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凶猛脆脆鲨1月前
你瘦不下来，是因为太委屈了。。附解决方法❗️ 码住这3个解决委屈感的方法，很难不瘦！！ #减肥 #减肥逆袭 #减肥vlog #vlog #vlog日常
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成都丽人9月前
之前一直不理解减肥为什么会哭会抑郁，现在懂了，减久了真的不会好好吃饭了，总是很容易感到悲伤，可能是吃的太少了，每天都感觉情绪很低落，还会莫名其妙掉眼泪，突然就有了很多委屈的情绪想要发泄，睡觉也不安稳，每天晚睡早醒 三个多月减下来，除了一日三餐其他额外的一点不吃，吃了那就是代替正餐，还要增加运动，惩罚自己消耗掉 可是健身又让我找到了新的乐趣，瘦下来也让我感受到不一样的自己，一想到瘦了又觉得值得了 所以在不断矛盾和斗争中，在吃和不吃，练或不练中，人就很容易崩溃#减脂 #自律 #暴食 #减肥过年 #减肥逆袭
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Caroline涵涵姐2月前
#涵姐析 你知道瘦不下来，是因为你太委屈了吗？#就想说点大实话
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钥澄1周前
吃的都是委屈 关于#减肥 #变美 #玄学 #内容过于真实 #每天跟我涨知识
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武志红5月前
瘦不下来，是因为你太委屈了。#夜宵 #减肥 #压抑 #心理 #大有学问
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吉米要变美💃🏻1周前
让我来看看是哪个小宝贝又坚持不住了啊#减肥 #减脂 #掉秤 #心态 #内容过于真实
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常军心理说5月前
瘦不下来是因为你太委屈 #减脂 #减肥 #心理学 #常军
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孙七七（过年前冲刺116）1月前
我明明知道什么原因，但我就是觉得委屈，想哭😭#减肥太难了 #内容过于真实 #减脂期的你
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梁琪老师-宁心同愈2周前
减肥减的不是食量而是没人懂的委屈 内心越委屈的人往往越容易发胖，减肥第一步先看见自己内心的委屈~#身心疗愈 #梁琪 #发胖 #委屈 #情绪
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桃叶er3月前
了解情绪化进食的深层原因，才能真正意义上走出暴食、减肥成功#暴食症 #减肥失败的原因 #女性力量 #内耗型人格 #减肥经验分享
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武志红讲亲子教育1周前
【情绪型进食】当“心”吃饱了，“嘴”就自动停了。 #武志红 #原生家庭 #暴饮暴食 #情绪性进食 #减肥 #内在小孩 #情绪价值 #自我成长 #心理学
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正经电商许先5月前
一个人受的委屈越多，越容易肥胖
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武志红心灵空间1月前
你吃下去的不是蛋糕，是你所有说不出口的委屈！ 为什么你越节食越想吃？因为你根本不饿，你只是太委屈了！ 白天当超人，晚上当保姆，一句“我不累”，把所有心酸都咽下肚子，最后只能靠食物来麻痹自己。你吃的每一口零食，都是你不敢发泄的愤怒和不甘。别再用食物填满内心的空洞了，你需要的不是减肥，是为自己说句话！ #减肥 #情绪 #委屈 #暴饮暴食 #原生家庭
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33岁老阿姨（圆脸版）2周前
减肥人的牢骚，你是不是也存在？#易胖体质 #減肥
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甄甄大变身3月前
减肥减的上头又疯魔，之前少吃一口都觉得特别委屈的主，这几天就巴不得使劲少吃快点瘦下来！稳住啊，千万不要太急于求成然后一下又崩了…#我的减肥日记
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大程程疗愈系瘦身1月前
你吃下的不是食物，是委屈！ #减肥 #心理减肥 #瘦身 #边界感 #委屈
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天津减重代谢孙龙昊1年前
