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听歌的希腊木瓜5天前
抖音随机舞蹈申请出战，真减脂啊25首抖舞连跳，碰到不会的疑惑脸#简单易学舞蹈 #抖音舞蹈挑战 #抖音潮流舞蹈地图 #抖音舞蹈潮流地图 #睡衣摇
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事事如亊意～🐰1周前
今天是我最爽的一天了 总裁一点都不xu 连跳几十遍还这么有劲 还露了香肩~#何秋亊 #montagem舞蹈
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CICI4天前
好一个有氧运动 #挑战 #拉丁舞 #好玩的游戏 #赛场趣事 #看到最后
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成都澜碧儿刘刘刘2月前
练跳30支舞是种什么体验 ？！ 看看这位幸运鹅👍潜力股#拉丁舞 #国标舞 #澜碧儿舞蹈
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yoki6月前
谁敢跟着一起跳完#挑战 #一镜到底 #连跳
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小鱼儿6天前
一天时间可以直接连跳32个了，给你点赞👍#生命在于运动
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是小佑呀3周前
月背八连跳#有点意思 #不可思议 #万万没想到 #新发现 #给力
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Andy润润5月前
🌟10后小学生暴风连跳《星奇摇1234567》 这是街舞小霸王吗？#星奇摇 #星奇摇舞蹈挑战 #一口气跳完星奇摇 #星奇摇2 #热门舞蹈
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玲儿姐姐1年前
来吧，朋友们，16曲连跳，挑战你的体力耐力和记忆力👏👏👏👏因为视频太长，没办法一次性发完，分成上下两集发出，大家跳完上集继续挑战下集，估计下集很少人能继续了，哈哈，评论区告诉我，你能坚持跳多少曲🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️#全民健身 #有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身
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太原市长安综合中学校1年前
麦当娜16连蹲？不瞒你说，长安体队跳了30个 #麦当娜 #挑战麦当娜16个深蹲 @抖音小助手 @抖音创作者中心
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在逃脆汁鸡6月前
来咯来咯，一镜到底连跳十首热门舞蹈#氛围感 #一学就会系列 #治愈系笑容 #甜妹
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叶梓🍃 ོᩚᩚ2年前
《关于我在外婆家门口连跳19首Kpop》一镜到底版本#kpop年度舞蹈挑战 #kpop #2022舞蹈总结 #内向社恐 #翻跳
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婷妹Mri 5月前
挑战连跳30个 一直不成功 扔又舍不得扔 跳又跳不好 不跳又不行😅 最后……恭喜你解锁新技能🫢#小孩学跳绳
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随唱谁跳5月前
RIIZE十八首副歌连跳特辑！  #随唱谁跳 #RIIZE #随舞开播挑战 #随舞开播季 #这也能开播
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千岛湖云上石林4天前
云上石林秋千的第一个“十连跳”产生啦（注意⚠️是当天跳十次👍👍👍） 有想要来挑战的吗#云上石林景区 #峡谷大秋千 #极限挑战 #勇敢的人先享受蹦极
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黎黎拾光跟练记3天前
一首歌挑战开合跳，能坚持跟跳完整真不容易，连跳了5组，实在来不起咯[让我看看]快来试试看，你能跳多少… #全民健身#瘦全身#健康塑形#居家锻炼
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延边小宇哥1周前
跳绳挑战#一次连跳220个#一分钟150个 #延边小宇哥 #跳绳
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晴天3月前
当他说要挑战连跳10个，终于挑战成功时#育儿经验分享 #小孩的笑容是最治愈的 #小孩哥
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设计师CC的健身日记1周前
