞 #医学科普 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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大野健身术6月前
生活中很伤膝盖的几件事#膝盖
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孔老师讲舞伤&软开3月前
关节弹响的不同类型 舞蹈生关节弹响，有些完全正常，有些需要重视#舞蹈生 #关节弹响 #弹响髋 #柔韧性
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吃皮鑫躺不平3年前
惊世骇俗的机械舞，每一个关节都是金属感！ #舞台表演
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孟靖林（11月线上班预报名中）5月前
跳机器人就会瞎比划的朋友一定要看到最后 #popping教学 #animation #robot #机械舞 #街舞教学
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刘琮（cong）保膝，保髋2月前
爱打太极、跳广场舞？这3个动作不注意，反而伤膝盖！ #伤膝  #膝关节疼痛  #保护膝关节  #保膝刘琮 #抖出健康知识宝藏
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武汉协和医院 李涛1年前
#机械舞 即使有骨折，也要早期功能锻炼才能有好的手指功能恢复#关节松解术#伸肌腱断裂#手#手指#手外伤#外伤#骨折#肌腱#肌腱粘连#肌腱断裂#肌腱修复#肌腱松解#关节#关节僵硬#关节艳#手术#康复#手外科#武汉协和医院#武汉协和医院李涛#功能锻炼#医学科普#医学知识#科普#医学#抖音#抖音小助手#dou#机器舞#机器舞挑战 #机械舞挑战
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关节外科郝医生3月前
这个动作尽量少做，保护好半月板就等于保护我们的膝盖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #半月板损伤 #半月板撕裂 #内容启发搜索
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华山手外科方有生3月前
判断是不是#tfcc损伤 主要看两个表现#医学科普 #tfcc #手外科医生 #门诊日常
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美臀黄建2周前
练啥伤膝盖 只要是参加运动，不仅能够増加关节灵活性，同时能够强化肌肉保护关节，増加稳定性！ #美臀黄建 #健身 #伤膝盖 #减脂 #运动健身
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夜线视点3周前
男子带来软骨机械舞，展现人体“极限”，惊艳全场观众#和美安徽数智赋能 #闪闪发光的安徽 #超级村晚 #我的宝藏年货 #难吃的年货
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曾老师成人舞蹈5天前
随便跳舞伤身体，正确练习却能康复 随便跳舞伤身体，正确练习却能康复。不要再硬撑着跳舞了，总有人不知道基础练习是可以把很多关节脊柱疼毛病教好的。#舞蹈基本功 #康复运动 #腰疼 #膝盖疼 #颈椎
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小汤师傅3天前
去哪都得整一套丝滑小连招 #霹雳舞 #机械舞 #行为艺术
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夜线视点3周前
男子的机械舞只练习了一年，就到了炉火纯青的地步，评委对他的才能连连称赞#和美安徽数智赋能 #闪闪发光的安徽 #超级村晚 #我的宝藏年货 #难吃的年货
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木森红豆所向披靡1月前
迈克阿朗铠甲机械舞嗨翻全场 这简直太像迈克杰克逊了，木森看完派出万能豆来一段布鞋滑步。#迈克杰克逊舞蹈 #木森大舞台 #木森 #机械舞 #木森大舞台有才你就来
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则则努力练4天前
机械舞比不过 那默剧总能打败你吧？#滑脚怪 #机械舞 #默剧 #踢馆 #滑板轩轩
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⚡玄武剑⚡3年前
日本Popping舞者：TOZAWA（戸泽）《功夫龙》机械舞，他的关节技很厉害。#功夫龙机械舞 #功夫龙 #功夫龍 #TOZAWA #popping #街舞 #机械舞 #动画舞蹈 #木偶舞 #animation #poppin #霹雳舞 #机器人舞 #电流舞 #关节电流舞
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飞星一定行1年前
从瘫痪到练成机械舞，被你关注的我真的有在努力变好#关节置换 #类风湿 #春天
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骨关节科左云周主任3月前
哪种运动对膝盖的损伤最大 哪种运动对膝盖的损伤最大#医学科普 #膝盖 #抖出健康知识宝藏 #武汉中西医结合骨科医院
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何老师(何晓婷)4月前
舞蹈演员是如何避免伤病的？ #舞蹈生 #日常vlog #何老师何晓婷 #军艺
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骨关节科左云周主任1月前
哪种运动，对膝盖的损伤最大#医学科普 #膝关节 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 #武汉中西医结合骨科医院
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岁月✨留痕3天前
机械舞和转胳膊功夫了得,既惊艳但看着也很揪心！#快来围观
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运动损伤专家吴兴临医生2月前
喜欢运动经常扭膝盖需要避免这2个动作#膝盖疼#骨科医生#抖出健康知识宝藏#运动损伤
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疼痛康复徐辉医生3月前
损伤膝盖的5个动作#抖出健康知识宝藏#医学科普#医学常识#膝盖#动作
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MaRdAN1周前
妈妈再也不用担心我在家跳不了机械舞了 #随拍 #机械舞 #popping #迈克尔杰克逊 #迈克尔杰克逊太空步
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协和骨科张波医生3月前
哪些运动最伤膝盖？推荐低强度运动 #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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张允说骨事1月前
