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北京心理科专家王博士3年前
胡思乱想、心乱如麻、高度焦虑，3招教你走出内耗#精神内耗 #胡思乱想 #缓解焦虑 #心理医生
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戴戴博士说正念1年前
胡思乱想是不能停止的，我们可以选择“不被想法卷走”#心理健康 #脑科学 #认知 #心智觉知#胡思乱想
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我是鑫妍3年前
心乱、焦虑不安、杂念太多，怎么办？你的能量被谁偷走了？ #心理学 #焦虑 #原生家庭 #自渡自愈#和鑫妍一起学心理学@DOU+小助手
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姬浩然3年前
胡思乱想、心烦意乱、容易走神？教你1个平复思绪的小方法。 #胡思乱想 #心烦意乱 #走神 #心理学知识 #注意力不集中 #焦虑症
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吴军4年前
心中的杂念太多，该如何铲除？#境界 #修行 #国学 #智慧 #涨知识 #哲学 #吴军读国学
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曲小胖解忧铺11月前
焦虑发作时，想想这四句话#焦虑 #情绪 #胡思乱想#经验分享 #说真话
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吕老师聊心理3年前
焦虑，胡思乱想，你该怎么让自己安静呐#焦虑 #胡思乱想 #安静 #心理咨询师
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昕云爱生活8月前
为什么越整理 越轻松？当你被乱七八糟的想法 焦虑困住的时候，不妨去改变一下你周围的环境，也许就会有意想不到的收获！#收纳整理 #家居生活 #提升自己 #女性成长
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催眠师陈林3年前
迅速删除大脑乱想 清理杂念#潜意识 #疗愈 #冥想 #抖音小助手
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金光岁安1周前
尽量还是不要想太多，想太多，心就乱，心乱就念头多，念头多就烦恼多，烦恼多就执著拘泥混沌不清，心不静，神不清，整个人不通透，自己把自己禁锢住，总的来说还是自寻烦恼。 希望每一个成年人都可以正视自己的念头和内心。 天生容易抑郁的人是很少的，后天的因素很多影响很大。爱自己，也要爱别人，心里通透，自有光明。
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奕君（松岭）3月前
#心烦心乱的解决方法
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荟楚心理4年前
杂念太多控制不住胡思乱想怎么办？#心理 #抑郁症 #焦虑 #焦虑症 #胡思乱想 #正念
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#做个敢于输出的读书人#6天前
#每日分享 #看书 #爱学习爱生活 #读书#心烦心乱的解决方法 #心烦
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小李不想上班5月前
彻底摆脱工作完不成的焦虑感的唯一秘诀#工作 #焦虑 #职场 #痛苦 #内耗
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老傅家旗舰店5年前
一个人总是胡思乱想，怎么办 #性格 @抖音小助手
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平安姐，晚上八点五十开播，4月前
#心烦心乱的解决方法
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智慧•密码2周前
心乱则百病生，心静则万病息。心烦心累的时候，一定要想办法让心静下来。#静心 #焦虑 #内耗 #心累💔 #情绪
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心理咨询师溪子3年前
总是胡思乱想 焦虑 心理学告诉你怎么走出精神内耗#心理学 #情绪管理 #2022抖音知识跨年季
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梅兰的心灵书房1周前
#涨知识#樊登 #读书 #听书 #心灵感悟 樊登老师的这3句话 专治各种想不开和放不下@抖音小助手
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暴躁九粒max3天前
只做好眼前事，明天天塌了都跟咱没关系 #关于焦虑 #如何缓解焦虑情绪 #日常唠嗑 #宝妈 #自媒体
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一言1周前
“心乱则凶，心定则吉”#修行 #道家文化 #道系青年
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声希先生4天前
1 分钟睡前静心法，稳心顺气人到中年心乱啥都乱！ #养生知识 #黄帝内经 #中医养生 #中老年人 #健康知识
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太原拍打赵贤文（禅拍培训）4年前
内心烦乱不安的时候可以试试这三个方法#疗愈 #自愈 #自然拍打 #传统拍打 #赵贤文
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心理•密码3月前
念头太多你就会心乱，就容易胡思乱想。教你一个在心烦心累的时候，可以静心的好方法。#静心 #精神内耗 #焦虑 #自渡自愈 #情绪管理
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岐黄医道学堂（中医村筹备中）4月前
#传统文化 #正能量 #修身养性 #养生之道 是心乱了
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宏大胆说实话5天前
