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木鱼医生6年前
人体器官会按时间排毒吗？这种说法是否靠谱呢？#轻知识计划 @皮肤科柠檬医生
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大马猴百科1周前
你睡觉后，身体内在发生什么变化？ #睡眠 #人体 #身体健康
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肝胆外科医生刘达人3年前
健康人要给身体排毒，这本来就是个伪概念。#健康 #医学科普 #熬夜 #养肝护肝
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减重专家张建松6月前
#身体代谢 #睡眠 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医学创作训练营
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亚健康科高傲4周前
养生十二时辰顺口溜来喽！#养生十二时辰 #抖出健康知识宝藏 #中医 #中医养生
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心梦无痕3月前
#粉丝一千万 #十二时辰养生排毒法
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张博士聊健康5年前
#肝 、#胃 还有自己的工作时间表您知道吗？#健康 #养生 @抖音小助手
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大健康AI数字链商导师4月前
#日常生活 #涨知识
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志刚的人生感悟5月前
人体器官排毒时刻表曝光，每天这样做你的五脏健康无比。#上热门 #中医
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芳瑶（聚散家）1周前
#健康 #健康养生 #养生之道 #关注健康 #健康生活
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张铎严1周前
申时是十二时辰之一，对应现代时间的下午3点至5点。中医认为申时是人体膀胱经当令的时段，膀胱经是人体最长、穴位最多的经络，也是人体最大的一条排毒通道。申时茶是顺应自然规律的一种饮茶方式，在下午3点至5点饮用，可以配合腹式呼吸法，通过喝茶和冥想，至全身发热，微微出汗。
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zhongyililia474年前
凌晨3一5点是肺经排毒时间，气血最旺，若肺经堵塞，气血不畅，就会导致早醒咳嗽失眠，拍打或刮痧肺经，坚持一段必有效果。关注我，你会更健康长寿。
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学养生的小彭3月前
跟着老中医倪海厦学五脏排浊！#健康 #养生 #倪海厦 #五脏最爱的五个小动作
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神农健康刘老师2月前
跟着倪师学学排毒#五脏排毒法 #三焦不通 #养生健康 #倪海厦
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御锦堂健康养生馆1周前
疏通大肠经，无毒一身轻！ 《黄帝内经》|卯时 | 疏通大肠经：“大肠者，传导之官，变化出焉。”卯时，就是每天早晨5:00-7:00，此时大肠经当令，有“监仓之官”和“传导之府”之称。#中医养生
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家庭健康管理顾问米粒3周前
🤔#你知道我们身体有哪些自带的排毒器官吗？ #科普知识 #健康 #家庭 #排毒
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苏州张炎娟健康管理有限公司3月前
#肠道 #肠道健康 #代谢 #菌群
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周养生4月前
养脾最全系列4 -补气 #中医 #养生 #脾虚 #家长必看
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小付运动健身（早6点直播）3天前
早晨起来锻炼！身体好、容颜好、肺部越来越年轻！#养生操 #八段锦#居家锻炼 #增强抵抗力提高免疫力
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英子≌小雪10月前
膀胱经是人体最长的一条经络，下午三点到五点是膀胱经排毒的最佳时间，多拍拍没坏处#坚持锻炼就会收获 #打通全身气血的好方法 #经络疏通 #继续坚持 #遇见更好的自己
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善待她他人就是善待自己8月前
下午三之五点膀胱经开始工作，古人12个时辰，每2个小时为一时辰，每2个小时是五脏排毒，也是干活时间，喝茶过后拍八虚，心，肝，脾，肺，肾，疏通
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囍见🌈1年前
下午茶时间 三点到五点， 膀胱经旺，利于排泄 喝茶水排毒身体好 #今天你喝茶了吗
