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东哥说.4月前
#食品安全 #科普知识
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央小满2周前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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李有虾4月前
8种蔬菜必须焯水，有不少人就是没有焯水，直接下锅，然后被呼呼车给拉走了，首先就是红苋菜跟菠菜，要焯水10秒钟，在炒着吃，它可以去草酸#科普 #健康 #食品安全 #苋菜 #李有虾
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善材铜子1月前
部分蔬菜若生食安全，则无需强制焯水 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #干货分享
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锅然有用1月前
大鱼大肉吃腻了就来这道营养健康又好吃的#香菇油菜
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桃子3月前
蔫菜不浪费，巧手变美味！ 惜食有道：这些微蔫的绿叶菜（如莱菜、小白菜、油菜等）新鲜安全，只是水分稍失，焯水后做馅/汤/炒鸡蛋都超棒！ #珍惜食材#家的味道#夏日美食
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邹邹医生3周前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来，抄笔记，转给有需要的人。 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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晓了显火美食1月前
吃莲藕记得焯水1分钟去除寄生虫，吃豆角记得焯水5分钟，破坏有毒物质，吃香菇记得焯水2分钟去除飘零，吃油菜记得焯水1分钟，去除氢酸盐，吃椒白记得焯水3分钟去除草酸，吃菠菜记得焯水1分钟去除草酸，吃香虫记得焯水30秒，去除亚硝酸盐。
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注册营养师山丘2月前
超级完整的食物焯水指南来了#营养健康 #焯水技巧 #食物焯水 #健康生活 #烹饪营养
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保平哥【营养师】5月前
@保平哥【营养师］ #必焯水的蔬菜#厨房健康#食品安全
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桃姐爱健康2月前
这些蔬菜要经过焯水才能吃 #科普一下 #养生 #蔬菜
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613 活菜园（炳发城生鲜店）4周前
原来一直吃错了，这些蔬菜焯水后口感翻倍 #蔬菜#焯水 #柬埔寨#金边#613活菜园
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儿科博士李永珍2月前
这些家常菜不焯水，相当于给孩子喂毒！#健康科普有真知 #儿科医生 #焯水 #育儿 #医学科普
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新农人管家6天前
#油菜 #油菜管理 #油菜高产 #油菜种植 #分享农业知识帮农民增产增收
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宁哥说饮食3周前
需要焯水的蔬菜，您知道吗？ #蔬菜焯水 #生活 #中老年人 #饮食 #涨知识
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上砚解焦虑1月前
蔬菜焯水的必要性 千万不要忽视了 #生活 #传统文化
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大玲🌾水稻2周前
油菜两叶一心管理 #三农#农业种植#油菜种植#油菜施肥
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张老师营养生活1月前
90% 的人焯水都错了！各类蔬菜最佳时间揭秘 —— 绿叶菜别超 1 分钟，土豆得煮 3 分钟，不然营养全流失！一张表讲清楚，刷到赶紧存，做饭再也不浪费食材～#蔬菜焯水最佳时间 #做饭 #家常蔬菜 #厨房干货 #健康饮食
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李满仓3天前
10月23号霜降节气过后，咱们的油菜两叶一心了，这个时候千万注意了#三农#油菜种植#油菜增产增收#油菜防病害#油菜管理
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儿科罗妈妈聊育儿1月前
这些蔬菜不焯水，相当于给孩子喂毒！ #医学科普 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #科普知识 #听医生的话
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仇俊玲医生3周前
这4种蔬菜不焯水就吃 无异于拿自己试毒 #抖出健康知识宝藏 #大数据推给有需要的人 #健康知识分享 #涨知识 @仇俊玲医生
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金芦笙杨姐5月前
