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咪咪笑1月前
减脂饱腹—粗粮三明治 不是盒马的五谷丰登三明治不好吃，而是自制的杂粮三明治更有性价比啊！早上起来洗漱时可以先蒸鸡蛋一个，贝贝南瓜，玉米粒怕麻烦可以买现成小袋的。洗漱完毕食材也好了。鸡蛋＋玉米粒＋贝贝南瓜用沙拉酱和番茄酱全部搅拌，然后组装到三明治里。如果再来点紫薯和奶酪，感觉跟盒马五谷丰登一个意思吧，自制的还更有量！饱腹感强！推荐！#自制三明治做法 #饱腹感超强的早餐 #减脂餐
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阿般1月前
#椰香芒果糯米糍三明治 #五谷丰登三明治 不踩雷，很好吃～#美食
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无事厨房（首播筹备中）4周前
🍂秋风起，一切温柔又淡然，而今天不止有微风，还有悄悄降临的小确幸……跟风挑战，把盒马的网红馒头做成三明治 #我要上热门🔥 @DOU+小助手 #三明治 #吃瘦不饿瘦 #盒马鲜生 #五谷丰登
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Juju女士💛1月前
五谷丰登三明治已吃 盒马新品浅尝#简单又美味 #低卡早餐 #减脂好物 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官
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李爆福1周前
今天吃好吃的三明治+五谷丰登开大会！ #爱吃爱喝爱美食 #三明治 #五谷丰登#馒头 #日记
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蓉蓉的日常2年前
三明治超级详细的包装教程，你学废了嘛～#三明治
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老李烘焙（免费收徒）5月前
三明治超详细的配方和制作教程，视频比较长，请大家耐心观看 #三明治 #三明治做法 #烘焙 #烘焙培训 #烘焙教学
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娟姐美食铺1周前
三明治卷卷包教程来了，简单好学，新手快学起来，颜值高，味道鲜美，回头客多，快给摊位增加新品吧，不会的点赞收藏，一起做起来吧
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小雅要自律呀1周前
第54集：复刻盒马同款的五谷丰登三明治YYDS#每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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二月姐姐😛6月前
#上热门 #找搭子#三明治摆摊 #三明治摆摊做法教程
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窦窦窦月1月前
减肥日｜鸡蛋🥚海鲜面🍜五谷丰登三明治🥪 #饮食记录 #生活化减肥#小基数减肥#暴食#vlog
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圆宝的生活6月前
摆摊第10天接到40个三明治的订单，感谢信任和支持🙏今天给大家出奥尔良鸡排三明治的教程#我的摆摊日记 #一拖二带娃的生活 #日常vlog #三明治摆摊做法教程
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官人不爱做饭7月前
只要一片🍞十分钟搞定｜一周不重样早餐！ 解锁吐司神仙吃法！ #吐司的神仙吃法 #三明治做法 #快手早餐 #十分钟早餐 #一周早餐不重样
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猪猪的吃喝日常7月前
三分钟就能搞定的家庭简易版三明治🥪#自制三明治做法 #早餐 #美食 #厨房里的欢乐时光 #三明治早餐做法
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墨妈记录生活（9点直播）2周前
三明治做法 三明治的做法来了，今天在家里接了200个三明治的订单，可以搭配秋冬热饮去卖，花费了5个小时，学会了可以做给孩子吃#三明治做法 #秋冬热饮
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小羽小当家4月前
和秋瓷炫学做的三明治，馅料多到爆出来 昨天看@秋瓷炫 大美女做的三明治，翻了下之前的视频，类似配方做了五年 五年啊，那肯定包好吃的，赶紧在家复刻起来 葱香咸香肉香坚果香多重复合，热量也很友好 多种文化风味混合的三明治，清新又美味，超级推荐！！！！！ 一起来试试吧～ #秋瓷炫 #回家的诱惑 #饱腹感超强的早餐 #三明治 #三明治做法 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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华华⁹²⁰3月前
#在家做美食 #美味又健康
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小楠今天吃什么.3周前
早饭：五谷丰登三明治🥪 午饭：米饭 番茄羊肉卷 只此青柚 晚饭：芋泥麻薯大酥饼#vlog日常 #生活日常 #一点点奶茶 #盒马鲜生 #每日分享
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阿李家常菜3周前
妈妈一定要学会的早餐做法#早餐做法 #在家做美食
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小白不随便6月前
三明治🥪教程超级简单#三明治做法 #校园生活 #美食教程
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小戴又饿了3周前