姐妹们信我！这支舞我连跳4遍都不腻！动作超简单，音乐一响就想扭～零基础也能跟上，暴汗刷脂太爽了！最后真的跳不动了，连原视频老师都在划水哈哈哈～快挑战你能跳几遍！💃🔥 跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #居家锻炼 #练出好身材 #健身减肥 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #在家也要运动
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随唱谁跳5月前
SHINee二十首副歌连跳特辑！  #随唱谁跳 #SHINee #随舞开播季 #随舞开播挑战 #这也能开播
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橘子有氧运动4月前
🔥 30分钟暴汗挑战 | 轻松开跳，越跳越上头？💦 30分钟暴汗💦 | 10首连跳🎵年度燃脂合集！ 每首都上头！动作简单好跟练🚫🙅‍♀️ 零基础/大基数/宝妈/上班族，点开开跳！👉#暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #减肥 #居家锻炼 #运动健身
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🍊杨语甜🍊1年前
220斤挑战麦当娜16连跳！ #麦当娜 #16连跳 #暴汗燃脂瘦全身 #燃烧我的卡路里 #我要减肥
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奶茶3月前
第33集:每天挑战六首连跳💦，轻松掉秤20个，简单易学🔥跟着音乐嗨起来！每天3⃣️组#减肥#暴汗燃脂瘦全身#简单易学#居家锻炼#健身操
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鞠爱军1年前
挑战麦当娜十六连跳！有没有人来挑战我@@ #在平凡日子里热爱生活 #用热情迎接每一份真情
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我们一家四口2周前
#孤身摇舞蹈挑战 芳鸣虽然学习书本知识慢，但还挺喜欢跳舞的，这是不厌其烦地学了几十遍的效果，视频前半段是慢动作，后面是正常速度，芳鸣还把舞蹈视频发给她的老师和奶奶，又发给小姨，她对自己跳的很满意#特殊孩子的生活日常 #唐氏综合征#唐宝
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刘老头爱跳操3月前
挑战五首连跳💥轻松掉秤20个💥简单易学，跟着音乐嗨起来🔥每天3组#暴汗燃脂瘦全身 #简单易学 #居家锻炼 #健身操 #减肥
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昕昕子在跳舞（招生中）9月前
尽力模仿了，金晨姐姐的青花瓷我今天跳了几十遍 #古典舞 #翻跳 #金晨青花瓷舞蹈挑战 #金晨 #寻梦艺术舞蹈学校
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sosoelaine101年前
一会儿来我直播间连跳61个🙈 #挑战麦当娜16连蹲 #表情管理失败 #易如反掌 #身残志坚
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Sporty Little Peach1周前
今天跳三百个双摇#大连海洋大学 #羽毛球#双摇跳绳 #男大学生
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玲儿姐姐9月前
15曲劲爆连跳，挑战你的体力记忆力👍👍👍👍#全民健身 @劉sir健身操音乐-音响 @音乐制作人-阿浩 @沥小兔~健身操音乐DJ编曲，修改制作 @ღ静妮子᭄ @静静有氧健身操(音乐制作) #热门音乐🔥 #全民健身 #春节倒计时
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二月蹦跶哒2年前
13分钟世界杯燃脂舞合集，四首连跳，一次跳个够💃💃#尊巴燃脂舞 #燃脂舞 #世界杯主题曲 #世界杯啦啦队挑战 #零基础学舞蹈
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Yida🧸6天前
当你不再焦虑 这世界便开满了花 #蛋仔派对创计划#蛋仔挑战时刻#蛋仔小剧场#蛋仔赛博蛋客#蛋搭子的日常
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灵魂传媒8月前
跳一跳总动员 #跳一跳总动员 挑战42连跳 #跳一跳
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山山李1周前
有被骏宝感动到，从九月开学发现他不会跳绳，到今天的连跳四十个。这么多天，我看到了一个小朋友在得到老师和同学们的鼓励后，身上展现出来的挑战自我的精神和昂扬的斗志。#跳绳 #少年加油
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阿晴_light1年前
