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张仲锦教授1月前
夜里尿太多，一个土方法在家调，好用还免费。 #中医 #尿多 #医学科普 #养生 #中医#中医#尿多#医学科普#养生#中医
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医生孙国钧4周前
石榴皮煮水 调理尿频夜尿多 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #青年创作者成长计划
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蝶喋1周前
拥抱美好的未来 #我的厨房日记 #降压 #高压结束了 #记录生活
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❛‿˂̵✧3周前
期待更好的生活#我的厨房日记#高糖#控糖#日常分享
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一伊轻食7月前
血糖高尽量不要吃的高糖水果#控糖饮食 #水果#高血糖 #控糖
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中医内科温教授3周前
肚子不舒服，用石榴皮煮水喝 #石榴 #国庆 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #脾虚
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十八的每日分享2周前
#正能量 #每日分享 #涨知识
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云朵妈妈4周前
石榴皮煮水#生活小妙招#石榴 #小妙招大作用
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不打3周前
期待更好的生活 #我的厨房日记 #高糖结束了 #控糖 #分享日常
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小苏医生5天前
夜里尿太多，记好一个水果皮，每天泡煮水当茶喝 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #科普#养生 #健康科普
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脾胃科肖医生3月前
3种皮不要扔，中医教你变废为宝！ #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #解暑 #脾胃科肖医生 #全民健康素养提升
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皇位1周前
今天也要加油哦#我的厨房日记#控糖#高糖结束了#记录生活
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向阳花孙姐2周前
#食疗小妙招 #喝出好气色 #健康生活 养颜养生 温馨小提示- 孕妇、血糖偏高或正在服药的朋友，建议先咨询医生。
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中医陶凡2周前
吃完石榴皮别扔，洗净泡水赛人参 #石榴 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #中医养生
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医路长虹3月前
厨房里的三种果皮不要丢，中医教你变废为宝 #中医 #健康科普 #涨知识
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胡娇娇医生1周前
一到晚上尿就多，石榴皮加一物，补肾又缩尿 #夜尿多 #中医养生 #调理身体 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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老张爱生活1周前
石榴皮煮水喝的功效与作用
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中医黄威3天前
石榴吃完皮别丢，可以去煮水喝 #石榴 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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肿瘤外科翟医生3月前
肿瘤患者夏季吃水果，这三点一定要注意#医学科普 #肿瘤患者 #水果 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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中医杨晨5天前
石榴皮煮水喝，调理失眠夜尿多 #石榴皮 #失眠 #夜尿多 #中医 #抖出健康知识宝藏 @安吉尔 #健康净饮生活家
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膳食调养之道4周前
石榴皮煮水 简单又实用 #养生知识 #食疗养生 #传递正能量
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小鱼1周前
期待更好的自己 #厨房日记#高糖日记#控糖#日常分享
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方迪说控糖3周前
血糖偏高也能放心吃的3种“甜口食物”，选对、吃对才是关键 很多血糖偏高的朋友总觉得“甜食”是禁区，其实选对种类、掌握方法，既能满足口腹之欲，还能辅助稳定血糖。#糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #控糖 第一种是低糖高纤维水果，比如猕猴桃、柚子、橘子、苹果。这类水果含有的果糖以“缓慢释放”为主，不会让血糖像坐过山车一样骤升骤降，对身体代谢的负担也更小。但要注意避开高糖水果，比如荔枝、榴莲，大量摄入后，多余糖分容易在肝脏堆积转化为脂肪，增加非酒精性脂肪肝的风险。 第二种是含天然多糖的粗粮主食，像红薯、紫薯、老南瓜。它们属于复杂碳水，消化吸收慢，还能提供饱腹感，但选品和吃法错了，反而会加重胰岛负担。比如红薯要选传统品种，别选甜度高的蜜薯；南瓜优先选老南瓜，而非口感绵甜的贝贝南瓜——后者的升糖指数更高。 第三种是低升糖乳制品，核心代表是脱脂牛奶。它的升糖指数（GI）只有29，属于低GI食物，但要注意它的胰岛素指数（II）高达60，意味着仍会刺激胰岛素分泌。因此建议每天的摄入量不超过300毫升，如果你爱喝咖啡，把全脂奶换成脱脂奶做拿铁，就是不错的选择。 其实控糖的核心不是“戒掉所有甜”，而是“学会正确吃”。很多人血糖偏高，根源在于长期的不良饮食习惯；反过来，通过科学的饮食调整，搭配必要的营养补充，也能逐步管理好血糖。
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刘建医生3周前
#抖出健康知识宝藏#石榴皮 #中医养生
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Kuromi1周前
坚持总会有美好发生#控糖#厨房日记#高糖结束了
