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一拳把地球打爆4月前
两个月108-92｜低成本无意识的5个变美小习惯！#自律#变美逆袭#小基数 #fiboo清晨咖
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程子没吃饱6月前
什么样的减肥法都没有饥饿感来的实在，吃饱了它就不可能瘦，吃饱了就是你减肥的绊脚石，所以这次请你自律一点，脂肪最害怕的，就是饥饿——陪你自律的13天 #让你不知不觉变瘦的习惯 #自律 #减肥 #自律遇见更好的自己 #小贾没吃饱
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仍然4月前
人这一辈子能吃饱、有住的、没病没灾，偶尔还能吃顿美滋滋的吃顿好的，这就挺好啦！别被互联网带偏生活，少管别人。记住，99%的人都普通，咱别给自己制造焦虑！#乡愁记忆 #老房子的回忆 #感悟人生 #停止焦虑 #记录乡村老房子
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LittleKK小金金4月前
已瘦20斤｜把欲望吃饱就停 奶茶实战带练版 说了那么多减肥理论，今天实战来一期跟练版 瘦子就是什么都吃，但是什么都吃一点 今天用一杯214卡中杯奶茶带练，学会「把欲望吃饱就停」 最后剩了五分之一，欲望已饱 记得不要怕浪费 相比喝你根本不再渴望的这半杯奶茶 你的身体更值钱，你的舒适和轻盈感更重要 #减肥 #仙女都在喝什么 #减肥经验分享
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锋肴季•江西小炒4年前
无论工作有多忙，饭一定要吃完，对自己好点。加油，努力的人们。 #工作 #对自己好点 @抖音小助手
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申得乖6月前
别再给自己找借口了，想吃就吃吧！ 吃饱了才会快乐🙂 @申浩男 #申浩男 #吃货 #可爱到爆炸💥 #小说男主脸
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丫丫4天前
吃饱了才有力气减肥，不要亏待自己的😂
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七斤七斤1月前
#vlog #日常vlog #生活vlog
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简丹（超好运）3周前
现在再好吃的东西，对身体不好都斟酌着吃，再难吃的东西，不好吃都逼着自己吃🤣疯了，全疯了～ #脆柿子 #巧克力脆柿子
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乔乔的游乐园1周前
一个人带孩子，一定要学会放过自己，家里乱一点也没有关系，偷懒一会也没关系，保证让自己吃饱饭，孩子开开心心，孩子玩耍的环境干干净净，就已经很好了#玩具 #贝易围栏 #贝易爬爬垫 #益智玩具 #养娃日常
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黎狸噢🦊3月前
有时候还是得对自己好一点啊 #婚后生活
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男人坞3月前
补肾是补肾，治疗是治疗，大家一定得分开
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贾宝鱼儿（保持95斤版）2月前
减肥不要逼自己吃喝一些自己不喜欢的东西
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一天能炫一桶饭2月前
超绝日常 欢迎收看臭脸姐的日常📔#vlog日常 #生活vlog #vlog十亿流量扶持计划 #姐妹日常
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燕子（发疯减肥中）💪1月前
📝发疯减肥第26天 初始体重：136.8现在体重：123.2斤 #减肥打卡记录 #减肥日常vlog #发疯减肥 #减肥日记
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依啦好物10月前
#维语版电视剧 #维语配音 #因为一个片段看了整部剧 #一部超好看的电视剧
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镜子的逆袭🪞减肥中3月前
就减肥！就减肥！就逼着自己减肥！！我想做的就一定要做到！！！#每一次的努力都是成长的礼物 #減肥 #逆袭 #抖音小助手带我上热门
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大乌苏2周前
#vlog日常 #健身饮食
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小小的我2周前
【樱桃小丸子】 #樱桃小丸子 #动画 #治愈 #下饭
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是大聪吖5月前
抗住每晚的饥饿感，狠狠地去坚持几个月，去体验全新的人生#体重管理 #减肥经验分享 #努力成为更好的自己 #减肥逆袭 #主打的就是一个真实
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蜡笔小新（动漫影院）3月前
治愈美食#搞笑动画 #治愈美食系列 #蜡笔小新全集 #蜡笔小新动画 #童年动画
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是露西老师呀5月前
