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小叮当9月前
认真学舞的第一天 #舞蹈 #氛围感 #九万字 #九万字舞蹈
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小雷的跳舞日记6月前
自学舞蹈打卡第1天！ u型摆胯，练了十几遍才像点样子，要想学好舞蹈，基本功少不了！有想学的姐妹吗？我们一起学习交流吧！#u型摆胯 #胯部基本功 #零基础学舞 #爵士舞基本功 #自学舞蹈打卡
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米粒3周前
自学舞蹈打卡第2️⃣1️⃣1️⃣天；记录一下这一份小美好；来之抖baba的第一份奖励；小小的奖励；大大的鼓励；一分也是爱啊❤️抖音真是一个很好的平台；不仅学会了舞蹈；而且处处都是惊喜；好运都藏在努力里🥰#沈园外舞蹈#再嘉舞蹈计划 #零基础学舞蹈日常 #抒情舞蹈 #好上头的bgm
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珍朱奶茶o（基本功）1月前
✅《基本功打卡day1》 号是五分钟前刚起的，粉丝0️⃣，从今天开始记录在家从0️⃣开始自学舞蹈的全过程，顺便看看能不能把我这“耀眼✨的大肚子✂️下去😂”，第一天学拉伸开胯开肩，姐妹们你们第一节课都学什么？#基本功#零基础学舞蹈
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包包包子1月前
零基础自学古风舞蹈第一天，我跳的好烂#汉服妆造 #汉服拍摄 #古风舞
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单色舞蹈团购店铺1年前
说一个恐怖的事情，开学了！ #开学第一天 #自律 #舞蹈生的日常 #学舞蹈的女孩 #回功的痛苦只有舞蹈生才知道
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小莫生活号2周前
33岁宝妈自学舞蹈的第一天，跳得好不好不重要，主打一个快乐。#原创视频 #记录生活 #vlog日常 #跳舞 #自律
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龙龙吖💕3天前
拒绝摆烂 自学抖音舞第一天#孤身摇 #宅家自嗨 #抖音推广
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小杜💃3天前
94年全职宝妈抖音自学舞蹈第1️⃣天！音乐一响，又回到了初中时代！#imissyou #宝妈爱跳舞 #一学就会系列 #辣妈gg原创
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诗诗妹2月前
来自舞蹈生的快乐#学舞蹈的女孩 #见证成长 #课堂花絮 @舞研全国舞蹈附中总部 @抖音小助手
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停停停6月前
0基础跳舞一个月进步史#日常练舞系列 #舞蹈课堂随拍 #爵士舞 #女大学生日常生活 #舞蹈 @抖音小助手
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卧室练习生（成长中）.1周前
每天进步一点点就行了，生活没有那么多观众，自己开心就好#Lucifer #kpop舞蹈 #零基础学舞蹈
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金鱼爱生活3天前
#上热门 #简单易学舞蹈 #自学舞蹈打卡 算不上完美，独立学习的又一支新舞，没有别人的天赋，那就比别人多一点刻苦吧，加油！
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小新舞蹈日记1月前
每天认真练习，期待进步的一天#扭胯舞 #自学舞蹈 #舞蹈基本功 #抖加小助手
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菊6天前
零基础跟女儿学跳舞的第一天！ 大家帮我看看还行吗？ #一学就会 #女儿教妈妈跳舞 #母女日常 #申请加入云南打跳舞蹈大赛 #青年创作者成长计划
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周周～2周前
零基础，在家自学舞蹈#零基础学舞蹈 #在家的状态 #舞蹈生
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芯怡麻麻（目标90斤）3天前
#零基础学舞 #舞蹈让我快乐 #自学舞蹈打卡
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呜昂王驾到👑（－肥ing）3周前
打卡第一天，动起来好快乐，浑身舒畅#中年少女 #零基础学舞蹈 #燃脂操 #简单易学 #一起动起来吧💃💃
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爱尚皮草娜娜官方号3天前
第一次学古风爵士😀 跳舞，是会出汗的快乐健身，也是属于我的解压时刻。继续加油～
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熊小天3天前
学爵士舞第一天，看看学半年后有没有效果，从此我的💰又多了个去向，挣钱的速度已经赶不上我花的速度了😄#爵士舞 #今日份舞蹈打卡 #学爵士第一天
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陈诗雨Csy🕊️5月前
闺蜜非要我展示第一天上舞蹈课的成果 闺蜜：哇，很好看，发抖音发抖音！ 我：我三天没洗头，还素颜！我有偶像包袱不发！ 闺蜜：🙄你又不是偶像，还偶像包袱！ 我：…… #氛围感 #背影杀手 #lionheart #舞蹈新手
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夏吖3天前
一大早起来学新舞🙈🙈🙈#舞蹈零基础 #自学舞蹈打卡 #跳舞使我快乐