放下执念活好当下#哀伤疗愈
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AI学姐珍妮3天前
打败焦虑内耗的神奇法则✅:20%思考➕80%执行力💪🏻重新分配你的精力，在行动中逐步完善你要做的事情。#内耗 #焦虑 #重启人生 #个人成长 #vlog十亿流量扶持计划
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央金 132周前
一个人身上殿堂级的风水就是平静，如果说你感觉自己运气不好，可能是因为你整个人太燥了，你一定记住一句话，心乱则万事难，心静则万法身，如果你真的想做点事儿，就一定要养自己身上的静气，我上周跟一个滴滴司机聊天，他说别人车子房子票子都有了，他苦哈哈忙活了半辈子还啥也没有，年纪大又没技术，一辈子就玩完了，听到这我就在想，几十年的时间，却一门手艺都没学会，是谁的错，我们可以平凡，我们也可以平庸，但一个人平凡到了什么都不不会，这怪谁呢，我想如果是我，我就算不挣钱，我用一年的时间我去学门手艺，我学一个行业，我自己能够在这个行业里面，在这个手手艺上我吃个十年，吃个20年，我觉得这个事真的就是你肯戒骄戒躁，学一门手艺，学一门一直让你在这个行业里吃饭的本事，你自己琢磨琢磨，说实话，就现在这个社会大环境，大家都挺焦虑的，钱不好挣，手机上又充满了让你亢奋的诱惑，一个人在特别躁的状态下，他一定是经不起这种诱惑的，一定会贪图享乐的，在这样一个时代，如果说你能比别人更安静，更专注，更能保留完整的注意力，你已经赢了，因为任何的事业，任何的成就，是不是都需要你安静下来，专注自身，如果你真的想静下心沉淀下来，我给你两个方法，第一个叫无所求的行动，很多人一做事就紧张，把小的挫折无限放大，为什么，因为他心里对事情有一个预期，他一直在拿现在的进展和预期去比较，一旦进展脱离了期望的节奏，他就会很生气，很崩溃，急不得的方向，绝对比速度更优先，人只要一急躁，就会把大量时间投入到没意义的事儿上，都不知道自己在干嘛，低水平重复，然后就很上火，所以花了80%的时间，最后只达到20%的效果，从根上说是因为他内心对于结果有太多的执着，如果你能放弃这些执念，放弃这些欲求，你会感受到专注和效率的，你会感受到自己的智慧充分发挥的，为什么一个人只有淡薄了，他才能专注于过程而非结果，进入心理学上的心流状态，当你隔离了这种烦躁，完成那些未完成的部分，过不了多久，成功唾手可得，第二个稳固进气的好办法，是定一个原则，这个原则是个句式叫，只要有时间我就干什么，比如我的原则是，只要有时间我就看书，什么意思，我们之所以被手机绑架，是因为当时感觉很迷茫，不知道要干什么，只能灰溜溜的解锁玩手机，而如果你把玩手机的时间替换成比如说看书，你会发现看书的时间实在太多了，当然你也可以定成，只要有时间我就研究美食#快来看看 #青山绿水山水画
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了缘2周前
#俢心#内观#定神定心#观自在就是观察自己当下的每个念头每个感受每个情绪#感恩遇见
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现在是昊宽1月前
养心比养脑更有用 #充电 #个人成长 #解压 #播客#浮躁的社会需要有颗沉静的心
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商王鼓身心疗愈3月前
心无杂念，神思清明。心里有光，人生才有序。#商王鼓#女性成长#认知提升#生命觉醒#庄子智慧
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皮卡丘（发财版）2周前
不在局中做决策 之前经常在盘中做决策，心乱操作乱，把决策放到盘前，让做的和说的一致，不乱来。尽管说的正确率不高，但能让操作是清醒的，说的不对那就再优化调整就好了 #00后 #勇闯大a #有色 #医药
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闲人老孙2月前
急躁等于暴露弱点，终极心法，心定如山！#博弈 #人性 #自我提升 @DOU+小助手
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奶粉生活日记4天前
该来的事情挡不住，准备调整下作息，减少焦虑，早点睡觉，迎接新的挑战吧#工作焦虑 #理发 #生活volg #工作日常记录 #解决内耗
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窗前夜读1周前
《菜根谭》穿越四百年，以质朴智慧化解当代人“心乱”之苦，教我们淡欲、忍让、静心，活得自在。"#知识科普 #涨知识 #插画 #原创动画 #读书
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沁心书堂1周前
扛不住时去读 王阳明。当“心乱”时就守住内心，不随外物而动；当“内耗”时就立刻行动，知行合一; 当“扛不住”时，就迎难而上，在事上磨练！#涨知识#认知觉醒#古人智慧# #强烈推荐
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家卫老师群主-熊猫🐼Panda5天前
别再囤积待办事项了，你囤积的是焦虑 #情绪管理#停止内耗#松弛感#人生感悟 #家卫老师
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zhazhatalk3天前
别再试图控制情绪了，学会“看着”它，感受它，觉知它。 意识到，才是情绪管理的第一步，也是最重要的一步。 否则都是虚假管理（都是强行压制） #日常唠嗑 #情绪稳定 #冥想 #管理情绪 #情绪
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黄老先生3天前
原来这不是懒 可能是抑郁 你知道你可能抑郁了吗#抑郁 #焦虑抑郁 #心理咨询 #泉州 #医学科普
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范水水（纯爱战士版）6月前
就是放不下，总想去纠缠/挽留是什么原因？分清你的幻想和现实 回答一个会员的问题 一直放不下是为什么？ 是因为你活在自己的幻想里，你先有想法才会导致行动。分清你的幻想和现实，你在幻想的是什么呢？ #恋爱脑 #情绪内耗 #分手 #放不下 #恋爱心理学
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never老师讲心理3天前
