您是不是在找：

脊柱外科周宏伟5月前
腰疼到不敢翻身，先分清这三个病因 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医生AI分身
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
关节舅舅王伟4年前
后腰部一用力就疼是怎么回事？#医学科普 #健康科普 #腰痛
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞792
孙晴主任聊脊柱2年前
腰一使劲就疼是什么原因#科普 #科普健康知识 #孙晴主任聊脊柱
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
骨筋中外孙医生5月前
#睡觉#腰痛 #抖出健康知识宝藏 #快速
00:00 / 05:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5046
大雷的健身笔记📒8月前
弯腰或者挺腰腰部疼痛？#运动康复 #腰痛 #体态纠正 #走路
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
运动员康复师谢思源6月前
腰疼?|国家级运动员同款自测方法✅ #骶髂 #运动康复 #骶髂关节 #腰疼 #功能训练
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞739
小白教练流星锤⚒️5月前
跑后腰痛怎么办? 跑后腰痛的原因很大程度是因为过度的推髋(伸髋)动作导致。何谓"过度"? 就是推髋的程度(强度和距离)超过了核心肌羣可以承受的程度(压力和耐力)。送髋/伸髋的跑步方式适用于讲求爆发力的田径短跑项目，运动员可能需要进行额外的专项力量训练去鞏固核心力量，令躯干在运动过程中保持稳定，提高能量效率及减低受伤(下背部受压)风险。这与长跑/健康跑讲求放松和自然的跑步方式完全风马牛不相及。 误信那个充满矛盾和谬误的山寨体系"小弟糕"的朋友，请擦亮你们雪亮的眼睛。 #跑步治愈一切 #春见小低高 #春见跑步俱乐部 #小低高无伤跑 #跟着石春健学跑步
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
运动康复阿志哥1月前
小哥弯腰就不舒服，不能睡软床，太硬的也不行，手法放松和前庭训练一下#腰肌劳损#骨盆前倾#前庭训练#运动康复阿志哥#武汉运动康复
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞892
佑宬女性康复2年前
弯腰挺腰就会痛，特别宝妈要注意！#冷知识 #怀孕 #知识科普 #骶髂关节 #腰痛 #产后腰痛
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
鹤立烟雨3天前
腰痛不等于肾虚，这六种常见的腰痛，一定要学会识别。 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#腰痛#肾虚
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
朱从敬医生6月前
腰痛有3大禁忌，你一定要记住 #腰痛 #医学科普 #调理身体 #炎症 #抖出健康知识宝藏 #禁忌
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
郑博士聊疼痛5年前
#腰痛 #dou出新知 @医道 弯腰用力就腰痛是怎么回事？
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1415
波CZB1周前
健身时腰酸腰疼，主要是腹部肌肉处在错误地发力，导致了骨盆的活动，这种情况的出现，练习呼吸可以有效解决这类情况的出现#健身#健身干货#核心力量 #波CZB
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
不落（一起进步 一起变强）3月前
简易型山羊挺，腰不舒服可以试试#山羊挺 #山羊挺身练竖脊肌 #腰疼 #一起来锻炼
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
夏教练体态康复5天前
腰酸腰痛，挺腰没用，你要知道的逻辑 #体态矫正 #运动康复 #腰酸 #腰疼 #人体结构
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
突突老腰锻炼康复5月前
腰椎最喜欢的六个动作挺不错，坚持会有意想不到的收获，腰椎引起腰疼腿疼屁股疼，脚麻可以试着几个动作，#腰部拉伸 #腰痛#居家锻炼 #腰突恢复锻炼方法#腰椎间盘突出 #腰痛
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1036
疼痛康复徐辉医生3月前
腰椎间盘突出80%考养#抖出健康知识宝藏#医学科普#医学常识#腰椎#药物
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
肾病中医魏晓娜5月前
腰酸背痛容易累，可能是肾气虚了 #腰痛 #肾虚 #诊室日常#肾病中医魏晓娜
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
脊柱超微创专家孟磊（机器人+3D显微镜）4天前
一挺腰就疼，轻度椎间盘突出该怎么办？ 肌肉力量不够，所以腰椎不稳定，才会经常腰痛 #健康科普 #腰痛 #椎间盘突出 #腰椎锻炼了 #医学科普
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
郭发语-运动科学7月前
腰总是挺着，睡觉腰是空的一个动作教你改善 骨盆前倾腰肌劳损的朋友总是会感觉弓着腰。 坐立难安，腰椎，和骶髂关节的韧带压力太大，周边的肌肉无法放松。 只有将人作为一个整体，调整了下肢的发力，才能真正意义上的解放腰部肌肉。 #骨盆前倾 #腰肌劳损    #腰突     #腰疼  #腰痛
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
运动员康复师谢思源4月前
