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张半仙（柔术防身）1年前
南北折颈 这个动作仅仅存在于理论就好，可不兴乱做哦，致伤甚至致残都是有可能哦，一定注意#巴西柔术#一招制敌#女子防身术#折颈
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龙泽手工金坊芜湖4月前
好险！打个弯管而已，脖子要折了😂 10克左右的吊坠能打什么？个性百搭的弯管是个不错的选择#芜湖打金#黄金加工#黄金吊坠#黄金首饰#打金
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舞儿芭蕾7月前
练习腰部时为什么脖子会不舒服？🤔 练舞小贴士：腰部柔韧性练习，别忘了保护脖子。 最近看到一些小朋友在练舞时，为了追求腰部的柔韧性，不小心把脖子折得太厉害，结果有点头晕😵。其实这种情况完全可以避免，只要注意一些小细节，就能安全又有效地练习！💪 练腰的时候，如果脖子没有控制好，过度后仰，可能会让颈椎受到压力，影响血液循环，导致短暂的头晕。虽然这种情况不常见，但还是要注意哦！⚠️ 如何安全练习？✨ 1. 脖子要稳住！ 练腰时，脖子别跟着过于往后仰，保持自然状态就好，像平时站着一样放松。🧘‍♀️ 2. 动作要慢！别急着追求幅度，慢慢来，感受身体的拉伸，避免突然用力。 3. 找对发力点！腰部柔韧性主要靠腰腹核心力量，别用脖子去代偿，专注在腰腹的拉伸上。🔥 4. 热身很重要！*练之前一定要充分热身，尤其是颈部和腰部，避免拉伤。🏃‍♀️ 如果感觉头晕怎么办？😨 1. 马上停下！别勉强自己，休息一下。🛑 2. 调整呼吸！深呼吸几次，放松身体。🌬️ 3. 轻轻活动脖子！做一些简单的颈部放松动作，比如左右轻轻转动。🌀 练舞是一件快乐的事，安全永远是第一位的！大家一定要科学练习，保护好自己，才能跳得更美更久！💃✨ #芭蕾#芭蕾舞#少儿芭蕾#无痛变软
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张半仙（柔术防身）11月前
十种掰脖子得技术，请勿轻易尝试#巴西柔术 #一招制敌 #防身术
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解忧好物橱窗2年前
奇闻异事：长颈鹿用脖子打架，竟然把脖子扭断，外媒求心理阴影面 #奇闻异事
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舞者林熙3月前
跳舞折脖子怎么办#国标舞#摩登舞#舞蹈技术
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张半仙（柔术防身）10月前
反向折颈#巴西柔术#一招制敌 #防身术
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天泉1年前
@李强老师讲摩登 解决折脖子
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洛洛妈…1周前
#快来看看 #人类幼崽的日常 #抖音推送热门 脖子折过？这不谣言嘛！！哈哈哈哈哈哈
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ZUOGUYOUPU左古右朴工作室配饰号4月前
男女常用脖子领结折法#纯棉方巾 #围脖巾#领巾#骑行面巾#头巾
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秋天动漫5月前
长颈鹿一觉醒来竟把脖子给睡折了，他看向不远处的藤蔓灵机一动 #动漫 #动画 #搞笑 #动漫推荐 #动画解说
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科普之声4天前
主人您好，我是你的颈椎#知识科普#健康#涨知识#抖音小助手
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老吴在娘家1月前
小男孩从沙发摔下脖子被折断，妈妈当场崩溃！告诉你的孩子千万别在沙发上往下跳！#儿童安全 #防范意识 #父母必看系列 #安全教育
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速冻鱼干4周前
#万万没想到 #全网挑战 #抽象 气死我了，还好我厉害
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熹妈安全教育1周前
#创作灵感 #儿童安全教育 3岁男孩在沙发上蹦跳，脚一滑整个人“折”下去，脖子直接卡成90度！#防范意识 #家长必看 #正确的引导孩子陪伴孩子
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九台区南山金帝1月前
#第一视角维修麻将机#原创视频#抖音推广
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艳敏（骨折康复中）4天前
锁骨骨折术后的70天，继续练习爬墙，折友们，今天你练了吗？#骨折恢复记录 #锁骨骨折术后 #锁骨骨折术后康复训练
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中国舞南一老师6天前
#热点 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #舞蹈基本功
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Miss柚.1周前
脖子疼死了今天，去看中医学了两招！ 一个养骨头的小秘诀，一个纠正颈椎的简单动作。 立马录个视频分享给你们，希望能帮到同样脖子不舒服的你！ 方法特简单，在家就能做，为了健康赶紧试试！💪 #颈椎病 #养生小知识 #健康小妙招#原创视频 #中年
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太原正🦴推拿-郭老师5天前
#正能量#按摩放松 #推拿按摩养生 #推拿手法 #按摩放松
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太原之业堂正🦴推拿按摩4天前
#按摩 #推拿 #按摩放松 #推拿按摩养生 #按摩手法
