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晚安jam ✨5天前
二话不说收到货给俺老妈也买一双，晚上睡觉再也不怕脚冷了。#居家睡眠袜 #寒从脚起 #居家好物 #强烈推荐 #热门
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大星智慧8月前
晚上穿着袜子睡觉，引火下行！三妙招，坚持30天，身体改变大#脚冷 #健康科普 #睡眠 #怕冷
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艾灸赵老师1周前
容易手脚冰凉？艾灸这几处，轻松捂热整个秋冬 #艾灸#手脚冰凉#手脚冰凉的日子开始了 #怕冷#郑州艾灸馆 #郑州#阳虚 #秋冬
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李李呀1月前
天气转凉，手脚冰凉的姐妹，晚上睡觉把袜子穿起来，寒从脚起，脚底暖了才能引火归元，温熏肾经，肾经最怕寒，从小事做起，慢慢温养全身，有鼻炎的姐妹更应该注意保暖！ #肾经 #引火归元 #上热下寒#手脚冰凉
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营养师茹果是你朋友6天前
秋冬手脚冰凉吗？三招帮你解决#秋冬必备 #中年 #健康生活 #冷冷 #营养
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中华小泽2周前
晚上脚冷的睡不着？搓耳朵！ 脚丫冰冷试试这招，教你1分钟快速暖脚！#手脚冰凉 #脚冷 #失眠 #经络疏通 #中医养生
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雲雲Chris4天前
睡觉脚很冷怎么办啊？ #养生就是养健康 #养生 #养生健康 #养生之道#养生小常识@DOU+小助手
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木木养生说3周前
06、手脚冰凉有救了，睡前10分钟把阳气补回来！ 手脚像“冰坨子”？带娃累到趴，脚冷得睡不着，翻来覆去睡不着？脸色黄全身没力气，就像个“电量耗尽”的手机？ 作为一位40+的健康管理师，今天分享一个我亲身实践、零成本，效果杠杠的小妙招！✨ 核心三步走，给身体快速“充电”： 1️⃣ 温水泡脚（5-8分钟） ✔️泡到身体微微发热，后背有一层薄汗最好； ✔️水里可以加几片生姜或一小把艾草，助力效果加倍 2️⃣ 黄金按摩——搓热脚底（3-5分钟） ✔️擦干脚，坐在床上，双手掌心用力并且快速地搓脚底，搓到脚底发红、发烫为止！你会感觉一股暖流从脚底到全身，特别舒服； ✔️拍打也是可以滴，用手掌心( 劳宫穴 )拍打脚掌心( 涌泉穴 )。 3️⃣ 温暖收纳（1分钟） ✔️搓完立刻穿上柔软的棉袜，保住这份来之不易的阳气！ ✔️天气慢慢凉起来了，晚上穿条薄薄的裤裤睡觉也是推荐的哦！ 🌹🌹🌹亲测效果： 睡眠质量大大提升，一夜无梦到天亮！手脚冰凉改善特别明显，白天精气神也足了。 今晚就试试吧！ 回来告诉我，你是不是也睡了一个“甜甜圈”？💤点赞收藏起来，跟着木木，养出暖暖的好身体！ #手脚冰凉#养生干货 #创作灵感 #妙招#木木养生说
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莎莎吖-炬光4天前
有没有跟我一样一到冬天脚丫子冷的难以入睡，快来试试它，你一定会来感谢我的！#强烈推荐 #过冬神器 #降温了#暖脚套
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伟姐1周前
驱寒妙招，如果你的脚受寒了，宝子们！一到秋冬脚就冰凉冰凉的，浑身寒气甩都甩不掉，太闹心了？今天教你个老祖宗传下来的泡脚驱寒绝活儿，低成本还巨有效，看完赶紧去试试！ 要是你脚受寒了，先感受下脚有多凉，就倒差不多温度的没煮过的凉水（别用温水哦）。把冰脚放进冷水里，当你觉得“哎，居然有点暖和”的时候，这水温就刚刚好。 接着在旁边放个热水壶，一点点地加开水，边加边慢慢搅动，顺便用你的手揉揉小腿，直到水的凉感完全褪去，变得温温热热的。就这么泡着，一直泡到鼻尖微微出汗，这寒气就被彻底逼出去了！ 你可别小看这泡脚，古人都说“有钱的吃药，没钱的泡脚”，咱这法子既省钱又养身，花小钱办大事，手脚冰凉的姐妹赶紧码住，今晚就安排上！#泡脚驱寒 #养生干货 #秋冬养生 #涨知识 #健康小妙招
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随心3天前
有跟我一样秋冬季晚会上睡觉脚冷半宿都暖不热的姐妹，强烈推荐这款#宫廷汉方足浴包 泡完后整个腿脚都是暖烘烘的，整个人都舒服了？
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家居好物推荐1周前
姐妹们，现在这么冷的天，晚上睡觉的时候是不是脚底下特别凉？#电热毯 #分享好物
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简介:

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