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蓝莓 包包5天前
绝对自律是通往自由的唯一方式 #健身 #vlog #精神氮泵 #女大学生
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文文(励志130)1年前
绝对自律是通往自由的唯一方式 一天掉4 5斤 嘻嘻嘻#努力成为更好的自己 #大学生的暑假生活 #你的暑假我的暑假好像不一样 #健身vlog #运动改变生活
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麦格4周前
你有多自律就有多自由 #自律即自由 #感悟人生传播正能量
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莎莎不熬夜3月前
节制即高级，自律即自由。 #vlog #自律 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog旅行记 @DOU+小助手
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🌲木木🌲3年前
绝对自律=高度自由💪#随性洒脱 #选择大于努力 #格局与自我定位 #说的有道理
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橘个铁1周前
自律是对身体自由管控的态度。
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飞鱼数字电商2年前
“绝对自律=绝对自由”#精神氮泵 #励志 #自律
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知足常乐6天前
• 自律给我自由 • 掌控自己身体的绝对自由 • 运动是一种生活方式 •..#健腹轮 #户外锻炼 贵在坚持。
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小群的奇妙书单3周前
#自律 是通往#自由 的钥匙
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繁花十里1周前
一个将自律进行到底的哲学家告诉你什么是自由 真正的自由，不是想做什么就做什么，而是你不想做什么就可以不做什么。这是那个终身未婚，生活机制规律的大哲学家康德的名言。他不是你想象中那种浪漫不羁的哲学家。一个生活在18世纪德国小镇的“人形时钟”，用绝对的反差，活成了思想史上最硬的核弹。他证明了真正的颠覆，无需远行，极致的规律之下，蕴藏着最狂野的自由。#人物故事 #你一定要知道的人物 #哲学#哲学思维
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@阳光大侠👑1周前
#日常训练打卡 一个人学会了自律，将会收益终生，越自律越自由，方能通达明智，自我主宰#一切皆顺 #解压
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睡前听书&30分钟精读1本书3周前
《少有人走的路》：30分钟精读1本书 真正的心智成熟，是一条充满了痛苦但最终通往自由的道路，其核心在于践行自律、拥抱真爱、探索信仰和接纳恩典。 #少有人走的路 #斯科特派克 #心智成熟 #自律 #真爱 #心理学 #听书 #读书 #个人成长
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古方本草日记1周前
#养生 #自律 #健康 #吃 少吃一口，你会无限快乐！自律给我自由。
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熙熙熙、2周前
勇闯自媒体的第十八天🤩 绝对自律是通往自由的唯一方式🥳#抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #抖音热门 #同城好店推荐
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马路9255天前
自律又自由的一天，连风都是温柔的！#记录真实生活#电子榨菜#独处#五色浅食 #美好捕捉计划
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云端精读1周前
羡慕那些说做就做、说停就停的大神吗？其实自律不是苦行，而是一种更高级的自由。这本书教你用大脑喜欢的方式轻松上瘾自律，从此告别拖延和内耗，真正掌控时间和生活。点击获取秘诀！#自控力 #读书 #好书推荐 #好书分享 #认知思维
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云☁️1年前
至少把自己能掌控的命运拿在手里#书摘 #小说推荐
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落雪兰心、5天前
自律即自由，你就会发现，自由从来不是随心所欲，而是自我主宰。
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忆苦思甜2周前
自律才是真正意义的自由#新人起号 #新人首播 #第一条抖音 #励志
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李齐天（六年之约版）1周前
自由 绝对自由的代价就是绝对自律。#绝对自由 #单人间 #自律
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老董跑起来6天前
无所谓成功或者失败，唯有坚持！自律即自由！#人生感悟 #健康
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微笑的星辰6天前
#抖音日记#万能的抖音#独独的极致是自律，自律的顶端是自由 🙏🙏🙏
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芳行至远2周前
