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营养科武医生2月前
秋天的第一杯奶茶能正常代谢掉吗？ #秋天的第一杯奶茶 #奶茶得危害 #奶茶代谢 #奶茶喝多了有什么危害
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老邢的云茶日志1月前
喝茶容易尿多咋回事#冷知识 #茶叶 #济南茶叶批发 #同城茶叶店 #老邢的云茶日志
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觉明老师4周前
#道医#中医养生
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泌尿罗哥3月前
尿毒症四件套，你可能天天在做 #尿毒症 #不良生活习惯 #肾脏健康 #抖出健康宝藏知识 #肾衰竭
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医生单葵3月前
这2种水要少喝，是尿毒症的加速器，很多人天天都在做#尿毒症 #肾病 #饮料 #抖出健康知识宝藏 #健康生活
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健康逻辑师3月前
连续六个月，每天两杯含糖饮料，你敢不敢？ 国际顶级期刊，细胞代谢杂志做的实验证明了，每天喝两杯含糖饮料，连续六个月就会把糖尿病的风险增加2.1倍，同时也会让人的血压，血脂，尿酸越来越高，引发代谢综合症。 我几乎每一个视频都会展示权威的科学证据，希望大家能够相信，并且照做，您的身体就会越来越好！#知识分享 #健康生活 #高糖饮料 #高碳水 #干货分享
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岩医生讲健康2月前
这2种水是尿毒症的加速器，一定要少喝 #尿毒症 #透析痛苦吗 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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注册营养师夏夏3月前
求求多囊不要参与外卖大战！听劝#多囊 #多囊备孕 #多囊减肥 #多囊饮食
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消化陈3周前
这两种常见水是尿毒症的加速器#医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #尿毒症
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独奏 健身（无赛道up）4月前
咖啡真提升你的代谢了吗
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王医有声2月前
一喝水就尿多，是不是肾坏了! #肾 #尿多怎么办 #医学科普 #健康 #热点小助手
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中医肾科教授罗月中3月前
这2种水是尿毒症的加速器! #抖出健康知识宝藏 #健康饮食 #尿毒症 #医学科普
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蒙老哥3天前
不想得尿毒症，一定要少喝这两种水 #尿毒症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #高糖饮料 #啤酒
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泌尿科翟炜医生讲肾肿瘤1月前
这两种水尽量远离，否则当心得尿毒症 #肾脏健康 #肾肿瘤 #尿毒症 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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爱笑的纬医生3月前
这2种水是尿毒症的加速器 #尿毒症 #尿毒症患者 #知识科普 #少喝饮料奶茶
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小爆爆陪你自律4月前
想变瘦一口都不要碰的饮料，越喝越胖#生活化减脂 #会吃才会瘦 #体重管理
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kk’1周前
不是代谢问题，也不是体质问题，只是你在不知不觉中喝下了热量。把饮料换成无糖的或白水，体重自然会慢慢下降。每天多走一点，这才是减脂最简单的起点。 #减脂 #内容过于真实 #健身 #减肥知识 #奶茶
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何懿医生3月前
尿酸降不下来，看看是不是这三点没做好！#健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #高尿酸 #痛风
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李老师讲健康5年前
#健康 一杯奶茶的危害居然有这么大，你可能还不知道！#大家dou来说健康 #科普 #养生 @太平洋保险
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兔先生知识3月前
每天一杯奶茶，身体会发生什么？看完再也不敢喝了！#乐品乐茶冷泡茶 #科普知识 #奶茶的危害到底有多大
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严哥讲健身2月前
0基础减脂《饮食篇》原来这才是你暴食的罪魁祸首#减肥饮食注意事项 #腹肌#瘦肚子#科学减脂不反弹
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泡泡WANG6月前