伦巴恰恰牛仔串烧，出息了我和李老师@蛐蛐俾斯麦 居然挑战了连跳3min40s，下来直喘，但是表现的很满意哈哈哈哈哈哈！老低头是因为没戴眼镜怕摔着下次再也不偷懒 #拉丁舞 #文艺汇演 #串烧 #双人舞 #清华大学 感谢 @清华SIGS国标队 🥰🥰
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李大卓2年前
【投屏版】减肥管不住嘴的看过来！！全程一个动作：开合跳。轻松暴汗，高效甩肉甩油，全身瘦，音乐带感🔥三遍连跳你就是战士🪖#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #跟着跳就对了 #居家锻炼 #创作灵感
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是静静呀🌸3月前
🔥炸裂❗️万能刷脂跳‼️143个开合跳🔥 连跳3遍，咔咔掉秤⚡️急性子姐妹快冲👏 #生命在于运动一起锻炼吧 #居家健身 #运动健身 #快速燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼
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木子要自律吖8月前
饭后消食、甩油、燃脂🔥晨起有氧🔥五首连跳超长有氧健身操#一起减肥打卡 #今日运动打卡 #居家锻炼 @DOU+上热门
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Miya超燃（米月）1月前
30分钟 低→高强度合集❗️10首连跳怕你瘦太快。 最掉称的运动, 只要你敢跳, 就敢快速瘦！ 整合出来的30分钟一个从低→中一高循序递进的燃脂操。 强度比较大, 后面一个终极挑战 根据你的能力来 可不跟！如有不适及时停止调整! 1.准备：笑纳 2.热身:kissy kissy 3.低强度：若是月亮还没来 4.中强度:LA LALA 5.中强度:兔子舞 6.高强度1:间歇训练 7.调整：卜卦(帕梅拉+凤凰传奇) 8.高强度2:间歇燃脂 9.终极挑战:魔鬼燃脂 10.拉伸：城北的花 #快速燃脂瘦全身 #练出好身材 #减肥干货 #瘦全身 #健身
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玲儿姐姐（小号）6月前
多曲连跳，数一数你能跳到第几个？#热门音乐🔥 #有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身
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乒乓倪夏莲1年前
虽然60岁了，但还想挑战连跳25个双飞😎😝#运动星计划 #乒乓球运动员
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淼淼居家【碎片化】4月前
第1集｜五连跳15分钟合集有氧操🔥全身燃脂大小基数姐妹都🉑跟简单易学每天坚持有氧半小时 ，暴汗💦燃脂 #塑形全身 #燃脂的一百种方式 #瘦腿 #瘦肚子 #瘦手臂 @抖音运动达人 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小刘跳绳啦1年前
跳友们，街头户外跳绳连跳挑战，今晚7点我们在浙江义乌青口夜市不见不散#跳绳 #健身 #街头挑战
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狗哥-UFO4月前
再战大黑 原地连跳几十次 偌大狗嘴直怼本穿机头 就是咬不到 #穿越机追狗 #今天天气真好啊 #腚刹
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小刘跳绳啦1年前
精彩来喽，如果小姐姐连跳13000个，大哥大姐就要刷跑车喽，如果跳不到13000个，小刘就要送礼物了，你们觉得美女小姐姐能不能跳到13000个呢？#跳绳 #健身 #街头挑战
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长沙全纳思维运动训练4年前
#跳大绳 挑战，连续跳20个，失败N次终于成功啦！#少年强则国强 #日常训练 #团队精神
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小橘子爱运动2月前
30分钟暴汗燃脂操合集，姐妹们要的第一个合集来喽！！连跳9首，不要太暴汗，挑战每天一遍，7天瘦一圈。#减肥 #居家锻炼 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己
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灿灿锄地💖3月前
20王心凌燃脂舞合集，13min跟练投屏版|甜心教主经典4首歌曲连跳，一口气跳过瘾！抓住三伏天燃脂黄金期，双倍瘦！歌曲好听，枯燥不了一点！跳完记得拉伸哦！快一起跳起来吧！#瘦身燃脂操跟练挑战 #创作者中心 #创作灵感 #王心凌 #简单易学
