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涌青体育
3周前
还在手足无措的迷茫? 赛前五分钟速成! #跳高 #田径 #涌青体育 #福清跳高
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娃逗哥哥
1月前
记得点赞收藏,方便下次观看(持续更新中 ) 运动会快到了,希望也对你们有所帮助✍️ #跳高 #背越式跳高教学 #训练日常
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致远体育-跳高
6月前
回复 @情人的评论 跳高缺乏“向上性”怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高 #体育 #体育生 #日常训练 #单招
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CDragon
8月前
Vlog|恢复期|下肢爆发力🏋🏽♂️跑跳训练 #跳高 #体育生#力量训练 #日常vlog
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CDragon
5月前
Vlog|单侧力量#力量训练 #日常训练 #跳高
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CDragon
7月前
Vlog|备赛期|技术模仿#跳高 #体育生 #自律 #日常vlog
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致远体育-跳高
6月前
回复 @忧郁本少的评论 背弓顶不上去怎么办!来啦!!!@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #运动 #加油 #体育生
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娃逗哥哥
4月前
背越式跳高《步点测量》方法#跳高
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Liamperformance
8月前
能跨越过2m栏架的跳高运动员会进行哪些力量训练呢?#运动表现 #体能训练 #弹跳训练 #爆发力 #篮球体能训练
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丁硕(招生中)
3月前
上午的技术模仿,首次尝试拍摄长视频训练内容,不好多担待#跳高 #招生 #田径训练 #跳高教学
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路南第一自律
1月前
小学跨越式跳高教学视频。小学田径队如何制定训练计划?#跨越式跳高 #小学跳高 #体育课 #体育老师 @我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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致远体育-跳高
6月前
回复 @吃辣小趴菜的评论 怯杆怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高 #运动 #体育生 #日常训练 #上岸
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致远体育-跳高
6月前
回复 @忧郁本少的评论 跑起来背弓消失怎么办!@贵州致远体育 #跳高 #运动 #日常训练 #上岸 #贵州体育
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致远体育-跳高
5月前
背越式跳高关键要点来咯~@贵州致远体育 #跳高 #体育 #日常训练 #坚持 #体育生
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娃逗哥哥
4月前
| 背越式跳高《背弓》训练方法#跳高
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陈教练带你拿冠军🏆
5月前
要想起飞,先学落地,基础打牢,蹦得飞起也不怕!!!#少儿体能 #少儿体能训练 #立定跳远#运动 #羽毛球
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西安青少年跳跃训练队(招生)
5月前
全网最干的跳高教学!!!多年的训练经验毫无保留分享给大家!最适合黄种人的训练理念,视频内容可能会改变你的认知,大家理性分析#跳高 #跳高教学#纯干货 #田径训练
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会飞的王教练助理(接课中)
7月前
有摸高不达标的朋友可以看过来,王教练独家经验总结,希望可以在大家考公路上助一臂之力#体育培训 #体能训练运动
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广西锐劲田径训练营-跳高
6月前
很多人私信我如何丈量步点,今天终于抽空做出来了。#体育单招 #跳高 #田径 #训练
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广东师大张教练
1年前
跳高专项起跳动作修正#体育特长生 #体育单招 #师大体育 #体育高考 #赛事达级
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活泼好动的体育老师🏃♀️➡️
5月前
水平四《跨越式跳高》上课先让学生化身“安全小卫士”检查装备,还蹭了波杭州亚运会的热度老师带大家热身,复习旧知识后,直接由易到难的传授跳高秘籍:找准起跳方向,蹬腿摆腿帅炸,垫子高度随心调!安全也不能忘,保护措施做到位~ #体育公开课#跳高训练干货#跨越式跳高#水平四#体育优质课。
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Harry Shum 岑嘉炜
4月前
短跑/跳高运动员必练的6大"黄金后侧链"动作💪 髋伸不强,冲刺跳跃废一半!练腘绳肌+后侧链,调姿态+爆力!罗马尼亚硬拉、站/坐早安式、背伸展、GHD、反向超伸,轮换练防酸痛,强抗伤!🏀 别一次全干,循序渐进!想变猛?快收藏关注!🔥#髋伸训练 #腘绳肌 #后侧链 #篮球训练 #运动表现