每个月头等大喜事就是发工资~ #日常vlog #记录真实生活
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的晚餐 42/300 最近迷恋上了糖醋麻辣味哈哈哈，明天早上想吃小馄饨，但是我没包过，等下去学一下📖 #好好吃饭 #日常vlog #吃瘦不饿瘦 #减肥 #记录真实生活
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我们官官（已瘦70斤）5天前
瘦了73斤，不节食吃饱吃好的晚餐 我后边又去吃了个冰糖橙哈哈哈哈哈哈 不买水果就不想吃，买了水果就特别想吃。 #日常vlog #记录真实生活 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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我们官官（已瘦70斤）3月前
瘦了74斤，不节食吃饱吃好的午餐 今天好了很多了，激素药的威力哈哈哈。爸爸让我中午就随便吃点，或者他给我送饭，我还是想吃自己做的，主要是不想一直待在医院（今天早上就已经在追着问医生啥时候能出院了哈哈哈） 🍅🐮这样做的番茄牛肉好好吃，又简单！又好吃！不要汤拌饭放心大胆地吃！ #vlog日常 #番茄牛腩 #减肥 #生活化减肥 #吃瘦不饿瘦
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的晚餐 记录连续给自己做300顿饭的第30顿，完成十分之一啦！ 昨天晚上在床上滚到一点多才睡着，早晨五点不到就行了，睡眠不足心脏就会很难受，今天就先不去健身房了，今晚早点睡。 #日常vlog #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活 #减肥
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的午餐 连续给自己做300顿饭的第十一顿 今天降了十几度，还是挺冷的，就很适合吃点暖和的哈哈哈 #减脂餐 #日常vlog #好好吃饭 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的午餐 记录连续给自己做300顿饭的第29顿 我简直是滑肉女王哈哈哈哈哈哈 #日常vlog #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #好好吃饭
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有酒有肉4天前
美食是生活的调味剂，每一口都是对生活的热爱。吃饱了，才有力气追逐更好的自己。💪 #美食治愈时刻
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的晚餐 连续给自己做300顿饭的第21顿 现在每天都过得很充实，逐渐喜欢上了运动，虽然很累，但是拉伸完的那一刻爽爆了哈哈哈。 #减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #日常vlog #好好吃饭
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密密吖1周前
今天又吃撑了，明天要少吃一点。奔着我的目标赶紧冲加油。#自律遇见更好的自己
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我们官官（已瘦70斤）1周前
瘦了73斤，不节食吃饱吃好的早餐 买咸鸭蛋的时候老板展示出来的样品看着可好了，鸭蛋黄通红流油，买回家一剥开我就开始安慰自己：“算了，好歹还是个鸭蛋🥚” #日常vlog #好好吃饭 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活
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小静4天前
有句老话说的好，一个人吃饱全家不饿，好像现在我一个人在外面也不受气了，之前在家里动不动把自己给气死，以后先学会爱自己我要
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了73斤，不节食吃饱吃好的晚餐 捞汁牛腱子片也好吃哈哈哈，锻炼完吃它感觉自己又幸福了☺️ #吃瘦不饿瘦 #日常vlog #减脂餐 #减肥 #生活化减脂
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的早餐 有姐妹说让我可不可以标注一下每餐的热量，其实我自己做饭很少会抠热量的，我个人觉得只要吃得干净、搭配好饮食、适量盐油，都是一顿完美的减脂餐。 但是有姐妹建议了，所以我以后做完饭尽量都估算一下热量哈哈 我估算热量像调料、辣椒面、干辣椒一般都会直接略过。 #日常vlog #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #记录真实生活
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小小新1周前
《五哈第五季》第八期26 #邓超#陈赫#哈哈哈哈哈#王勉#范志毅
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嗑瓜子5天前
力量训练后不要放开吃 你练对了嘛#增肌减脂塑形 #力量训练 #自律遇见更好的自己 #力量训练减脂 #增肌塑型
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）8月前
每天吃多少才能维持100斤 如果你需要靠逼着自己吃的很少才能维持体重的话…#减肥 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #女生必看 #养成易瘦体质
