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细心的眼神11月前
“糯米不容易消化，不能吃凉的会伤胃”，其实糯米反而是健脾更养胃的食物。你是不是被欺骗了半辈子啦？#炒糯米的功效与作用 #脾胃不好能吃糯米饭吗 #吃糯米美食的好处 #糯米吃多了会怎么样
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育儿实验室5月前
婴幼儿消化系统未发育完善，1岁宝宝吃糯米致肠损伤#科学育儿 #喂养不当 #糯米
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笔4年前
糯米饭怎么吃健康#食疗养生
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育儿热点论4月前
端午节注意警惕，双胞胎吃糯米粘性类食物，致消化不良，腹痛难忍。#育儿 #育儿经验分享 #亲子 #亲子教育
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消化科林连捷医生6月前
青团，糯米家族的代表作，别看它小小的一个，可不容易消化了#医学科普 #健康 #青团 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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石三幺讲母婴8月前
过年别给孩子乱吃，转发告诉家里老人#育儿经验分享 #科普
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心怡育儿育己1年前
三岁以下不建议吃，真不是糯米难消化 #育儿经验分享 #亲子教育 #育儿嫂 #新手爸妈 #元宵节
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中医内科施旭光4月前
这些黏腻要少吃，影响脾胃运化 #粽子 #糯米 #潮汕 #脾胃 #科普一下
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Shelly不是Sherry7月前
冷吃糯米饭🍚 吃法小众 但推荐尝试🥰 ps：糯米不易消化，助湿，好吃也不要贪多🤭 #好吃的 #糯米饭 #甜品 #饮食灵感 #创意甜品
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姜宇老师5年前
#端午 佳节，祝愿天下 #宝宝 幸福安康，健康成长。#食疗 #积食
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胃肠老周1月前
胃不好少吃糯米#抖出健康知识宝藏
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钱钱有个崽崽6月前
糯米 糯米（又称江米）在中医养生中具有重要的地位，其性味归经和功效被历代医家所重视。以下是关于糯米的中医养生知识总结： --- ### **1. 性味归经** - **性味**：甘，温。 - **归经**：入脾、胃、肺经。 --- ### **2. 主要功效** 1. **补中益气** 糯米能健脾养胃，适合脾胃虚弱、食欲不振、体虚乏力者。《本草纲目》记载其“暖脾胃，止虚寒泄痢”。 2. **止汗固表** 适用于自汗、盗汗等气虚不固的症状，常与浮小麦、黄芪等配伍（如“牡蛎散”）。 3. **滋阴润肺** 对肺阴不足引起的干咳、咽干有一定缓解作用，可搭配百合、银耳食用。 4. **安胎养元** 古代用于孕妇胎动不安，如糯米粥加阿胶、红枣。 --- ### **3. 养生食疗方** - **糯米红枣粥**：糯米+红枣+红糖，补血温阳，适合气血两虚者。 - **糯米莲子羹**：糯米+莲子+山药，健脾止泻。 - **糯米酒酿**：活血通络，适合产后或经期女性（需适量）。 - **八宝饭**：糯米搭配红豆、桂圆等，补益心脾。 --- ### **4. 使用注意** - **湿热痰火者慎用**：糯米黏滞难化，痰热、黄疸、腹胀者不宜多食。 - **糖尿病患者慎食**：升糖指数较高。 - **消化弱者少食**：建议煮烂或搭配陈皮、山楂助消化。 - **不宜冷食**：冷糯米易加重滞气，宜温热食用。 --- ### **5. 现代研究补充** 糯米含支链淀粉、B族维生素及钙、磷等，可提供能量，但过量可能引起胀气。建议搭配膳食纤维（如杂粮）平衡。 --- ### **总结** 糯米是温补佳品，尤其适合虚寒体质，但需根据体质调整用法。合理搭配可发挥其养生价值，避免“滞脾”弊端。
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儿童康复高医生4年前
祝大家都能开开心心过端午#儿童健康 #育儿 #端午
