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崔先生-木作3月前
自制减脂餐，水煮罗氏虾#日常vlog #减脂餐
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巨贪吃的金龟子（减肥版）3月前
（教程）白灼罗氏虾，也太鲜了！！！ #减脂期食谱分享 #减肥餐 #白灼虾 #罗氏虾 #美食教程
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肉丁儿呀3月前
厨房小白也能做的健康大菜【干焗罗氏虾】🦐无糖无油不用处理不看火候～#晚饭吃什么 #厨房小白 #vlog日常 #干焗虾 #健康减脂
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问问呀1月前
罗氏虾的神仙吃法，原汁原味，Q弹鲜甜。 #罗氏虾 #减脂 #低卡低脂餐 #懒人美食 #美食
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渔礼记 商务负责人巍巍1月前
吃罗氏虾的灵魂料汁！跟着学就会啦～ #罗氏虾#海鲜#虾#美食#减脂餐
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一只芭比的健身日常（低卡版）1年前
原来干焖才是罗氏虾的#神仙吃法 虾肉好鲜好嫩#妈呀太香了 #今天吃什么 #减脂餐 #罗氏虾
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食堂大叔不讲李5月前
迫不及待的分享给你们这个罗氏虾的做法，微辣的口感混着蒜香味，好吃到上头#好好吃饭大赛 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 #芥末罗氏虾
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没有肌肉的伙夫3月前
要是天天能吃虾，让我长10斤肌肉我都愿意！#日常做饭 #记录真实日常生活 #日常美食#自律
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莉莉吴的日常3月前
夏天在家吃糟卤罗氏虾太享受了 #美食vlog #日常vlog #好好吃饭大赛 #好好吃饭 #省饭课代表
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小苹果2月前
盐焗罗氏虾#虾 #美食vlog #晒美食是对平凡生活的热爱 #人间烟火最抚人心唯有美食不可辜负 #味道好极了你们想吃吗
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老刘快乐屋5月前
清爽开胃！【冷泡罗氏虾】夏日必吃！ 柠檬+小米辣+香菜，清爽解腻，低卡高蛋白～ 减脂期也能放肆吃！ #低卡食谱 #冷泡虾 #懒人美食 #减肥餐 #高蛋白
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豆豆煮饭日记7月前
🔥【减脂版椒盐焗罗氏虾鲜到爆汁，舔手指！手残党狂喜】🔥 “罗氏虾还在白灼？试试这个神仙焗法！椒盐渗进虾壳，鲜味原地核爆！ ✅ **3步解锁减脂风味：** 1. 罗氏虾处理干净 2. 不粘锅下姜片，罗氏虾和椒盐粉，半碗水 3. 放蒜蓉，中火焗十分钟，淋一圈米酒 👉 虾肉紧实弹牙，椒盐香渗进每一丝纤维，嗦得干干净净！ 熊孩子抢着剥壳，减脂星人也可以大胆吃！健康美味两手抓！ 手残党福音，戳视频解锁懒人焗虾术，今晚全家人手指嘬到秃噜皮！👇 #罗氏虾#快手菜#家常菜#减脂餐#椒盐虾
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胖婷的厨房日记3月前
不点外卖｜邪修版罗氏虾做法真的封神了‼️ #美食教程 #美食vlog #罗氏虾 #下饭菜 #vlog日常
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阿雅家的美好食光6月前
今日份分享：芥末罗氏虾，肉质Q弹，清香爽口。 #芥末罗氏虾 #罗氏虾的做法 #家常菜 #减脂 #学会快去试试吧🔥
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刘女士的美食厨房1月前
分享几道罗氏虾的做法，每一道都会让你惊艳，罗氏虾现在正是应季的时候，还不赶快点赞收藏#罗氏虾做法 #虾的神仙吃法 #美食教程 #减脂食谱 @DOU+小助手
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木木小厨娘3月前