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布丁同学🍮3月前
趴着睡脖子不酸，侧躺也舒服～ 小小一个能折能卷，办公室、教室、路上都能用，午间眯会儿超给力！#多功能午睡枕 #睡觉神器 #居家好物
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聚蜂百货商行导购俊杰2月前
趴着睡脖子不酸，侧躺也舒服～ 小小一个能折能卷，办公室、教室、路上都能用，午间眯会儿超给力！#多功能午睡枕 #睡觉神器 #居家好物
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敏敏推推好物2月前
趴着睡脖子不酸，侧躺也舒服～ 小小一个能折能卷，办公室、教室、路上都能用，午间眯会儿超给力！#多功能午睡枕 #午睡枕 #学生枕 #睡眠枕 #睡眠枕头
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老张教养生5天前
你想在家拥有天鹅颈吗？#天鹅颈 #颈椎 #健康科普 #天津 #天津dou知道
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养生之道SPA会所(永佳店)官方号2周前
脖子硬邦邦？养生之道肩颈按摩救你！60分钟五八折仅99元，专业技师揉开酸痛，做完超轻松，打工人快花小钱买舒服，快来打卡！ （注意，叠加立减后的价格是99元，团购价是109元；）#国庆给生活分点红 #加油 #网红拍照点 #周末去哪玩 #国庆假期开启倒计时了
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小美好物分享2月前
比纳家用颈部拉伸座椅可折叠设计室内锻炼器材手动颈部拉伸神器#拉伸器 #锻炼器 #颈部拉伸器 #锻炼好物 #好物推荐
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伦森双官方旗舰店2月前
ipad保护壳新款防摔保护套，背壳高透，高硬材质更防弯！
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铭城甄选2周前
ipad保护套，让人爱不释手，现在只要这个价！
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养生之道SPA会所(永佳店)官方号3周前
脖子硬如钢筋？养生之道六十分钟肩颈按摩，专业手法解压，五八折仅99元！按完浑身轻松，按痛快收费，打工人速来，血赚不亏！ （注意，叠加立减后的价格是99元，团购价是109元；）#这店环境太好了 #好店推荐 #新店打卡 #国庆给生活分点红 #假期第一口敬自己
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东款百货行2月前
可以磁吸拆分的平板壳，横竖屏随意切换，真的太方便了！#iPad保护壳 #平板壳 #保护壳
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艾小推筋骨养生4天前
脖子落枕教你几招，快速缓解疼痛#知识分享 #创作人计划 #落枕#艾小推筋骨#同城精选
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运动康复 老赵5天前
如果你gu折了，一定要看完这条视频，或许能帮你理清一些头绪。 #折友早日上岸#为什么角度下不去#观点仅供参考，如有不适请线下就医
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欢儿2周前
#奇经疗法 #奇经疗法传承人 #奇经技术 #西双版纳 #养生
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妮妮好物分享5月前
你们见过这种可以折叠变形的护颈枕吗？它就是U型护颈枕，把它打开就是个普通的护颈枕了。平时出门坐车、坐飞机带着睡觉就特别舒服，把它折成小一点的尺寸放包里也完全不占地方，而且它是记忆棉材质的，非常柔软舒适，有了它再也不用担心长途坐车睡不好觉了。#入股不亏 #实用好物 #种草好物 #必备好物 #好物推荐
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太原之业堂梧桐苑店4天前
#按摩 #推拿 #按摩放松 #推拿按摩养生 #按摩手法
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沧州宝妈杜小娜1月前
贴心丈夫又上线了，自从脚脖子折了以后晚上睡觉太累了 得把脚垫高，俺家枕头又有点低又硬 我这个脖子太难受了 这个枕头就是酒店那种躺上高矮正好很舒服！给你记一功 不犯轴的时候也挺好#夫妻日常#骨折恢复记录 #酒店枕头枕芯
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🦋༺❀保持优选❀༻2周前
iPad保护壳双面夹横竖屏苹果iPad保护套平板磁吸拆卸超薄增高支架#iPad保护壳 #磁吸保护套 #平板配件 #超薄支架 #iPad周边
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134天前
黑铁兜底王 #瓦洛兰特 #长时间久坐后怎么放松脖子 #国外专升硕国家承认吗 #天猫双11降温服饰低至5折 #残局
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随心去看2周前
#优质短视频计划 #韩剧推荐 #新剧更新 第11集🔥
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逆爱花絮3月前
花絮，最新花絮，原来这是第一场对戏，#精彩片段 #花絮 #大宝 #梓渝 #田栩宁
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涂涂小兔🐰2月前
iPad保护壳双面夹横竖屏苹果iPad保护套平板磁吸拆卸超薄增高支架#平板壳 #平板壳推荐 #磁吸平板壳 #超薄平板壳 #平板支架壳
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欧莱雅 618护肤专场5月前
小朋友都爱看的
