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陈平3天前
#坡峰岭赏秋
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💓Zhang张3天前
秋天就是要看红叶呀～#坡峰岭
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心愿3天前
#户外登山 #大自然的美丽风景 秋天的坡峰岭
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燕子带你吃喝玩乐4天前
北京房山区坡峰岭景区#悠闲惬意 #山林风光
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zou zou3天前
彩色的秋天，坡峰岭的秋天
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口感番茄🍅官庄玉玲3天前
最美坡峰岭，色彩斑斓，大自然的壮观
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跟我一起去旅行4天前
#旅行推荐官 #爬山 #看红叶 #纪录美好生活 @抖加上热门 @DOU+小助手
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户外宝马哥2月前
学会这4个技巧，爬坡更省力！内容包含了：爬坡姿势、科学呼吸、休息步、正确使用登山杖，平时上坡就喘的伙伴一定要认真学习！#爬坡技巧#徒步#登山#户外技能#户外科普
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钱小仙旅行记4天前
我就爬个破山能花几个钱啊… #爬山装备 #徒步旅行 #爬山装备必备 #北京周边游
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喵喵来了1周前
北京房山坡峰岭景区，刷到的先囤#旅行推荐官 #景点打卡 #坡峰岭 #北京旅游攻略 #赏红叶
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户外丹哥5月前
登山杖用不好不如3块钱的甘蔗？ 登山杖单根还是双根用？怎么我用起来特别累？一条视频讲清楚！#登山杖#户外徒步登山 #户外 #凯乐石 #打卡中国山
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Stone。3月前
想去爬山，首先要有一对登山杖#天然氧吧 #户外徒步
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BarretW温先生🐻4月前
越野跑用杖技巧（新手篇） 和大家碎碎念下越野跑用杖的技巧 #越野跑 #越野跑用杖技巧 #登山杖 #LEKI #因为热爱所以坚持
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石榴姐4天前
近期想去坡峰岭景区了 尽量避开周末 人超级多 #登上山顶看美景尽收眼底 #户外登山 #大自然的馈赠 #柿子树 #
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石榴姐4天前
坡峰岭到了最好季节 快来吧 #纪录美好生活 #热闹的一条街 #登山
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一行行行行行3月前
哦嚯今天是登山杖在陡峭路旁边的小用法，每天学习一点点 避免误导，特此声明，此视频意为模拟一段登山中的特殊情况： 悬崖边上相对平坦小道，前提为只有一个登山杖的特殊情况，此情况有前置的条件： 1、道路路面足够宽且坚实平坦 2、短途行走或轻量化时 3、需要单手有额外操作时 4、个人有足够长期使用单杖的习惯时 若环境允许，双杖依然是最优解也是最优先级！！！ 关键词：如用单杖，身体尽量靠近山体，远离悬崖，请将登山杖支撑点放在身体与山壁之间，避免杖尖插空或重心外移，并且正确使用腕带承重（视频中因在休息期讲解拍摄，忽略了安全细节，请勿效仿）#户外徒步 #徒步旅行 #户外 #户外登山 #登山杖
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户外丹哥1年前
用登山杖怎么上阶梯？ 平地上坡下坡都会用登山杖，上阶梯就不会了？我一个视频尝试彻底教会你！#登山杖 #户外徒步登山 #户外露营 #爬楼梯 #户外知识
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郑州不二户外7月前
户外徒步百元以内登山杖测评推荐 最近经常走新入门群友，希望我能推荐一下登山杖，为此我特意做了一个百元以内登山杖测评推荐。 #户外 #登山杖 #爬山 #登山杖推荐 #户外徒步登山
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救援队长-苏美丽7月前
登山杖你真的会用吗？ 还在纠结用路边棍子？还是登山杖？保姆级登山杖使用教学，包教包会！#徒步 #登山杖 #新手徒步教程 #户外 #户外小知识
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户外丹哥1年前
说了100遍还不会用登山杖？ 超长科普登山杖使用视频，拍到了路人，觉得不合适私聊我，见谅见谅，不是丑化只为了真科普#登山杖#户外徒步 #知识科普 #户外#户外露营
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阔神神1周前
坡峰岭 又到了一年一度的红叶观赏季节啦 快来约起来#北京的红叶最佳观赏期要来了#旅行推荐官 #原创视频 #日常分享 #坡峰岭
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yuetuhw3月前
爬山到底要不要带登山杖，登山杖应该怎么选？#登山杖#登山杖推荐 #登山杖使用方法
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贺帅(长跑时代)5月前
玩越野跑，还不会用登山杖？登山杖能帮上坡节省体力，还能减少膝盖压力，把这个视频收藏起来，多看看视频，毕竟以后没人教你用啦。#越野跑 #登山杖使用方法
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小张带你玩1周前