这七种蔬菜，吃前一定要焯水 #焯水 #贵州美食 #地方特色美食 #贵州美好推荐官 #金芦笙杨影
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跑哥银龄生活3周前
你知道吗蔬菜焯水的重要性#厦门#同城推荐#智慧康养#跑哥银龄生活管家#帮买菜
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剑哥聊胃肠3月前
各种蔬菜焯水时间，你清楚吗？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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英尚美5天前
哪些菜需要焯水？
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爱做饭的秋哥1月前
懒人食谱，低卡减脂的夏日小菜白灼油菜 今天分享一道好吃的素菜，白灼油菜。这个菜大家都认识吧，学名叫上海青，北方叫油菜，我们就叫青菜，你们那叫啥？ 1、把青菜清洗干净，把外面的黄叶、烂叶和根部去掉，时间允许的，用一盆清水加点盐浸泡半个小时以上可以有效去掉农药残留。家里条件允许的，只用菜心更好吃。清洗干净后，对半切开备用。 2、调料，生抽、蚝油、盐，另外准备小米辣3个、3瓣蒜瓣、一小块姜，都切成沫。 3、起锅烧水，放一点点盐，再来几滴食用油，这能保持油菜不变色，水开后，放入油菜焯水30秒，捞出过一遍凉水，这样既能保持色泽翠绿，还能有效去除草酸和农残。切记一定要用凉开水啊！用自来水拉肚子了别怪我。然后捞出沥干水分装盘备用。 4、起锅烧油，油热后放入姜沫、蒜沫和小米辣沫爆香，然后倒入小半碗清水，加入两调羹生抽、一调羹蚝油煮开，自己可以尝一下，淡了加点盐，咸了加点水。最后淋到油菜上即可开吃。 这道菜营养美味又解腻，制作又简单。不建议用现成的白灼汁，里面的添加剂会让油菜发苦。一个人吃饭也要有家的味道！喜欢就点赞关注一个吧。#白灼油菜 #美食 #家常菜 #美食教程 #轻松做美食
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季宝食光6月前
［7月龄辅食］油菜泥米粉 今天加了10g米粉，比以往要更浓稠一点，还怕宝宝不喜欢，结果吃得挺好，吃光光。制作油菜泥要注意焯水，去除草酸，尽量用刀剁碎，以免破坏蔬菜的纤维素和营养素。#育儿经验分享 #宝宝辅食 #人类幼崽 #辅食打卡 #看着你一天天长大
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金边613活菜园（炳发城蔬菜生鲜超市）3周前
必须要焯水的九种蔬菜，看看你都了解嘛#万万没想到 #海外生活 #上热门 #613活菜园 #生态农场
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小鹿说药🦌3周前
这些家常菜不焯水，相当于给孩子喂毒！ #科普 #健康科普 #儿科
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陈掌柜1月前
#蔬菜 #美食 #美食教程 #食品安全 #家庭日常
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田t太师2月前
居然还有人不知道、这些蔬菜🥬都要焯水？！#日常生活小常识 #日常生活小常识 #青春不过几部vivo #万万没想到 #抖出健康知识宝藏
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老药师聊养生1周前
🔥曝光，必须焯水吃食物#中老年健康#养生#美食 #三高 #口感特别好 #每日分享美食
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养生先生2月前
#涨知识 #蔬菜焯水 #健康饮食 这七种蔬菜，一定要记得先焯水，丢失营养不说，有毒就可怕了！
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晏姐聊减脂3月前
需要焯水的蔬菜有哪些？ 需要焯水的蔬菜有哪些？#需要焯水的蔬菜 #健康科普 #饮食安全
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文豪的菜园子1周前
#油菜 #油菜种植 #高产丰收 #三农
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海娜妈咪私人营养师3月前
这些蔬菜必须焯水才能吃。 #健康科普 #饮食 #蔬菜 #爱自己的100种方式 #越早知道越好
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仇俊玲医生2月前
好多菜其实要焯水 #大数据推给有需要的人 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #健康常识 @仇俊玲医生
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养生食谱2月前
这些蔬菜吃前要焯水#焯水才能吃的蔬菜 #饮食健康 #蔬菜草酸 #营养健康 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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岚岚爱美食2周前
这九种蔬菜必须要焯水#吃出健康#一起学做菜 #厨房小知识
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小张6天前
油菜两叶一心不要做错这件事#油菜种植 #油菜施肥#油菜管理#油菜高产#油菜管理
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张小厨3周前