人的放纵是本能，自律才是修行。自律不是修补人生，而是在捍卫你生而为人的尊严。在这个不确定的世界里，自律是我们唯一确定的自由#女性成长 #自律 #女性智慧 #正能量
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健身励志馆（收徒中）2年前
自由不是放纵，自律是相对自由，但是自由是绝对自律#健身 #自律 #坚持自律 #自律即自由
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话题解析官6天前
今日话题：自律 | 自律是成年人通向自由的唯一道路 不再被瞬间的诱惑左右，而是坚定走在自己选择的路上。自律不意味着束缚，而是选择用更高效、更清晰的方式去活出最好的自己。#今日话题#自律 #情感 #在拍一种很新的vlog #这也能开播
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叫我阿平(练体版)6天前
节制即高级，自律即自由。当然生活也不只是一种活法！ #健身 #健身日记
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桐子是桶子1周前
@DOU+上热门 自律即自由#减肥 #减脂 #减脂期 #减肥逆袭 @DOU+小助手
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mark1周前
绝对的自律配得上绝对的自由#家常菜
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常识中国1周前
极致自律才有极致自由 泡酒吧蹦迪并不酷，做难而正确的事才酷，极致自律才有极致自由。#自律 #常识中国 #正能量
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园园圆的圈4月前
即放纵也能掌控，掌控自己绝对自由#宝妈 #早起运动 #自律 #日常vlog #努力成为更好的自己
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甜甜.维密普拉提塑形1周前
自律很累 但绝对自由#普拉提 #健身 #好身材练起来 #瑜伽 #运动
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聖-六年之约（耶格悦享听）2周前
自律才是真正的自由#自律 #六年之约 #耶格悦享听书友会 #2到5年百万计划 #轻资产创业
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与书籍对话6天前
第23集 自律不是束缚，而是自由的钥匙？很多人因怕苦、怕约束放弃自律，今天对话《自律即自由》，3分钟学会轻松坚持的自律心法。 #自律即自由#山本昭生#自我成长#习惯养成#摆脱内耗 视频简介： 为什么你定的自律计划总坚持不过 3 天？想早起却总赖床，想运动却说没时间，觉得自律就是 “苦行僧” 式的自我折磨？其实自律从不是强迫自己，而是用短期小约束换长期大自由。《自律即自由》打破 “自律 = 痛苦” 的误区，用 3分钟法则、容错机制等实用方法，让普通人也能轻松养成自律习惯。无论你是想摆脱拖延，还是想掌控生活，这份内容都能帮你无痛开启自律之路。 【本期看点】 ・核心真相：为什么自律不是束缚，反而能带来真正的自由？ ・5 分钟法则：极小目标如何撬动长期坚持，从 5 分钟运动到跑 3 公里？ ・容错机制：自律中断一天就前功尽弃？补 10 个单词就能保持惯性？ ・欲望管理：自律和压抑的区别，如何引导欲望而非对抗欲望？ ・见效信号：三个信号告诉你，你的自律已经开始产生复利？ ・摆烂认知：摆烂是休息不是常态，自律是保持前进的能力？ ・苦行僧误区：自律不是拒绝所有欲望，而是合理掌控欲望？ ・终极洞察：普通人的自律起点，从 “不追求完美” 开始 【互动时间】 欢迎在评论区分享你的感悟：1. 你最近一次尝试自律的事情是什么？2. 你之前自律失败的原因是怕苦还是追求完美？3. 你最想用自律养成什么习惯？ 真正的自由，藏在日复一日的小自律里，用短期约束换长期掌控，才能活得更从容。 觉得内容有启发，记得一键三连关注，每天与书籍对话。 本期书籍：《自律即自由》 作者：山本昭生
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吴逸雯1周前
自律的尽头是自由，解压的尽头是放空 #医生日常 #神经内科 #瑞金医院 #医生日常生活 #健身
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爱吃黏糊麻辣烫的肘子1年前
绝对自律 是通往自由的唯一方式 #减肥 #减肥vlog #自律 #减脂 #健身
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灵觉者也1周前
节制，是最高级的欲望管理。 当自律成为习惯，生命就会进入有序而自由的流动状态。这种自由不是为所欲为，而是能够主宰自己的内心，成为生命真正的主人。#人生感悟 #智慧人生
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萍静如水5天前
自律的极致是享受孤独，也是拥抱自由的开始。#因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己 #生命在于运动一起锻炼吧
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人生至味 香伴佐诱5天前
自律是男人最锋利的武器，它不是束缚，而是通向自由的桥梁。真正的自律，不是一时的热血，而是日复一日的坚持；不是表面的克制，而是内心的坚定。它让你在诱惑面前保持清醒，在困境中依然前行。自律的男人懂得延迟满足，用当下的汗水换取未来的底气；他知道，真正的强大不是战胜别人，而是征服自己。自律让你拥有选择权，让你在人生的关键节点，有底气说“我能行”。它不是苦行，而是一种自我投资，时间会证明，每一份自律，都在悄悄塑造一个更优秀的你。#荷尔蒙 #硬汉 #正能量 #你的奋斗终将伟大 #正能量上热门
