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心理科苏医生3月前
熬夜后总心慌？不是吓你的 身体在发求救信号#科普健康知识 #医学科普 #睡眠#熬夜#健康科普
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心平气和的魏老师3月前
为什么我明明身体很困了，但总是翻来覆去睡不着？每次都很精神，熬到很晩.#内容太过真实 #熬夜 #心理学 #结果出乎意料 #看书
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段菲菲3月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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武志红讲亲子教育1周前
【致熬夜的人】白天扮演各种角色，晚上才敢做回自己？ #武志红 #原生家庭 #报复性熬夜 #真自我 #情绪价值 #精神内耗 #内在小孩 #自我成长 #失眠
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钱研脑科学1月前
一口气带你了解你睡不着的原因是什么 6分钟带你了解，你为什么会睡不着觉，皮肤因为熬夜出现问题，该吃些什么#脑营养 #脑科学 #睡眠 #助眠
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薛定谔的猫3周前
晚上睡不着的真相#熬夜 #睡不着 #心理学 #日常唠嗑 @DOU+小助手
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Mia🌍地球能量站4月前
最近晚上睡不着很正常 #熬夜 #午睡 #养生
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一叶故知秋3周前
舍不得睡觉，说的是你吗？ #熬夜 #失眠 #打工人 #心理学 #一叶故知秋
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西安精神科刘剑锋3周前
失眠不过是熬一夜罢了，没什么大不了？看完你就明白了 #睡得香香甜 #失眠 #健康科普 #熬夜 #助眠
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黄老师人生成长2周前
女人熬夜睡不着，到底是为什么 #女人#生活#家庭#女性智慧
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Aning（泪失禁逆袭版）2周前
“明明困到睁不开眼，却攥着手机不肯睡” 白天被工作推着走没掌控感，总想靠熬夜“偷点自己的时间”，结果熬完第二天浑浑噩噩，又陷入“累却睡不着”的循环，说的这些有没有戳中到你们？#心态调整 #女性力量 #成长#专注自己#自律
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中医周丽珍主任1周前
不是想熬夜，就是睡不着 #热点 #失眠 #医学科普 #中医 #熬夜
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lntv健康一身轻2月前
熬出来的失眠真的会伤心吗？ #熬夜 #失眠 #伤心 #中医
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中医失眠专家张青槐1周前
失眠有5种病机，最常见的是心脾两虚，明明特别困，躺在床上就是睡不着，多梦。这个时候就要益气养血，宁心安神。#很困但是睡不着什么原因 #做梦多是什么原因引起的 #中医失眠专家张青槐
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中医疑难杂症专家郑学宝5月前
30岁长期睡不着熬夜熬穿 #失眠 #焦虑 #女性健康
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中医睡眠专家敖海清5月前
#睡不着 #熬夜 #失眠 #不规律的生活 #心理睡眠专家敖海清
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一勺淡汤1周前
夜里总是睡不着的真实原因。 #自我提升 #个人成长 #成长思维 #心理学 #认知思维
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老彭说心理1周前
熬夜是病，情绪的病。 你不是睡不着，是舍不得睡。资深咨询师说，这是在治愈白天受的委屈，报复失控的人生。你熬夜偷来的，其实是那份属于自己的自由。戳中你了吗？你在为什么事“报复”？⬇️评论区见。#报复性熬夜 #情绪病 #心理健康 #失眠 #睡不着 #压力 #心理咨询 #自由
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北京妇产医院王欣医生3月前
熬夜有什么危害？怎么才能尽量减少熬夜带来的影响？今天一个视频告诉你#熬夜 #睡不着 #精神不振 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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穿越的老李1周前
白天睡不着、晚上睡不醒？怎么回事？少熬夜吧、孩子们！ #睡不着根本睡不着 #睡不醒 #熬夜 #身体健康
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李喵喵3月前
为什么困到快崩溃了仍然要熬夜？ 为什么你总熬夜呢？#熬夜 #失眠 #焦虑 #心理学 #睡不着
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Q糖疗愈师2月前
当代人现状晚上困得要死，可就是舍不得睡。想睡却熬夜，你中招了吗？看看你为什么总在深夜“失控” 。#心理学 #睡眠 #涨知识 #熬夜 #熬夜成瘾
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925833476391周前
还在为后半夜翻来覆去、难以入眠而发愁吗？ 身体明明累得发烫，大脑却像装了永不停歇的马达，越想睡反而越清醒。长期如此，身体迟早会扛不住。 其实，从传统民俗文化中的奇门视角来看，睡眠出现问题，早有信号可寻。 在相关理念中，坎宫与睡眠相关联，玄武、壬、癸、天蓬星等，都可能对睡眠质量产生影响。象征健康问题的天芮星，若落在乾宫，且临着 “死” 门，往往被视作慢性失眠的潜在信号。 而惊门若遇 “门迫”，也容易引发失眠。惊门代表着惊恐、忧虑等情绪，“门迫” 的状态会放大这些负面感受，让人精神持续紧绷，自然难以安然入睡。 除此之外，个人年命对应的落宫状态也很关键。比如丙火年命之人，若丙火落宫时，临着 “死” 门与天芮星，在传统认知中，可能意味着心火较盛，心神难以安定。 不仅如此，卧室的布局也有不少讲究。比如东南方若堆放过多杂物，按相关说法，可能会导致木气受抑，进而引发肝郁化火，扰乱心神，影响睡眠。 想了解具体的睡眠改善思路？关注我，为你分享更多实用方法。