为什么女生减肥更难？ 每一位妈妈都太不容易了，多一些包容和理解吧。#肥胖 #减肥 #减重 #硬核健康科普行动
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淞元片场｜减肥重开机3月前
带娃熬到凌晨转身被老公嫌胖得像球，想减肥却被孩子哭声绊住，委屈只能往肚里咽…宝妈减肥的“心”谁懂啊 #淞元谈减肥 #宝妈减肥 #减肥心理
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Pink要努力瘦（戒暴版）4月前
和暴食中的自己最一次内心对话吧#暴食 #减肥 #人生感悟 #情绪 #治愈
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姗禹说心理关系疗愈3周前
瘦不下来的真正原因，不是因为懒，也不是因为吃得多，而是因为你心里的委屈还没放下。#情绪性进食 #心理退行 #减肥 #心理学 #疗愈
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独守你的幸福7月前
姐妹，告诉你，瘦不下来，不是你贪吃 而是是你太委屈自己了#认知 #女性成长 #自我成长 #爱自己 #减肥
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瘦身战士敏敏3月前
第93天：减肥的苦，只有真正胖过人才知道，这其中的心酸，委屈，无奈只有自己知道，加油，每一个努力在让自己变得更好的人💪#暴汗燃脂瘦全身 #减肥暴汗燃脂 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #健康运动使人快乐
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武志红心灵港湾3月前
你是真的瘦不下来，还是你一直很委屈 #心理 #心理学知识 #心理学 #减肥
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赤赤变形记6月前
有时候暴食也不是因为嘴馋……是生活实在太苦了需要被救赎 #吃货日常 #妈呀太香了 #一天吃什么 #日常vlog
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【体重管理师】倪全杰1月前
为什么胖的人越努力越绝望 #减肥 #健康减肥 #内容过于真实 #减肥推荐
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减重外科张士虎1年前
一受伤就大吃大喝，很容易长胖。 #肥胖 #减肥
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福州赤焰格斗健身包子3周前
减肥难坚持？ 也许问题不在方法，而在你的情绪。 吃进去的，不只是食物，还有委屈和压力。 运动、社交、接触自然，让内心被看见。 你会发现减肥变得轻松又顺利。 #减肥心态 #心理疏导 #赤焰格斗 #情绪 #焦虑压力
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元气小茜6月前
#变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 #减肥 #心灵疗愈 减不下来真的会有很多委屈 对抗情绪是下下策 换种方式找到成就感 让自己专注在事上 不是情绪上
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懒人瘦身轻食店2周前
你减不下去的肥胖，早已被你的委屈堆满了#疗愈 #女性智慧 #控制食物 #减肥 #瘦身
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愈心明己-梁琪老师1周前
减肥减的不是肉，是没人懂的委屈 #女性成长 #减肥 #情绪 #疗愈 #梁琪
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高芳心理2周前
瘦不下来别骂自己管不住嘴！你其实是在“吃委屈”，敢对号入座吗？#心理学 #减肥#减肥失败#减脂#身材焦虑
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景哥Mike6月前
所有的胖，都是你曾经受过的伤🪷 一个人受的委屈越多，越容易发胖！想要减肥，首先要学会照顾自己的情绪！#健康#减肥#女性成长 #情感 #认知@练字老男孩 @抖音小助手
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露姐（已瘦20没钱花饿的）1月前
饿瘦了50斤的变化……一定要减肥，因为瘦了走路不磨大腿，瘦了显高，瘦了买衣服件件百搭，瘦了自信满满……姐妹们加油，啥好吃的都吃过，忍忍少吃点真的能瘦下来……#减肥前后对比图