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敏姐话养生1月前
下午三点至五点，是申时，膀胱经气血最旺盛的时刻。 此时人体阳气开始收敛，膀胱经作为身体最长的排毒通道，正全力运作，负责水液代谢与废物排泄。此时饮用温热的茶饮，能有效帮助身体补充水分，促进经络畅通，助力排出寒湿浊气。 若膀胱经不通，容易出现： ❌ 腰背酸痛、僵硬不适 ❌ 身体浮肿、代谢不畅 ❌ 倦怠乏力、畏寒怕冷 每日申时适当饮茶，相当于为身体进行一次温和的排毒养护，通经络、升阳气，让人焕发轻盈活力。 #养生知识 #健康养生 #经络调理 #顺时生活
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蓉宝养生百科3年前
#养生小知识 #传递正能量 #值࿆得࿆收࿆藏࿆
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道与能量2周前
让脏腑按时规律
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运香2月前
#一杯茶品人生百味 膀胱经是人生最大的排毒器官，下午3-5是膀胱经排毒时期，喝申时茶帮助排毒，排湿气
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阿影聊健康3年前
五脏六腑时间排表 肺经凌晨3-5点，（深睡） 大肠经5-7点（排便） 胃经7-9点（吃早餐） 脾经9-11点（造血、喝水） 心经11-13点（午饭、午睡） 小肠经13-15点(吸收，分浊) 膀胱经15-17点（排毒、下午茶) 肾经17-19点（晚饭） 心包经19-21点（散步） 三焦经21-23点（泡脚休息） 胆经23-1点（入睡） 肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒 照顾好自己的胆囊，记住肝胆相照！#健康
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中医何丽云主任3周前
#肝病 #中医 #健康
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郑博隆医生1月前
别让器官替你遭罪，牢记这5点 #抖出健康知识宝藏
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姝慧说健康3周前
#健康 #知识分享 #养生 #涨知识
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俊竹健康养护会馆官方号2周前
#每日分享 #纯手法 #健康养生 #美业人的日常 #关注我
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营养引力场3周前
科学饮食护理肝脏#涨知识 #肝脏 #科普知识 #健康 #健康养生
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健康日记#铁粉来！2周前
#健康 #知识科普 #养生知识科普 #健康养生知识 #养生科普
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中医谭医生1月前
日常养护，为气血 “加油” #健康科普
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天雷无妄1月前
顶级生物钟养生法，十二经子午流注养生法。#中医养生 #健康养生
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尚悦美花社张庆录2周前
#尚悦美花社#生活常识#养肝护肝#健康管理
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血液内科黄娟主任4月前
出现淋巴结肿大想要快速消除，牢记这几点#淋巴结肿大 #健康科普 #科普健康知识 #黄娟医生
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梦想5年前
器官排毒时间#养生保健 @抖音小助手
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醍生2周前
#国学文化 #国学智慧 #养生 #健康
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常州栯藜6月前
身体排毒修复时间 以下是一般所说的23点 - 5点的细胞修复及器官排毒周期： - 23点至凌晨1点：是肝脏排毒的时间。此时肝脏会对血液中的毒素等进行代谢和清理，需要在睡眠状态下才能更好地完成。 - 凌晨1点至3点：是胆排毒的时间。胆汁在此时会进行更新和代谢，以维持正常的消化功能。 - 凌晨3点至5点：是肺排毒的时间。肺会在这个时间段对呼吸道等进行清理和修复，将一些有害物质排出体外。 需要注意的是，人体是一个复杂的整体，这些时间并不是绝对固定的，而且细胞修复和器官的功能活动是持续进行的，并非只在特定时间才发生。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等，对维持身体各器官的正常功能和细胞修复至关重要。 #睡眠质量 #身体排毒的时间 #养生就是养健康 #好的作息时间 #陆藜开了个方子常州
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偃师马屯丁娟推拿点穴，回族丁师傅4年前
#分享健康知识 #我的手心有惊喜#帮助别人#快乐自己!
