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Monster北京女篮2年前
最全最细致的低手运球入门教程~跟着安静教练，学球不迷路🏀#篮球基本功 #运球 #打篮球的女生 #Monster北京女篮 #女孩场上见 @DOU+小助手
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小刘老师体育面试分享🏅3月前
行进间低手上篮#体育考编面试 #体育教资面试 #体育试讲#篮球 #行进间低手上篮
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昆明训练师 万仔3月前
零基础学篮球之低手上篮 一分钟教会你低手上篮#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #低手上篮
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小刘教练🏀3月前
所有的动作从动作模式的建立开始 低手上篮细节教学#低手上篮 #三步上篮 #篮球教学 #少儿篮球
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天等迈克飞人荔枝教练1月前
低手运球➕绕标志桶#青少年篮球培训 #篮球基本功 #篮球教学
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藤本树苗4月前
右手无敌 左手弱得出奇怎么练 #运球基本功 #弱侧手练习 #创作灵感 #西南财经大学
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五莲蓄势篮球—辰教2年前
幼儿篮球必学的低手运球原声讲解#篮球 #小篮球大梦想 #篮球基本功 #五莲蓄势篮球训练营
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子扬教练他姓张6月前
低手上篮一定实在孩子能够实现单手托球的基础上进行的训练。在不具备单手托球能力不练习过早的学习低手上篮！ #篮球训练 #篮球干货 #三步上篮被你学明白了 #少儿篮球训练 #优禾少儿篮球
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黑豹篮球教练团1月前
零基础学篮球之低手上篮 #黑豹篮球训练营 #篮球教学 #干货教学 #干货分享 @云龙豹体育（黑豹篮球训练营）
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聊城山顶体育3年前
零基础运球基本功3——原地低运球#热门 #篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧 #篮球基本功 #东方启明星
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高楼热浪体育1月前
上课教学日常#篮球技巧 #球性练习 #校园篮球 #控球训练 #篮球基本功
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小黑不黑6月前
一个“细节”改善你的低手上篮🏀 #上篮 #篮球#篮球技巧
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逐梦者体育3年前
低手运球训练！#青少年篮球培训 #小篮球大梦想 #篮球基本功
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声哥体育教师面试6月前
#体育教师面试 #体育教师资格证 #体育试讲 《行进间单手低手投篮》俗称三步上篮！
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南充教篮球🏀的壮壮教练2月前
低手上篮干货分享，6-8岁亲测有效！不会上篮的小朋友快去试试吧！#低手上篮#三步上篮#篮球教学#少儿篮球#南充
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乔丹劳利Jordan Lawley8月前
Stop losing the ball and tighten up your handle with these 3 tips 👀❌🙅‍♂️ 别让球脱手，用这3个方法提升你的控球能力 #篮球🏀 #日常训练 #篮球基础教学 #控球训练 #nba
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富博体育—罗教🏀1月前
少儿篮球培训：三步低手上篮-运球步时机 #少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球培训 #教练员培训 @贵州富博体育文化发展有限公司
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜“低手上篮”｜新手不要着急练习花里胡哨的，基础稳定的得分方式才是你该练的，不到一分钟让你学会低手上篮！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球基本功 #干货分享 #实战篮球
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左手 杨教练3月前
保姆级 运球步 细节技巧 #上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球训练
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大毛DAMO3月前
【弱侧手】个人90分钟训练计划 #篮球训练 #训练计划 #弱侧手练习 #大毛DAMO
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古田启航游泳馆2年前
一招教你如何单手低运球🏀#篮球 #运动 #运球 #教练 #启航体育
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昆明训练师 万仔3月前
零基础学篮球之口袋运球① 4步带你解锁口袋运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #口袋运球