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用户36793021966023天前
#跳舞我不是专业的 #自学舞蹈打卡 第一天
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小小小萌芽💫3天前
舞蹈小白报道啦！上抖音第一天，决定用最爱的舞蹈开启！虽然还有很多不足，但每一个动作都超认真哦@甘谷县阳光舞蹈学校
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马大漂亮3天前
84年的我已经当了婆婆👵但是也要充实自己开始学舞蹈的第一天☝️#零基础学舞 #打开美好生活
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陈暖暖2天前
零粉丝挑战自学舞蹈的第一天，改掉三天打鱼两天晒网的毛病，交给家人们一起监督💪💪#周悦摇 #抖音流量扶持 #扭一扭
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司瞳3天前
跳舞的时候我活着 我的舞蹈水平不高，但当我开始跳舞时，我真的可以忘记一切烦恼，绝对是舞蹈，救我于平庸与自卑之中#练舞日常 #舞蹈随拍 #自学舞蹈 #跳舞使我快乐 #快乐源泉
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叶家小玉3天前
90后宝妈挑战自学舞蹈的第一天😂😂不喜勿喷☺️☺️
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Qin Qin3天前
成长就是用爱滋养童年缺失的自己💃#jazz #零基础学舞蹈 #日常分享 #嗨翻全场 #日常跳舞
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教舞蹈的阳阳老师枫悦8月前
每一个惊艳的瞬间，都是在一步步蜕变而来 ，当你变得优秀的时候，所有的付出都是值得的！大家离成功其实只差 勇敢的迈出第一步 #学舞蹈前VS学舞蹈后 #0基础学舞蹈做舞蹈老师 #一步一步教会你跳舞
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显眼包（零基础）3天前
#我要上热们 #抖音学舞蹈零基础 #宅家自嗨 #助手抖音 我的天一看就会一跳就废、就这跳了几十遍、就这样了你们将就看吧😮‍💨
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尔尔兔🐰5天前
零基础自学古典舞第1天-手部末梢跟练 手短星人的烦恼谁懂啊！跳古典舞时手指像小木棍🪵，僵硬得能戳人…真的好羡慕那些手如柔荑的仙女✨ 但！我决定逆天改命💪每天狂练手部末梢，誓要把这双铁爪炼成柔美兰花指🌸 修长手指的梦想，冲鸭！ #古典舞 #手部训练 #舞蹈基本功 #古典舞身韵 #逆袭计划
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林夕姐3天前
#日常练舞记录 自学跳舞，虽然动作不是特别标准，没有专业舞者的舞资。但是能在跳舞的时候是快乐，不再抑郁忧伤，自己喜欢的舞曲舞蹈是治愈一切不开心的良药！🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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小杨学跳舞3天前
宝妈拒绝摆烂的一天，自学跳舞，虽然说动作各有差异。没有专业的舞蹈老师跳的好，但是能让自己自信，跳舞的过程中是快乐幸福的，不再抑郁忧伤，美妙的舞曲舞蹈是治愈一切不开心的良药#琵琶行 #零基础学舞蹈 #浅跳一下
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啊倩吖3月前
自学舞蹈的第一天，成品在最后哦#vlog日常 #爵士基础 #mokey编舞 #nanan编舞 #dontgoinsane
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彩虹🌈羊🐑3天前
总要有点自己的兴趣爱好 有时间学学舞蹈增添生活情趣、主要是不去羡慕会跳舞的人 以后我也可以 第一天报道✌️
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认真工作，好好生活3天前
自学舞蹈，虽然动作不是特别的标准，没有专业舞者飘逸灵动，轻快潇洒，但我也收获快乐美好健康，这次踋受伤经历让我明白了健康是最宝贵财富，也是人生第一财富，感谢这段时间老板娃儿关心陪伴和照顾！恢复才这么快！🌹爱你们哟！❤️
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小精灵百货（收徒）1周前
自学古典舞第一天，能配上这好听的戏腔吗🙈#古典舞#走卒 #古典舞的美
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菲菲妈妈👩🏻1周前
四肢不协调、僵硬的我，人生第一次学跳舞，成年人的世界，必须培养一项爱好，来支撑生活的琐碎和疲惫，让生活充满小的期待和快乐#0基础学舞蹈 #宝妈#学舞蹈
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乐果妈妈3天前
#舞蹈零基础 生活是枯燥的，快乐是自己的，拒绝摆烂，每天坚持学习小抖舞
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舞一舞蹈3天前
【新舞初尝试，成长正当时】🌱 今天练功房里装进了 一支刚“拆封”的新舞蹈 动作还带着些许生涩 节奏里藏着小小的慌乱 但每一双眼睛里都闪着光 不要求第一次就完美 笨拙的模样也是可爱 从磕磕绊绊到轻盈起舞 本来就需要时间呀 为我们勇敢的“试错”鼓掌👏 毕竟——所有的整齐划一 都从今天这样的“不整齐”开始
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宝姑娘1周前
中国舞蹈文化博大精深，0基础开始自学的道路上很辛苦，但是多去看，多学，多练，重复练习，我相信总有一天我也可以走在舞台上一展风采，加油吧，宝姑娘#助手抖音 #随拍 #大长腿 #自律 #舞蹈生