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我叫安安1周前
#熬夜 #压力大 #00后工作现状 压力大到睡不着觉
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꧁❤⁵²⁰꫞꯭护妻💕狂魔¹³¹⁴ ꫞꧂6天前
不知不觉，又熬到凌晨了，眼睛好累，脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步，都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事，太多的压力，但却无人倾诉，无人分担，只能一个人在深夜，默默的承受。
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观心实验室-学睡觉1周前
明知熬夜伤身，但就是睡不着怎么办？ #睡眠 #睡不着 #睡不好 #失眠 #熬夜
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中医葛辛1周前
别光说失眠！你是不是还总心慌、口干，记个事儿转头就忘？熬夜、想太多把身子熬“空”了，才会连觉都睡不安稳！#失眠 #中医养生 #中医葛辛
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心理师胡晓Tiira1周前
你熬的不是夜，是没被满足的自己 #心理 #重庆心理咨询胡晓 #熬夜的原因 #失眠
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D笛7月前
夜班不可怕，可怕的是上了一眼晚上夜班，白天还睡不着，晚上往死里熬，最难熬只有上夜班的人，才能体会白天睡不好，晚上又煎熬，让人无知无味 身体疲惫 困到怀疑人生。#富士康员工日常 #上班困得睁不开眼怎么办 #上夜班白天睡觉算熬夜吗
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re5天前
“明明熬了夜‘努力’，为什么记东西反而更难？
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Or王谋4周前
很多人说白天上班很累 晚上还是睡不着 因为工作耗的是 精神，不是体力，白天要加入一些运动，比如下班后打拳、跳广场舞、跑步，哪怕只动20分钟。体力消耗后，晚上身体才会真正累，躺下更容易睡着#思维认知 #社会逻辑 #人生感悟 #自我提升 #今日分享
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妇科董哥1月前
睡不着，睡不好，睡不香，说的是你吗？#医学科普 #关爱女性健康 #女性健康 #失眠 #健康科普
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奕含-情绪清理1月前
你会困到睡不着吗？#睡眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #睡眠质量
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潘攀1周前
夜都熬穿了#内容过于真实 #熬夜冠军
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神经内科崔明5天前
为什么晚上睡不着老刷手机 #医学科普 #科普一下 #神经内科医生崔明 #抖出健康知识宝藏 #失眠
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川川睡醒了o1周前
睡个好觉成为了最难的事情#为什么每到晚上总是睡不着 #情感共鸣
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半月谈2月前
#睡眠障碍的4种表现 晚上怎么也睡不着，一闭眼就胡思乱想……这可能不是你熬夜熬惯了，而是你可能已经出现睡眠障碍了！#谈谈新知 #半月谈
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风雨无阻1米631周前
别人的夜晚是用来睡觉的，而我的夜是来失眠的，明知道熬夜伤身，却怎么也睡不着
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我是谁的宝宝耶5天前
不知不觉，又熬到凌晨了，眼睛好累，脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步，都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事，太多的压力，但却无人倾诉，无人分担，只能一个人在深夜，默默的承受。
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无可替代的自己5天前
#经典歌曲分享 明知道熬夜对身体不好，翻来覆去怎么也睡不着，这个世界上有一半的烦恼，都是心里有个人忘不掉！
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এ᭄㜂💞孞ོꦿ࿐5天前
凌晨无眠心酸无人懂｜都凌晨了，我却毫无睡意。不是不想睡，而是辗转反侧根本睡不着，究竟该怎么办才好？最近的我，像是在拿健康送命般熬夜
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心心医生6天前
主动或被迫熬夜以后，不管是补觉还是食补都讲究方法 #熬夜必备 #医学科普 #健康科普 #养生#睡不着
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橙子姐 小陶宛宛4天前
睡不着的姐妹进❗邪修就是快，看了必睡💤 38岁熬夜是真的熬不起了，天天想着法子哄自己早点儿睡，还真让我找到了，有没有用一试就知道#熬夜冠军
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ꩵ米多多ᐝഒᩚ࿐1周前
睡不着是一种痛苦的折磨，凌晨的惊醒，比失眠的夜晚更受煎熬，以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多了，因为人因为事因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有它回不去的道理，很多时候表面上装作无所谓，其实心里有着太多的心酸和委屈！