安利给所有减脂的姐妹！！！简单解馋吃不胖！ #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #糟卤 #罗氏虾 #下酒菜 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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阿豪的拯救日记3月前
🍤 ​咖喱罗氏虾｜好吃到虾壳都不放过！ #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #咖喱虾 #好好吃饭大赛 #夏天拒绝不了的广东美食
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胖胖橘2月前
很适合减脂期的优质蛋白罗氏虾，做法很简单，葱姜水煮5分钟就好了。#生活化减脂 #减脂餐#吃瘦不饿瘦#罗氏虾#低卡低脂
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小美爱做饭1月前
罗氏虾最好吃的做法就是和花螺一起蒸，鲜甜又好吃，再配上灵魂料汁绝了#清蒸虾#清蒸罗氏虾#学会快去试试吧🔥#快来一起尝个鲜
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米吨吨5月前
我宣布这是罗氏虾最好吃做法！！油爆罗氏虾这样做真的太好吃啦！#美食教程 #罗氏虾 #美食教程
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小美爱做饭2周前
罗氏虾最好吃的做法就是和花螺一起蒸 鲜甜又好吃 再配上灵魂料汁 绝了#清蒸虾#清蒸罗氏虾#学会快去试试吧🔥#快来一起尝个鲜
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阿瑞的小城生活2月前
江苏人开始做饭了，今天做个对减脂人群很友好的菜#做饭 #我的厨房日记#罗氏虾的做法#创作灵感 @DOU+小助手
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华哥的美食1月前
芥末罗氏虾 芥末罗氏虾，辣得过瘾、鲜得够劲！#虾的神仙吃法 #芥末罗氏虾 #开胃 #美食教程 #怎么才能正确减脂
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二小姐的厨房3月前
夏天没胃口就试试这个罗氏虾的做法，好吃到根本停不下来#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #罗氏虾 @DOU+小助手
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婷婷家常菜3月前
吃罗氏虾的季节试试这个盐焗做法，原汁原味，虾肉紧实Q弹 咸香又鲜甜#盐焗虾 #罗氏虾 #家常菜 #妈呀太香了
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毛豆姐的减肥生活1月前
45岁养好代谢 职业女性的减脂：黑胡椒罗氏虾 #减脂期吃什么 #减肥餐 #减肥日常vlog #美食 #中年女性减肥 @DOU+小助手 @热门小助手
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璨璨.1月前
宅家做美食之——芥末罗氏虾。聚散离合，皆是常态。#家常菜 #美食 #vlog日常 #罗氏虾 #减脂
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满饱饱~4月前
这个做法的罗氏虾好吃榜第一！熟醉只能排第二！ 🙂‍↔️不管你吃辣条嘬不嘬手指你吃这虾肯定嘬，香麻啦 大头虾最好吃的就是虾黄啦！！一定挑肥肥的买！😍 #在家做美食 #分享美食分享快乐 #美食教程 #家常菜 #这才是罗氏虾最好吃的做法
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芳华的美食1周前
今天做了减脂又补钙的午餐，喜欢姐妹赶紧安排起来！#清蒸罗氏虾 #鱼头汤怎样又白又浓 #做美食我是认真的 #vlog日常
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安娜（减肥版）3月前
挑战130斤到100斤 干焖罗氏虾 罗氏虾的神仙吃法！必须是干焖 最简单的做法 不加一滴水 味道甜鲜 原汁原味 搭配酱汁 才是灵魂吃法～ #减脂餐 #低卡低脂餐 #干焖罗氏虾 #减脂餐打卡 #抖音美食推荐官
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渵渵的口粮3周前
清蒸罗氏虾#在家做美食 #今天吃什么 #健康饮食 #减肥健康饮食 #美食分享一下
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小胖美食记3月前
这样做不舔手指你来找我#蒜蓉罗氏虾 真的巨巨好吃#在家做美食 #家常菜的100种做法
