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左手 杨教练3月前
一分钟掌握拉杆上篮，又帅又能打 #dou上热门 #篮球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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刘傲Chr1s（训练师版）4月前
小个子后卫必会的三种抛投脚步！赶快练起来！ 三种最常用的抛投脚步，针对不同情况，打高大内线一个出其不意！#篮球 #篮球技巧 #篮球训练 #抛投 #刘傲
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宫城良田🏀7月前
女生打篮球怎么练基本功？#打篮球的女生 #女生篮球技巧教学 #控球训练 #干货分享
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John林靖4月前
投篮技巧来咯，学了秒变让你偷跟准！快来改！快来参加训练营！#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #投篮 #投篮姿势
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篮球你要听话(暑假私教）4月前
很多爱打篮球的兄弟，很少有机会能接受正规训练，就导致动作的不规范，跟我一起把投篮动作练标准，让投篮稳定的可怕！#篮球🏀 #篮球技巧 #打篮球的男生 #篮球教学 #投篮教学
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胡成杰_64月前
胯下突破利用脚步身体的晃动 大大提高过人效率#篮球教学 #篮球技巧#传奇商行裤子
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Mingdabasketball6月前
30分钟学会背后运球 从零基础到实战高手 #篮球控球训练 #背后运球 #实战化训练 #篮球教学 #控球技巧 #篮球基本功 #篮球进阶 #力量与技术 #篮球信心
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于洋🏀篮球老男孩3月前
必会的篮球技巧，你学了吗？#篮球教学 #篮球干货 #篮球 #篮球技巧
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Lynn陈凌曜6月前
打全场不靠队友也能拿30分的思路 #库里 #哈登 #一段式投篮 #全场篮球 #三威胁
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季乐 前CBA职业球员6月前
如果你是小个子怎么攻击大个子#篮球教练#篮球教学
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叶伦（私教约训练）3月前
不会胯下怎么办？30秒教会你#篮球干货 #篮球训练 #篮球教学 #篮球 #实用又上分的篮球技巧
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宋奕宏3月前
从0开始学口袋运球 #口袋运球 #篮球基本功 #宋奕宏
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北京德鲁星空篮球训练营3月前
1v1实战训练，篮球小白也能学会的上篮秘籍！脚步、节奏、对抗全解析，赶紧收藏练起来 ！#篮球教学 #1V1实战练习#篮球实战技巧 #顺义篮球 #篮球俱乐部
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kevin张7月前
0.3秒撤步核爆，后交叉撤步三招封神，让对手原地退役的绝杀秘籍！@抖音小助手 #篮球教学#过人技巧
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士航—珊珊2月前
第一次打球没有经验怎么办? #篮球 #篮球技巧
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大粥篮球哲学4月前
好用但轻易别用，因为容易…… #篮球技巧 #篮球基本功 #打篮球的男生 #篮球需要沉淀 #篮球训练
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胡成杰_64月前
假突误导胯下真是球场实战好招#篮球教学 #篮球技巧#有志者UZIS蛰伏短裤
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DL3月前
胯下运球总是打腿？普通教练vs顶级教练#篮球教学 #篮球 #胯下运球#篮球技巧
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篮球你要听话(暑假私教）4月前
很多人投篮都是随意，胡乱投，投又投不进，想试试打板又不知道打哪里，今天一个视频就能让你明白，当你是新手，或者投篮没手感，就可以来试试这个方法#篮球教学 #篮球🏀 #篮球技巧 #投篮 #打板投篮
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左手 杨教练5月前
提升控球流畅性，告别运球衔接卡顿不流畅 #dou上热门 #篮球教学 #篮球#过人技巧 #篮球干货
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Cis5月前
如何通过阅读防守做进攻调动 #篮球教学 #篮球技巧 #cis体育
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小黑不黑6月前
为什么你的运球突破总是过不了人？ #突破 #篮球#篮球技巧
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John林靖2月前
打比赛时候，上不了篮吗？怕吗？手感不好吗？快来跟我练！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #上篮 #篮球需要沉淀