最伤膝盖的动作居然是……#膝盖 #关节炎 #膝关节 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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关节微创李宇6月前
十大伤膝盖的动作，看看您都占了几个？ #膝关节 #坏习惯 #膝盖疼 #关节疼痛 #抖出健康知识宝藏
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运动好肌友1月前
别再纠结运动伤膝盖 关键在“怎么动” #膝关节 #运动#医学科普#运动医学#运动损伤康复
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张允说骨事1月前
比运动更伤关节的动作#运动 #关节 #动作 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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CFD街舞大赛3天前
舞种介绍：Popping机械舞#popping #机械舞 #震撼舞 #cfd街舞大赛 #dou上热门
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无奈哥 好物分享2周前
#知识分享 很多人都说运动多了伤关节，伤半月板你是这么认为的，可以在评论区告诉我
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舞酷舞库2月前
木偶人麦肯走一个 #见怪不怪姿势要帅 #机械舞 #animation #姿势要帅
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徐雁医生4月前
我接触的患者是如何造成关节损伤的 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #关节损伤
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南阳市中医院老年科金医生2月前
骨科做讨厌的3个动作#医者精神以爱为光#中国医师节#抖出健康知识宝藏#健康#科普
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骨关节康复朱医生5月前
这个动作太伤膝盖，如何自救？千万不要错过！ #久蹲伤膝盖 #膝盖保护 #膝关节 #抖出健康知识宝藏 #医学科普小知识
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健康骨关节 孙涛1月前
这两个动作别去做，非常伤膝盖，能免则免#医学科普#伤膝盖的动作 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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百晓大思姐3月前
这些错误的锻炼方式,不能强身，反而伤身!! #温州同城 #强身健体
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骨科医生马俊4月前
日行万步伤关节，医生给你三建议#保护关节 #我的门诊故事 #健康小妙招 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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熊会海主任3天前
运动完总#酸痛 ？别硬扛！听运动系统干货，教你避开伤关节动作，动得对才更护健康#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #卡顿 #气喘
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健美健身孙瑞芬教练本人4天前
最伤关节的三个动作千万不能做#居家锻炼#关节疼痛 #腿部训练 #腿部力量 #老年人
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光头讲运动康复2周前
小朋友关节活动度大，跑跳运动虽然可以强化运动神经发育，但骨关节的稳定训练也是重点。 在关节灵活度的先天优势下再去强化稳定性，可以更好的避免运动损伤带来的长期隐患。 #运动康复 #儿童 #儿童体适能 #运动损伤
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小白兔恶贯满盈9月前
#机械舞#康复运动#月半仙儿#美女
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@无锡辉哥@🔥2周前
赛博朋克机器狗炸场 电流舞步卡点暴击，未来感直接拉满🔥 金属骨骼+彩虹光影，这波机械舞绝了！ #机器狗 #机械舞 #赛博朋克 #未来已来 #小谷机器人
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徐俐2月前
很多人习惯用“转膝盖”的动作活动膝关节，其实这样反而对膝关节不好。 更好的保护膝盖的方式，是加强臀腿的肌肉力量。 每个人的身体状况不一样，建议大家听从专业医生或教练的建议，找到适合自己的运动方式，一直坚持下去。#全民健身日 #大有学问 #徐俐姐姐的日常分享 #运动 #力量训练
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医生佟剑1月前
四个伤膝盖的习惯，你是不是经常做 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医生佟剑 #膝盖
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膝关节外科刘森3月前
对膝关节有危害的几个动作，一定要避免！#创作者中心 #创作灵感 #医学科普 #健康科普 #膝关节
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薛欣 保膝 保足踝4周前
请远离这些伤膝关节的坏习惯 #伤害膝关节的动作 #伤害膝关节的行为 #半月板损伤
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吉吉医生6月前
#膝盖保护 #运动损伤 #全民健康计划 #抖出健康
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饭拽拽3月前
机械人热舞，这才是真正的机械舞！ #关节模组 #机器人关节  #机器人关节模组 #人形机器人
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中老年健康体适能-大龙1周前
这3个动作千万不要练，会伤了自己的关节。#抖音日常生活记录 #上热搜 #热点话题🔥🔥 #中老年 #中老年健身
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疼痛科王宾主任2月前
4个毁关节的动作，快看你中了几个 #关节 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #热点
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