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赞总1月前
罗氏虾爆膏的季节，试试不炒不炸味道浓郁的黄油黑胡椒做法，简单美味#在家做美食 #日常做饭 #强烈推荐 #罗氏虾 #快来一起尝个鲜
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璐璐的生活日记🎀2月前
|蒜沫罗氏虾+油麦菜+米饭#自律 #减脂 #减脂午餐 #一起打卡吧
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好食猫1月前
好吃简单熟醉罗氏虾，中秋快学起来吧！#罗氏虾 #减脂期 #中秋节 #大餐必备
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@甜姐🏠3月前
罗氏虾不要总是白灼了，来试试像我这样做。鲜辣过瘾，肉质Q弹解腻，天热吃上一口爽歪歪啊#美食教程 #罗氏虾 #罗氏虾做法 #家常菜 #美食
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白菜青盐糙米饭4月前
罗氏虾不要总是白灼了，来试试像我这样做。鲜辣过瘾，肉质Q弹解腻，天热吃上一口爽歪歪啊#美食教程 #罗氏虾 #凉拌菜 #罗氏虾做法 #湘菜
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杰西不妙厨房2周前
虾配蒜才吃得惯，在家自己就能做的蒜蓉粉丝虾，做法简单，十分钟就能吃上的主食加菜，吃起来巨美味！#蒜蓉粉丝虾 #罗氏虾 #蒸菜
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啊南美食记2月前
炒虾只会直接下锅？难怪你做的不好吃！教你一招爆香罗氏虾，全家抢着吃！#家常菜#罗氏虾做法#上班族晚餐#太香了全家抢着吃 @DOU+小助手 @抖音小助手
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美娜2周前
蒜蓉罗氏虾#美食#美食教程#减脂#虾#流量
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小陈超爱炫1周前
东北女人做晚间饭：好吃到嗦手指的口味罗氏虾！真的超香！ 酱扒茄子也嘎嘎下饭！香迷糊了！#抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #下饭菜 #美食vlog
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是水水呀2周前
罗氏虾不要水煮，像我一样清蒸，虾肉Q弹特别低脂美味，适合减脂期的宝宝当晚餐#强烈推荐 #减肥 #减脂期 #罗氏虾 #低脂低卡
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西瓜芯3周前
新鲜的罗氏虾，用现磨黑胡椒、大蒜、黄油简单一煎就香得不行，关键要挤上一点芥末酱，味道瞬间就亮了起来，好吃又不会太腻。#懒人美食 #太香啦 #爱美食爱生活 #家常菜 #减脂美食分享
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知食分子1月前
姐妹们！谁说好吃和健康不能兼得？ 本营养师今天手把手教你做一道好吃到犯规的罗氏虾大餐！ 用空气炸锅就能做，免油炸巨简单，锁死这个配方！🔒 ✨ 为什么推荐你吃罗氏虾？ ➊ 优质蛋白天花板：蛋白质含量超高，脂肪含量低，健身减脂期吃它，饱腹感强还能增肌！ ➋ “虾青素”王者：虾壳红色的来源，抗氧化能力是维C的6000倍！对皮肤和眼睛都超好～（所以我才不丢虾头！） ➌ 富含微量元素：锌、硒、镁含量都很丰富，对身体代谢和免疫力嘎嘎好！ 🔥 营养师碎碎念： 这一盘妥妥的高蛋白减脂餐，搭配一份凉拌黄瓜和一小份杂粮饭，就是完美的一餐！吃得满足还不怕长胖，快乐减脂就是这么简单！ 姐妹们赶紧收藏做起来！吃完你会回来感谢我的！❤️ #vlog日常 #抖音美食推荐官 #美食 #减脂
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薛小雅1月前
5分钟轻松搞定！特快还简单低脂高蛋白的盐焗罗氏虾，肉质紧实，鲜嫩多汁！好吃没负担～#盐焗海鲜 #盐焗虾怎么做 #低脂高蛋白 #减脂餐食谱#5分钟快手菜
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新唐唐吃饭1月前
肉质细嫩鲜美的减脂期好菜，高优质蛋白 低脂肪，做法还超简单#减脂期食谱分享 #大虾 #罗氏虾做法 #家常饭菜 #创作灵感
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姜姜美食记1月前
好吃的酿汁罗氏虾～#低卡低脂餐食谱分享 #减脂餐 #虾 #罗氏虾