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致远体育-跳高
6月前
回复 @无忧的评论 助跑的核心要点,一起来学习吧~🤓@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #体育单招 #体育生 #体育
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致远体育-跳高
6月前
回复 @源.的评论 跳高时倒杆怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #单招 #体育生 #运动
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致远体育-跳高
6月前
回复 @王加加加一的评论 跳高“冲杆”怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高 #训练 #体育 #体育生 #运动
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致远体育-跳高
5月前
踏跳太慢怎么办,方法来咯🥳@贵州致远体育 #跳高#纠正 #日常 #训练 #体育生
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致远体育-跳高
7月前
爆发力UP!🚀🚀🚀强化起跳力量,助你轻松飞跃新高度!@贵州致远体育 #跳高 #体育生 #爆发力 #单招
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辽源中高考体育(国家一级运动员)
7月前
跳高蹬摆动作,很重要!#跳高 #田径 #体育训练 #背越式跳高 #技术动作分析
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致远体育-跳高
5月前
回复 @zhyy^的评论 过杆时,小腿勾起导致掉杆,如何解决🤔@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #纠正 #体育生 #运动
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辽宁顶点跳高刘教练
5月前
初学者完善技术动作练习#跳高运动员 #我的训练日记 #田径 #体考#训练场日常
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西安青少年跳跃训练队(招生)
5月前
纯干货!!!上个视频的进阶版#田径训练 #跳高
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广东师大张教练
5月前
张教练的跳高的正确起跳方式 #体育特长生 #师大体育 #体育高考 #跳高 #欧洲步如何改善
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CDragon
5月前
Vlog|技术模仿训练#跳高#日常训练#田径
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广东师大张教练
4月前
50岁老教练0步点0热身,亲身示范1.80米(请你忘掉我的模样第三弹)#体育单招#请你忘掉我的模样#跳高#田径#暑假训练营 @王朝霞试卷 #王朝霞活页
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广东师大张教练
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跳高日常训练#跳高#师大体育#体育特长生 #体育单招 #田径
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北体🐶牛爸
3年前
#跳高 #这大概就是青春的样子 #保持热爱 校运会前的跳高练习,总有一款适合你😊@DOU+小助手 @抖音小助手
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致远体育-跳高
7月前
挺髋不足影响过杆?!四点教你解决问题!🔥🔥🔥@贵州致远体育 #跳高 #技巧 #髋 #体育生
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致远体育-跳高
6月前
跳高转体来啦~🙋♂️@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #体育生 #运动 #单招
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致远体育-跳高
5月前
起跳后仰怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #单招 #体育生 #运动
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西安青少年跳跃训练队(招生)
6月前
感受单脚起跳,力传导的训练方法#田径训练 #跳高
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致远体育-跳高
5月前
起跳点过远怎么办🧐@贵州致远体育 #跳高 #日常 #训练 #坚持 #体育生
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广东师大张教练
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跳高专项技术指导训练#体育单招 #体育特长生 #跳高 #师大体育 #体育高考
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娃逗哥哥
7月前
|背越式跳高的练习方法 #跳高 #娃逗哥哥
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丁硕(招生中)
10月前
经常练的核心基础力量#日常训练 #冬训 #跳高
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殷教练训练理念
5月前
半个月时间,带@瑞琦- @樂雾鹭lu. 努力冲刺一下#体育生#体考生#跳高