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大牌优选4月前
糯米不易消化，适量吃哦！#端午节 #粽子 #胃 #养生 #养生知识
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优宝母婴～健康管理4月前
端午节就要到了赶紧出视频 “粽子”是让小宝宝最容易积食发烧的食物之一！ 尤其两岁以内的小宝宝不建议吃，老人也不建议多吃 小朋友吃粽子要注意以下几点： 一，要适量食用 - 粽子多由糯米制成，粘性大且不易消化，小朋友的肠胃功能尚未发育完全，过量食用容易引起消化不良、胃胀、腹痛、腹泻等问题。一般建议幼儿每次吃半个小粽子，大一些的孩子可根据情况吃1个左右。 二，要选择合适的馅料 - 尽量选择清淡、易消化的馅料，如红枣粽、豆沙粽等。避免给小朋友吃含有肥肉、蛋黄等油腻或不易消化馅料的粽子，以免加重肠胃负担。同时，对于有过敏史的小朋友，要特别注意避免食用可能引起过敏的食材制作的粽子，如海鲜粽等。 三要细嚼慢咽 - 吃粽子时要提醒小朋友细嚼慢咽，因为粽子粘性较大，若狼吞虎咽，容易噎着或呛着，尤其是年龄较小的孩子。 四，注意合理搭配 - 可以搭配一些蔬菜水果，如苹果、黄瓜等，以增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，帮助消化。同时，避免吃完粽子后马上喝大量的水，以免引起胃部不适。 五，注意食用时间 不要在小朋友空腹或临近睡觉前吃粽子。空腹吃粽子，糯米会在胃内停留时间较长，刺激胃酸分泌，可能导致胃痛、烧心等症状。临近睡觉前吃粽子，肠胃蠕动缓慢，不易消化，还可能影响睡眠质量。 #小儿推拿师 #中医健康管理师 #调理型母婴店 #母婴 #吃粽子的注意事项
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是琪琪吖（二胎孕期）1月前
3岁娃去看中医调积食，喝了8天中药🌿目前胃口改善，老医生嘱咐孩子不要吃糯米，不好消化容易积食，特别是脾胃不好的娃#宝妈分享 #养娃 #内容太过真实 #育儿经验分享 #中医
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脾胃科唐永祥教授4月前
脾胃不好的人，糯米年糕少吃 #中医 #唐永祥教授 #健康科普 #诊室日常
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大飞陪你养胃3月前
养胃翻小车#养胃
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飞朱的U生活11月前
孩子吃多了不积食怎么办 1、识别：吃了蛋糕或者是不容易消化的糯米，还有诸多的零食后出现肚子和后背热手脚热可能就是及时的前兆 2、怎么办：小火慢煮 焦三仙水，配上葆婴益生菌粉两天就能把积食遏制在摇篮 #每天跟我涨知识 #孩子积食的表现 #健康科普 #健康自测 #做个很哇塞的女孩
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墩墩穿搭日记5月前
家有敏宝/消化弱宝必看！大米粽子代替糯米，好吃好消化#吃粽子 #大米粽子#新吃法 #上睑下垂术后护理
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好运酱林女士2月前
#孕期不能吃的 糯米不好消化，少吃适量吃，不要像我这样，觉得好吃就吃多了#怀孕日记 #孕期记录 #孕期饮食 #记录孕期生活
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小漫2周前
我用这个籼米煮的莲藕，感觉也特别好吃，而且好消化，糯米的话难消化，大家可以试试，软软糯糯的。
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睿智金苹果田甜3周前
今天幼儿园的创意食谱—黄金南瓜糯米饭，暖心上线啦～ 营养小课堂： 南瓜富含膳食纤维和B-胡萝卜素，助力消化、保护视力 糯米温补脾胃，秋日暖身正合适 精选食材科学配比，软糯香甜好入口 看着宝贝们津津有味品尝的模样，就是我们最大的幸福！从食材到口味，我们用心做好每一餐，守护孩子健康成长。 秋日滋养正当时，让美味与营养同步成长
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不再便秘的王多金5月前
大米籼米粽子，脾胃虚弱、肠道手术后人群以及10个月以上宝宝都可以吃的粽子，无需腌肉，没有过多的调味，原汁原味，不上火，特别好吃易消化，升糖指数也没有糯米那么高。大家快去试试吧～吃上以后一定会爱上它，再也不想吃糯米粽子了。#粽子 #大米粽子 #粽子包法 #脾胃虚弱食谱#五谷为养@抖音小助手 @DOU+上热门