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祎只小蜜橘3天前
自学跳舞虽然说动作各有差异，没有专业的舞蹈老师跳的好。但是能让自己自信，跳舞的过程中是快乐幸福的，不再抑郁忧伤，这就很好了。美妙的舞蹈是治愈一切不开心的良药。加油，继续坚持，舞者朋友们。#幼师小姐姐
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不吃番茄🍅3天前
零基础学舞蹈第一天 浅浅记录一下吧～#零基础学舞蹈 #练舞 #爵士
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悠然3天前
 从手脚不协调到能跟上一小段旋律，傣族舞的优雅果然需要慢慢磨～虽然还很生涩，但每一次练习都在靠近喜欢的样子！#舞蹈打卡第一天 #傣族舞入门
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小罗不小3天前
#热门话题热点榜🔥 #正能量健身 40加姐姐练舞蹈的第一天！酸爽爽爽，拉伸长高高哈哈#助手抖音 #全身疼
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没跳过舞的艺考生~聪聪3天前
你选择这条路的第一节舞蹈课，看似不太协调，但是我们可以日复一日努力，你的身体里有着妈妈的基因，我相信你可以，给自己勇气加油！#舞蹈生 #零基础教学
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小元满3天前
学舞蹈的第一天#少儿街舞 #少儿舞蹈 #舞蹈课堂实录 #舞蹈培训
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璐璐说舞蹈3天前
当你第一次踮起脚尖，世界在你脚下变得不一样～那些摇晃的步伐，终会成为你与音乐共舞的专属语言 #成人零基础舞蹈培训
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周周～1周前
今天学习了顶跨练习 是不自信，是不敢扭 是怯的我 加油💪#舞 #零基础学舞蹈 #健身运动
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农村华姐3天前
你是我拒绝别人的理由，五十岁挑战舞蹈第一天#生命在于运动一起锻炼吧 #活动筋骨 #每天学习一点点
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RT逆时光舞蹈永泰校区3天前
勇敢踏出第一步，去跳舞吧！去跳不被定义的舞 ，你会发现，原来自己也可以这么自信💫#基础入门课#晚晴老师#适合零基础入手#期待#白云永泰RT舞蹈室
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小鱼爱舞4月前
自学舞蹈第90天，生活是枯燥的，快乐是自己给的，愿你，我，我们，都能在这鸡零狗碎的日子里，找到属于自己的快乐！再忙也要跳一会#天下乌鸦都一般黑 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #每天学习一点点 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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暖宝3天前
第一天上舞蹈课的小姑娘，原来成长是妈妈的成长，所有的担心对于小小的你来说都不重要，此刻的妈妈为你骄傲#学舞蹈的孩子最美丽 #见证成长
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安顺市春芽舞蹈艺术中心4天前
别再说自己身体不协调了！谁都不是天生就会。 每一次课堂都是进步的记录，舞蹈让我们一点一点在变好，一起在舞蹈的世界里尽情享受快乐吧！✨ 从零开始，勇敢迈出第一步！ #安顺 #成人舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈打卡 #成长记录
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小幸运～（自学舞蹈💃）7月前
#零基础学舞蹈 #学舞日记 2019年第一次跳舞💃 2021年决定学跳舞💃 现在是2025年了，未来： 继续保持热爱，奔向更好的自己[拳头]
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小卫3天前
今日份自学舞蹈打卡，舞步虽稚嫩，但热爱不减。💃✨每一个动作都是成长的印记。#今日份自学舞蹈打卡 #爱跳舞的小姑娘#抖+小助手
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@小宇3天前
#自学舞蹈打卡 尽早投身于那些让你心生向往并且能为之努力的事情，别太纠结于作用得失也别抱有过多期待时，回报就会不请自来
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乐A蕾3天前
重新申请了个抖音号，屏蔽了所有认识的人，关闭了推荐功能,只想有一个无人认识的空间做自己喜欢的事，想蹦就蹦想跳就跳，不用管别人怎么看，30岁的自己，在家自学的第一个舞蹈 怎么样？#热门舞蹈#抖音热门舞蹈#简单易学舞蹈 #宝妈爱跳舞 #半壶纱翻唱
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拉拉多（自学跳舞版）3天前
30岁妈妈下班后自学舞蹈的第一天1️⃣#古典舞 有没有专业小姐姐走过路过求求指教一二，非常感谢😊#舞蹈 #学跳舞
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普宁悦己艺术-晓敏3天前
周末基础班第一支舞💐🎆交出了满意的答卷👍脱下围裙，穿上舞服，今天是镜头里的仙女✨#咏春舞蹈 #古典舞的美 #成人零基础舞蹈培训 翻跳
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