腰疼黄金动作|价值1W常见错误保姆级教学❗ #死虫子 #运动康复 #死虫子式 #腰疼 #腰突
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞531
运动康复找雷哥2月前
久坐久站 腰部不适 训练前后拉伸不到位，肌肉过于紧张，需松解髋关节肌肉和小腿肌肉#腰疼#康复运动
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1380
大个爱跑步9月前
跑步时挺腰才是对的#跑姿 #跑步姿势
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
疼痛康复张馨心主任5月前
晨起后腰疼，警惕这两种疾病#腰疼 #医学科普 #腰椎间盘突出
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
脊柱医生 刘永强主任1月前
一坐腰臀就疼？别搞错，分清腰突与骶髂炎。#石家庄市人民医院刘永强主任 #脊柱 #腰疼 #腰椎间盘突出
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1004
镇江脊柱微创王铮医生5月前
腰椎间盘突出自我检测 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #健康科普 #腰椎 #骨科
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1401
蔡利军 脊柱微创2月前
一提东西就#腰疼 反反复复......椎间盘源性腰痛！多休息！#蔡利军脊柱微创 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医者精神以爱为光
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
小马娇娇、🦄5月前
蛙泳腰疼不走水/找问题、看对比🆚腰不疼 游的快❕ 腰疼大多数存在于成年人学游泳 太追求于平衡、害怕下沉，导致腰部过度用力！ 在游进过程中上下起伏是正常的、保持好呼吸节奏 掌握基本动作技术😉游记来轻轻又省力❕ #蛙泳 #蛙泳腿 #恭喜你精彩 #休闲一刻放松心情 #蛙泳女孩
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞528
吴准笑教游泳3月前
初学蛙泳出现颈椎腰椎疼难受的，一个视频帮你解决#蛙泳 #初学游泳 #游泳的疑难杂症 #学游泳 #吴准笑教游泳
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘静医生3月前
腰疼得受不了，骨科医生教你一招 #腰疼腿疼 #腰突你会用什么方法 #腰突康复训练 #抖出健康知识宝藏 #腰疼最快缓解方法
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
中医梁晓军6月前
你是不是也经前腰痛？经前腰痛是肾虚的表现吗？ #经前腰痛 #气血不足
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞460
董凡老师❤只练腰2月前
你可能不只是腰间盘突出，也可能是…….#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰痛 #健康
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
长征脊柱外科王占超2月前
腰肌劳损快锻炼起来 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰肌劳损 #腰疼 #脊柱外科王占超
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
初海坤·骨病科主任医师3月前
女性腰疼！还可能是因为泌尿系感染… #泌尿系统感染 #腰疼 #女性腰疼 #腰椎疼痛 #胸椎疼痛
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
运动员康复师谢思源4月前
腰部疼痛|2min缓解95%✅真实案例 一个视频涨粉30W#运动康复 #骶髂疼痛 #骶髂 #腰疼 #腰部不适
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞409
学瑜伽找平哥1月前
蝗虫式 腰痛不舒服的根本原因就是在于发力模式不对，调整发力模式才是改善腰疼的唯一方法。#蝗虫式
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
骨科高嵩涛博士2年前
用力过度腰疼，要注意保养#腰疼 #门诊案例 #医学科普健康
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
锻炼红薯5月前
实力推(站姿推荐)。结束之后腰疼？进来看看告诉你为什么#实力推 #健身
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
骨伤医院院长周礼兵3月前
周院长一个动作教你缓解腰肌劳损！#医学科普 #涨知识 #腰肌劳损 #健康 #孝感市中医医院
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞617
运动员康复师谢思源3月前
30秒处理腰骶问题（大腿根疼）✅ #骨盆 #骶髂 #运动康复 #骶髂 #腰疼
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
脊柱微创王培辉医生4月前
反复腰疼全靠硬扛，一查问题还真不小 #腰疼 #腰椎间盘突出 #腰椎 #腰椎管狭窄 #医学科普
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
运动员康复师谢思源5月前
久坐党|首次看诊缓解60%，20分钟快速处理 #腰疼 #运动康复 #骶髂疼 #腰间盘突出 #热点
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
三味书屋1天前
