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三汁焖锅（同福广场店）2月前
多种肉类、菜类、都可以焖成一锅，酱香浓郁、好吃下饭行，想知道三汁指的是那三汁吗？#三汁焖锅#科技大学#同福广场店
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七杯冰拿铁1月前
一周不重样减脂焖菜 这周用珐琅锅焖了牛仔骨、鸡腿肉、虾滑、鲈鱼，搭配不同主食、蔬菜，都很成功。做菜过程中也完全没有油烟，全程二十分钟左右搞定。 食材：肉类、菌菇、青菜、主食（贝贝南瓜、山药等） 料汁：薄盐生抽、薄盐蚝油、黑胡椒盐和水搅拌均匀；豆豉酱、辣椒酱、香菇菜脯 #减脂餐 #一人食记 #珐琅锅 #水油焖菜 #懒人美食
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小白兔爱生活2月前
10分钟懒人快手菜，超适合新手小白的肥牛焖锅，巨好吃#快手菜 #解锁夏日肥牛的神仙吃法 #vlog美食记 #肥牛焖锅 #抱蛋肥牛
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜无水鸡肉焖锅 571千卡，一道适合中国胃的减脂餐，不加一滴水的蔬菜锅，超鲜美，喜欢的朋友快去试试吧！！！#吃对了这些都是减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #一起减肥打卡
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March妈咪3月前
懒人版电饭锅三汁焖锅，厨房小白轻松拿捏，媲美黄记煌#生活服务热点中心 #邪修做饭有多简单 #电饭煲美食 #懒人美食 #在家做美食
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桐桐今天吃什么3月前
电饭锅版本三汁焖锅 这个菜太适合周末吹着空调，追个剧，悠哉悠哉的边看边吃！！#懒人美食 #电饭锅美食 #三汁焖锅 #谁懂这一口的好吃程度 #强烈推荐
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胖云不吃晚餐3月前
在家复刻阿煌的三汁焖锅，煮饭键直接搞定👍#复刻超好吃的懒人版三汁焖锅 #电饭锅美食 #懒人美食
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阿宅速食料理5月前
无水鸡肉蔬菜锅 电饭锅焖肉菜，好吃到不像减脂餐！#美食vlog #减脂餐 #美食新星计划
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iying3216月前
#我的厨房日记 #日常做饭 #日常vlog #三汁焖锅 今天聘请猴哥当配音演员 下饭程度＝一口气两碗半米饭
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🌈不爱做饭的可以妈🐷3月前
电饭锅就是夏天的劳模😇家有小朋友，一定要试试这款电饭煲三汁焖锅，有肉有菜一锅出，简单好吃0失败！[偷笑][偷笑][偷笑]没有油烟不怕热，太适合夏天了[阴险]#在家做美食 #电饭锅美食 #三汁焖锅 #懒人一锅出 #电饭煲美食
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江希小菜菜3月前
电饭煲做的三汁焖锅、太香了#电饭煲美食 #懒人美食
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米粒儿3月前
让我这个“正统”来瞧瞧，“邪修”一锅出做三汁焖锅到底能不能成～ #邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #三汁焖锅 #电饭煲美食 #我要上热门
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小闫姐厨房1周前
喜欢吃三汁焖锅的朋友有口福了，这是我反复尝试不再修改的方法，在家高度还原出店里三汁焖锅的味道，太太好吃了#摩飞第四代多功能锅 #摩飞多功能料理锅#三汁焖锅 #一锅出 #真材实料才能做出好味道
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小白和蓉蓉3月前
可以封神好吃的生活化低脂餐！无水咖喱牛肉焖锅绝了 #美食 #vlog日常 #今日晚餐 #懒人美食 #无水焖锅