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希-3年前
#跳绳 #双摇连跳挑战 目前只能连跳39个，再接再厉吧
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雨朵儿跟练3月前
帕梅拉《卜卦》跳5遍=暴汗燃脂瘦一圈 巨简单，看一遍就能跟上!全程无跑跳，膝盖友好!连跳5遍汗如雨下，每天5-10遍，姐妹们一起瘦下来!很多姐妹反馈说跟不上节奏，新增加了动作预告，再也不怕手忙脚乱啦❗️ 跟练:小佩奇是我 难度:⭐️#暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动
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三谐趣味体育 李教练1周前
2025年秋期 成人体适能训练 课时记录： 今天六十多岁的力哥能连跳五十多个跳绳了，体能进步很明显。 #体适能#成人体适能训练#心肺耐力训练#上下肢协调训练#力量训练
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高山运动2周前
继续打卡！ 前两天听朋友说他们单位有人单次跳绳1万多个，当时听到的第一反应是不相信，感觉不可思议，我现在单次连跳最高才800多个，我感觉单次连跳能跳一两千次就差不多了，因为空着连续跳1万次也很难做到啊。 结果经过我线上线下查了查资料，发现原来真可以单次连跳破万的，真是长见识了。给我的感觉就像：我刚做到一口气跑完5公里，结果发现有人一口气能跑完马拉松，好像打破认知了，哈哈哈哈哈！ 还是得努力啊，不论别人怎么样，咱只要自己和自己比，一天更比一天强就很好了！加油吧！ #跳绳打卡100000次 #运动 #因为热爱所以坚持 #坚持自律
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是满意啊7月前
小孩姐挑战连跳1000个不踩绳❗ #一起来锻炼 #因为热爱所以坚持 #日常锻炼记录 #小学生跳绳 #正确的跳绳姿势
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好多牛哟5年前
@网管24楼健身天团，每天连跳30个已提前达标，放假不放松，各位大佬一起加油吧😊#居家健身挑战 #健身
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小刘跳绳啦1年前
小敏同学又创新纪录啦，用时22分50秒连跳5000个，离世界冠军岑小林老师在我们的舞台上创下的成绩22分35秒连跳5000更近了……#跳绳 #健身 #街头挑战
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方块味的菠萝酱2年前
恶魔城DLC最逆天的必死挑战房 15连跳刷新吉尼斯世界纪录#重生细胞 #死亡细胞 #这个游戏很好玩
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依依汐汐4天前
今天特别神奇，听的慢歌，反而用的时间更短？你们会对最大连跳有执念吗？#跳绳 #跳绳打卡 #100天
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马后炮爆笑社3年前
盘点全网最火《本草纲目》暴汗燃脂，各版本连跳，加点难度版挑战 #猛男必看 #广播体操 #本草纲目 #刘畊宏
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小刘跳绳啦1年前
重泸姐姐26分连跳5000个，成为继郑州的水无痕姐姐和木子李之后的第三位打破这一记录的选手！#跳绳 #健身 #街头挑战
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一身肖摇。4天前
#我的农村生活 #在老家 #小视频 #喜力星电音
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小刘跳绳啦1年前
跳绳世界冠军～光速少年岑小林老师，仅用了不到六成功力，22分35秒连跳5000个，刷新了我们舞台5000连跳最快的第一记录！大家赶紧行动起来，追一追世界冠军～#跳绳 #健身 #街头挑战
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鄢陵县卓跃体育服务有限责任公司4月前
#少儿体能训练 #运动长高 #跳绳运动 4次课挑战连跳100个
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木森(小助理)6月前
中国空翻第一人，连翻几十个跟斗惊呆木森 #木森大舞台 #人气爆棚 #直播录屏分享 ##抖音网红 #户外直播现场
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湖北妹伢广安孃1月前
#跳绳跳绳走一波 以前一分钟只能跳几十个，看看今天能跳多少，大家帮我数数😀
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