167/97一天吃森莫 我来啦 早：芒果糯米糍三明治 午：苹果茉莉绿 花好月圆云吞 晚：五谷丰登三明治#vlog #好好吃饭 #小基数 #一天吃什么 #记录饮食
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青青烘焙日常4月前
应宝子们要求 分享一期详细的三明治摆摊视频 只是马上孩子放假 又要休息一个暑假不能出摊#三明治 #摆摊 #vlog日常
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四月教做菜3月前
妈妈一定要学会的15种早餐做法，早起15分钟就能搞定#在家做美食 #宝宝辅食 #营养早餐 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官
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芝芝3周前
#太好吃了 #健身饮食 #五谷丰登 #旅行De厨房 #记录生活 没办法就是这么优秀 衡阳有没有盒马/胖东来都没关系哈 想吃完全可以自己动手做 🈚️糖放心吃！
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黄筱菲超爱吃8月前
原来三明治好吃的秘诀在这里，赶紧给让家人给看视频的公主/王子，安排起来吧！#好吃又简单 #吐司的N种做法 #三明治 #早餐吃什么 #自制三明治 @抖音 @抖音小助手
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盒马鲜生小艺3周前
五谷丰登三明治上抖音团购啦！减脂期的宝子看过来！#盒马鲜生 #减脂 #早餐 #快乐就这么简单 #好吃到停不下来
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轩妈爱美食1周前
姐妹们，新款卷卷包三明治详细教程来了，简单易学容易上手，大家赶快学习行动起来吧#强烈推荐 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #摆摊创业 #抖音美食创作者
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栗子馒头🌰1月前
五谷丰登 玫瑰酒酿三明治吃吃！！ 好吃爱吃！#美食 #vlog日常 #盒马鲜生 #面包 #好好吃饭大赛
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新宝爱做菜3月前
妈妈一定要学会的，15种早餐做法，早起五分钟就能搞定！抖音美食推荐官，每日分亨美食教程！
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优优美食教学（家常菜）3月前
妈妈一定要学会的10种早餐做法，早起五分钟就能搞定#早餐 #营养早餐 #健康美食自己做 #早餐做法 #我的厨房日记
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大牙自律日记🦷1周前
95斤｜衢州粽好吃晕啦｜五谷丰登三明治很健康 早午餐：三明治、奶昔、粽子、水果≈1300kcal 晚餐：煎三文鱼牛油果泡菜饭、家常菜≈700kcal 今日运动≈280kcal #日常vlog #一天吃什么 #生活化减脂
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玲珑要加珍珠4周前
五谷丰登馒头和五谷丰登面包🥯我都拥有了～面包脑袋和馒头星人都能满足 健康营养饱腹还好看😎#在家做美食 #家庭烘焙 #儿童美食 #早餐吃什么
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铭铭爸爸1周前
5分钟三明治早餐一周备餐！ 一次搞定五种口味，早起10分钟轻松搞定工作日早餐！#早餐吃什么 #三明治#小学生早餐 #快手早餐 #做法简单又营养
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杉杉妈妈在努力5月前
简单出餐快成本低的box三明治的制作教程来了 一片吐司也可以做出好吃的三明治，学会了做给孩子吃或者去摆摊售卖家庭外卖都可以#三明治 #三明治早餐做法#摆摊三明治 #三明治教程 #抖音美食创作人
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轩妈爱美食2月前
开学必备的三明治，小朋友超喜欢吃，简单易学#三明治#舌尖上的美味 #三明治早餐做法 #三明治早餐做法
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李师傅美食4月前
妈妈一定要学会的十五种早餐做法，早上五分钟就能搞定！#早餐饼做法#营养早餐#美味早餐 #早餐吃什么#抖音美食推荐官
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浩岚4月前
妈妈一定要学会的15种早餐做法#早餐做法 #家常菜教程 #家常菜 #家常菜100道开胃下饭 #家常菜100道开胃下饭
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小胖教做菜2月前
妈妈一定要学会的十五种早餐做法#美食教程 #早餐吃什么 #早餐 #营养搭配 #面食
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小王教做菜3周前
妈妈一定要学会的10种美味早餐，早起五分钟就能搞定#美食教程 #在家做美食 #营养早餐 #早餐做法 #爱美食爱生活
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硕倍鲜食品臻选1周前
玉米三明治，营养又好吃#甜玉米粒 做法简单#早餐吃什么 #硕倍鲜#速冻甜玉米粒 做法多样
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盒马鲜生（小盒福利屋）3周前