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𝑾𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖 ❤3天前
石榴皮，红枣，高压不怕了 #石榴皮 #蒸煮 #日常分享 #我的厨房日记 #高压
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小先生🌸2周前
欢迎评论区讨论及补充或者留下你最想了解的食物#食物的饮食禁忌#健康饮食 #涨知识 #原创视频 #每日分享
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三甲中医周爱珠1月前
夜里尿太多 一个水果皮煮水喝#健康科普 #涨知识 #养生 #中医 #石榴皮
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疗愈食堂1周前
用石榴皮和桂圆煮水#桂圆#石榴皮#食疗小妙招#小妙招大作用#养生就是养健康
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糖尿病逆转李晋莹3月前
糖尿病医生眼里最毁血糖的5种水果 #糖尿病 #糖尿病饮食
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Kuromi1周前
期待更好的自己#厨房日记#控糖#高糖
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易姐3天前
糖人九种水#糖人街 #糖人饮食 #低糖食物
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农家大勺1年前
石榴皮煮水你知道有多厉害吗#让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #石榴皮煮水喝 #小妙招大作用 #石榴皮的作用 #食疗小妙招 #好东西一起分享给大家
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🧚‍♂️涵一小妹美食2年前
#为你煲汤 #食疗小妙招
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好运莲莲1周前
#国学文化 #养生 #无锡dou知道
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王代夫1年前
#识百草 #石榴皮 #中医 #拉肚子 #益生菌
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康复师李文阁1周前
夜里尿太多，一个石榴皮煮水喝，好用还免费 #医学科普 #中医 #养生 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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胡哥自媒体1月前
#抖音创作者大会 夜里尿太多记好一个土办法#健康科普 #夜尿多 #石榴皮#抖出健康知识宝藏@DOU+小助手
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养有道1周前
养生 养生#涨知识 #科普 #养生
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郑州疆小糖周春4周前
最快剥石榴皮方法 #知识分享干货 #软籽石榴最过瘾的吃法是一口闷 #美食分享官 #生活妙招 #郑州疆小糖
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马鞍山市人民医院1月前
孕妈吃水果牢记这5点！避开雷区更健康，快分享给身边的准妈妈～#别划走 #孕妈 #孕妈知识学堂
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冷水鱼🐟6天前
#控糖#高糖结束了#厨房日记
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内科护师何露1周前
晚上夜尿多，试试石榴皮煮水喝#夜尿多 #中医 #石榴皮 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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不打2周前
我们会越来越好的#国庆快乐 #高糖结束了 #我的厨房日记 #控糖 #日常分享
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广州ing1周前
夜里尿多太烦人，石榴皮煮水喝就行了！ #晚安 #养生 #健康有料到
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用户251464461周前
#健康知识分享
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乌鲁木齐包耀喜2周前
#知识分享 #涨知识 #健康 #每天跟我涨知识 #正能量
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Tanzil4天前
#生活常识#每日分享
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HopE.3天前
雨过天晴#越来越好 #高糖结束了#平平淡淡小日子
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青阳生物养生3周前
#上热搜 #健康 #每日分享 #养生
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庙里中医聊养生6天前
#养生 #中医 #健康#美食 #国学文化
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宝妈带娃3天前
慢慢来，坚持就会有收获#甲状腺结束了 #厨房日记
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国医骨正堂1周前
#健康 #养生之道 #中医养生
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开心就好！3天前
#科普健康知识
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😆😆😆😆2周前
希望以后会更加美好幸福#国庆快乐 #高糖结束了 #我的厨房日记 #控糖 #日常分享
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爱养生的芳芳3天前
#养生知识分享#每天学习一点点#正能量
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涂响安教授3天前
夜尿太多总起夜，两招让你安睡到天亮 #医学科普 #夜尿多 #石榴皮煮水
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欧章松医生聊健康3周前
#中医养生 #起夜频繁 #夜尿多 #调理身体 #抖出健康知识宝藏
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福哥在努力3天前
#农村土方#糖尿病人不能吃的15种食物#宣传普及中医养生知识#祝家人们永远健康快乐#知识分享 #
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