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努力健身的小林1周前
海鲜大餐三文鱼罗氏沼虾～ #健身饮食 #海鲜大餐 #三文鱼 #罗氏沼虾#美食vlog
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山野的减脂厨房1月前
蒜香虾贝粉丝煲，罗氏虾+花甲+章鱼+被浓浓蒜香浸满的粉丝 #粉丝虾煲 #高蛋白饮食 #减脂食谱 #生活化减脂 #美食教程
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小锅日记1月前
减油版罗氏虾，减油不减美味，这道黄油蒜蓉罗氏虾一定要试试哦，制作简单，少油健康，最重要的是太好吃了😋#罗氏虾 #减脂餐 #在家做美食 #一人食记 #日常做饭
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小艾同学nice2周前
罗氏虾和肥牛有人不喜欢吃的吗 #在家做美食 #家常菜 #我的厨房日记 #治愈系美食 #家常饭菜
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莓莓的美食日常3月前
罗氏虾试试这个做法，太绝了！ #在家做美食 #美食 #家常菜 #美食视频 #美食菜谱
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小芒果教做菜2周前
#芥末罗氏虾 #抖音美食创作人 #抖音美食制作人 #美食教程 #家常菜教程 芥末罗氏虾这样做家常做法也能弹嫩不柴 辛香中和，酱汁浓和不腻
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虾先生（专注做龙虾，特色是肥蛤）2周前
#蒜蓉罗氏虾做法#蒜蓉虾做法#蒜蓉罗氏虾做法细节#蒜蓉虾罗氏操作细节
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西施美食2周前
我告诉你啊，罗氏虾别总是白灼了，今天这个做法你们一定没吃过，在家也能做出饭店一样好吃的味道#砂锅焗罗氏虾
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慧更好@2周前
【减脂期也能放肆吃！无油罗氏虾，吃虾不“瞎”吃】 #健康新主张#简简单单一顿家常便饭 @DOU+上热门
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大熊🐻（已减80）1月前
减肥不要断碳‼️#减脂午餐 #减肥减脂 #减脂打卡
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胖胖橘1月前
减脂期牛肉和虾都是很好的优质蛋白，蔬菜是水油焖菜的做法，低脂又少油烟，做法也好简单。#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #万物皆可种草搜 #减脂餐
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舌尖上的渔夫1周前
听着音乐做菜挺享受的 吮指芥末罗氏虾 #罗氏虾做法 #罗氏虾 #吮指 #美食
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闻人小姐的餐桌日记🦋3月前
只有第一次和无数次的超好吃罗氏虾做法😻你一定要学 #做菜我是认真的 #抖音美食创作者 #懒人美食 #治愈系美食 #好好吃饭
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西施小厨房2月前
罗氏虾不知道怎么做，来试试我这个做法。低脂高蛋白，鲜香味美，虾肉质QQ弹弹，简直就是神仙吃#罗氏虾#清蒸罗氏虾 #罗氏虾做法#舌尖上的味道
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@糖葫芦3月前
虾是最好蛋白质，芥末罗氏虾，鲜香浓醇的味道，还低卡减脂。#吃瘦不饿瘦食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐#减脂餐食谱
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晴晴开心又快乐2周前
芥末罗氏虾这样做真的很好味，虾肉Q弹入味，还有独特的清香。#美食 #美食教程 #芥末罗氏虾 #罗氏虾 #抖音美食推荐官
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快乐大宋姐3月前
好吃到舔盘子的蒜蓉罗氏虾来咯，家里有孩子的一定要试试，虾肉Q弹入味，好吃到停不下来。#罗氏虾 #蒜蓉罗氏虾 #罗氏虾做法 #美食教程 #家常菜
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