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喝一昂黄3月前
荤素一锅出的三汁焖锅太香啦 大夏天邪修这种煮饭方式太适合我了，不用开火也不用流汗，只需要一个电饭煲就可以在家做出超好吃的的三汁焖锅#复刻超好吃的懒人版三汁焖锅 #家里的味道总能让你慢慢品尝 #邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #好好吃饭大赛
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今夜瘦不了2月前
三汁焖锅，小朋友的最爱，好吃到停不下来 #好好吃饭大赛 #三汁焖锅 #宵夜 #超级好吃
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日食八顿（家常菜）3周前
#创作者中心 #创作灵感 在家轻松复刻美味三汁焖锅，大虾、鸡翅一锅焖，酱汁浓郁入味，好吃到停不下来～这个做法我三年前跟着赖皮猴老师视频做过，第1次吃就被惊艳到了，配方被我稍微改动了一下，更适合普通家庭了～一起来看看吧#青年创作者成长计划 #美食 #三汁焖锅 @DOU+小助手
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差生想吃回锅肉3月前
超适合夏天的水油焖菜！简单好吃！ #今天吃啥 #减脂餐 #一人食记 #懒人美食 #猫饭门
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云菜卷er1月前
今天依旧是一滴水不加的焖菜系列：包菜口蘑焖牛肉 ！超爱这种水油焖菜，不仅做起来简单，吃满足的同时还能健康刷脂，真的超赞！#水油焖菜 #秋天的第一口鲜 #不粘锅 #生活化减脂 #健康饮食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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老张的厨房3月前
邪修竟然干过了传统焖锅； 超好吃的三汁焖锅，做法简单到离谱，真的不敢想，邪修做饭有多简单？家里的味道总能让你慢慢品尝；#三汁焖锅 #电饭煲美食 #我不是做饭天才吗 #邪修做饭有多简单 #家里的味道总能让你慢慢品尝
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糖醋本蛋2月前
懒人电饭煲版三汁焖锅，做法简单，超级好吃，大热天不用流汗，30分钟就能开饭#电饭煲美食 #三汁焖锅 #懒人美食 #大厨养成记 #美食教程
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大力（双胞胎29➕）📝3月前
#vlog日常 #美食 #健康饮食 #日常做饭 今天是分享美食教程的一天～嘿嘿嘿
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一口小汤圆3月前
真的爱上 邪修了，只需要一个电饭煲，30分钟的美味就可以轻松完成，大热天不需要在厨房挥汗如雨，特别适合我们这种懒人！#懒人必备 #懒人饭 #邪修 #每日分享美食 #在家做美食
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九月妈妈🥰3月前
荤素一锅出，大热天做饭只需要一台电饭锅就可以吃上好吃的三汁焖锅，无油无烟，特别适合手残党#好好吃饭大赛#我不是做饭天才吗 #懒人美食#邪修做饭有多简单 #一锅出
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仨喵的四季三餐2月前
电饭煲师傅做快速版三汁焖锅！超简单很下饭太牛啦！电饭煲一锅出三汁焖锅 食材：肉类—鸡翅、鱼片、鸡腿等；蔬菜—胡萝卜、西葫芦、土豆、红薯、莲藕、洋葱等水分多的根茎类蔬菜 做法： 1、鸡翅划两三道，加生抽、蚝油、胡椒粉和食用油腌制十五分钟 2、将食材切块，放电饭煲里加盐、辣椒面和食用油搅拌腌制一下，一定要有土豆和红薯，三汁焖锅的灵魂食材 3、调汁：两勺海鲜酱+两勺柱侯酱（必要）+一勺甜面酱，一勺白糖、胡椒粉、鸡精和蚝油，一勺淀粉加半碗水搅拌开，加热熬到粘稠的状态关火备用 4、把土豆和红薯、藕片电饭煲里，再码上腌好的鸡翅、鱼片 5、熬好的酱快速搅拌均匀，铺在食材上，直接用快煮饭模式煮熟 6、最后撒上白芝麻和葱花开吃#电饭煲美食制作记录 #三汁焖锅 #懒人美食 #简单美食 #下饭菜