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左手 杨教练3月前
3种内线必练 科比招牌晃肩，又帅又能打 #dou上热门 #篮球训练 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
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乌笛2月前
突破高手必备辅助手运用 不会运用辅助手那就成不了突破高手#篮球技巧 #篮球干货
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假装懂🏀、可乐5月前
打了十多年篮球还真是第一次看见这个动作！#实战好招 #实战技巧 #内容启发搜索 #狗哥鲸云拖 #运动拖鞋@狗哥老板（每月15号会员日直播
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北京德鲁星空篮球训练营7月前
打篮球，持球站姿可是关键！姿势对了，运球、传球、投篮都更顺，动作也更稳准狠。今天韩教练就来给大家分享正确的持球站姿，纯干货，新手小白必看👀 让你在球场上反应迅速，动作敏捷。快来一起练，成为球场上的MVP！#篮球教学 #持球站姿 #篮球技巧 #少儿篮球 #顺义篮球
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蕊蕊3月前
如何成为球场最亮的MVP#内容过于真实 #篮球比赛 #篮球技巧 #篮球教学 #总有一句话戳心
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篮球你要听话(暑假私教）4月前
实战最好用招式，杜兰特拖曳步，不论是打比赛还是单挑都是非常实用的，今天手把手教会你，赶紧收藏练起来吧#篮球技巧 #实战篮球 #篮球教学 #杜兰特 #拖曳步
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街东🏀篮球教学3月前
一个技巧让你轻松学 单手抓球 兄弟们赶快受伤，练习起来超级管用 #街东篮球教学 #单手抓球 #篮球
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叶伦（私教约训练）4月前
投篮不会顶肘？一个视频教会你#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #实用又上分的篮球技巧
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胡成杰_63月前
突破第一步老被断？不妨试试这招假突破上步转身 #篮球教学 #篮球技巧#bz96裤子 #有志者UZIS畅想短袖 #传奇商行
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训练师-王锐寒7月前
野球场必备的三种进阶一步篮🍇你会几种？#每个动作都是用汗水换来的 #篮球技巧 #过人技巧 #训练师王锐寒 #MAXCOURT
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兴哥🏀一六零💯3月前
打后卫必学的一招上篮技巧，防守人在前面想拍球直接一个急停高合球变换方向，防不住了。#篮球技巧 #篮球 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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冯静静爱打球6月前
⛹🏻‍♀️这么帅的招你确定不学一下？ #打篮球的女生 #篮球技巧 #运动穿搭 #欧文#女生必备
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正经儿打球🏀的9号3月前
新手学习打篮球必须练习的几个动作#篮球技巧教学 #篮球教学 #少儿篮球
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左手 杨教练5月前
超详细零基础胯下 新手也能 快速掌握 胯下运球 的实用细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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Cis4月前
不论内线外线 ，都可以完成反要 形成快速转换 #篮球教学 #篮球技巧 #cis体育 #三人篮球
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于洋🏀篮球老男孩4月前
小打大招式合集🏀#篮球教学 #篮球干货 #篮球 #进攻技巧
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trainer-阿聪🏀4月前
“小防大”只能智取！#防守技巧 #暑假篮球特训营
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篮球训练师&每日教学3月前
遇到防守，别再用手推开了。#篮球教学 #篮球干货 #内容启发搜索
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没有壹杨导教学3月前
杨导篮球教学 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球战术 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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媛辅导4月前
#内容过于真实 #篮球技巧
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然米卡猫扣3月前
#我要上热门 #篮球基础教学 #每天进步一点 #基本功 #篮球技巧 教练不会教胯下？学员老是砸到脚？或者球从脚下穿不过去？叫学员把球打在两脚中间球就过去了？其实我们只需要把手延伸过去就好了，关注我，了解更多干货！
