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怀孕到出生过程打气记录
河南省名中医薛爱荣主任
1年前
教你一个躺的方法,改善我们的颈椎曲度变直#颈椎病 #颈椎曲度变直 #医学科普
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小伟颈椎康复教学
3月前
在评论区打出你最常用的姿势 #颈椎 #肩颈 #颈椎病 #肩颈疏通 #内容太过真实
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安贞疼痛何明伟博士
2月前
最伤颈椎的动作懒人躺(2)#医者仁心#腰椎间盘突出 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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脊柱外科主任汤锋武
3月前
什么样的睡姿,对颈椎好,80%的人都不知道 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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护汝(乳)健康-邓荣医生
4周前
这样会压迫腰椎颈椎 放假快乐,医生教你正确“葛优躺”#国庆假期 腰椎压力与 #乳腺健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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不开心就来KK
1周前
#颈椎病 大部分人的颈椎病都会引起头晕头懵,这条视频将教你放松枕下肌群,告别头部症状,重启美好人生#vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划
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针灸针刀张茉莉医生
2月前
不想颈椎病复发,记住这4个字就能搞定#中医 #茉莉微针 #张茉莉
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郭俊超医生
1月前
颈椎病就怕这4个字,坚持照做,能保护好你的脖子 #颈椎病 #脖子 #骨科科普 #健康科普不基础
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-ʜєʟʟɵ !!!
3月前
宝~还在跷二郎腿、葛优躺吗?快来和我一起get正确坐姿吧#正确坐姿#办公室日常 #预防腰椎间盘突出 颈椎病#健康科普 #哇哈哈哈
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瑜悦悦yoga
6月前
沙发躺的福音来了🌙 长期沙发躺,玩手机,追剧会使我们压迫颈椎,当椎体之间的间隙变小以后,就会导致各种肩颈疼痛,麻木。以下体式练习,每天坚持20分钟,一定会消除这些疼痛。
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小星星爱许愿
1周前
有颈椎病的,有些动作能避免就避免,能优化就优化 我只是我,我的观点不代表一定正确。大家只做参考就好!谢谢! #颈椎病 #运动 #日常习惯
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婵娟·瑜伽普拉提
5月前
每天低头3小时→颈椎反弓风险暴增400%! 三个动作带你缓解!动作一20次/组×3组,动作二20次/组×3组,动作三每天躺20分钟!#颈椎反弓锻炼 #颈椎反弓富贵包 #颈椎病
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脊柱外科陈佳医生
2月前
颈椎病记住这两句话,脖子一天比一天舒服 #颈椎病 #脊柱 #脖子疼颈椎疼缓解妙招 #抖出健康知识宝藏 #脖子疼
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孙文博主任
1年前
得了颈椎病,记住这四点,胜过打针吃药! #颈椎病 #健康 #科普 #涨知识
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骨科医生马建军
5月前
假期手机玩多的话这招更有用#颈痛 #颈椎 #肩颈 #颈椎病 #知识科普
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脊柱外科周宏伟
5月前
颈椎病缓解疼痛,记住这四个字 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复
7月前
🌃3分钟睡前松颈✨ 💡躺着就能get天鹅颈✨ ✅颞下颌滑动→颈椎间隙++💫椎颈部循环UP! ✅侧卧减压法→腰-颈拉伸🛏️ ✅米字操→神经松绑=不要手臂触电感👋 #肩颈疏通 #肩颈 #颈椎 #颈椎病 #圆肩驼背
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脊柱骨科郑帅医生
4月前
不想颈椎病复发,记住4个字! #硬核健康科普行动 #关爱健康 #科普一下 #郑帅医生
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中医骨伤党芙蓉
4月前
喜欢在沙发上斜着躺,怪不得脊柱会歪!#葛优躺 #脊柱 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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皖南小镇(方姑姑)
2周前
世界公认治颈椎病的好方法 大家试试#健康 #颈椎病#涨知识 #大家可以试试
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骨科镐英杰主任
3月前
颈椎病/颈椎反曲,在家缓解不花一分钱 #颈椎病 #脖子疼 #颈椎曲度变直 #医疗健康创作训练营 #骨科
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脊柱科李路广
3月前
颈椎病牢记4个字,颈椎病会感谢你 #颈椎病 #颈椎病犯了#颈椎疼 #缓解
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噜噜圆滚滚
4月前
别只会瘫沙发了❗️老祖宗传下的“神仙坐姿” 每天不是对着电脑就是刷手机,腰酸背痛脖子僵,感觉整个人都“坐废了”😭 去看了老中医才知道,原来“坐”也是一门大学问!老祖宗留下的坐姿,真的能救命! #坐式养生 #养生日常 #懒人养生 #体态改善 #健康生活
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蔡利军 脊柱微创
1月前
记住这4个字让你的颈椎病不再复发!#颈椎病 #医学科普 #蔡利军脊柱微创 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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李龙医生
3周前
防颈椎病复发?记住四字诀就行 #颈椎病 #锻炼 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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中医房医生
3月前
颈椎病要康复,坚持4个要点 #抖出健康知识宝藏 #养生 #颈椎病 #健康科普 #颈椎
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叶锦宣
1月前
真没想到老妈的富贵包被一瓶玻璃瓶给“躺平”了#小知识大作用 #富贵包调理 #颈椎病 #肩颈酸痛 #分享正能量
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谈脊论筋杨主任
5月前
每天两个动作,改善颈椎问题! #颈椎 #肩颈酸痛 #医疗健康创作训练营 #颈椎改善 #颈椎锻炼
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小小.老虎
3周前
四字箴言记心中,不康复也离康复近了一步😀#颈椎病
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@坚强的小芒果
2月前
多年来的颈椎毛病,没想到被一个矿泉水瓶给拯救了,准备一个空瓶子,注入40~50度左右的温水(水温可自行调节),每天睡前躺15到20分钟左右,躺完后背交替接水瓶50下左右,做完这些动作你会发现肩颈轻松了很多#居家锻炼 #颈椎病 #肩颈酸痛#颈椎锻炼
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辽宁中医骨科邓小磊医生
4月前