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爱莎吃饭了3月前
小学生晚餐｜三汁焖锅 第一次做三汁焖锅，酱放多了，还好我最后多舀出来一些酱！没有全放进去！最适合的量应该是能均匀涂满食材为宜！没有额外加任何调料，味道是不错的，值得一试！邪修做饭就是牛！#邪修做饭有多简单#三汁焖锅 #懒人美食#我的厨房日记
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王吃梨的料理厨房2月前
颜值不高，但好吃万岁！快手菜饭肉一锅出！电饭煲可做！夏天又懒又没胃口，三汁焖锅就是救星！#快手菜 #一锅出 #电饭煲美食 #三汁焖锅 #懒人快手菜
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美食王哥日记2月前
牛肉软烂新做法，汤鲜味美#电饭锅牛肉#邪修#家常菜#美食教程
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水煮 美人鱼4月前
一家一而再再二三会去吃的店#焖锅 #抖音美食推荐官 #美食推荐 #太香啦
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70后兰姐在努力3月前
跟风复刻邪修版三汁焖锅，还没说不开火不流汗，速度快还好吃，适合懒人#邪修做饭有多简单 #邪修美食
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小王有点闲3月前
用电饭煲做三汁焖锅 也太适合我们懒人了 荤素搭配 酱香浓郁 大热天不用开火也太幸福了 #电饭煲美食 #邪修做饭有多简单 #三汁焖锅 #懒人美食 #电饭煲是夏天怕热星人的做饭神器
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麦克的好奇厨房5天前
巨好吃的无水鸡肉蔬菜锅🔥汤鲜肉嫩还简单#无水鸡肉蔬菜锅 #焖锅 #一锅出 #鸡腿肉的神仙吃法 #解锁鸡肉的多种吃法
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赵又米🌾3月前
电饭煲版三汁焖锅，大夏天不开火不流汗再也不用守在锅边做饭咯！太适合带娃没时间做饭的的妈妈们了#三汁焖锅 #电饭煲美食 #妈呀太香了 #美食教程 #好好吃饭大赛 @DOU+小助手
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燕姐食光3月前
电饭锅版三汁焖锅，酱香浓郁软烂入味，跟饭店一个味道，无油无盐在家也能轻松复刻#三汁焖锅 #电饭煲美食 #复刻超好吃的懒人版三汁焖锅 #懒人美食 #抖音美食创作者
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Arzium1年前
焖锅肉（Dumlima）做法#抖音美食推荐官 #抖音美食 #美食教程 #吃货 #新疆美食
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吃瘦的薯饼2月前
挑战100天减脂餐不重样，今天吃低卡三汁焖锅，很适合打工人中午带饭 #减脂餐 #减脂吃什么 #减肥 #减肥吃什么 #减脂餐也可以很美味
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阿绵今天吃什么1月前
晚餐VLog|三汁焖锅 准备好鸡翅根、土豆、洋葱和胡萝卜，也可以把鸡翅根换成任意自己喜欢肉类。翅根两面各划一刀，冷水下锅，煮开后倒一点料酒焯水五分钟捞出备用。在碗里加入半勺糖、半勺鸡精、2勺生抽、2勺耗油、2勺黄豆酱、1勺番茄酱调成料汁。起锅热油下洋葱、萝卜和土豆，翻炒三四分钟。炒好后转移到焖锅里，我们用的是铸铁锅。把翅根铺在蔬菜上，倒入料汁，再倒入与食材齐平的清水，大火煮开盖盖转小火焖煮20分钟。开盖之后翻拌一下以免糊底，大火收汁即可出锅。 #晚餐吃什么 #一日三餐家常饭 #唯有美食不可辜 #我是美食创作者 #DOU上热门 @DOU+小助手
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郑小然的日常生活3月前
不用开火，不加一滴水，电饭锅版三汁焖锅 ，酱香浓郁软烂入味超级下饭！最近天气热的做个饭跟洗澡一样，根本不想开火，今天给大家分享个懒人版的#三汁焖锅，有菜有肉一锅出，简单方便～ #电饭煲美食 #焖锅