腰肌劳损都是睡出来的？ #腰痛#腰间盘突出#护腰带#腰疼怎么办#腰间盘突出锻炼方法
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
北京力量教练舒雨帆5月前
硬拉应该只做屈髋伸髋，避免脊柱负重下弯曲 #北京 #硬拉教学 #腰间盘突出 #腰疼 #腰肌劳损
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞420
球球3月前
腰痛该怎么治疗#宫垒医生#腰疼#腰椎间盘突出
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
骨科医生王永堂3月前
#产后腰疼#腰突 #骨科健康 #骨科医生王永堂
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
脊柱工匠余将明3月前
拔河太用力腰疼！腰疼右下肢疼痛，椎间盘突出！！！ #腰椎间盘突出 #脊柱健康 #保守治疗 #医者仁心 #医学科普
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
健身教练老燕子3月前
走哪儿练哪儿，做完平板支撑，你为什么肩膀疼腰疼？#健身 #健体 #居家锻炼
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1280
西乡塘-背王（Kungen）1周前
健身干货 练背练胸时为何腰痛？这里给你分析，给你解决。 内容同时讲解到了，背部对卧推重要性，以及上下肢躯干的联动性，稳定性对于训练的重要性。 大家认真听讲哦。 大家看完了，别忘了，点个分享给个关注😊 @没有胸肌的奶力😭 #健身干货#健身教学#健身小白必看经验#背部训练#骨盆
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
鹏哥举铁-（线上私教一对一）1周前
深蹲硬拉腰疼是核心力量太差了吗？#深蹲增力计划 #硬拉增力计划
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
疼痛医生孔存龙（郑大一附院）10月前
#强直性脊柱炎 #腰痛
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
简单健1年前
硬拉腰酸，你看我是怎么教的 #健身干货 #硬拉 #健身教学 #硬拉会导致腰间盘突出吗 #史上最干健身干货
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞900
孕产瑜伽培训导师CC（12月线下产后培训5月前
躺下腰部悬空很难受，腰曲大的练习方法✌️ 躺着的时候腰部悬空特别多，感觉是臀部太大的问题，但实际上这个问题主要来自于骨盆，CC老师给大家分享一个非常好用的办法，既简单又高效，先做，做出效果来，记得给CC老师反馈哦#腰曲[话题]# #孕产瑜伽培训[话题]# #内脏下垂[话题]# #骨盆[话题]# #腰疼[话题]#
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
骨科鹿洪辉医生4月前
#抖出健康宝藏知识 #腰椎间盘突出 #骨伤科鹿洪辉 #腰疼腿疼
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
李新巧治疼痛（银针松解）1周前
腰痛12年，站、坐、卧都疼 #腰疼 #腰痛 #腰椎 #李新巧治疼痛 #徐州矿务集团总医院
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
南京脊柱微创东医生4月前
连打八个小时麻将腰疼 #腰疼 #腰椎
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
骨一科李强主任6月前
这里可不是腰痛！可能是骶骼关节有问题！ #别划走 #看好别眨眼 @科普1分钟 @医学浅知识
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
腰痛王医生3月前
腰疼用护腰带有没有用#医学科普 #健康 #腰痛 #护腰带 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
张楠骨科医生4月前
被腰椎，腰肌劳损折磨的快来看！1个简单动作随时随地都能做，缓解改善你的腰痛！#大连 #大连医院 #腰痛 #腰肌劳损 #腰疼 @张楠骨科医生
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞361
肾内科柳文瑞医生3月前
腰疼是啥原因，是肾脏引起的吗？ #腰疼 #肾病 #诊室日常 #柳文瑞
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
运动员康复师谢思源4月前
骶髂疼痛❗腰部不适❗30秒快速处理 #运动康复 #热点 #骶髂 #腰疼
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
郑大一附院骨科徐懂懂3周前
腰疼的很怎么办#经验分享 #知识分享 #干货 #涨知识
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
疼痛科马柯主任2月前
腰肌劳损老犯愁，教你几招挺管用 #腰肌劳损#腰疼#腰肌劳损怎么办 #疼痛科#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
就叫我浩克吧5月前
后备僵硬｜胸椎僵直，远比驼背更让人头疼 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #胸椎 #脊柱
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞434

简介:

您在查找“用力挺腰腰疼怎么回事”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-31 05:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: