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嗨嗨平常心5月前
停止内耗比你想象得更容易，几个很牛的方法！#拒绝内耗 #心理学 #心理健康
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医生王昕阿姨2月前
消除内耗最好的方法，精神科医生告诉你 #内耗 #心理 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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卡尼酱11月前
转给你的姐妹： 解决内耗的方法是明确你的第一诉求。 你必须知道：一个心智成熟的人，不奢望控制一切，只在能力范围内做到最好。#内耗 #内容过于真实 #艾特你的闺蜜
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成都心理程艺萍3月前
如果你总是翻来覆去想那些不好的事情，精神内耗，怎么办？ #改善睡眠
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心理治疗师梁医生5月前
一个视频讲明白，你为什么自我厌恶，以及如何逃离自我厌恶的火坑。#心理健康 #内耗 #接纳
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织梦者1周前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙。#心理学 #个人成长
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央视频5月前
如何摆脱“精神内耗”？少去想、多去做，行动是解决精神内耗最好的方法。#525心理健康日
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王凌雁医生2周前
缓解内耗最好的办法是合成荷尔蒙 #抖出健康宝藏知识#健康科普破圈计划#科普一下#实用小技巧#心理学知识
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柠檬橙猫猫～1年前
焦虑内耗多想的朋友，真心建议看看这段！也许你也慢慢释怀了 #焦虑 #内耗焦虑 #思虑过度 #精神内耗的自我治疗 #童年终结者
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舒姐说心理5月前
好好说话是每个家庭最好的风水#家庭关系 #家庭内耗 #心理疗愈
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黄仕明1年前
黄仕明：治愈焦虑的最好方式 #心理学 #心理咨询 #焦虑 #治愈 #内耗
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林森高敏感2月前
高敏感人停止内耗的高级玩法：不是不在意，是看透别人#高敏感 #停止内耗 #高敏感人群生存指南 #人间清醒
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杰公主2月前
停止内耗最好的办法！ #杰公主 #情感共鸣 #内耗 #人生感悟 #生活
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皮皮的能量小店3月前
真的可以❗️3分钟清空身体里阻碍着你的情绪#情绪释放 #情绪疗愈 #女性成长 #疗愈自己
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黄冈市妇幼保健院3月前
停止内耗 自己就是最好的能量补给站 #停止内耗 #心理 #健康科普
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水杉有魔法🪄4月前
身弱之人，最好的改命方式：避旧 #身弱#内耗#高能量#身强#玄学
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维妮不吃蜂蜜5月前
停止内耗的好方法#情感共鸣 #girlstalk #提升自己 #女性智慧 #热爱生活
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小央视频1年前
【如何摆脱“精神内耗”？清华教授支一招】清华大学教授表示，行动是解决精神内耗最好的方法，少去想、多去做，动起来，许多精神内耗就会消失。#青春华章#把青春华章写在祖国大地上
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心理治疗师梁医生5月前
一逃避就停不下来，大概率是因为“逃避内耗”和“错误面对方法” 回复下评论区小伙伴们问的，一开始逃避就再也面对不了了，是什么原因。#拖延症 #逃避 #焦虑 #心理健康
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河马校长3月前
#焦虑#如何化解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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我是鑫妍3年前
心理治疗师：3句话，帮助你结束精神内耗，和自己和解 。 #心理学 #精神内耗 #焦虑 #情绪 #和鑫妍一起学心理学
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枫叶师兄9月前
最好的养生#道家文化 #精神内耗
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老杨在成长3年前
亲测有效：停止内耗，走向内心强大的4个方法 #心理学 #内耗 #精神内耗 #执行力
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靠你了菲说8月前
高手从来不内耗自己，应对男人无缝衔接 最好的反击
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心理治疗师梁医生3月前
受焦虑抑郁困扰的人，承受能力都超级超级强！！！ 好多人觉得焦虑抑郁是由于心理承受能力太差导致的，实际上恰恰相反。他们的承受的东西不是普通人能想象的。希望大家能更理解自己，停止不必要的内耗。#焦虑 #抑郁 #承受能力 #脆弱
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北大满哥-早6：50直播3年前
解决精神内耗最好的方式在结尾第三个方法 #教育 #北大满哥 #精神内耗
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心理治疗师梁医生4月前
你不是不"自律"，你只是被打碎了"乐趣"！ 咱好多小伙伴老因为自己不自律而内耗，如果你是这样，这条视频一定好好看完。你其实根本不是不自律，只是你做一件事的"乐趣"被打碎了。这条视频给大家讲清楚关于自律的那些事。#自律 #焦虑 #内耗 #心理健康 #自我理解
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鸽白尼4月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙。#心理学 #个人成长
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郭了又郭2周前
摆脱内耗最好的方式就是分离“想”和“做” #成长思维#摆脱内耗 #先去做 #行为习惯 #女性智慧
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失眠调理专家金明兰主任4月前
允许自己犯错，内耗自然就少了 #正能量 #人生感悟 #心灵鸡汤
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中医博士丁瑞丛4月前
情绪问题，除了找医生，自救也很重要 #丁瑞丛 #冥想 #焦虑抑郁 #抖出健康知识
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是盼盼吖3月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙！#缓解焦虑 #努力成为更好的自己 #运动女孩
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天津张国双5月前