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柚子吃不胖3月前
大热天的不用开火，不用流汗，只需要一个电饭煲就可以在家做超好吃的三汁焖锅#我不是做饭天才吗 #邪修做饭多简单#一锅出
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-abcd探店记4月前
谷饶也有好吃的焖锅啦#美食 #美食推荐 #同城美食 #美食探店
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ℒ𝒾 ᥫᩣ5天前
#创作者中心 #创作灵感 三汁焖锅 米饭的CP 多样的食材 简单的做法 食材随意搭配 快来试试吧#好吃到停不下来 #家庭 #吃货
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海天官方旗舰店1周前
降温了，赶紧整上一煲黄焖羊肉，温暖又过瘾#黄焖羊肉 #海天 #降温了大家注意保暖
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欣妈家常菜3月前
天气热不想进厨房就做电饭锅美食吧，不煎不炒没油烟，简单美味#电饭锅美食 #电饭锅三汁焖锅 #学会快去试试吧🔥 #美食 #家常菜
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展展超爱吃3月前
电压锅版的三汁焖锅做法简单超级好吃，大热天不用开火不用流汗，12分钟搞定。#电饭煲美食 #邪修 #我不是做饭天才吗 #好好吃饭
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三宝妈2周前
天气冷太适合吃铁锅炖了 有肉有菜有主食 简单又好吃 热气腾腾的 吃完暖和和#在家做美食 #铁锅炖 #排骨花卷焖锅 #天儿冷吃点啥 #家常饭菜
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吃吃爱吃3月前
不用开火不用流汗懒人电饭煲三汁焖锅一键搞定太香了#电饭煲美食 #电饭煲一锅出 #大锅饭有多香
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华胖胖3月前
脱骨鸡翅焖扇贝 蛋白质满满的焖锅，简简单单的小料汁，满满的蛋白质大礼包也很适合减脂人群，鸡翅软嫩脱骨，扇贝超级营养。#脱骨鸡翅焖扇贝 #蛋白质食物 #扇贝肉 #姜妍 #姜妍厨娘天花板
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圆豆在厨房3月前
邪修做饭我太爱了！！适合我这种懒人哈哈 #在家做美食 #电饭煲美食 #邪修做饭有多简单 #我的厨房日记 #懒人美食
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吃喝玩乐大芒果5月前
珠海华发上都2楼的黄记煌出了个刚过百的双人餐！#珠海美食 #珠海打工人 #万物皆可搜 #珠海吃喝玩乐
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再来亿碗2周前
喔 60多就能吃到柴鸡五花肉排骨焖锅#焖锅 #排骨 #甜滋滋的感觉 #焖饭
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欣妹（阿娟小妹）3月前
又到吃黄皮的季节啦，这道黄皮焖鱼真的很下饭，太适合夏天啦。 #我的乡村生活 #乡村味道 #抖音新农人 #下饭菜
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小妖默默1周前
这个天气太适合来这么一顿焖锅了！ #小白哥焖锅 #羊蝎子火锅 #羊蝎子羊排火锅 #美食 #强烈推荐
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喀什烤肉焖锅张哥2（新时代店）1周前
一口就爱上！瓦小七，开启美味新体验🎊 发现一家超绝的瓦小七卤味焖锅。一进店，卤香就直钻鼻腔。食材丰富，巴沙鱼、猪蹄啥都有，荤素搭配超赞。先卤后焖，牛排骨卤6小时焖4小时，肉香四溢。灵魂酱汁更是一绝，妥妥的下饭神器。店里装修简约，性价比超高，有的店还有免费涮菜。别纠结吃啥了，冲就完事儿！#好吃不贵 #好吃不贵的美食 #好吃到跺脚 #瓦小七
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发现信宜2月前