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爱新觉罗懂饿氏1周前
自律通往自由 世界顶级马拉松选手 埃鲁德·基普乔格（Eliud Kipchoge）的人生哲学：你以为自由是随心所欲，但真正的自由，是摆脱情绪和欲望奴役的自律。别再拖延了，从今天开始，种下自律这棵树吧！ #英语 #口语 #自律
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董董（辣妈版）1周前
节制，才是通往自由的捷径#小伊女王 #大大方方做自己 #女性成长 #生活掌控感#精简生活理念
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安个璐6天前
亲爱的女孩，你是不是想让自律成为一种习惯一种生活方式。自律是不管别人怎么说，你都不会打乱自己的节奏，按照自己节奏来。在别人看来你是自律的，自己感受是自由的#女性成长#女性力量#人生感悟#正能量 #口播
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泰山文化传播1周前
自由就是自律，不与外在冲突，中庸之道，和光同尘，绝对的自由是精神，相对的自由是隔绝，就是桃源生存。
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菲菲👑3月前
自律，是通往自由之门的“金钥匙” #女性 #女性力量
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甜甜🏃‍♀️6天前
#自律即自由 #人生感悟
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🏊‍♀️真水无香🚴‍♀️6天前
我们唯一能够抓得到，掌控的了的就是今天。#原创视频 #自律即自由 #爱运动的小姐姐
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甜甜.维密普拉提塑形6天前
自律很累 但绝对自由#每日爆汗 #减脂塑形 #普拉提 #好身材练起来 #健身
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福天国学6天前
真正的自由源于极致的自律
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A+普拉提（青岛）官方1周前
自律很累，但绝对自由#体态矫正 #普拉提 #好身材练起来 #爱上普拉提 #女子塑形
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冰心（独一无二）5天前
#聊天 充分自律才能充分自由，未来生物，我在路上！热爱生活，从爱自己开始！
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裤博汇（现货号）11月前
绝对自律是通往自由的唯一方式#冬日活力穿搭 #平价穿搭也能美美入冬 #保暖又好看
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向自由2周前
保持自律，抵达终极目标#日常分享 #自律 #目标 #清醒自律知进退 #感悟
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廉江雅怡老师1周前
初高中可能得吃三种苦，绝对的自律才能相对的自由[加油]
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宇昀-百岁健康俱乐部3月前
健康是一种生活方式的选择，只有足够自律，才能拥有高级的自由#大健康 #自律 #免疫力
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@@陈陈5天前
#自律的顶端就是享受孤独 #见人不如健身 #成马 #自律即自由 #成都马拉松 甩掉一天的疲惫，用多巴胺为自己充电！晚上的健身房是专属的“快乐星球”🌙✨ 流过的每一滴汗，都在对镜子里的自己说：你真棒！
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炎黄子孙5天前
先自律，后自由！ @DOU+小助手 #自律 #日常
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囍虎（自律中）5天前
相对辛苦，但绝对优秀，热爱的事情要不留余力，节制既高级 自律即自由，你要成功，一念既出万山无阻#逆袭之路 #腹肌 #坚持健身 #肌肉
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杜杜的自律日记3月前
真正的自由是通过自律实现的 #自律 #fiboo组合咖 #咖啡 #居家锻炼 #创作灵感
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二小姐读书7月前
高效自律 用无痛的方式去自律，既自律又自由 找到真目标，在过程中不断调整找到适合自己的方法长久坚持，直到达成目标#自我成长与修炼 #努力成为更好的自己 #经验分享
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流水如昔3周前
有一次和女儿聊自律与自由时， 我们总结：“世上没有绝对的自由，自由是相对的。” 后来“自律的人才能拥有真正的自由” 成为了我们无需多言的暗号， 我一度以为这句话是我们的“独创理论” 当看到这一部分talking的时候， 我很惊讶， 自我对话 自己的一些小庆典， 关注自己身体与内在声音， 散步静下来， 内在严格的自己 爱自己 …… 有一种我们可以聊到一起去的感觉， 想起席瑞“我们看到他人的一切， 其实是自我的投射， 要么她是你期待的样子， 要么她身上具备你的某些特质” #蔡依林
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