#重度抑郁 #精神内耗 #心理健康 #医学科普
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天津张国双5月前
#重度抑郁 #精神内耗 #心理健康 #医学科普
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青囚1周前
解决内耗最好方法就是先承认自己#内耗#焦虑#缓解焦虑#ypp
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如意姐姐（显化实操版）3月前
改善精神内耗～从做点什么开始～弥雅姐姐的显化小实验～他快快发来消息！ #创作者中心 #创作灵感 #显化 #AECM@唐弥雅mia（Align显化3.0）
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露锦雲（身心调养记）5月前
#女性智慧 #女性成长 #拒绝内耗 #自我提升 #自我修行
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匡哥冷萃教育5月前
听完我的故事，你就不焦虑了 40岁的清零人生，无法停下的脚步。#焦虑 #人生感悟 #拒绝内耗 #40岁
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心理咨询师虾条君💝（专注解决问题✨）5月前
解决内耗和焦虑最好的办法就是进入到“没有目的的目的”#旅行 #独自旅行 #焦虑 #内耗 #心理学
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半卷卷山5月前
高考考前我其实还在因为暗恋而内耗 但最好的解药其实是让自己变的更优秀 #情感 #2025高考 #暗恋 #内耗 #高中生
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亲密关系重塑导师！呀安开心8月前
#疗愈 #心灵疗愈 #心理学 #心理咨询 #消除精神内耗 具体分析，帮助治疗心理创伤，重建健康的心理状态！
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星燃向上1周前
即时解决精神内耗 #内耗#精神内耗#呼吸 明明什么都没干就觉得很累很累 不一定是气血虚 更大的可能是精神内耗
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风湿病科赵剑锋主任4月前
拒绝内耗 少生闷气 #生气 #失眠 #肝郁 #抖出健康知识宝藏
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小武不咸4月前
反击小人最好的办法就是让他自爆。#成长#解除内耗#社交#读书分享
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心理科王亚娜4月前
心平能愈三千疾，心静可通万事理 #医学科普 #心理 #精神内耗
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中医院孙主任1周前
钝感力治百病，焦虑、内耗、自卑，你就练一下钝感力 #心理学 #钝感力 #焦虑 #自卑 #抖出健康知识宝藏
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🌈智慧父母成长营7月前
青少年 心理#遇见内在的自己 #消除精神内耗
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精神科王丽娟4月前
年轻人要摆脱精神内耗#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #精神内耗 #内耗 #精神科王丽娟
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万事皆大吉(Balance养生博主)2月前
有没有跟我一样确诊了“#陈泽病 ”的？就是没干啥觉得累和疲惫！精神内耗严重，熬夜不咋活动就会有这样的状态！#陈泽病治疗方案建议 1多出去亲近大自然，尽可能社交多和让自己开心的人交流！2尽可能别熬夜，睡前30分钟别碰手机和做让自己交感神经紧张兴奋的事！3多做促进血液循环的事比如多运动多活动（建议少量力量训练分泌内啡肽且长期来看减脂塑型效果明显），泡脚，按摩，捶打等！哈哈不知道对你有帮助不？很多人其实都是是越呆越懒越动越舒服的！先把自己带到环境养成习惯，摸鱼打酱油都可，培养习惯！随着能力提升再提高训练饮食强度！“祝我们早日康复”！开心很重要！
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小梨呆呆3月前
行动就是解决内耗的最好方法#自律 #vlog日常 #逆袭 #运动 #努力成为更好的自己
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天津张国双4月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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阿伟老师说教育5月前
停止内耗的最好良药 #个人成长 #英语口语 #英语学习
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樊哥聊情绪睡眠3月前
音乐治疗不仅缓解精神内耗，还是应对焦虑及躯体化症状的“良方”#心理#躯体化症状
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张博士解焦虑3年前
不要再内耗、胡思乱想了、三招帮你改善#焦虑 #内耗 #胡思乱想 #心理学 #正念
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心理咨询师若水2月前
四大心理学技巧，帮助你减少精神的内耗！ #精神内耗 #焦虑 #失眠 #心理学 #正能量
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天津张国双5月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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徐晔医生2年前
如何走出考前焦虑？停止内耗，此刻你就是最好的自己！#高考 #焦虑 #精神内耗
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斯诺德4月前
消灭精神内耗最好的方式是找到自己一直想做却没做的事就搞它，一直搞！#运动健身 #该有的肌肉线条 #自律的顶端就是享受孤独#内耗
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园园圆的圈3月前
行动是解决内耗的最好办法 让自己一点点变好#宝妈 #早起 #运动 #自律遇见更好的自己 #安娜
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睡眠疗愈师 小满9月前
每当夜深人静就情绪失控彻夜难眠？记住这一点停止精神内耗。 #精神内耗的自我治疗 #如何治愈精神内耗 #如何停止精神内耗 #睡眠疗愈师
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猴子想静静7月前
健身是救赎 治疗情绪反扑内耗最好的解药 #因为热爱所以坚持 #宝妈健身 #产后宝妈
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天津张国双3月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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介入血管外科欧敬民4月前
怎样在工作中减少内耗 #上海交通大学医学院附属新华医院 #介入血管外科欧敬民 #管理 #焦虑 #内耗
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刘药师话用药3月前
同是抗焦虑一线药物，枸橼酸坦度螺酮胶囊vs片剂有什么不同 #焦虑 #情绪 #精神内耗 #缓解焦虑 #新一代抗焦虑
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