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减脂瘦身林士波4月前
怎样判断自己吃到几分饱了？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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梦晴不胖（发疯逆袭版）5月前
你们是怎么判断五分饱七分饱的？ 为什么我只知道饿和吃撑了！！！几分饱到底是什么感觉？#减肥 #高食欲 #大基数减肥 #减肥小知识 #我的减肥日记
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魏大只2月前
恢复饮食，没有饥饱感？ 不要慌，这不是你出了问题，是身体在悄悄重启… 就像被扯松的皮筋，需要时间回弹，记住姐姐这段话 👉你认真吃饭的样子，不是麻木，是勇敢 👉你努力感受饱腹的样子，不是迟钝，是修复 👉你一口一口咽下的每一餐，不是迷茫，是重生 就像久旱的土地，第一场雨只能表面湿润，深层的滋养—需要时间，咱们慢慢来，你值得吃饱，更值得吃好。我们三餐规律，不知道饱的姐妹，咱们定量饮食，用餐盘装好要吃的饭菜，吃完下桌，给自己一点时间，饥饱感会迟到，但绝不会缺席！大只姐姐在第69天等你，加油#内容太过真实 #戒暴食 #催吐 #进食障碍#减肥
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夏奈儿6月前
你们知道自己平时吃的几分饱嘛？#吃饱 #饭量 #七分饱
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孜沃娱乐3周前
好家伙，原来我减了这么多年肥一直都没有饿过！！#营销号 #几分饱 #万万没想到 #涨见识 #判断几分饱
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榄医减重专家赵象文5月前
你知道怎么判断自己几分饱吗#肥胖 #减重科 #饱了吗 #健康科普
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方糖772月前
有没有人跟我一样有时半夜也分不清自己是馋还是饿，就想吃东西，厨房来回转冰箱上下翻，哪怕一碗泡面也觉得好香 #泡面 #自制美食教程 #夜宵吃什么
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我诗语呀1年前
减了30斤，分享一下我是怎么判断七分饱的！ #减脂 #自律 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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上海十院代谢外科2周前
如何判断几分饱？别再瞎猜了，看完这条视频你就懂了#健康科普 #代谢外科
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东瓜娱乐8月前
教你一招如何判断自己几分饱#吃饭 #饱腹感 #万万没想到 #内容过于真实
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孙较瘦带你吃2月前
减肥人30s自测七分饱 #七分饱 #减肥
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防腐剂（小黄！3周前
所以，七分饱八分饱到底是吃到什么程度呢？我感觉我的肚子只有饱和饿两种感觉啊！#七分饱是什么感觉 #减肥 #食欲旺盛 #精神状态belike #腼腆害羞内向社恐文静小女生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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老田带你养胃3周前
七分饱到底是多少？怎么判断七分饱！看这10点就明白了！ #七分饱 #养胃 #养胃日常 #养胃护胃
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猫妈自律又嘴馋7月前
减重总失败？80%人根本不会判断饱饿！10个自测法一学就会！ #吃饱再减肥 #判断 #饥饿感
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冒菜菜de塑形宝典4月前
7分饱 就是三分饿！#七分饱是什么感觉 #五分饱和七分饱 #减肥要饿才能瘦 #减肥好饿 #什么是七分饱
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小鹿娱乐酱8月前
这下可算学会分辨饥饱了 #饥饿 #科普 #冷知识 #万万没想到
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冒菜菜de塑形宝典3月前
饿了，让你吃清淡无味的你们会吃吗？？#饿和馋的区别 #减肥饿了怎么办 #减肥饿了 #饿馋了
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妇产科陈媛教授4月前
孕期有时候没有饥饿感，但是该吃饭时还是要吃 #怀孕 #孕妈 #孕期知识 #医学科普 #妇产科医生陈媛
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捡个瓜3月前
吃饭原来还分几分饱啊#饱食度#娱乐评论大赏
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孙较瘦带你吃3月前
两个方法，教你真正明白自己的七分饱是什么样子 #减肥 #七分饱
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爱健身的小霍3周前
是饿还是馋有点分不清了😂#减脂 #vlog
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印度三姐5天前
#吃吃吃#美食#大学生#精神状态良好#韩语 西八！七分饱到底是什么感觉，我只能分得清饿很饿非常饿和饱很饱非常饱的区别😓
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张老师三分至七分养1月前
你有过偶尔的饥饿感吗？ 吃饭喝水都遵循规律#饥饿 #饥饿感 #每天分享健康养生知识
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郭旭（小旭上大七）1月前
大学生生活现状： 照镜子来了？#大学生活 #大学生 #内容过于真实 #青年创作者成长计划
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营养科武医生4月前
很多人减肥的时候，分不清自己是饿了还是馋了#减肥 #饿和馋 #减重 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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陪宝漫记1月前
