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柠檬11周前
结婚五年才懂:原来让伴侣离不开的是“情绪价值”|《看见情绪价值》太绝了 谁懂啊!谈了那么多次恋爱,总在“他为什么突然冷淡”“我又说错话了?”的循环里内耗,直到遇到《看见情绪价值》,才明白原来亲密关系的真相是——情绪价值给对了,爱情想散都难! 这本书的作者苏菲雅和姚彦宇,是俩超资深的心理咨询师,经手的情感案例摞起来比我人还高。他们把那些让我们在爱情里“拧巴到死”的情绪难题,拆解得明明白白,看完真的会拍大腿:“哦!原来是这么回事!” 它把“情绪价值”扒得透透的 以前我以为“情绪价值”就是“多夸几句”,结果越夸越像舔狗。这本书直接给它下了定义:亲密关系里,积极情绪和消极情绪的差值越大,感情就越甜! 它还把亲密关系的价值分成三类: - 动物性价值:脸好看、身材好(第一眼吸引) - 社会性价值:会赚钱、会来事(过日子有用) - 情绪价值:让对方和你待着就舒服(长期绑定的核心) 瞬间就懂了,为啥有些人条件一般,对象却爱得死去活来?原来赢在“情绪价值”这块! 那些让我恍然大悟的“扎心真相” 书里扒了很多“低情绪价值”的坑,我看完直接中了好几个: - “爱我就该懂我”的幻想:每次吵架都怪对方“你根本不懂我”,现在才知道,这是把“猜我心思”的任务硬塞给对方,谁扛得住啊? - “非黑即白”的认知:对方晚回消息,就认定“他不爱我了”,结果人家只是在开会。这种极端思维,把多少感情作没了? - “情绪漠视”的习惯:伴侣难过时,只会说“别想了”“这有啥”,其实是在把对方的情绪往地上踩…… 原来我以前不是“不会谈恋爱”,是“不懂情绪价值”啊! 以前我以为“情绪价值”就是“多夸几句”,结果越夸越像舔狗。这本书直接给它下了定义:亲密关系里,积极情绪和消极情绪的差别
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