三种情绪的自救小妙招#焦虑#emo#焦虑症#精神内耗#心理学
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玉萍📸3天前
心里总是想着，却跟现实生活一直都相互矛盾着，所以一直没有去执行，让它就一直存放在心里，以期等来的是遗憾、懊悔，不如现在就去执行…#正能量 #原创视频 #成长 #自媒体
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秦姐3月前
心乱则百病生 心静则万病息 心乱则百病生 心静则万病息#心静则万病息 #心理 #人间清醒 #智慧 #女性魅力
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烟花落⛵️⁶²⁰1周前
本来让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想，但是吧，今天晚上就跟这首歌一样《心乱乱》了，中毒的迹象怎么办？进了直播间就不想下播😂😂@邱一航⛵（每天18：00海澜飞马水上舞台 @歌手王小港
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王老玄3天前
对治贪嗔痴 #贪嗔痴 #空性 #无我 #修心修行 #无明
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光严寺果定师父2周前
#修心修行 #禅悟人生 #国学文化
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TITIV（追星版）3月前
追星梦女病严重应该怎么办？今天的内容来自一个妹妹的困惑，希望能帮到有同样情绪困扰的人（✉️内容已获得妹妹的同意后发出）#追星 #追星女孩 #梦女 #爱豆 #追星日常
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女儿叫我好哥2月前
女儿沉不下心学习，因为追求高质量陪伴我让她一直保持高浓度快乐状态。适当让孩子接受无聊，才能成熟学习的痛苦#孩子教育 #孩子学习
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噼里啪啦噗～2月前
给所有关心支持我们的朋友一个交代#教师编 #体育教师 #上岸#预激综合征
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小吴同学啊6月前
其实男生有时候也会支撑不住 #情侣 #恋爱日常 #情感
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biu🍫🌽🍋🔮🦊🐰（见渝三次4周前
40分钟纯享完整版#梓#渝#太湖湾音乐节#10.2
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佳一姐姐3月前
这亲你就相吧#相亲 #vlog日常 #名场面来了
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都市剧能看2月前
为妻子八年付出，却抵不过白月光一句话，刘洋一怒之下从李思琪的 公司的离职，并提出离婚。公司客户纷纷解约，李思琪慌乱之下求刘洋回来，可收到的只有离婚协议。而此时，一直暗恋刘洋的首富千金抛来了橄榄枝。#短剧 #热门短剧推荐 #百亿剧好看计划 #白月诛心
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治愈果🍎（kakki在说啥）3天前
对治情绪的关键，是找到背后的执着点？ #心理学 #心理咨询 #亲密关系 #日常唠嗑
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果觉师父3天前
止观双运…#智慧人生 #国学文化 #修心修行 #禅悟人生 #觉醒开悟
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晚晴月2周前
生活给我上了一课 事缓则圆 语迟则贵 人缓则安 慢慢的慢下来~慢慢来~ 我和老公性格互补，他总是会在我心乱，着急的时候，告诉我抱着“无所谓”“没关系的态度 这就是道家的“无为而为”的核心 心甘情愿的多付出，无谓结果，享受过程~ 老天早已安排好一切 一切都是最好的安排 我们不必总是美化未走的那条路 当下，就很好#正能量 #记录生活 #感悟人生
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鲁芳姐3天前
焦虑，强迫思维完全控制下来了，我跟医生说我一直觉得我控制不住的要想过去想过来是心里上的问题，一直想抗过去，真抗不过去了，医生说长期的焦虑恐惧，导致大脑递质紊乱之后又出现的强迫思维，医生说的很对啊，医生说来看病的病人都觉得自己没有病，是心里上出的问题，就在家里拖起，结果越来越严重，我就是长期焦虑恐惧后又出现的强迫思维，一直认为靠自己可以抗过来的，所以越来越严重，有跟我一样的症状的友友一定要到医院早治疗，早日摆脱痛苦，这种焦虑恐惧，强迫的痛苦只有经历的人才知道有多么的痛苦，多么的煎熬…#胃炎#焦虑症#强迫症 @DOU+小助手 @抖音小助手
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布南在直播（录屏）1周前
上岸后有房有车却存不住钱，还想玩？理智与欲望的较量！ 欲望无底洞，如何才能控制#布南 #叫我布南 #不赌 #妈阁故事会
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Alen的独白1月前
你是否试过在这种心乱，心急的情况底下采取各种决定 #生活百态 #交易 #人性 #反人性 #修行
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中虚为明1周前
心定则吉，心乱则凶 #弘扬国学经典文化 #易经 #玄学 #事缓则圆 #心
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讲失眠的唐医生3天前
明明身体很累很困，却睡不着？ 身体已经很累很困了，但是大脑还没有安静下来，所以会睡不着，原因有很多。工作压力大、不良生活习惯、疾病疼痛都可能造成失眠，长期失眠，影响身心健康，请及时寻求医生的帮助。#失眠怎么办#半夜睡不着
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