放下手机,你的颈椎病就好了!#颈椎病 #骨科 #医学科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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尤伟夫
7月前
颈型颈椎病的自我缓解方法 #医学科普小知识 #医学科普仅供参考 #医学知识科普视频 #抖音创作季 #种草激励计划
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腹肌大叔会康复
4周前
长期低头看手机 既然避免不了 那就要多注意日常保养#颈椎 #颈椎病#颈椎反弓 #颈椎操#颈椎枕
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惠康陪护李桂荣
7月前
颈椎病手术后如何护理!#护理
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医哥武钦华
3月前
一条视频教你 正确玩手机姿势 #玩手机#脊椎#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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疆心医骨海米提
1月前
养护颈椎远离复发,记住这四个字就够了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #颈椎病 #骨科 #医学科普
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脊柱科李路广
4月前
颈椎病牢记4个字,颈椎病会感谢你 #颈椎病 #颈椎 #健康科普
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梁成振骨科医生
3月前
保养关节不做5个动作 #关节 #抖出健康知识宝藏
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康复治疗王辉
1月前
颈椎病牢记 4个字,您的颈椎会感谢我的 #颈椎病 #康复运动 #科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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安贞疼痛何明伟博士
7月前
大多数人不知道颈椎病有睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #何明伟
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骨科张东升医生
3月前
不想颈椎病复发,预防颈椎病,记住4个字! #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #科普一下 #医学科普 #关爱健康
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中西医结合张则甫
3周前
颈椎病日常调理#中医养生知识 #医学科普 #调理
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骨科医生艾昌淼
6月前
颈椎病的正确睡姿,看看你做对了吗? #颈椎病 #睡姿 #医学科普
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陈斌老师说骨科
2月前
#科普健康知识 #颈椎病
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颈椎微创专家顾柯主任
4天前
#医学科普 #涨知识 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康
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鬼谷智慧
4周前
经验分享有奇效
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小星星爱许愿
1周前
颈椎病各种晕,都来看看啊,也许对你有帮助呢 #颈椎病 #头晕目眩 #头晕头痛 #头晕头沉 #头晕脑胀
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脊柱科陈忻博士
3月前
颈椎病要康复就是坚持以下四个原则 #颈椎病
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韦博说康复
4月前
脖子痛怎么办 #颈椎病 #脖子痛 #颈椎锻炼
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畲小仙-颈椎攻坚日记
1月前
#保护颈椎 网上学的真有用!!!矿泉水装个50度的水躺10分钟,超舒服!闭上眼睛很放松! 今天打卡第六天啦!#颈椎病 #颈椎酸痛怎么缓解 #空瓶子变废为宝 #颈椎啊颈椎
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运动康复孙医生
2月前
防颈椎病复发,记好4个字 #医学科普 #骨科 #颈椎病 #健康科普 #健康科普有真知
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神经外科王医生🧑⚕️
1月前
不想颈椎病复发,记好这4招 #颈椎 #颈椎病 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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疼痛医生程庆好
1月前
#医学科普 #颈椎 #疼痛
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和祐刘明
5月前
世界脊柱健康日,?骨一科刘明主任一招教你“躺赢”!#世界脊柱健康日#和祐骨一科#脊柱健康
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阿卫精
2周前
#健康 网上学的真有用!矿泉水瓶装40-5温水,躺10来分钟真的舒服好多,一直以来都没认真对待过,从今天开始打卡啦!#颈椎病 #颈椎酸痛怎么缓解 #空瓶子变废为宝 #颈椎锻炼
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新华医院骨伤科马碧涛
2月前
不想颈椎病复发记住这四个字就能搞定 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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中医蔡红荣
1月前
#头晕 #眩晕 #健康 #医学科普
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脊博士鹏哥
2月前
怎么躺、怎么睡保护脊椎? 有了它,我的家里将不再需要沙发!@金可儿床垫 #吴艳妮的护脊CP #金可儿床垫
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脊柱外科 牛辉
4天前
要想颈椎病不复发,这四件事要做好#医学科普 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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骨科杨医生
5月前
一招教你预防和缓解颈椎病#医疗健康创作训练营#颈椎病 #骨科医生#医疗科普 @🌻洋洋洋 @小玲聊妇科
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中科大附一院李钟奇(脊柱外)
1月前
颈椎病的朋友应该注意哪些事情?#颈椎病
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脊柱科李路广
2月前
再年轻的颈椎,也怕你做这个动作 #颈椎病 #颈椎 #葛优躺 #抖出健康知识宝藏
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骨科康复锻炼周虹达医生
4周前
三个动作延缓颈椎退变#颈椎病 #康复锻炼 #我是周虹达医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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骨科赵亮医生
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不想让颈椎病复发,牢记这4个字 不想让颈椎病复发,牢记这4个字#颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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最新发布时间:2025-10-27 06:09
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