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越野诗人3月前
40°C高温也不怕！挂脖风扇深度测评！谁才是今夏MVP？ 40℃的广东街头暴走三天， 差点热到融化的大叔，实测网红挂脖降温神器，说说真实感受： 1，挂脖风扇 ✅ 可折叠，便携不占地方 ✅ 风向可调，风力强劲，续航持久 ✅ 性价比高，颜值高，搭配好看 2，挂脖空调 （制冷版） ✅ 制冷+出风模拟空调降温，全身都凉快 ✅ 硬核科技感 3，挂脖空调（智能版） ✅ 自动调节温度，还能监测体温和血氧 ，不舒服会提醒 ✅ 降温超快，全身都有凉意 总的来说，这三款各有优势，宝子们可以根据自己的需求选，夏天带一个户外降温神器，真的能清爽不少～ #夏日清爽好物 #锐舞挂脖风扇 #锐舞挂脖空调 #挂脖风扇 #夏日降温好物
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七叔聊天4月前
#白羊#白羊座 #白羊男 #巨蟹#星座
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舞蹈七秒老师-上戏舞蹈系1年前
怎么解决跳舞折脖子的问题？#遇见更美的自己#涨知识 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #形体训练 @七秒舞蹈-李铭越老师
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凌耀悟百货2月前
iPad保护壳，全包防摔，耐磨防刮，裸机手感，防摔耐磨
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居家身材管理阿杰3周前
体态邪修就是快，看似没用的动作，大有作用#逆袭之路 #改善体态 #自律
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交个朋友（KK好物分享）1月前
这款折叠充气U型枕也太值了！抢到手绝对赚～ 柔软亲肤得像云朵，折起来小巧到能塞包里，出门旅行带着超方便。复合材质护颈超给力，靠上去脖子稳稳的，长途坐车坐飞机再也不怕脖子酸，旅行必备神器没跑了！#折叠U型枕 #旅行必备 #护颈神器 #便携颈枕 #柔软亲肤
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中医养生郑丽丽5天前
颈部刮痧 #刮痧 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#中医养生郑丽丽#甲状腺
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KALOC大家电旗舰店1月前
卡洛奇 TS80 太懂追剧人的痛！ 可伸缩折叠能调各种角度，靠沙发、躺地毯、站着做饭看都不费脖子；不用时折回去贴墙，不占地方还显整洁。安装方便到离谱，零件标得清清楚楚，跟着做没难度。看剧体验直接升级，真心推荐给所有追剧搭子！#卡洛奇TS80 #卡洛奇电视支架 #电视支架推荐 #可伸缩的折叠支架
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福福兔和家人11月前
带你们看看东北农村猫冬前杀小鸡是什么场面 #东北猫冬生活 #东北人都在为猫冬做准备 #猫冬模式开启 #杀小鸡 #东北储存冬菜
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蓝樱艺术中心4月前
优雅体态速成！ 有事没事练一练，让你拥有舞蹈生同款天鹅颈~#天鹅颈 #体态纠正 #体态改善 #脖子粗短 #脖子前倾 @DOU+小助手
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出发冰岛1周前
#搞笑动画 #抖音动漫 #搞笑 #动画 #原创动画
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六六只卖大码（140斤）3周前
#每日分享 #穿搭
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一条小锦李📷1周前
女生第一把人体工学椅！｜居家办公必备💺 黑白调P2人体工学椅，专为女生设计，4D大腰托、浮动追腰、贴心颈枕、135°躺平、90°翻折，小户型也友好。 坐两周：腰不酸了，脖子松了，工作状态回来了。 千元内天花板，真的不是智商税。 #人体工学椅性价比推荐 #女生椅子 #女生人体工学椅#黑白调时光见证计划#黑白调p2女生椅
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小艳姐老公号好物分享1月前
终于找到了一款满意的午睡枕了，趴在上面睡觉，脖子不会悬空，能很好的支撑住，特别舒服。而且还能拆洗，很方便，不用的时候折起来放书包里也不占地方，有了它，下午上课更精神！#好物推荐🔥 #学生党必备 #强烈推荐
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日百优选汇3月前
趴着睡脖子不酸，侧躺也舒服～ 小小一个能折能卷，办公室、教室、路上都能用，午间眯会儿超给力！#多功能午睡枕 #睡觉神器 #居家好物
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帅帅的小香2月前
【护颈枕-加固钢架】防下陷硬支撑可坐可躺折叠午休床两家用折叠 #折叠床椅 #午休折叠床 #家用折叠床推荐 #单人折叠床 #折叠床
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麦麦精选好物1周前
自从有了这个趴趴枕，孩子在学校午睡再也不手麻脖子疼了。它不仅柔软舒适，透气性也很好，而且还是可折叠的设计，不用的时候折起来放书包里也很方便携带。有了它，孩子在学校午睡舒服多了，下午上课也更有精神了。家长们赶紧给孩子安排一个吧！#午睡枕 #午睡枕头 #午睡枕推荐 #好物推荐🔥 #午睡神器
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财来 才来4天前
#恐怖故事 #民间传说 #怪谈 #鬼故事
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