现在是133w人看过的爆文后续啦——从120斤瘦到100斤的减肥心得来啦！视频有点长，但是干货满满📝！希望各位小宝们可以耐心看完～ 减肥我总结一句话就是：少吃、多动、多喝、多拉，并有意识的提高自己的代谢能力。 💡一、少吃： 戒掉零食、奶茶、油炸类食品，吃到不饿就好，做到清淡饮食。 早餐搭配：两个鸡蛋+一杯黑咖、0糖的希腊酸奶碗、生菜鸡蛋饼、胡萝卜丝鸡蛋饼、香蕉奶昔、火龙果奶昔 午餐：推荐按照“蛋白质+膳食纤维+碳水”的公式来组合食物。关于蛋白质、膳食纤维和碳水的来源，我已经放在了视频中，小宝们可以自行截取～ 晚餐：我会以汤类为主，比如西红柿蛋汤、菠菜蛋汤，不饿的时候选择蛋白棒、奶昔来代餐。 💡二、多动：一周去三次健身房、空腹有氧30分钟，爬坡10分钟+慢跑20分钟。爬坡的话坡度我会调到11，速度调到4.9；慢跑的话速度我会调到6.9。 💡三、多喝：一天至少喝够1500ml到2000ml的水。如果不爱喝水的话可以直接拿1.5L的水杯或者用各种口味的茶包和0糖茶饮料，这些都不会胖～ 💡四、多拉：减肥期间很重要的一点就是多拉，至少保证每天拉一次。保证噗噗通常的办法：吃香蕉、火龙果、黑咖、西梅。如果以上方法还有用的话，你就要去反思自己是不是蔬菜吃少了～ 💡第五：提高代谢：我自己总结了几种提高代谢的办法： 1.多吃富含蛋白质的食物 2.黑咖 3.早睡 4.泡脚 5. 多喝水 6.运动 🌟最后呢，我想说，减肥是有滞后性的。有可能你体重先下来了，但是身材和脸蛋变化不大。但是这个时候不要着急，你需要在这个体重上保持两三个月，两三个月之后你会发现，你跟两三个月之前同样体重的你相比瘦了一大圈。 希望各位小宝们都可以健康的瘦下来，越来越美～ #减肥 #减肥方法 #减肥逆袭 #减重日记 #减肥动力
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消化陈1月前
这两种水是尿毒症的加速器#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肾脏 #尿毒症
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营养师李俊峰4月前
戒掉这一种食物，你至少能多掉10斤！ 戒掉这一种食物，你至少能多掉10斤！#减肥 #减脂 #反式脂肪 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识
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0糖战士2月前
还在看我的空腹数值？格局小了
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小爆爆陪你自律3月前
想变瘦一口都不要碰的饮料，越喝越胖#生活化减脂 #会吃才会瘦 #体重管理
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健道大叔3月前
奶茶是世界上最不健康的发明 #健康乘风计划 #糖尿病 #血糖 #血脂 #肠道糖代谢
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无涯科普2月前
人体是怎样一步步减掉内脏脂肪的？#减脂 #健康 #科普 #生活
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央视财经1年前
#熬夜喝咖啡容易心律失常 #晚睡晚起睡够8小时也伤身
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临床药师吴昊2月前
总觉得渴、尿多，是不是得了消渴症？#糖尿病 #手麻 #气阴两虚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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郭昕炜医生2月前
为啥有的人狂吃不胖？可能是易瘦体质！ #吃不胖的瘦子 #吃不胖 #基因 #易瘦体质 #抖出健康知识宝藏
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小刘药师4月前
学医后才知道的月经真相 #知识科普 #月经 #女生必看 #抖出健康知识宝藏
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🐷大猪蹄子3月前
减肥时能喝的奶茶！几乎无负担！ 配方在视频中，可以自己做起来了！#减肥能喝的奶茶 #减脂期饮料 #减肥 #吃对了这些都是减脂餐 #夏日减脂大作战
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浙江省血液中心5天前
关于奶茶，一个不敢告诉你的秘密…转发给那个把奶茶当“续命水”的朋友#无偿献血 #血液知识长浙样 #打工人 #秋天的第一杯奶茶
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百晓大思姐2月前
喜欢喝奶茶的人,一定要看一看！ #温州同城 #奶茶 #少喝饮料
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老匹夫1周前
一、核心背景：CYP1A2基因的作用 CYP1A2是人体肝脏中“细胞色素P450酶家族”的一员，其核心功能是负责代谢体内的咖啡因——约90%的咖啡因都要靠它分解为无害物质，再通过尿液排出体外。可以说，CYP1A2基因是控制咖啡因“代谢速度”的“核心开关”。 二、CYP1A2*1F突变的关键影响 1. 代谢效率直接降60%：携带该突变的人，CYP1A2酶的活性会显著降低，导致咖啡因在体内的代谢速度比普通“快代谢者”慢60%。比如别人喝一杯咖啡后，3-4小时就能代谢掉一半咖啡因，而这类人群可能需要7-8小时，甚至更久。 2. 体内咖啡因易“堆积”：由于代谢慢，即使喝常规剂量的咖啡（如一杯美式），咖啡因也会在血液中长时间停留、浓度升高，更容易达到“过量”阈值。 3. 对咖啡因更敏感：堆积的咖啡因会持续刺激中枢神经系统，因此这类人群喝少量咖啡就可能出现心慌、手抖、失眠（即使白天喝）、焦虑、胃部不适等症状，对咖啡的耐受度远低于普通人。#知识分享 #原创视频 #vlog日常 #焦虑症 #咖啡
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生活提示3天前
#科普 #热门 #中医
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是静静吖3月前
别喝了！这种饮料喝多百病缠身，每一口都在消耗寿命#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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是吴呀呀呀2周前
