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耳鼻咽喉科杨相立医生2月前
晚上鼻塞睡不着，一个小妙招鼻子立马通气 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#鼻炎
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崇沛师兄&道家养生3天前
快速入睡的小妙招#道家智慧#道家养生#崇沛#涨知识
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急诊科魏兵2月前
秋天换季鼻炎劫，早一步，少遭十倍罪！#过敏性鼻炎 #打喷嚏 #换季 #抖出健康知识宝藏 #鼻涕
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睡眠与疼痛 戈医生3天前
鼻子难受睡不着，半夜醒来，医生教你这么处理！ #过敏性鼻炎 #失眠 #鼻塞 #打喷嚏 #换季
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耳鼻喉科钟伦坤医生3月前
教你一招，30秒快速缓解鼻塞 #鼻塞怎么办 #鼻塞缓解窍门 #强烈推荐 #每天跟我涨知识 #抖出健康
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老鱼快说话7月前
（❗️全天不困法）我和精英的差距！在于他们不会困！ #防困小妙招 #防困 #上课 #女生必看 #早八
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大河健康报3周前
鼻炎鼻塞睡不着，试试“黄金四搓”#鼻炎 #过敏性鼻炎 #中医 #健康科普 #姚卫杰
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雾漫山茶4天前
睡不着的试试这个睡眠小妙招#养生#居家锻炼#热点#锻炼#睡不着
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丹宸3月前
睡不着 试试这个 #睡不着 #呼吸 #呼吸困难
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皮肤科博士后韩宪伟主任5月前
假如鼻炎症状有段位，最折磨你的是？ #鼻炎患者 #医学科普 #鼻炎症状 #过敏性鼻炎 #抖出健康知识宝藏
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周子越不做npc（养成中）2月前
睡前千万别看！这个478呼吸法让我30秒睡着 结果被骂惨了 失眠终结者，3分钟入睡法，我实测好用的入睡法！手机党自救指南，刷到这个视频时，你的失眠有救了！睡着的明天回来点赞！#失眠 #早睡
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中医徐志强7月前
孩子鼻子堵住了，很痛苦，睡不着觉？儿科医生：孩子脸上有2个“开关”，或能让孩子鼻子通畅 #孩子鼻塞 #小儿鼻炎 #小儿推拿手法 #抖出健康知识宝藏
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小松鼠成长故事2月前
《小心鼻子真菌感染》 【娃总抠鼻子？警惕 “真菌陷阱”！】小松鼠抠脚后没洗手就揉鼻子，结果鼻子真菌感染，痒到睡不着～脚汗多易滋生真菌，摸脚后不洗手，真菌会趁机钻进鼻子、眼睛和嘴巴！告诉娃：摸脚后马上洗手，脏手别碰脸，小鼻子才能舒舒服服呀～#小松鼠波波成长故事 #3到6岁儿童益智早教动画 #安全教育 #绘本故事 #卫生安全
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老黄在路上1周前
冬天鼻塞难忍 #创作者扶持计划 #养生 #原创 #中医 #热点 冬天鼻塞难忍，翻来覆去睡不着？一招轻松入睡
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妙影心理学知识分享1周前
#心理学知识分享#
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耳鼻喉范志涛医生2周前
医生多叮嘱几句，患者治疗效果可能就会更加明显 #知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏 #河北省眼科医院范志涛 #鼻炎患者的日常 #鼻炎
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神奇爸爸朱云2周前
这个问题可能导致其他的问题一并出现#睡眠呼吸暂停综合征 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #神奇爸爸朱云
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好剧分享3周前
#小品 #小品一家人 #小品搞笑 #小品片段
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南山种豆教书匠3周前
一代人的回忆：赵本山小品中那些令人捧腹的“老太太”之三 一代人的回忆：赵本山小品中那些令人捧腹的“老太太”之三
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李瑛医生2月前
睡不着？试试这个被医生推荐的呼吸法 #478呼吸法 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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中医耳鼻喉孔喆2月前