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马桶的逗比狗生4月前
主人非要拉着二哈一起减肥，二哈敢怒不敢言，只能委屈巴巴啃萝卜 #家有萌宠 #二哈 #哈士奇 #神奇动物在抖音 #萌宠出道计划
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白榆•愿力1周前
减肥减不掉的原因#创作灵感 #知识分享 #减肥 #养生
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高教廋1周前
#减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥正能量 #认知觉醒 那些吃进胃里的，是藏了半生的眼泪
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C·先生-行者自律2周前
好身材的背后藏着多少心酸、委屈、无奈#女性智慧 #减肥 #减脂 #健身 #健康
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小爆爆陪你自律2月前
减脂人眼中的热量炸弹 都吃上炸弹了还在乎这点热量，想吃就吃千万不要委屈自己#减肥 #减脂 #热量炸弹 #自律 #热量指南
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麻吉往事1周前
减肥为什么这么难？ 饿肚子减肥正在毁掉你的身体！错误 1：极端节食导致基础代谢率下降 40%，变成易胖体质；错误 2：只做有氧不练力量，肌肉流失让你更难燃脂；错误 3：忽视睡眠和压力，激素失衡让脂肪疯狂堆积。科学减肥需要的是聪明方法，不是苦行僧式的折磨！#减肥困难 #科学减肥 #健康科普 #知识分享
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七夕2周前
哎嗨，这就是为啥胖人总失败的原因！动不动就觉得委屈！#日常生活 #减重 #减肥#内容太过真实 #vlog日常
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艺文5月前
试了很多方法肚子肉肉依然顽固 总感觉自己要个面团 讨好型人格的情绪脂肪比顽固脂肪更难代谢 #拥抱我的身体信号 #讨好型人格 #不讨好不迎合 #心理学
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营养师-玲子姐1周前
识别情绪饥饿，暴饮暴食背后的原因！#减肥#减脂#减肥心理#减肥知识#情绪管理
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梁琪智慧疗愈1月前
减肥的第一步 先释放心里的委屈#减肥 #委屈 #梁琪老师
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勇哥聊健康2周前
减肥最难熬的其实是失眠 #医学科普 #减肥 #饿的睡不着
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TANK和嫂子6月前
减脂人眼中的肯德基 想吃就吃千万不要委屈自己#吃瘦不饿瘦 #肯德基热量 #减肥 #自律 #减脂
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张开心壮士4月前
减肥减到胃疼真的很委屈，减肥真的太难了！#减肥 #减脂餐 #生活化减脂 #减脂vlog
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小林人生重启1周前
今日体重141.3斤 自从采用主食减肥法，以后再也不会试其他方法了😃#家常饭菜 #减肥 #主食减肥法 #原创视频
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福福和野野1周前
减肥是与自己和解#减肥#健康#减肥心理
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不会剪辑的发布者11月前
嘟嘟减肥第十九回：被冤枉又长胖了，委屈的哭了#宁波海洋世界 #老七的快乐时光 @宁波海洋世界
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小林人生重启2周前
今日体重141.4斤 吃减脂餐很容易让人嘴馋，想吃甜食，重口味，油炸食品，到最后感觉自己很委屈，就开始暴饮暴食，减肥就此失败，这是多少人减肥失败的原因，真心建议大家试试主食减肥法#杜婉冬减肥法 #家常小炒 #减肥 #odd
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徐个愿望成真1周前
#热门话题 #減肥 #减肥减脂 #每日分享 原来我不是馋，是因为受了委屈🥺🥺🥺