如何判断几分饱#减肥#减脂#减肥逆袭 #减肥成功分享 #减肥小知识 #减肥日常vlog @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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肿瘤中心李教授3月前
你是刚吃一点东西就饱了还是吃完没多久就又饿了？这两种人谁的肠胃更好呢?#医学科普 #肠胃健康 #抖出健康知识宝藏 #李纪强医生
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里奥要变帅1周前
你真的分得清馋和饿吗？嘴馋怎么办?? 今天体重终于下170了,169.6#减肥
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静静陪你逆袭3周前
什么七分饱，八分饱#身材管理 #变瘦变美变好看 #创业
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JOJO日记3月前
饿不等于瘦， 但瘦一定会有饿 不需要感觉“饿si了” 但是感觉到有点点饿， 或者是没吃到10分饱的感觉这是正常的。 管理预期，接受真相， 不要既要又要，这个过程就会简单一些。 #健身 #健身干货 #身材焦虑 #减肥 #暴食
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其小淋4月前
， #中年少女的快乐
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小肥阳贝贝1周前
ED自救（11）｜胃饱了心里没饱？ 不要总是一有食欲的时候就不加思考的允许自己马上去狂吃。分清“嘴饿”是生理激素使然还是心理原因，有暴食行动的时候先去吃家常饭菜和干净碳水，边吃边感受饥饱。 #ed自救 #暴食 #修行 #饮食 #馋
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伯儒-屎黄地（同款在橱窗）5月前
健康爱生活，吃瘦不饿瘦 #五谷杂粮吃出健康
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郭雪的减重日记1月前
食欲&饥饿傻傻分不清？#减脂 #食欲 #饥饿
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晴儿天1周前
#女孩的心思
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weilan556671年前
张家辉自导自演电影，暴力美学被张家辉演绎的淋漓尽致 #张家辉 #倪大红 #林雪 #何炅 #徐静蕾
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惠子学姐（已减40斤）1月前
减肥期间总搞不清自己是真饿还是假饿？今天这条视频让你少走弯路，#减肥 #绊脚石减肥 #女性智慧 #体重管理 #创作灵感
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⭐⭐3月前
“中年女人的通病：上认不全，奢侈品牌。😄 《论语》有云：知之为知之，不知为不知，是知也。” #中年女人 #女性认知觉醒
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小谭医生5天前
#胰岛素抵抗 #自测 #健康科普 #女性健康 吃饱了就饿，肚子越来越大？4个信号自测“胰岛素抵抗”
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月嫂井姐1周前
孩子总是张嘴找，妈妈分不清是不是饿，可以从这三点来判断 宝宝的需求#觅食反射 #找奶喝的宝宝 #宝宝饿了表现 #育儿经验分享 #新手爸妈
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蛋挞🥧医生5天前
#美食 #吃饭日记 要么饿的不行，要么撑得不行，实在不知道什么是七八分饱
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功能医学大吉2月前
7分饱到底是啥感觉？快看看你平时吃几分饱。#七分饱 #健康 #涨知识 #养生 #家庭
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昊岳妈妈1年前
是不是每个胖胖都只能分清饿了和吃撑了？你知道什么是8分饱吗？#怎么判断自己吃了几分饱 #生活化减脂 #会吃才会瘦 #我的减肥日记 #亲测分享
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慧瘦吴金良6年前
#这个视频有点料 如何分辨饱腹感防止吃撑？#怎么管住嘴 #饱腹感 #减肥 @抖音小助手
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梁一心·王心·心学3月前
#圣贤智慧 #传统文化 #养生 #国学智慧 #王心讲国学
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不负岁月计划1月前
七分饱你真的吃对了吗？🍚 传说的的7分饱原来是这种感觉😋教你如何判断自己是几分饱！#饥饿感 #一顿不吃饿得慌 #吃饭几分饱 #几分饱 #七分饱 #养胃 #吃撑 #健康饮食 #健康对赌挑战 #七分饱 #养生学习笔记#减肥逆袭 #生活化減肥 #減肥科普 #減肥最快最有效方法 #瘦肚子最有效最快速的方法 #如何逼自己瘦下来 #大基数减肥 #控制饮食
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饱饱不暴4周前
你的胃饱了，但你的情绪还饿着。#情绪性进食 #暴食 #自我察觉 #观点分享 #女性成长
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@自由3周前
#dou是知识
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淼淼5天前
我这轻微智障的一生 上不识奢侈品牌 中不认识家里亲戚 下不认识地里的菜 吃饱吃不出什么是七八分饱 只知道饿着和吃撑的区别 分不清东南西北 开着导航跟着光标转一圈 买水果不知道什么样的甜 只会挑长得好看的 四肢不勤 五谷不分 六亲不认#发型尴尬期#日常更新
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双姐7月前
饥饿感，七分饱是什么感觉#减肥#自律#体重管理
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大芬吃不胖5天前
这一天咋感觉那么饿呢，跟吃不饱似的#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥减脂 #家常饭菜
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