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问书君1年前
自我批评与自我攻击的区别#毛选 #知识 #自我批评 #提升自己 #内耗
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橙长4月前
拒绝精神内耗 只需要勇敢地做自己。#心理学 #内耗 #抑郁 #焦虑 #李惠
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太阳女神（专科考研上岸）7月前
如何戒掉内耗？从减掉不必要的操心开始#女性话题 #创作者中心 #创作灵感 #正能量 #感悟人生
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是不二4月前
拒绝内耗！有这样的心态做什么都会成功的🏆 #内核强大 #精神内耗 #自我提升 #女性智慧 #强大内核
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小酒蜗（不是小酒窝）1月前
【酒后絮叨05】一定要在低谷期寻找让自己有成就感跟掌控感的事情。当你能掌控自己的生活60%以上，外界的变化对你能造成的影响就越来越小，那肯定就能情绪稳定，自信强大。#改变自己#自我成长 #内耗
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木山电台（酒馆）2年前
我喝酒就是为了喝多，至于什么德行不重要。拒绝精神内耗，酒后配享太庙！#故事与酒 #喝酒 #干杯🍻 #总有一句话戳心
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章岩读书8月前
内耗型高敏感人格#心理学 #认知觉醒 #心理疗愈#爱自己 #精神内耗
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白炽灯泡💡3月前
克服内耗最好的办法就是立刻行动 #现代人精神内耗的解药 #认知提升 #女性成长 #每日分享 #抖加小助手
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harvey辉哥4月前
25-30岁男人的焦虑病：越优秀越内耗？2招就能治好 #个人成长 #焦虑 #30岁男人 #干货分享
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九帝智慧2周前
 总被烂人烂事耽误？第三视角帮你抽离，把时间花在赚钱/享受上#人性 #人性智慧 #自我提升
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生命重构1月前
灭念绝招训练手册#精神内耗 #觉醒开悟 #修行
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cookie的觉醒之旅5月前
3招，简单有效！让你停止精神内耗、胡思乱想#精神内耗的调整方法 #内耗 #胡思乱想 #反内耗 #情绪管理
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内在工程蜕变计划1月前
帮你彻底摆脱精神内耗的《大脑关停术》！ 系统学习，加入内在工程后台私信咨询！#开悟#国学文化 #国学
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Amber在当下6月前
走出内耗的底层逻辑#内耗 #心理学 #道心 #情绪管理 #提升自己
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财富驿站2年前
精神内耗的人，多读读庄子的这三句名言，可以开阔胸襟，增长智慧#庄子 #精神内耗
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张汐沫儿7月前
断舍离/内耗可能在默默进行/我们浑然不知 #断舍离 #精简生活 #消费主义 #思维认知 #内耗
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钟平逻辑国学1月前
普通人要如何消除内耗？ #国学文化 #国学智慧 #钟平 #内耗 #传统文化 逻辑国学创始人钟平老师为您从国学角度深度解析内耗的原因与消除内耗的方法
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酒后吐真女5月前
别把自己太当回事 #酒后吐真女 #女性成长 #反内耗 #不内耗 #减少内耗是专注于自己
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阿明书单6天前
第236本📖《当下的力量》:告别精神内耗 为什么我们总活在对过去的后悔和对未来的焦虑中?《当下的力量》揭秘:90%的痛苦源于思维认同!教你用"观察思维法"打破痛苦循环，找回内在平静力量!#读书 #精读好书 书#当下的力量 #思维觉醒 @DOU+小助手
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我和回避的小幸运2月前
在经历过一段内耗、焦虑的关系后，如何彻底走出来？ #情感 #心理学 #回避型依恋人格 #恋爱 #亲密关系
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简快李中莹-系统动力3周前
拒绝内耗，从现在开始爱自己 #内耗 #爱自己 #自我成长 #李中莹
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支付老炮琛哥1周前
如何避免精神内耗#拒绝焦虑#拒绝内耗#提升自己#认知觉醒
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晓声2月前
内耗严重的家庭，一定有犟种：家是港湾，不是战场，家人是盟友，不是敌人， 包容家人，就是善待自己#生活感悟#内耗 #朗诵 #普通话
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面包爸1年前
老爸深夜酒后说的话，治愈了我的内耗…#人间清醒#内容过于真实 #内耗
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养鹦鹉的疗愈师李心海4月前
精神内耗融合三步法，请你学习应用后切实走出精神内的方法。#心里话 #心里疗愈师 #心里的那个人
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野生女战士1周前
情绪内耗怎么办！ #女性成长 #谈恋爱 #男女情感 #恋爱脑 #内耗
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美迪是个宝藏HR2周前
工作中总是感到很内耗怎么办？ #职场 #就业 #找工作
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出汗侠5月前
像我这种之前深陷多巴胺快乐，每天耍手机，打游戏，抽烟，烫头的人估计每天都在自责和沉溺中反复挣扎，内啡肽很神奇，试一下！上次有老铁问我啥是内啡肽，我查阅了相关资料，科学上的解释是：内啡肽（Endorphin）是人体自然分泌的神经递质和激素，具有镇痛、调节情绪、增强免疫力等多重作用，被称为“天然止痛药”和“快乐荷尔蒙”。 #此视频个人观点仅供参考#光芒闪耀的你 #运动底层逻辑 #中年人自救指南 #体感游戏
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珈馨导师-家道智慧3月前
#内耗会毁掉你的一生 #内耗 #台湾许妈妈家庭教育 不内耗的人生很高效
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李璀璨2周前
你的痛苦90%和能力无关！高敏感的人该如何破局？ #职场干货 #职场人际关系 #高敏感人群 #内耗 #自证陷阱
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伊人画画6月前