#广东dou是好风光 #暑假嗨玩计划 #焖焖哒锅 #信宜 信宜的朋友有没有吃过这家焖焖哒锅，人均十几块，吃到饱😋
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憨胖胖围炉焖锅官方号1月前
吃一锅牛杂，希望大家以后牛气冲天#广西南宁#东门烟火巷 #憨胖胖围炉焖锅#美食分享 #努力前行
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小白鹅火焰醉鹅淮安区万达店1周前
又到了穿厚衣服的季节了～这种天最适合来吃香喷喷的火焰排骨！#小白鹅 #小白鹅招牌火焰鹅焖锅 #焖锅
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小白鹅火焰醉鹅淮安区万达店2周前
天气冷了就应该来点火焰焖鹅暖暖！小白鹅的鹅用的都是高山走低鹅，低脂肪高蛋白吃的就是放心！#小白鹅 #小白鹅招牌火焰鹅焖锅 #淮安 #火焰焖鹅 #秋
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辰长诺5天前
黄记煌三汁焖锅，78元牛蛙焖锅超抵双人餐 139元豪华牛蛙焖锅4人餐，新鲜牛蛙搭配特调酱汁，鲜嫩又入味。三汁焖锅的特色：三汁指的是肉汁、蔬菜汁和酱汁，不加一滴水，焖出一锅鲜，原汁原味。秘制酱汁有3种口味可选，位置就在摩尔城6楼怂火锅旁#韶关美食#黄记煌三汁焖锅#烟火气小店#老一辈人多的店总没错
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兔小白5月前
🍲番禺农家菜黑马！自养青头鸭焖锅，抖音团购价疯抢！#周末去哪儿 #附近农庄 鸭肉紧实不腥，酱汁浓郁下饭！环境接地气，适合家庭聚餐~禄森农庄位于番禺新造职中附近，是一家以原生态食材为主的农家乐！我们家的青头鸭全部是自家农场放养200天，自然生长，肉质鲜嫩无添加，现杀现焖，保证最佳口感！现在抖音团购价168元，包含一整只鸭+配菜+主食，足够2-3人享用！#广州吃喝玩乐#母亲节 #好吃不贵经济实惠
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如普优选5天前
黄记煌三汁焖锅，78元牛蛙焖锅超抵双人餐 139元豪华牛蛙焖锅4人餐，新鲜牛蛙搭配特调酱汁，鲜嫩又入味。三汁焖锅的特色：三汁指的是肉汁、蔬菜汁和酱汁，不加一滴水，焖出一锅鲜，原汁原味。秘制酱汁有3种口味可选，位置就在摩尔城6楼怂火锅旁#韶关美食#黄记煌三汁焖锅#烟火气小店#老一辈人多的店总没错
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浪漫落日5天前
黄记煌三汁焖锅，78元牛蛙焖锅超抵双人餐 139元豪华牛蛙焖锅4人餐，新鲜牛蛙搭配特调酱汁，鲜嫩又入味。三汁焖锅的特色：三汁指的是肉汁、蔬菜汁和酱汁，不加一滴水，焖出一锅鲜，原汁原味。秘制酱汁有3种口味可选，位置就在摩尔城6楼怂火锅旁#韶关美食#黄记煌三汁焖锅#烟火气小店#老一辈人多的店总没错
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阿强逛吃指南1周前
东莞常平这家草堂食坊，只要188就能吃海鲜焖鸡和乳鸽啦，适合家庭用餐宴请聚会！#海鲜焖锅 #特色农庄 #乳鸽 #寻味烟火气 #交出你的宝藏烟火小店 @DOU+小助手
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姜欣彤JoJo3月前
邪修三汁焖锅，荤素搭配一锅出，无油无水无烟，太适合这大热天做饭啦，成品像点了个外卖，一定要试试#邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #懒人美食#一锅出 #宵夜吃什么 #电饭锅美食
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一分钟懒人厨房6年前
一滴水都不放，十分钟就能做熟的牛肉焖锅，零厨艺也能成功！#美食 #午餐 @抖音小助手 @何大厨
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一碗粥（好好吃饭）2月前
100道家常菜（23/100）#三汁焖锅 别再纠结吃什么，来尝尝三汁焖锅！鲜嫩鸡肉、爽口蔬菜，在秘制酱汁里焖出好滋味，给你的味蕾来一场豪华旅行！ #在家做美食 #家常菜 #懒人美食 #电饭锅美食
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