这个秋天，一定要来一趟坡峰岭，赴一场秋日之约，看漫山红叶!#最美景色 #治愈系风景#又到登山赏红叶的好时节#属于秋天的颜色 #风景如画的地方
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梦幻拍档1年前
登山杖是不是户外必需品 #梦幻拍档 #户外徒步登山 #登山杖使用方法 #户外装备 #户外干货
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云南顶峰4月前
登山杖是辅助大家徒步攀登的工具，想要保护好膝盖还是建议用登山杖，给大家讲讲怎么用登山杖#雪山攀登 #人生第一座雪山 #户外徒步登山 #雪山爬山推荐 #大本营
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户外西贝子3周前
登山杖的基础用法#户外 #爬山#户外登山#登山杖#酷步野户外
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Yunfei5月前
几十块钱的登山杖相当好用！ #登山杖 #blackdog黑狗 #户外登山
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户外丹哥2月前
答应我 看完把你的甘蔗扔掉，用登山杖好吗？ 爬哈巴高反了还在教大家怎么用登山杖，你觉得我还行吗？别用甘蔗去爬山了，拜托看完！啊啊啊啊啊啊！#户外徒步 #户外登山 #登山杖 #登山杖使用方法 #户外徒步登山
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花市大叔4月前
#户外 #登山 #徒步 #登山杖 一根登山杖该怎么选，有什么区别
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Daisy4天前
人在囧途之坡峰岭，早晨7点半出发，堵车，堵车，堵车，下午1点多到了距离景区6公里，又走了2小时，没有了爬山性质，于是乎决定缆车，然后缆车排队一小时，坐缆车20分钟，上到山顶 拍照3分钟，等待缆车1小时，下山，到山底再一看，距离停车场2公里，这日子口，别来#上热门🔥上热门 #爬山 #原创视频 #户外登山 #徒步
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我是孙斌3月前
如何正确使用登山杖下坡？ 学会这个姿势，膝盖不疼腿不软！#登山 #户外 #野外生存 #徒步 #装备
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Into the Wild(飞鱼）9月前
户外徒步如何用好登山杖，上坡省力，下坡稳定安全 高原徒步登山总会遇到爬坡无力，下坡不稳的窘境，如何用好登山杖辅助登山是重中之重。 使用双杖上坡可分担腿部压力，保持稳定 下坡减震保持稳定提高重心。 我这次使用的是伯希和超轻羽翼登山杖，只有159g，一个手机重量，毫无负担，3K碳纤维，钨钢杖尖，保证了它的强度以及韧性，山间行进更加安全。Z字型折叠，35cm收纳，爬雪山之前的陡坡都可以使用登山杖攀登，抵达雪线之后，收纳在背包的侧边非常方便。#户外徒步登山 #户外穿搭 #户外技能 #伯希和羽翼登山杖 #伯希和徒步鞋
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林林林晚2周前
北京 房山 坡峰岭 高估了自己的体能的一天#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #户外徒步 #徒步 #坡峰岭
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笑脸丫头6月前
一分钟教会不同地形如何使用登山杖？#户外徒步登山 #登山杖 #登山杖使用方法 #登山手杖 @抖音小助手
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Rainy1周前
#原创视频 #户外登山 #vlog日常 #自然风景区 #爬山
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豆豆吃喝玩乐4天前
赏秋的季节，快来感受秋天的美好#枫叶🍁 #满山遍野映山红 #风景如画的地方 #旅行推荐官 #大自然美景
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刀锋.7月前
登山杖如何选择 很多驴友问我，今天就给大伙提供一点我个人的小小经验，希望对大伙有所帮助。#户外装备测评 #户外装备推荐 #户外装备怎么选 #户外装备 #登山杖 @Black Diamond官方旗舰店
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贪吃爱玩的小胖子1周前
#记录我的旅行足迹 #赏花好去处 #一起来赏花
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花市大叔2月前
#户外 #登山 #徒步 #登山杖 #花市大叔 用登山杖的经验和小技巧。既然没人讲，那我分享给你们
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北京小花儿（铁男团队）1周前
北京房山坡峰岭 双11团购大促它来啦！#枫叶🍁 #户外爬山徒步 #户外登山 #登上山顶看美景 #户外徒步
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户外丹哥4月前
登山上选不好真的不如10块钱的甘蔗？ 我教了很多次登车杖怎么使用？ 但从没有告诉大家。怎么选登山杖，那是因为我都在等一个超好，更能跟你一辈子，又不贵的登山杖！ #户外徒步登山 #登山杖 #登山杖推荐 #户外露营装备 #户外
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长安休闲1年前
登山杖入门知识普及和选购指南推荐。#户外用品 #登山杖 #户外装备 #登山 #爬山
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男左～4天前
10月25日万人攻打药王谷、坡峰岭 #户外徒步 #户外登山 #山里的风景
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石头老师带娃登山2周前
#攀登少年#户外徒步登山#少年强则国强 登山杖的收纳方法
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在山野Moment5月前