鼻炎孩子睡不着，主任：问题不在鼻子，是身体！ #鼻炎 #过敏性鼻炎 #鼻窦炎 #失眠 #中医
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陈静医声3天前
心理学微动作 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #干货分享 #心理学
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稚元堂小儿推拿：王子妈妈（中式育儿）3月前
炎炎夏日，晚上不开空调根本睡不着，那么鼻宝宝👶🏻在空调屋里应该怎么穿呢？#育儿经验 #家庭育儿 #育儿方法 #中医养生 #小儿推拿
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登登的小日常3周前
宝宝感冒鼻睡不着的就跟我这样！做法简单好用✔️宝宝睡的香😴#育儿经验分享#宝宝鼻塞 #新手爸妈必看#宝宝鼻塞小妙招#宝宝感冒了鼻塞怎么办
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乐赫妈没烦恼6月前
腺样体肥大 刚听说这个词的时候好陌生 完全不知道意味着什么 后来晚上睡着之后鼻子完全不能呼吸 全靠张着嘴 而且还有那种呼吸暂停 时间长肯定是头晕脑胀 不光脸会变丑 一定会影响大脑发育的 只有相同情况的妈妈才能理解 这到底是种什么煎熬 每天晚上根本就听不得 还好轻舟已过万重山！ 亲爱的们，努力吧💪#育儿经验分享 #宝妈分享 #腺样体肥大 #口呼吸 #家长必读
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凡凡的一天2周前
#英子模仿大赛 #右二猿苍耳子鼻舒贴 孩子揉鼻子不舒服 哼哼唧唧睡不着的 不妨试试 鼻子一通睡觉好好长肉肉
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🍉🍉不嘻嘻2月前
#得宝 乳霜纸的大羊毛了！纸张特别柔软细腻，吹空调容易流鼻涕的脆鼻姐妹趁有活动快薅 #乳霜纸#母婴好物#抽纸
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沫沫1周前
一到换季鼻子👃就嘟嘟囊塞的，晚上翻来覆去睡不着的一定要去试试艾然宜家的#舒鼻膏 ，摸完之后清清爽爽的贼舒服！#艾然宜家 #种草 #换季必备 #自用好物推荐
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苏华仁道内丹养生5月前
鼻子不通气，四个地方揉一揉，轻松睡大觉#苏华仁 #小动作大作用 #内丹
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精神科博士后张凯主任3天前
这些心理学小知识，你都知道吗#心理学 #心理健康 #精神科张凯主任 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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晨宝麻麻育儿种草1周前
宝宝晚上鼻塞严重，今天分享的这个方法亲测有用，有鼻塞的宝宝真的可以试一试！#宝宝鼻塞 #小妙招大作用 #宝妈分享 #育儿
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杏林小石头闫明医生1月前
#中医 #推拿按摩养生
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萱言碎语2周前
鼻炎小妙招👃🏻 再也不怕睡不着觉了#有点上头 #鼻炎 #抖音推广 #你不知道的事 #生活日常
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观心-云初谈心理3周前
焦虑的八种表现，你中了几条？ #提升自己 #焦虑 #焦虑的表现 #内耗 #灾难化思维
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柚子园 丽军1周前
你知道为什么有时候越困反而越睡不着吗？这可能和大脑兴奋有关哦。教你一个小方法，试试用鼻子深吸气4秒，屏住呼吸7秒，然后用嘴巴慢慢呼气8秒，重复几次。很简单，但能让心跳慢下来，帮助入睡。不妨现在就试试看？祝你有个深度睡眠哦。#科普 #涨知识 #健康 #创作灵感 #睡眠
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妙手罗老师U~郭小希1周前
妙手罗老师鼻塞小方法 #妙手罗老师#中医#养生#小妙招大作用
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阿柠的养生日记2周前
鼻子不堵的㊙️密，我自己的全细节流程，时间有点长，但都是自己亲身体验，贵在坚持#鼻子不通气 #鼻炎#寒#脾胃虚弱 #脾寒
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耳鼻喉臧洪瑞3周前
#过敏性鼻炎 #药物性鼻炎 #耳鼻喉臧洪瑞
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中医王大夫1月前
#失眠 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小王快跑💨4天前
记得关注我啊#有点上头 #搞笑