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顶锋体育羽毛球篮球6月前
适合小朋友们的低手上篮来啦#篮球 #篮球教学 #篮球男孩
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王旭冉btb6月前
低手合球记得往上迎
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穿3号的晴子🏀3月前
原地基础运球，练就有效 #控球训练 #篮球基本功 #球性训练 #运球节奏
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深圳世纪启航雏鹰计划6月前
训练教学丨低手上篮 雏鹰计划上篮训练之低手上篮要点，你掌握了吗？#篮球青训 #后备梯队 #职业篮球 #深圳篮球培训 #篮球教学
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打篮球的西索1年前
转身低手上篮#篮球 #sga #过人技巧 #运球节奏 #篮球实战过人教学
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昆明训练师 万仔3月前
零基础学篮球之弱侧手提升计划 每天30分钟让你彻底告别弱侧手#训练师万仔 #篮球疯子 #淬炼计划篮球特训中心 #弱侧手
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乐搏体育 篮球王教练8月前
左右手低手运球#篮球教学
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昆明训练师 万仔4月前
零基础女生学习胯下运球 一分钟从零开始学习胯下运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #零基础胯下运球
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u9大壮2周前
#篮球 #篮球技巧 #低手上篮 #篮球需要沉淀 @大连篮阳体育
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球动力体育（羽毛球、篮球、网球）3周前
原地基础运球，练就有用#篮球教学 #篮球培训
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超然篮球GoForDream4周前
“低手上篮口诀：打轻不打重，打高不打低！”#篮球基本功 #低手三步篮#超然体育
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A BK.技巧君（老K）5月前
“赵维伦美式球风！快攻低手运球+摆脱上篮太值得学习了！#赵维伦 #低手运球 #篮球干货
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BALL SWISH昊4月前
上篮终结基础篇-5种上篮，低手舔篮、勾手、高手上篮、果冻上篮。 #篮球训练#后卫技术 #篮球需要沉淀
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宜章无限许教练1月前
低手上篮#篮球教学
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镐特篮球🏀伏教练4月前
去繁从简，简单的事情重复做，今天给大家带来的是运球的转身和左右手低手上篮。#篮球教学 #篮球需要沉淀 #基本功 #每天进步一点点 #GDS
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左手 杨教练2月前
弱侧手应该怎么去练 效果好？ #青年创作者扶持计划 #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球 #篮球技巧
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少儿篮球🏀王教练（球鞋分享）7月前
运球基本功 #少儿篮球 #篮球训练 #篮球基本功 #小菜鸡 #篮球需要沉淀
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嘤嘤爱打球🏀3月前
篮球新手都给我练这个低运球！ 如何快速提升运球手感？ 答案是：低运球练就完了！ 找一个水瓶，找一片空地，拿上你的球，开练！ 动作一：绕圈低运球动作二：绕八字低运球 简单的事情重复做，那就不简单了 #篮球干货 #篮球🏀 #篮球基本功 #每天进步一点 #篮球
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风生篮球白教练3周前
组合运球接左手低手上篮 #篮球需要沉淀 #运球#上篮
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李东啸6月前
你有多久早训了？ 训练计划 : 1 . 热身 动态拉伸 身体激活 (20到30分钟) 2.运球练习 原地单手运球 (左右手大力运球 左右手低运球 左右手V字运球 胯下8字运球 背后运球 震荡运球) 行进间运球变相(震荡运球 体前变相 胯下运球 背后运球 )30分钟左右 3.球感训练 (篮下麦肯训练 左右手擦板 左右手勾手) 5到10分钟左右 4.投篮训练 (左右手单腿同步两次大力运球接上步投篮 左右手运一次交叉步急停跳投 左右手罚球线双胯下运球接投篮 左右手胯下背后运球接投篮 左右手突破单腿急停跳投)30分钟左右#篮球 #篮球训练 #篮球需要沉淀
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二十八度运动馆3年前
篮球低运球动作解说 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练
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华东购物广场悦泽篮球1月前
#青少年篮球培训 #篮球基本功 让孩子掌握这项终身受用的运动技能