盒马烘焙五谷丰登三明治团购9.9 #盒马鲜生 #三明治
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多宝教做菜5月前
讲真，这个味道真绝了！妈妈一定要学会的，15种早餐做法#美食推荐 #美食制作分享 #美食教程 #抖音推荐官
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娟姐美食铺3周前
国庆假期在家给孩子做简简单单的早餐，原来用一片吐司就搞定，简单，出摊上手快，成本不高，利润高，快一起点赞收藏做起来吧#三明治#出摊#宝贝早餐 #宝妈
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喵小笨5天前
今天做了孩子爱吃的奶香三明治，加了玉米粒在里面，吃起来香甜软糯的，早餐来一个简单还营养#早餐吃什么 #初中生的早餐 #快手早餐 #早餐分享
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杰哥家常菜3月前
妈妈一定要学会的十种早餐做法，早起五分钟就能搞定！#美味早餐#营养早餐饼#早餐做法#抖音美食推荐官
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大美家常菜2月前
妈妈一定要学会的早餐做法#早餐做法#家常菜
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小王教做菜3周前
妈妈一定要学会的10种早餐做法，早起五分钟就能搞定#美食教程 #营养早餐 #好吃到停不下来 #早餐
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李师傅教做菜3月前
妈妈一定要学会的十种美味早餐，早起五分钟就能搞定！#美味早餐#营养早餐饼#早餐做法#抖音美食推荐官
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李师傅教做菜3月前
妈妈一定要学会的十五种早餐做法，早起五分钟就能搞定！#早餐做法#营养早餐#美食教程 #抖音美食推荐官
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胖丫美食1周前
早起五分钟就能做出有菜又有肉的三明治，一口下去五种营养#三明治 #早餐 #三明治做法
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是倩倩吖6天前
家里有孩子的，一定要多给他做几次这个早餐三明治，营养建康又美味，孩子特别喜欢吃！#三明治 #早餐吃什么 #超好吃 #美食推荐 #抖音美食推荐官
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阿福教做菜3月前
妈妈一定要学会的10种早餐做法，早起五分钟就能搞定#营养早餐 #早餐 #在家做美食 #健康美食自己做 #夏天拒绝不了的美食
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盒马鲜生乖乖玉3周前
健康早餐，粗粮必不可少 盒马10月新品来袭，五谷丰登三明治#早餐 #三明治 #盒马鲜生 #减脂人 #上热门🔥
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小果教做菜2月前
妈妈一定要学会的，15种美味早餐，早起五分钟就能搞定#营养早餐 #每日美食分享 #爱生活爱美食 #美食制作分享
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盒马鲜生门店团购-小玲子3周前
五谷丰登三明治🥪 #盒马鲜生 #三明治 #低脂低卡 #减脂餐分享 #减脂期
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大美家常菜2月前
妈妈一定要学会的早餐做法#早餐做法#家常菜
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繁华似锦3周前
#五谷丰登做法教程
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i合意1月前
奶香又拉丝的芝士三明治，做法简单美味，小朋友超喜欢#妈呀太香了 #好吃到停不下来
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盒马鲜生甄选团购盒1周前
挖到盒马这个五谷丰登三明治！早餐吃它真的健康又顶饱！🥪 230g沉甸甸一个，用料超扎实！全谷物制作的面包体细腻又绵软，完全不会粗糙噎人，每一口都能吃到丰富的谷物香气～ 早上配杯牛奶或咖啡，营养又方便，吃完一上午都能量满满！再也不用愁早餐吃什么了，健康美味轻松get！ 姐妹们快去试试，告别油腻早餐，开启活力一天！按头安利！ #盒马必买 #健康早餐 #五谷三明治 #早餐吃什么 #上班族必备
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一粒小方糖3周前
9.9五谷丰登三明治料超足#三明治 #五谷丰登 #美食 #碳水生活有多快乐
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家常百味1周前
营养三明治🥪早起五分钟简单好做，老人小孩都喜欢有肉又有菜营养丰富#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #美食推荐
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五分钟就能做出的美味早餐，爸爸快来学！#早餐吃什么#早餐做法#早餐合集#早餐#早餐饼
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缘妈的厨房2周前
孩子们已经开学了，这个三明治做法简单又营养，孩子们都喜欢吃#三明治#儿童美食#营养早餐#早餐吃什么 #低卡减脂餐
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