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Yaen亚恩
4月前
弹跳训练第5集|跳远、跳高、弹跳全整合! 练了这么多集,能跳远也能跳高了吗? 这一集专攻:单腿协调、多方向控制、跳跃节奏整合,打造全方位爆发力系统💥 ⸻ 🏋️♂️ 完整训练计划如下(EMOM形式): Part 1|EMOM 9分钟 1️⃣ SL Broad to Broad Jump × 5(单腿连续跳远) 2️⃣ SL Banded Pogo Jump 20s/side(弹力带控制+连续跳) 3️⃣ Tuck Jump → Box Jump × 5(快速抱膝+跳高组合) Part 2|EMOM 9分钟 1️⃣ Calf Raise 30s/side 2️⃣ SL Step Forward to Box/Plate ×10/side(前跨稳定控制) 3️⃣ Banded Lying Hip Hold 20s/side(躺姿单腿髋部激活) ⸻ 🎯 训练目标: •组合跳跃反应力(远跳 + 高跳 + 节奏) •单腿力量传导 •提升整合协调性和下肢链条控制力 #弹跳训练 #运动表现提升 #功能性训练 #专项训练 #健身干货
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致远体育-跳高
7月前
体考倒计时!状态调整也很重要!@贵州致远体育 #跳高 #体育生 #体考 #倒计时
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湖南锋驰田径俱乐部
11月前
跳高的训练技术难度大,训练周期长,但是每一次极限的突破都会非常有成就感#跳高 #背越式跳高 #日常训练 #田径训练 #体育生
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谢团随便扣
5月前
平静的海面培养不出优秀的水手 #谢团弹跳教学#跳高 #体育生 #田径 #vlog日常
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致远体育-跳高
6月前
跳高起跳总被摆动腿带偏?这样练立刻改善!🔥⚡️@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #上岸 #体育生 #运动
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娃逗哥哥
7月前
挺髋训练,最好能让腰腹感到拉伸,这样才起到锻炼作用 #背越式跳高 #娃逗哥哥
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致远体育-跳高
7月前
跳高出现问题?!一起来看看纠正方法吧~@贵州致远体育 #跳高 #体育生 #运动 #体育
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北京(会飞的王教练) 公安体测
3月前
纵跳摸高发力技巧 独家秘籍(速成) #纵跳摸高 #纵跳摸高训练 #纵跳摸高技巧 #弹跳 #跳高
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致远体育-跳高
6月前
回复 @LXxxx.的评论 沉肩困难怎么办💡@贵州致远体育 #体育 #跳高 #体育生 #日常训练 #上岸
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自律的姜帅帅
2月前
儿童长高操,去年一年长高了10厘米,抓住生长黄金期,大家一起运动起来吧!#身高管理 #长高#追高#有助于长高的训练动作
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Summer莫夏
8月前
宝贝挑战跳高操😊 今日宝贝挑战跳高操,8个动作,完成4组啦,春天到啦,宝贝们都动起来吧😊#运动长高 #今日运动打卡 #居家锻炼 #坚持训练
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温州超凡体育.跳跃组(全年招生训练)
4月前
稳步推进,早日突破#超凡体育#暑期田径训练营#跳高 #撑杆跳高 #田径
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CDragon
4天前
动一动#恢复训练 #跳高 #vlog日常
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哈市中考体育培训(上门培训)
1月前
训练日常#田径短跑 #体育中考
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缘为冰.
4周前
做到了说#跳高 #背越式跳高 #校运会 #田径
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高能强盛体育
2年前
跳高专项日常训练@高书严Highjumper #体育单招 #体育生 #跳高
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西安青少年跳跃训练队(招生)
2月前
西安青少年跳高训练技术分析来啦! 从“这样”到“那样”,半个月系统训练,进步背后是汗水与思考~ 慢放解析助跑、弧线、起跳,问题不少但别怕。学员跑动姿态提升,倒数第二步发力,转体有高度,动作对了就不难! 失败是前进基石,努力不会白费,坚持就有效果。 (问题还有很多,慢慢来慢慢积累) #跳高训练 #青少年体育 #体育成长 #努力不白费#西安青少年跳高
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忘川
3周前
一年跳高成长史#跳高
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丁硕(招生中)
2年前
跳高基础练习(1) #跳高 #日常训练
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昆明中高考体育-李教练
1月前
国庆7天,训练逆袭计划!包含:跳高,跳远,田径,跨栏等!从“运动小白”到“操场焦点”,只差这组专业特训!#国庆运动特训 #田径零基础入门 #7天体育逆袭计划
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