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营养师妈妈的美味早餐2周前
多吃脾胃喜欢的食物，孩子脾胃真的会变好🌿 好吃好消化的山药丸子[红色心形R][红色心形R][红色心形R] #养脾胃 #养脾胃的好方法 #儿童营养早餐 #儿童营养餐 #山药汤
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aylwinlu4月前
粽叶飘香的节日里， 你也忍不住多吃了几口吗？ 糯米香，蛋黄咸， 是家的味道，也是胃的负担。 胃胀、闷气、饭后难受， 不是吃错，而是身体在提醒你： 别再硬撑，也别再忽略它的声音了。 今晚，慢慢说个故事给你听， 关于一个总是胀气、总是不舒服的他， 也关于很多个正在默默辛苦的你—— 愿你吃得开心，也活得轻松。 #我的工作记录 #生活日常vlog #胃胀怎么办#杏芯中医 #养生日记
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❥ᥫ᭡好运常伴1周前
记录生活小细节 ：孩子喜欢吃麻团很正常呀，外皮软糯还带着芝麻香，确实讨小朋友喜欢～不过麻团主要是糯米做的，还裹了不少糖和油，偶尔当零食解馋可以，记得别一次吃太多，不然容易不好消化。平时也可以搭配点水果、牛奶，让饮食更均衡些～你家孩子一般一次能吃几个呀？#创作者中心 #创作灵感 #vlog日常
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音音辅食记6月前
纸皮烧麦皮薄馅大真的香疯了，宝宝大米版的，早餐蒸一下很方便#抖音美食推荐官 #美食教程 #辅食教程 #宝宝爱吃 #大人孩子都爱吃
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暖心的禾禾🌷5月前
第17集｜自制宝宝版粗粮粽子，不加糯米不加糖，宝宝吃起来肚肚很轻松，妈妈牌自制手工粽子，快收藏起来给娃安排吧 #宝宝辅食 #端午节 #宝宝粽子 #宝爸宝妈#宝妈带娃
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二妮7月前
历时8天，熬两罐麦芽糖，非常适合脾胃虚寒，瘦瘦小小的小孩子。天然糖，身体会很容易消化吸收，甜而不腻，大自然的味道……#麦芽糖教程 #手工麦芽糖做法 #健脾养胃助消化 #正宗糯米麦芽糖
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刘医生谈消化4月前
端午节快到了，消化科医生提醒您，这些食物最好不要和粽子一起吃！#端午节 #粽子 #端午 #消化 #医学科普
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脾胃科肖医生4月前
吃粽子注意事项，你们都记住了吗！ #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册#脾胃科肖医生 #健康科普
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营养师妈妈的美味早餐6天前
多吃脾胃喜欢的食物，孩子脾胃真的会变好 好吃好消化的山药汤圆❤❤❤ #儿童营养早餐 #小学生早餐 #山药汤 #健脾养胃的汤 #养孩子就是养脾胃
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爱宝堡蒙特梭利托育园 Andy老师5天前
托班食育课《手打麻糍》💓🧡💛 💙麻糍越打越黏，生活越过越甜~ 天气寒冷，适当吃点糯米制品，可以补充热量，增强体质💪但是糯米不太好消化，小朋友要少吃哦#托育早教 #爱宝堡蒙氏托育
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小二平民菜10月前
两个娃念了好几天的#糯米肠 终于安排上了，快睡觉了儿子都吃了五六个，真怕他不消化，这个黑胡椒味真的百吃不厌#太香了
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小梅1周前
#创作灵感 #同城精选#摆摊日记 休息日闲聊｜原来，我们都误会糯米了 今天休息，正好有空和大家聊聊一个我曾经的误解。 在我以前的认知里，总觉得糯米不好消化。后来决定做这行，特意查了很多资料、请教了老师傅，才发现：糯米趁热吃，其实很养人。 它性温，能补中益气、健脾养胃，特别适合早晨需要能量的时候。以前觉得难消化，很多时候是因为放凉了，或者和油腻的东西一起吃多了。 正是弄明白了这个，我才更坚定地想做一份热乎、干净、用料扎实的糯米饭。希望这口早饭，不仅能饱腹，更能温暖你们的胃。 这一周，最让我开心的就是看到了好多新面孔。好多朋友说是刷抖音看到专门找过来的；昨天一位老粉丝，宁愿排队也要买上两份，差点错过了班车；还有新朋友说是被老顾客带来的……这种被信任和线上线下的接力支持，让我特别感动。 明天照常出摊，我会继续用好米好料，等您来。#贵阳糯米饭