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梦欣5天前
不知不觉，又熬到凌晨了，眼睛好累，脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步，都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事，太多的压力，但却无人倾诉，无人分担，只能一个人在深夜，默默的承受。
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梅梅姐5天前
看样子又成了熬夜冠军🏆本该睡觉的时间，我又失眠了，不是我不想睡，而是想睡睡不着，至于为什么我也不知道，反正就是睡不着#痛苦的滋味 #控制不住我自己 #真的太难了
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中医王莉莉主任3周前
失眠熬的不是夜，是气血 #中医 #中医科普 #失眠多梦 #气血不足的人会有多累
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辻弎1周前
凌晨4点醒了，果然又失眠了，不是不想睡，而是睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着.”到底是我在熬夜，还是夜在熬我，我把夜熬走了，天就亮了，可如果有一天，夜赢了呢？
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大敏子丫2周前
你是为什睡不着呢？#热点 #热点话题🔥🔥 #每日分享
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难得胡.途6天前
#内容过于真实 #半夜起来睡不着什么原因 #熬夜 #内容太过真实 #半夜睡不着
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华子有梦想5天前
第31集:兄弟们你熬的不是夜，是命，普通人#翻身#破局（熬夜熬命）#觉醒#养生
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命中注定5天前
总是在不经意间染上了熬夜的习惯，静静的听着歌，回忆过往人和事，想睡却又睡不着，这送命式熬夜，经常性失落，间接性崩溃，又习惯性自愈……
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安徽～影姐【厨窗】好物推荐5天前
夜已深，人也静了，而我，却无眠！又失眠了啦，都凌晨快1点了，还是一睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身却怎么也睡不着……
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ಇ᭄烟中࿆ྃ有໊往事࿐6天前
睡不着的时候 终于明白为什么叫“熬夜” ——真的在熬啊！
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王梦5天前
为什么会睡不着，睡不着的夜晚，真的很痛苦
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幸福家人✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺袁5天前
夜已深，人也静了，而我，却无眠！都凌晨了，还是一睡意都没有，脑瓜子嗡嗡的，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身却怎么也睡不着……
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叶师傅3周前
#熬夜 #睡觉 #失眠 #补觉 #睡不着
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大盛读书1周前
周末补觉反而死得更早？看完这本书，我都不敢这么睡觉了！ 当睡眠被肆意透支，我们失去了什么！!别再说“健忘点没大碍”“少睡会不影响美容”了!爆肝7天读透《我们为什么要睡觉？》，终于懂了为什么有些记忆一旦被睡眠冷落就悄悄褪色，有些美容一旦被睡眠辜负就黯然无光了! #熬夜 #失眠 #我们为什么要睡觉#认知提升 #好书分享 @DOU+小助手
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苏主任说健康3周前
睡不着就是失眠？ #医学科普 #医者仁心 #医生日常 #失眠 #抖音创作者大会
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长兴郑经人5天前
凌晨了，大家为什么睡不着呢，天气冷了，大家穿没穿秋裤通知我一下，我怕穿早了别人说我虚😅😅😅#纺织人 #熬最深的夜赚最干净的钱
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忆伤•情感5天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨两三点，有多疲惫，有多困，上最辛苦的班，挣最累的钱，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜。#夜班 #打工人 #感悟人生现实
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ঞ🍒兜兜꧔ꦿ᭄有钱࿐ᩚ5天前
别人的夜晚，是温柔的港湾；而我的夜晚，却成了失眠的战场。明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜，也没人会明白，你究竟在熬些什么。在无数个辗转难眠的夜晚，我都在想：究竟需要怎样的结局，才对得起这一路的心酸与坎坷？我自认为心地善良，对待每一件事，都会设身处地为他人着想；与人相处，从来不曾亏欠过任何一个人。甚至宁愿自己吃苦受累，也绝不愿意做出任何愧对他人的事。然而，为什么我还是得不到，这个世界温柔的善待呢？
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勇哥-1周前
#上热门 现在的人，该睡觉的时候啥子姿势都睡不着，该起床了啥子形状都睡得香。熬夜伤身啊！#熬夜 #珍惜
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˚𑁍ࠬܓ˚琴有🌸独钟꧀ᩚ࿐5天前
凌晨三点醒了，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着.”到底是我在熬夜，还是夜在熬我，我把夜熬走了，天就亮了😅，可如果有一天，夜赢了呢？
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