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中医内科邓华4天前
鼻炎高发期 记好这两个小方法 #鼻炎 #调理鼻炎 #鼻炎怎么办 #抖出健康知识宝藏 #中医
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老中医苏博士（做你的中医朋友）1周前
#治鼻炎 #打喷嚏 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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姚主任讲中医1月前
再厉害的鼻炎，记好简单一招，通鼻开窍又化涕 #中医 #养生 #鼻炎 #抖出健康知识宝藏
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中医治未病专家赵瑞珍2周前
#医学科普 #中医 #头晕
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小头爸爸聊失眠3周前
失眠的人这六件事千万别做 #失眠 #焦虑抑郁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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儿科医生陈争光1周前
一换季就犯鼻炎 教你两招处理#抖出健康知识宝藏 #鼻炎 #过敏性鼻炎
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梦游追剧5天前
睡眠#呼吸 #健康 #科普 #饮食 #健康科普
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小婉分享日记3周前
经常揉鼻子捏鼻子，鼻子不通气晚上睡不好觉的，一定要去用这个苍耳子油 ！#仁和 #苍耳子油
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咸阳刘宁堂-儿童鼻部养护1周前
大人小孩鼻难受，日常呵护超安心 #鼻子堵 #鼻子堵塞快速解决方法 #鼻子堵住了怎么办 #鼻子堵得睡不着觉怎么办 #鼻子堵的难受
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精神科娜娜医生1月前
鼻炎犯了晚上睡不着， 别怕，精神科医生教你几招应对它#鼻炎 #过敏 #氮䓬斯汀氟替卡松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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丹吖丹吖1周前
【傅导】傅导呼吁大家理性磕CP，多关注作品！！嫂子不磕CP只磕钱！！#傅逸聪 #郭宇欣 #刘萧旭 #向全世界安利 #直播录屏分享
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光芒万丈~向上1周前
有个相爱的另一半是一辈子说不尽的幸福#情感 #相爱 #我要上热门🔥
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暖暖~好物推荐1周前
还在因为晚上鼻子不通气睡不着觉吗?有了这个黑科技磁吸鼻带，再也不用担心鼻子堵啦！它能让鼻孔瞬间放大通气，简直是鼻炎患者的救星！有了它，老公打呼噜也不怕影响睡觉啦zZ!#磁吸鼻带 #打鼾神器 #打呼噜神器#打呼噜有救了 #好物推荐🔥
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默妈中式育儿4天前
#鼻炎#鼻窦炎#鼻炎鼻塞
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敏小二企业店2周前
鼻炎反正也不好，就拖着吧！ 鼻炎反正也不好，就拖着不管吧！其实你了解了鼻炎的真实情况后，才发现原来可以这么简单​​#鼻炎​ ​​#鼻塞​ ​​#知识前沿派对第三季​ ​#​趣味知识科普​​​
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军师枫哥（润咪）2周前
他就是不爱你
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中西耳鼻喉张治成医生3周前
夜间鼻塞、鼻涕多、难入眠？快去查查是否是鼻中隔偏曲 #鼻塞 #鼻中隔偏曲 #鼻中隔偏曲需要做手术吗 #鼻涕 #医学科普
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沫沫1周前
一到换季这个地方👃就嘟嘟囊塞的，晚上难受的睡不着，真的可以去试试#艾然 家舒鼻膏，涂完之后清清凉凉的贼舒服！#艾然宜家 #舒鼻膏 #打喷嚏 #鼻子不通气
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田博士幸福心理1周前
如何缓解焦虑情绪 当你情绪失控时，睡不着觉时，可以试试这两个呼吸法。#心理学 #呼吸 #缓解焦虑 #转化情绪 #失眠多梦
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昀颐在深圳有家养生馆1周前
失眠睡不着，你一定要学会了#深圳 #失眠 #养生操 #头部放松
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桔子姐舒缓秘籍3周前
躺在床上2小时都睡不着 #解压 #技术培训 #舒缓秘籍
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