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果果讲营养5月前
#养生 生米唐最快的主食
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糯米糯米小丸子4月前
宝宝积食一定要及时调理，孩子没胃口就少吃，尤其是晚上8点后不要再进食#消积食方法 #食疗小妙招 #育儿经验分享
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黃鴻6月前
正常血糯米属糯稻品种，种皮因含花青素呈紫黑色，颗粒饱满，煮熟后粘糯有清香，富含蛋白质、膳食纤维及铁元素，常用于煮粥、制甜品或混合主食，烹饪前宜浸泡2-3小时，消化功能弱需适量食用#软糯香大米
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糯米、赞宝的妈～3月前
八月龄宝宝打麻腮风第二天辅食吃什么？ 今天吃苹果南瓜小米粥，香甜软糯， 麻腮风后饮食以清淡好消化为主， 记得多喝水，监测体温#上热门🔥 #苹果南瓜小米粥#宝宝辅食#麻腮风疫苗#辅食分享
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糯米辅食日记3月前
八月龄宝宝吃辅食第47天，七个月以上的宝宝要多吃红肉 ，今天吃牛肉胡萝卜小米粥，这样做牛肉，软烂不柴，好消化，宝宝爱吃，宝宝吃了也不容易积食#宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #辅食分享
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糯米辅食日记2月前
九月龄宝宝吃辅食第73天，苹果山药小米粥，香甜软糯，营养好消化，健脾胃#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝营养辅食 #辅食分享 #宝宝辅食跟我学
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兰祥健康通3周前
糯米粽子老人不能吃？错！1小个配热茶就消化！ #吃粽子 #糯米消化 #初存 #兰祥
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邢不 邢（美食版）1周前
软糯可口 好消化 早晨给孩子当备餐#在家做美食 #抖音美食创作者 #纸皮烧麦
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大眼睛杨豪育儿1月前
所有孩子的养脾胃，本质上都是减负 #杨豪育儿#育儿#宝妈必看#孩子脾胃#育儿观念分享
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马小瓜1月前
小学生的病号饭 酒酿是这几年才在沈阳流行起来的，我会额外加一个粽子进去，东北人总觉得糯米不好消化，我也不知道孩子发烧的时候吃个行不行，但甜滋滋的东西，会让他胃口好一点。#发烧 #酒酿
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闪电新闻4月前
5月28日（报道），端午节悄然而至，粽子更频繁的出现在餐桌。对于大多数人来说，吃一两个粽子问题不大，但糯米粘性大，不易消化，对老人和小孩以及胃肠道不好的人，进食过多加重胃肠道负担，极易造成消化不良。#粽子 #美食推荐 #端午节 #美食版city不city
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大耳朵图图妈咪5天前
有这种娃最爱吃糯食的没有，隔几天就要吃，最主要吃了他还能消化，我都佩服#日常分享 #日常生活 #人类幼崽的日常 #vlog日常
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柯小欢的酒客服2周前
糯米不好消化，但是醪糟有助于消化，这是为什么呢？#甜酒酿 #醪糟 #酒厂 #青岛 #纯手工制作
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房子月子餐5月前
月子餐紫薯糯米饼 月子餐加餐点心，紫薯糯米饼少油煎制，紫薯含膳食纤维与花青素，糯米温和易消化，软糯微甜补充能量，#月子餐 #月子餐食谱 #房子月子餐 #月子餐30天食谱做菜大全 #月子餐加餐
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沐瑶1周前
籼米粽子真的很好吃，吃糯米粽不好消化的可以试试，很香很糯。#籼米粽子 #种草激励计划
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草本柯的未病课3周前