拒绝精神内耗，酒后老娘配享太庙 #内容仅供娱乐 #创作者中心 #创作灵感 #搞笑动画
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觉醒人生路6662月前
只有这样才不內耗#内耗#认知 #自我提升 #关注我每天坚持分享知识
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冯托洛夫斯基3周前
现代人精神内耗的解药#哲学 #精神内耗 #内耗 #抑郁 #新人
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糖霜大叔4天前
上位者思维#上位者心态 #女性智慧 #袪魅 #认知提升 #拒绝内耗
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🌈我是大花呀5月前
内耗是因为你过于聪明，过早的看透社会的本质。#内耗 #执行 #觉醒开悟 #智慧人生 #悟人生之道
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大宇证悟1周前
经常焦虑的人，都逃不掉这4种模式 #焦虑 #内耗
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你君哥8月前
内耗的老好人怎么改变自己 很多委屈，其实不是别人给自己的，是自己给自己的，扭转意识，我本位混世界就行了。
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李李（智慧版）1周前
你是不是总陷在内耗里？为已发生的事反复纠结，为过去的错自我责怪，看着别人的生活焦虑难安，甚至因为不被理解偷偷难过？ 别慌！这6个顶级思维，就是帮你跳出内耗的“救命绳”：既成事实不抱怨，过往错误不纠缠，把注意力拉回当下的幸福里；独处时能活出精彩，不奢求百分百被理解，更要相信自己永远有改变的力量！ 记住，你从不需要等别人拯救——心里默念“我要改变”的瞬间，扭转人生的力量就已在你身上苏醒，美好的生活正朝你走来！#健康 #知识分享 #人生哲学 #智慧人生#情感共鸣
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静姐1月前
如何才能不内耗#日常生活 #心灵治愈 #人生感悟
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在进化的鹿易威登3天前
真正的力量，是你可以有情绪，但是不被情绪支配。 #自我提升 #女性成长 #情绪管理 #高敏感 #内耗
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叨叨小屋2天前
《反内耗心理学》你所担忧的未来，90%不会发生； 你所后悔的过去，100%无法改变。唯一能拥有的，就是此刻。你的力量，不在过去的反思里，也不在未来的担心里，它只在当下这个你可以做出的、最小的、有价值的行为里。#自我提升 #反内耗心理学 #好书分享 #必读书籍 #成长
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正是十月2天前
#停止内耗 为什么这么说呢？ 因为我发现很多人(包括我自己) 尤其是过了30岁以后，生活可能一直停滞不前，很多时候是因为自己的情绪，反复的去后悔过去所做的选择，忘记了往前走。#创作灵感 #口播视频 #女性智慧 #日常唠嗑
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树犹如此1周前
第22集｜除了生病以外，你所感受的痛苦，都是你的情绪带给你的，而并非真实存在。#解决内耗的方法 #拒绝内耗 #内容太过真实 #情感共鸣 #情绪稳定
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灵境山人1年前
家庭内耗非常可怕，影响着你一生的运势？#家庭内耗#情感共鸣#治愈
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唯唯姐姐2天前
#内容太过真实 #坚持自己所坚持的 #女生 #主体性 #女性认知思维
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绅士们4天前
停止内耗🥃 #绅士的日与夜 #绅士们 #智慧
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@壹堂心里课3周前
焦虑内耗的罪魁祸首就是这三个！ #心理学 #抖音精选 #心理
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老羊讲佛法5月前
视他人之疑目如盏盏鬼火，大胆的走自己的路#infj #心理学 #内耗 #高敏感 #向内求
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瑶阿瑶3月前
夏天就要这样活！🔥 #酒后行为艺术家 #酒蒙子的日常 #夏日饮品 #好看好喝又好玩的调酒 #拒绝内耗有事直接发疯
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游梦2天前
#许绍雄 #语录 #人生 #励志语录 #拒绝内耗 人生不长，对自己好一点
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一则4天前
走出内耗的实操方法：正反馈的建立
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小陈在成长1周前
别再内耗了！3 个顶级思维，帮你摆脱焦虑内耗 #消除内耗 #拒绝焦虑 #顶级思维 #自我成长
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苏二郎11月前
酒后胡言#王阳明 #知行合一 #内耗 #焦虑 #苏二郎
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苏二郎7月前
五百年前的圣人是如何克服拖延的？王阳明说没有拖延一说，更没有行动力差的人，只要还在喘气，哪怕睡觉都在做梦#王阳明 #认知 #拖延症 #焦虑 #精神内耗
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广西健康日报1周前
解不开的内耗，找三五朋友微醺放松
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红火冬姐1周前
#原创视频 #女生成长#拒绝内耗 #万能的抖音
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老师的讲书课堂4月前
经常问出这个问题的人容易成为韭菜#独立思考 #樊登读书 #拒绝内耗 #认知提升 #泛知识
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禾沛沛🥥⁶ ¹ ²11月前
拒绝精神内耗，酒后老娘配享太庙#拒绝内耗 #喝酒的女人
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爱老板爱喝酒！10月前
拒绝内耗 酒后我就是人中龙凤#有趣的灵魂万里挑一 #拒绝内耗
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冰块自由4月前
请珍爱自己有限的注意力（结尾推荐救命播客#精神内耗 #职场生存 #自救 #找工作 #个人提升
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猫空书店3天前
反内耗心法-摆脱焦虑允许一切发生 摆脱焦虑 成年人的情绪 #反内耗心法 #摆脱焦虑 #允许一切发生 #情绪管理 #成年人心理
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小满1月前
一段杀死你所有内耗的话，分享给你#拒绝内耗#个人成长#认知觉醒 #上热搜
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