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佛山TC篮球训练中心2月前
如何拥有丝滑般运球，每天跟着练#运球训练 #实战篮球
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新锐篮球张校长4月前
去掉无效的运球，和实战相结合，这样的能力才会越来越强#青少年篮球培训 #日照同城 #创作者扶持计划 #篮球教学
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大圣归来俱乐部2周前
低手上篮➕对抗上篮训练#篮球🏀 #少儿篮球培训
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David恒🥷🏻1月前
弱侧手｜如何让弱侧手不再成为弱点？完整训练计划分享 #篮球 #篮球需要沉淀 #弱侧手练习 #训练计划 #篮球技巧
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优尼篮球官方号4年前
千万千万不要主动练习低手运球#篮球 #篮球基本功 #控球训练 #少儿篮球 #幼儿篮球 #上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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星耀体育 宋教练2周前
#篮球基本功#行进间低手运球#注意手指与手腕的配合#增强运球手感与发力#篮球教学
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TF小玩纸2月前
如何改掉低头运球的坏习惯？用一颗乒乓球…#打乒乓球技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #篮球基本功 #欧文一代
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Mingdabasketball6月前
30分钟学会背后运球 从零基础到实战高手 #篮球控球训练 #背后运球 #实战化训练 #篮球教学 #控球技巧 #篮球基本功 #篮球进阶 #力量与技术 #篮球信心
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🏀杜指导3月前
别让“习惯用强手”变成偷懒的借口，当弱侧手也能行云流水，才算真正解锁球场自由。 今天你练弱侧手了吗？评论区交出你的训练打卡！ #篮球训练 #弱侧手逆袭 #球场细节控#篮球🏀 #篮球教学
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜女生进行运球训练，不知道怎么练，下面5个干货动作，带你从零到一学会打篮球，赶快动起来点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #控球训练 #干货分享 #篮球需要沉淀 #狂迷篮球
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大毛DAMO2周前
如何打低位 #篮球技巧 #篮球训练 #低位脚步 #大毛DAMO
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李小泽3月前
弱侧手运球不好的兄弟看过来！#控球训练 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球教学
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Mingdabasketball5月前
从普通到精英：内线得分的终极教学 本期视频深入讲解了篮球比赛中内线终结得分的8种核心技巧，包括外侧手上篮、低手抛投、旋转上篮和360度终结等。无论你是突破后面对贴身防守，还是需要在协防中快速出手，这些技巧都能帮助你在“树林”般的防守中完成得分。通过专项训练和模拟比赛场景，提升你的手感、平衡感和对抗能力。立即观看并开始练习，让内线得分成为你的比赛杀手锏！
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阿郎篮球纪录5月前
跟湖人训练师学运球！第二集 基本功好才走的远！ #篮球 #篮球基本功
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优尼篮球官方号4年前
行进间低手运球训练中#幼儿篮球#少儿篮球#篮球#运球 #上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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刘某3月前
运球僵硬 球速慢用，手腕手指发力试一试#篮球 #欧文 #库里#zoneid #zoneid篮球服
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小崔不爱吃米饭🏸1周前
原地基础运球 练就有用🏀 #篮球基本功 #控球训练 #运球节奏 #每天进步一点
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有效提高🏀2月前
#篮球🏀 #日常训练 #篮球基本功 训练不能停。
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雷州星皓篮球🏀猩猩哥哥5天前
小年龄段的学员还不会【低手上篮】吗?跟着视频一起练起来吧! #雷州#幼儿#篮球 #体育培训#动作分解教学
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🏀杜指导4月前
新手必看！3步解锁正确运球姿势🔥 手掌张开推按球，手腕发力超丝滑～ 压低重心屈膝冲，下一个球场MVP就是你！#篮球干货 #运球教学#一学就会 #篮球技巧
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体育百宝箱1年前
49.低手传球动作要领 宝箱：小明篮球 新手快来看过来#低手传球动作要领#篮球
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