药食新解丨施宣赫老师：糯米温补脾胃还暖身 药食新解丨施宣赫老师：糯米温补脾胃还暖身 #施宣赫 #中医 #健康 #药食同源 #糯米
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王小王生活新主张6月前
"糯米食品难消化？一勺搅不开的黏糊糊，坑了多少娃的肠胃！"#健康科普 #健康 #健康饮食 #育儿经验#健康新星创作营 #涨知识
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二妹是妹1月前
糯米别直接煮着吃了，不仅没啥味，还不好消化。只需增加一个步骤，不仅超级好吃，关键更加健康营养好吸收#醪糟#甜米酒#在家就能做#传统美食#美食的诱惑
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曾昕蕾1周前
糯米粘度高，五花肉脂肪多、还有板栗的粉，所以真的不太好消化，吃多了容易胃胀积食。因为它是高碳水、高脂肪、高盐分的，所以三高人群或者想减肥的朋友一定要浅尝辄止别贪嘴哦！如果实在想吃，可以选择碱水的小米的或者红枣口味的会更温和些。#粽子 #记录真实生活 #女性健康 #经期饮食 #减肥 @DOU+小助手
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南北混血儿（弟弟版）1月前
#真实生活分享计划 今天吃烧麦，虽然好吃，但小孩吃得控量，里面是糯米，吃多不易消化#小吃货的日常 #宝宝吃饭 #妈呀太香了 #人类幼崽
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湘味·融创小李1周前
桂花阴米粥简介 阴米，是用糯米经过浸泡、蒸熟、阴干等工序制成的米粒。它本身是熟的，因此煮起来比生米快很多，口感软糯且易于消化。 桂花，性温，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，同时其馥郁的香气能让人心情舒畅。 将两者结合，桂花阴米粥就成了秋冬季节一道理想的暖身甜品。它尤其适合脾胃虚寒、体弱或病后需要调养的人食用，也深受女性和老人的喜爱。#美食教程 #美食
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中医儿科 张英英5天前
睡前一定要少吃这几种食物，孩子容易积食还长不高 #医学科普 #长高 #孩子长高 #长高小知识
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云朵早餐分享记4天前
儿童早餐不将就！香到流油的脆皮肠，简单又顶饱#外皮酥脆#咬开全是肉香裹着糯米的绵密#超解馋
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是昕玥吖🍒6天前
五色入五脏，黄色对宝宝脾胃好，玉米属于优质粗粮，富含丰富的膳食纤维，但是宝宝直接吃容易不消化，做成玉米粑粑就很好咀嚼消化啦，软软糯糯甜滋滋的，宝宝特别爱吃#宝宝辅食#辅食分享#手指食物#dou上热门 #抖音美食创作者 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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心想事成1月前
自家亲手加工糯米丙子，小孩子吃了健喂帮助消化，老人吃了也一样。纯真无添加的绿色食品，有需要的评论出留言。
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俊妈的营养餐4月前
想给孩子吃粽子的，但又担心糯米不消化的，你就像我这样做，不仅颜值在线还很好消化，搭配维生素拉满、酸甜开胃的西红柿蛋花汤，一个字绝#辅食 #粽子 #西红柿 #端午节
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明天会更好4天前
孩子脾胃不好，吃哪些食物易消化？欢迎大家收藏……
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婴童康@烤薯5月前
我们的粽子是选择的是五常圆糯米，这个米没有那么粘，容易消化。 做了一款孩子也可以吃的粽子
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闽南姜粿~阿玲1周前
冬季吃闽南姜粿，驱寒暖身尤其适合天气寒冷或脾胃虚寒时食用。姜粿的主要原料是生姜和糯米粉，生姜性温，能驱散体内寒气，缓解冬季手脚冰凉；糯米则能提供充足热量，搭配生姜还可减轻糯米本身不易消化的问题，帮助改善冬季食欲不佳、腹胀等情况。#软糯香甜 #民间传统美食 #美食制作分享 #健康无添加#闽南姜粿
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