你真的会使用登山杖吗？ #登山杖使用方法 #户外徒步
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户外早哥3周前
登山杖到底如何使用？记住三个字：抬、拉、顶！就算小白也能轻松掌握精髓！#户外#登山杖#徒步#户外 #野外户外
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奋斗吧！80后3天前
🍁秋日遛娃咯！早起带娃和娃的爷冲坡峰岭🏃♂️💨，🌳漫山红叶像打翻的调色盘🎨🍂，山间小道洒满阳光🌞✨，随手拍的都是大片📸！🍂爬到山顶还能俯瞰层林尽染👀🏞️！#坡峰岭红叶 #遛娃好去处 #北京周边游 #亲子秋游 #秋日童话
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户外丹哥8月前
登山杖为什么是你的累赘？ 用登山杖还不如带两根甘蔗，渴了还能啃？#登山杖 #户外技能 #户外徒步登山 #户外露营 #户外
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ℳᥫᩣ念~优选好物1月前
JEEP/吉普户外折叠登山杖碳纤维铝合金超轻手杖便携徒步伸缩防滑#伸缩登山杖 #登山杖 #碳铝登山杖 #徒步登山杖 #户外支撑杆
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采薇（优选）3周前
#户外登山杖 #铝合金手杖 #伸缩折叠登山杖 #防滑拐棍 #徒步手杖 Lu Manager/路管家户外登山杖手杖铝合金伸缩折叠防滑拐棍仗徒步
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青柠绿的芝心糖1月前
跟着凯乐石听越野大神讲解越野跑山、户外徒步技巧，上下坡技巧，登山杖使用，户外433原则#越野跑 #户外徒步 #凯乐石 #磐石行动
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风中飘荡3天前
今儿，最短的一条环线，却爬出了新认知。开始便是又陡又滑的上坡，被砍伐的竹子没人清理，松软的山泥大大减小了鞋子的抓地力，上山喜欢手脚并用的我，第一次把登山杖的作用发挥得淋漓尽致。云层厚实如被，未见一丝阳光，远处层峦叠嶂，烟雾迷漫，犹如水墨山水画般。坐于悬崖峭壁的石头之上，享受自备的干粮，简直人间美味！700米的山路，用时50多分钟，但没前人所云之——易迷路，不禁沾沾自喜。却未曾料及，那并非娴及之时的侃侃而谈，前车之鉴在下午的路上着实一一体现。没走多少平缓之路，间段性的4处铁链，虽是减小了攀爬的难度，但也需一定的臂力。错过第一个右斜切入口，误入乱石下坡，好在及时返回。披荆斩棘的穿越，却连陈旧发白的飘带都随之不见。迂回曲折的几圈探路，终于完全吻合轨迹，迎来的却是手抓纤纤竹子，脚蹬树桩，需倒着下滑的下山路，好在细竹的韧性十足，喜于双腿的软开度不错。5个多小时，完成3.47公里。总结此次路线：滑、陡、野！#手脚并用 #户外登山 #美出新高度
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与我同行旅游户外多多4天前
#风景如画的地方
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领攀Leadclimb1年前
最全登山杖使用技巧 #登山杖 #户外 #徒步 #奔赴下一场山海#山地户外课堂
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龙老板与户外1年前
登山杖实用全解 登山杖使用方法#登山杖 #户外装备 #登山杖使用方法 #登山杖推荐 #登山杖调节
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三栖户外1月前
经常有初次登山徒步的朋友到户外店不知道怎样选购登山装备，看完3分钟视频就有数了#户外装备 #vlog日常 #户外用品#南宁#登山
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朵朵团购1周前
这个秋天，一定要来一趟坡峰岭，看漫山红叶，听秋风轻语，感受大自然的诗意画卷，让心灵在此刻沉醉。#红叶#治愈系风景#又到登山赏红叶的好时节 #北京 #亲子游玩好去处
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龙老板与户外3月前
登山杖怎么用 登山杖很多人都有，但是确实又有很多人用的不正确，错误的使用会导致危险的发生，适得其反#户外徒步 #登山杖 #登山杖使用方法 #登山杖推荐
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江莱（优选）4周前
#户外登山杖 #铝合金手杖 #伸缩折叠拐棍 #防滑徒步杖 #登山装备 Lu Manager/路管家户外登山杖手杖铝合金伸缩折叠防滑拐棍仗徒步
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小倩😘5天前
这个秋天总要来一次坡峰岭吧！满山的红叶太美了！#红叶 #北京坡峰岭 #治愈系风景 #又到登山赏红叶的好时节 #属于秋天的颜色
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郑明亮7月前
如何正确使用登山杖徒步爬山。#登山杖 #户外徒步 #知识科普 #户外 #爬山
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山水慢邮1周前
坡峰岭景区位于北京西南房山区周口店镇黄山店村境内。现在的坡峰岭正是赏秋时候#满山遍野映山红 #登山好去处 #纪录美好生活 #自然风光
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学会这个技能！不要钱的棍子，比登山杖还好用！#户外 #徒步 #登山 #登山杖 #户外技能
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鸡蛋酱3天前
坡峰岭，赏红叶，红叶多，人多，北京看红叶最佳景区。今年长记性了，7：30就到景区了，下午15：30就已经到家了，全程躲过堵车。否则堵个3～4小时是非常可能的（去年就堵了三个多小时，😂😂😂）#户外登山 #风景如画的地方 #感受大自然的魅力 #坡峰岭 #坡峰岭红叶
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