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球球日记_1周前
一只因为减肥而非常委屈暴躁的小狗（实际减重0，只是不吃零食而已，但是正常吃狗饭），还有一个心疼的不行的老父亲#小狗🐶 #毛孩子的日常 #比熊 #萌宠出道计划
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小白的减肥日记6天前
小白的减肥日记第十七天 输钱+长胖双buff，今年还能瘦吗？！#减肥日常
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𓂃𓁇𓁋𓂃2月前
#草莓和西瓜能一起吃吗 #断糖 #减肥每天脂肪的摄入量 #瘦脸效果 #可以每天坚持吃的水果
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瑞菁瘦丽人专业减肥(夏溪店)专用号2周前
越讨好越胖！瘦不下来的人在“吃情绪”|||带过300个减肥失败的私教学员，发现她们都有个共同点：性格软、怕冲突，习惯用吃发泄情绪。 委屈了狂炫大块肉，撕咬满足感时才敢释放攻击性；被为难不敢拒绝，转头吃到抠吐；情绪差就狼吞虎咽，用食物堵上没说出口的“不”。 讨好型人格的胖，根本不是管不住嘴——是不敢对外攻击，只能向内消耗自己。
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夕子不想动5月前
咋就没人说！你少吃就委屈死了，怪不得瘦不了 #减肥 #代谢受损 #减肥经验分享 #减肥减脂吃这些 #减肥一天吃什么
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旺小陌2周前
肥胖或许是心灵的情绪容器，减肥先解心之结#养生 #减肥 #情感共鸣
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焱焱要火🔥1年前
减肥的人最委屈，是天下第一委屈😣#减肥 #掉发
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蓝怼怼减肥逆袭1周前
80天瘦86斤，痰湿肥胖！ 0天瘦86斤，痰湿肥胖！ 昨天收到一个200斤肥胖小姐姐的咨询，她边哭边诉说着这些年的因大基数肥胖受到的委屈，聊了后发现她最大的问题还不是别人的冷眼嘲讽，老公的冷漠以及社交疏远，而是她已经出现了痰湿肥胖的身体严重症状，首先她时常觉得胸闷气短，总是有很多浓痰卡在胸部咳不出来，而且特别怕冷，有时轻微一动皮肤表面都是汗，但体内却觉得特别寒冷，每天都咳嗽，却咳不出东西，吃了很多yao，却也没有太好的结果。这就是典型都痰湿肥胖，且已出现症状了，这种情况千万不要掉以轻心，因为之前我226斤时也出现了这种痰湿症状。一般来说，出现这个现象就应该去找白大褂了，不可听之任之了。 我是怎么应对的，今天正好借这个机会我分享一下我的法门。 首先去购买一些独头蒜，什么是独头蒜，直接看图，那个小的只有一头的就是独头蒜，选6个独头蒜去皮捣碎，放入一个陶罐或瓷碗里，用麻纸四层封住碗口，可以用皮筋固定住碗口，上小火蒸20分钟，蒸好口千万不要打开封纸，用两根空心的细竹子轻轻捅破麻纸插入碗底，如果捅不破你就用一个小刀割破一个小口，把竹子插进去，然后用两根空竹对着自己的两个鼻孔，狠狠的吸入碗里的蒜气，一定要深呼吸到达自己的肺部和气管。5-7次就可以缓解肺部寒气，我会定期做这个动作，来对抗痰湿肺寒的动作，同时加上我修行减肥冥想修心，练功，祛湿，通气，还阳等一系列功法，最终上岸。 大道自然，用普通人都能驾驭的方式减肥上岸才是最不普通的，痰湿肥胖已有这样症状的家人放平心态，不妨一试！#中式修行减肥#减肥逆袭#减肥蜕变#减肥修心#痰湿肥胖
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家宁心理疗愈1周前
你发胖，很可能是因为内心长期感到委屈。你是否经常这样：明明已经吃饱了，却还是忍不住想吃零食，或者一有压力就点奶茶？心理学把这种行为称为“心理退行”，意思是当你在成年人的世界里承受压力、感到委屈时，会不自觉地回到小时候，尤其是0到1岁时那种“口欲期”，通过咀嚼来获得婴儿时期用吮吸带来的安全感。本质上，这其实是因为你长期压抑自己的需求，把吃东西变成一种沉默的反抗。深夜里不断吃东西、喝奶茶，其实是你的灵魂在呐喊：“我不想再妥协了！”真正的解药不在于控制饮食，而在于关注我们的内心。那么，如何解决呢？首先要明白，只有当精神需求被满足后，嘴上的欲望才会自然降低。所以我们每天要学会觉察，尊重自己的感受，时刻关注内心的状态。慢慢练习，在做每一件事时都坚定地追随自己的内心。这样，你会感受到更多情感和精神上的流动。当你的精神世界被滋养后，嘴上的欲望也会自然而然地减少。#胖#减肥 #心理学
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