这几样蔬菜吃之前要焯水 #蔬菜焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #蔬菜焯水的正确方法#教做菜 #中华美食
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轻烹烹大雄2月前
这些蔬菜要焯水，小心吃错出问题。 #焯水才能吃的蔬菜 #吃蔬菜 #焯水 #蔬菜
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小袁农业种植6天前
油菜两叶一心一定要做的一件事#油菜#油菜种植#种油菜#油菜高产
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油满仓『增产增收』5天前
#油菜种植#油菜增产#油菜高产#油菜追肥#油菜管理
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大白兔医生4月前
各种蔬菜的焯水时间 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康养生
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镜善镜美何敏4月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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小麦千百亩3天前
#油菜 #种植小技巧 #增产增收#农业种植 #三农
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养生反卷社2周前
这些蔬菜都需要焯水，你都知道吗？#养生 #健康 #科普 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
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兰祥健康通2周前
蔬菜梗/根太老只能扔？错！撕掉老筋炒着吃营养更高！ #择菜误区 #膳食纤维 #初存 #兰祥
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自愈嘉哥3月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 ？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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宝宝▪食光（辅食记）6月前
🔓油菜泥米粉辅食教程 六月龄宝宝第一口油菜泥 1️⃣先焯水再煮熟，以去除草酸。 2️⃣宝宝大一些可用刀将油菜切碎，而非用辅食机打碎，以保留纤维素和营养素。 3️⃣初次添加要少量，观察宝宝有无过敏反应。 4️⃣现做现吃，不宜冷冻或隔夜保存。 5️⃣宝宝吃完辅食后要适量喂水。 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #母婴好物 #第一口米粉
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医生邢琼1月前
6种蔬菜焯水时间你清楚吗？ #蔬菜 #焯水 #邢琼医生 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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儿童营养宋老师3周前
蔬菜冠军孩子多吃还营养 #长高 #育儿 #育儿经验分享 #父母课堂 #涨知识
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美年大健康体检团购直播间（促销专场）3周前
哪些蔬菜吃前要焯水？您都知道吗？#用爱守护健康 #养生就是养健康 #养生小知识 #囤健康才是真的省 #美年礼献金秋季
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灵溪谷-侠姐1周前
中老年人吃的蔬菜需要焯水的您知道吗#养生 #健康 #健康观念 #中老年 #灵溪谷赋能大健康
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东哥健康管理师1天前
九种蔬莱要焯水#
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青苹果日记（孕期控糖）2月前
孕期要注意，以下6种蔬菜记得焯水，90%的人不知道#孕期饮食 #孕期记录 #孕期营养 #健康饮食 #孕期
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一朵朵🍓绵绵1周前
健康的关键在于智慧选择，而非因噎废食。 叶子菜中的维生素、矿物质和膳食纤维对整体健康的益处远大于合理摄入草酸可能带来的微小风险(对大多数人而言)。快乐吃菜吧!#美食 #生吃蔬菜草酸不用担心
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柚5天前
第一口菠菜泥小贴士！新手爸妈来抄作业！菠菜要去掉根茎，宝宝肠胃弱，不好吸收；菠菜含有草酸，与钙结合会形成难溶性草酸钙，影响钙的吸收，菠菜一定要焯水；崔玉涛建议绿叶菜不要打成泥，用刀剁碎即可，不会破坏蔬菜纤维和营养素，但是第一次吃排敏我还是给她打碎些，这样宝宝更好接受！ 你们都是严格按照辅食菜单给宝宝做辅食吗？ #人类幼崽 #宝宝吃饭 #宝宝辅食
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金领冠济泰德聊本地推荐官2天前
这几种蔬菜，一定要焯水呦#更适合的育儿搭子 #伊利金领冠#奶粉怎么选
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