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宝宝辅食 6月龄宝宝辅食添加顺序超级详细||崔玉涛老师推荐6-12月龄辅食添加表,超详细 不会添加辅食的新手爸妈快来抄作业啦!每个月的辅食表都很详细,看完这篇就知道宝宝👶🏻应该怎么吃了!添辅食很重要❗建议收藏打印,放厨房或者客厅都可以🤗 🌈辅食添加时间:4-6月龄(具体根据宝宝辅食添加信号) 1️⃣6--18个月的宝宝都应该以奶为主,以饭菜为辅,在1岁后可以视情况逐渐减少奶量,增加饭菜量作为过渡,等宝宝18个月后才以饭菜为主、奶为辅; 2️⃣辅食添加初期,先吃辅食后喝奶,一次性让宝宝吃饱,但如果宝宝因为辅食而厌奶,就可以先喂奶,如果特别喜欢喝奶,就可以先喂辅食; 3️⃣从添加辅食开始,就要为宝宝准备专椅专碗专勺,不追喂、不抱喂,养成良好的用餐习惯,把进食量交给宝宝,按需喂养,不强迫、不哄喂,小心吃多造成积食; 4️⃣吃辅食后便秘便秘,除了多喝水外还要增加油脂的摄入,每天吃一定量的肉禽或额外添加辅食油、多吃食纤维丰富的绿叶菜、菌菇类、带籽的水果; 5️⃣4-9月龄是宝宝免疫耐受的黄金期,尽早接触高敏食物将有效降低1岁后食物过敏的风险,鸡蛋、花生、鱼、小麦、坚果、大豆、贝壳为八大类高敏食物,遵循少量、定量、持续、规律的添加,及时观察宝宝反应; 6️⃣添加辅食后宝宝的便便里发现食物残渣,因为宝宝的咀嚼能力还在发展中如果便便性状好就不需要干预,多锻炼宝宝的咀嚼,在宝宝吃辅食时,大人多示范给他看,也可以把水果装进咬咬乐,多让宝宝去咬(宝宝吃饭时大人可以嘴里也嚼点东西); 7️⃣不要把水果蒸熟或者榨汁,常温的就可以,怕冷的话在热水里泡下,不然会破坏食物的纤维导致营养流失,绿叶菜不要用辅食机打烂,焯水剁碎即可,以免破坏菜中的营养素和纤维素(或者用辅食机浅打一下); 8️⃣转奶、生病、打疫苗期间不要给宝宝添加新辅食,出现不舒服不好判断是不是辅食引起,已经排敏的食物可以继续喂,1岁内的宝宝不可额外添加盐、糖、酱油,不可吃蜂蜜、牛奶、果汁、整颗的坚果等; 9️⃣如果宝宝消化比较好,有涨气情况可以先选择添加绿叶菜泥,如果消化不好,不胀气就先添加根茎菜泥(很多宝妈反应添加根茎菜泥宝宝胀气)#6个月宝宝怎么添加辅食 #小月龄辅食 #初次添加米粉的正确方法 #宝宝辅食 #如何给宝宝添加辅食
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