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竹林4天前
#穴位养生 #养肝排肝毒#地筋穴 养肝排肝毒 肝脏是身体的代谢和解毒器官，按摩以下四个穴位，可以帮助排肝毒。 太冲穴：排毒疏肝。 点按50下。 大敦穴：疏肝理气。 三阴交：益脾益肝。 地筋穴：养肝解郁。 另外，以下小习惯也对养肝排肝毒非常有效。 肝主青色，“青色入肝经”。平时可以多吃一些青色食物，例如：菠菜、西洋菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等，具有舒肝养肝的作用。 按摩护肝穴，护肝穴为双乳间的膻中穴。双手相叠，上下往返膻中穴30次，可以舒畅气机 叩打胆经。养好胆，也会在一定程度上促进肝的保养。自然坐下，双手握拳，沿着大腿外侧来回叩打，一般一条腿叩打50次，换另一条腿。
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轻养生活🌻每日一养1周前
生活小妙招#知识分享 #涨知识 #养生 #科普
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怡燃3年前
【🕰五脏六腑养生时间排表】 ✅肺经凌晨3-5点，（深睡） ✅大肠经5-7点（排便） ✅胃经7-9点（吃早餐） ✅脾经9-11点（造血、喝水） ✅心经11-13点（午饭、午睡） ✅小肠13-15点（吸收、分浊） ✅膀胱经15-17点（排毒、下午茶） ✅肾经17-19点（晚饭） ✅心包经19-21点（散步） ✅三焦经21-23点（泡脚休息） ✅胆经23-1点（入睡） ✅肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒） ⏰一定要记得12时晨如何养生，脏腑每2个小时换工作脏器。
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طلحہ3周前
“你的肝脏每天都需要这个！#养肝护肝 #肝脏排毒 #健康生活 #身体排毒 #清肝养生
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小永姐1周前
把"这里打通"，排尽外寒内热，很多不适不知不觉就好了#健康 #内容太过真实
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中医肝病专家何立丽1月前
#医学科普 #肝病#肝 #中医 #肝病专家何立丽
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岱雅1周前
今天跟大家聊一聊人体排毒#健康 #科学减肥 #知识分享 #健康管理#减脂
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养固健 • 践行者～崔先生4天前
#申时茶文化#每天跟我涨知识 #中医养生知识 #调理 #创业正能量
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养了个生4月前
五脏时钟：器官排毒时间表解析 心排毒——21：00～23：00，肾排毒——23：00～1：00，肝排毒——1：00～3：00，肺排毒——3：00～5：00，脾胃排毒——5：00～7：00#养生 #健康 #排毒 #中医 #睡眠
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勇风小常识1周前
揭秘人体器官的"作息表"#日常小常识 #小常识每天为你更新 #生活常识必备
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心外牛牛医生4天前
3个不花钱小妙招，教你轻松远离心脏疾病#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #心脏健康 #心外科
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舒宇宙5年前
#养生知识 #十二正经 之④ #大肠经 #卯时 早上5点到7点，该排便排毒了，去除多余的火气。 #舒宇宙
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肾病科医生徐瑞擎4月前
#肾病 #医生 #誉美 #健康科普 #肾
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岁月静好2周前
#排毒养颜 ，对照时间为健康保驾护航！
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老杨说健康6天前
#毒 #毒素 #排毒 #肠道健康
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per陪我菿最後7月前
根据《黄帝内经》的“十二时辰养生法”，每个时间段都对应着人体的十二经络和十二脏腑。比如，早晨5点到7点是大肠经活跃的时候，这个时候排便有助于清理体内垃圾，促进大肠的排毒功能。而胃经则在大肠经之后活跃，提醒我们在这个时间段吃早餐，选择温热易消化的食物来滋养胃气。通过遵循这些经络养生的时间表，我们可以更好地调理身体机能，预防疾病的发生。
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健康人生6天前
#健康生活 #如何活到120岁？
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身心栖息地2周前
#养生之道 器官作息时间表
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康健一加一2周前
生物钟养生大法#知识科普#生活小妙招#人体生物钟
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养生🌸常识1周前
《古人一天健康密码，这时辰做对事，效果翻倍！》#古人的智慧 #养生就是养健康 #养生知识 #祝你事事发事事成
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脾脏排毒操#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #传承中医文化
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