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不是废翔5月前
#篮球 #反思 #深夜话题 如何让人一看你就是篮球高手，要做到以下四点： 1、接球时的触感； 2、投篮的动作美； 3、运球看人； 4、会传球的多种技法。 #篮球技巧 #劲酒带你开把养生局
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北京篮球教练雯雯3天前
5个改变，让你胯下丝滑过人，不再卡壳！细节决定成败，篮球训练还是要结合实战再去练。#篮球技巧 #篮球基本功 #打篮球的女生 #篮球干货 #胯下运球
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篮球你要听话(暑假私教）3月前
想在球场打对手一个措手不及，让人防不胜防，那这3个过人动作你一定要掌握，学会了直接击垮防守的心理防线！#简单篮球技巧 #控球训练 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学
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小黄Calm4月前
教练总是说“低点 低点 再低点”可是却没法做到真正的贴地飞行？原来只要理解了这个原理和训练方法，让你秒变突破大师！#降低重心 #篮球技巧
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灯泡老舅UncleBulb5月前
背后运球三天速成秘籍 #篮球教学 #过人技巧 #内容启发搜索 #灯泡老舅 #练舅有效
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刘傲Chr1s（训练师版）4天前
NBA球员都在用的双球运球！ 提升球感，让你从野球场“发球手”秒变“控球大师”！#篮球训练 #运球节奏 #野球场技巧 #篮球基本功 #刘傲
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岱3秒3月前
i人新手如何一个人在篮球场练球 #打篮球的女孩 #运动跟练 #篮球基本功 #练就有效
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U7篮球🏀小菜鸟🇨🇳5月前
背后运球教程#篮球教学#运球训练 #篮球技巧 #控球 #科比
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TF小玩纸2月前
如何改掉低头运球的坏习惯？用一颗乒乓球…#打乒乓球技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #篮球基本功 #欧文一代
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照妖镜🪞5月前
转身过人的脚步和细节，学会你就是转身过人高手#篮球技巧 #篮球教学 #成为更好的自己
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小黑不黑5月前
运球掉球党必看！ #运球 #篮球#篮球技巧
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空空有道2月前
七天每天1小时 投篮命中率90%以上#篮球 #训练 #赚钱
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奥宸🏀3月前
"高背后运球能快速推进撕裂防守；低背后运球可以稳节奏控死角。高手为什么难抢断？因为高的低的都练到肌肉记忆啦！每天100次坚持两个月，你的背后运球会像呼吸一样自然。"#篮球基本功 #背后运球 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #打篮球的男生
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Mingdabasketball3月前
背后运球，轻松过人！ 本期视频深入解析了如何通过脚步结构、身体重心和篮球位置的协调，打造出职业级别的Crossover。无论你是初学者还是进阶球员，都能通过这些实用训练提升变向的威胁性和实战效果。立即观看并开始练习，成为场上的灵动控球高手！#篮球教学 #控球技巧 #篮球 #运球训练 #Crossover
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灯泡老舅UncleBulb4月前
实在不忍心看着你们被兄弟超越，这些技巧只能我来掏心窝子告诉你们了 #篮球教学 #投篮 #投篮训练 #灯泡老舅 #练舅有效
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大庆 小曼巴 瑄瑄3月前
14秒学会反向运球#篮球干货 #篮球技巧 #实战篮球 #大庆小曼巴瑄瑄 #篮球教学
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兴哥🏀一六零💯5月前
推球转身上篮技巧，又帅又能打一招，细节满满。#篮球技巧 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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伍大侠懂球帝4月前
你有哪些最喜欢热身动作吗？ #篮球技巧 #篮球基本功 #过人技巧 #伍大侠篮球
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小崔不会打🏀2月前
终于学会了最想学的篮球技巧，@陈一帆👑 下次见面我可要才艺展示了！#小崔不会打🏀
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篮球之招3月前
篮球晃身双变向？真的，会了这招可以过人如麻！好招收藏起来#篮球🏀 #篮球干货 #篮球技巧 #打篮球的男生 #篮球过人技巧
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