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的早餐 今天早上称体重还算是给了我一个惊喜，教练让我一个月都不要称体重了，因为我刚开始力量训练肯定会肌肉储水，而且刚开始力量训练可能掉秤很慢，他说会乱我道心哈哈哈 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #日常vlog #生活化减脂 #减肥
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减蓉🇨🇳3月前
所念皆所愿 所求皆所得 #vlog日常 #灵隐寺 #旅游vlog #vlog #vlog日常十亿流量扶持计划
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24K纯美4月前
#日常vlog #甜妹#御姐#女大学生#内容过于真实
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轩妈（减肥日记）1周前
主食减肥法，是主食为主，占全天的百分之50到65，吃饱吃满足，真的不会太馋，炒菜不要刻意的少油少盐，这样吃不满足，晚上肯定会馋#减脂期 #越吃越苗条 #我的减肥日记
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张肉肉要瘦50斤～（已瘦40斤）3月前
瘦了33斤，不暴食的秘诀就在于每天都在吃漂亮的减脂餐，吃好吃饱不吃撑，严格遵守16➕8的方法，想不瘦都难呀～#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食#自律遇见更好的自己 #元魔力卷饼
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靠中医拯救小马🐎5天前
人的身体垮掉，不是从生🧊开始的更多是从吃撑开始的... 黄帝内经讲空腹而眠，去肥气而养胃气。空腹而眠是修复，不是亏待，晚上少吃或者不吃宵夜，对身体有益处#vlog十亿流量扶持计划 #少吃 #空腹而眠 #养生
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小党嘉峪关烤肉（敦煌店）1周前
不用等节日，馋了就是最好的理由 对自己好一点，从胃开始[色]
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小马哥爆蛋吐司（然然姐小号）1月前
摆摊人必修课 感谢鸡排哥教我的生意经#鸡排哥#鸡排哥走红#主理人#江阴#各国路边摊主理人belike
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闫阳高照3月前
#一家人在一起就是幸福
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吃饱再睡呀4月前
《嫁到宁波》 #游戏日常 #皇甫极与王梦茹 @皇甫极 @漫漫茹
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彩彩好剧4月前
沐熙2公海风云后续 #沐熙2公海风云 #沐熙2公海风云后续 #沐熙2公海风云结局 #热门短剧推荐
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的午餐 连续给自己做300顿饭的第18顿 一周又结束啦～ #吃瘦不饿瘦 #日常vlog #减脂餐 #减肥 #好好吃饭
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的早餐 记录连续给自己做300顿早饭的第31顿 现在正在健身房爬坡中哈哈哈哈 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #日常vlog #记录真实生活
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佳佳好粗鲁好物3周前
喝咖啡的好处今天就告诉大家，不用挨饿节食,吃饱吃好,健康饮食。这款生酮咖啡,身边的人都在喝@佳佳（好粗鲁） #佳佳好粗鲁 #咖啡 #生酮 #好物推荐
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去shan买sa1周前
#dou上热门 #情感音乐 #正能量 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #感情 #上热门🔥
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陆良v家手机4天前
就算情绪很低落，我们还是要好好吃饭，天气那么冷只有吃饱了才能抵御寒冷#简单的家常便饭#吃饱了才有力气睡觉 #照顾好自己
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的午餐 记录连续给自己做300顿饭的第32顿 以后去健身房可以用电饭锅来炖肉了哈哈哈 #日常vlog #做饭 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活
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是悦妈呀5月前
减脂期早餐午餐吃自己爱吃的吃满足 吃饱不吃撑，晚餐少吃或者不吃主食 吃肉菜，喝够水中间不吃零食 七点后不吃任何东西 第二天一定掉
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兔寄呀～3周前
第80集｜#恶作剧之吻2#江直树袁湘琴 #下饭剧#青春回忆杀#那些年追过的剧
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