作为医务人员 真心奉劝大家 不要憋屎 不要憋屎 也不要把饮料当水喝 饮料奶茶什么的一周一杯 最好是別喝 如果喝了饮料 得喝更多的水才能减少饮 料给肾脏带来的代谢负荷 透析真的很痛苦 尿毒症病人最大的痛苦 是一辈子没有小便 只能靠机器排出 炎热的夏天连水都不能多喝 水喝多了会堆积在体内 随时都会心衰导致心脏骤停! #护士懂护士 #实习护士 #护士 #护士日常 #学医哪有不疯的
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中西医结合孙成栋2年前
尿多就是肾不好么？#医学科普
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碎嘴医生老冯2月前
#中国医师节#医者精神以爱为光#抖出健康知识宝藏
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茜茜低卡食谱3年前
一杯奶茶的热量你可能不知道有多高#奶茶 #热量指南 #减肥#断食小百科
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中医廉河清1周前
夜晚的你是这样的吗？ #中医 #尿多 #医学科普 #养生
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中医晓霞主任3周前
#夜尿 #中医 #养生 #硬核健康科普行动
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王叔和飞哥2月前
听我的，你一定瘦！#瘦瘦瘦
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甜梦动漫3周前
一口气看完，完结文来袭 #二次元 #动漫 #甜文推荐 #一更到底
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中医博导俞若熙（熙太医）2月前
经常喝这两种水，警惕尿毒症#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #尿毒症 #肾脏健康
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泌尿外科主任李杰4天前
不想肾脏报废，一定要警惕三种伤肾水！#医学科普 #肾脏健康 #水
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儿保科胡丹丹2月前
这两种水是尿毒症的加速器 #儿童健康 #抖出健康知识宝藏 #育儿经验分享
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解密生活3周前
口干又尿多，典型的阳虚气化弱，记好一个方子 #中医 #健康 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小爆爆陪你自律4月前
想变瘦一口都不要碰的饮料，越喝越胖#生活化减脂 #会吃才会瘦 #体重管理
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陈茜医生1周前
#涨知识 #尿频 #夜尿多 #医学科普 #中医
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泌尿外科韩医生1月前
一喝水就尿多，是不是肾坏了 #医学科普 #科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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李医生讲科普4周前
#健康科普 #医学科普 #大数据推荐给有需要的人
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沈医生谈经方3天前
#夜尿多 #晚上尿多 #抖出健康知识宝藏 #中医
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北大人民减重代谢外科钟朝辉4月前
减肥先控糖，牢记8吃8不吃！ #减肥 #健康减脂 #控糖 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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植然界健康家1周前
不想得AI症，一定要远离这5个字！#食品安全#健康科普#家庭必看#正能量#厨房
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杨威医生5天前
防癌不用瞎折腾！这 5 个字是癌症推手，学会避开就赢了一半。#癌症 #防癌 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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聚力校元食品安全君5月前
提醒孩子这几种饮料要少喝#饮料#孩子健康#教育#孩子成长
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何懿医生1月前
痛风发作真正不能吃的是这些！#抖出健康知识宝藏 #痛风 #高尿酸 #健康 #医学科普
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肝胆科主任医师：程远6月前
这次知道怎么选咖啡了吧？ #医学科普 #肝健康 #适合00后体质的专家
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华西代谢减重宋医生2月前
减肥路上不能吃什么？#医学科普 #华西医院 #华西减重门诊 #医学科普知识
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阿艳最努力💪3周前
#搞笑姐妹 #作品推广上热门
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肾病专家方居正4天前
#肾病 #肾脏 #医者仁心
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