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脊博士运动康复3年前
头T，富贵包，就找它#富贵包#头夹肌#颈夹肌#颈前探 #体态纠正#头夹肌解剖 #颈夹肌解剖 #运动康复 #高考加油 #颈夹肌
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曾老师成人舞蹈3年前
颈椎前探很多人以为是驼背。#创作灵感
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脊博士运动康复2年前
颈椎锻炼方法。#富贵包 #圆肩驼背#体态调整 #运动康复
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栗子瑜伽康复5年前
脖子向前探，导致颈后侧肌群被迫拉长而紧张、需要适当的松解和激活#瑜伽 #乌龟脖
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脊博士体态训练6月前
#颈前探 #运动康复#脊博士
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运动康复陈老师11月前
颈前探，还在收脖子？ 不能只看“颈”#知识科普 #冷门小知识 #运动康复 #颈椎 #损伤
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冲锋者青少年体态矫正1年前
孩子往前探脖子，说他没用，得练！ #头前引 #颈椎曲度变直 #体态纠正 #青少年体态矫正 #少儿体态的矫正训练方法
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脊博士体态训练1年前
#圆肩驼背 #富贵包 #体态纠正
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国家队运动康复王新伟8月前
乌龟颈/头前探怎么办❗️ #舒服又解压 #肩颈疏通 #肩颈 #居家锻炼 #肩膀
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悦动国际运动康复中心5月前
#颈前伸 #脖子前倾 #体态纠正 #颈椎
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脊博士运动康复1年前
#临沂同城 #圆肩驼背 #富贵包 #挺拔身姿 #头前倾
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脊博士运动康复1年前
#圆肩驼背 #临沂同城 #头前倾 #富贵包 #挺拔身姿
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运动康复陈老师1月前
100个损伤康复说明书第二期：颈前探 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #跟着专业派练出好状态 #跟着陈老师练出好体态 #随时随地标记一下
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远远的健身变美锦囊3月前
改善脖子前倾跟练版🔥 8min体态大师【Yuuka Sagawa】改善脖子前倾跟练版!有助于改善颈前伸，富贵包和日常保持良好体态。#居家锻炼#富贵包#颈部锻炼#体态 #改善脖子前倾
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脊博士解剖学8月前
#临沂施罗斯 #临沂刘博士运动康复 #临沂刘一手
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脊博士运动康复1年前
#临沂同城 #圆肩驼背 #富贵包 #挺拔身姿 #头前倾
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热苏打6月前
即刻缓解僵硬，视觉拉长脖子‼️
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C戈体态美学（11月1日成都站）3年前
探头/探颈/头颈前伸？ 气质挺拔需要矫正！ 深度解析1/3#形体矫正
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一介粗人_3年前
“天鹅颈”型脖子前探纠正。 #根正派 #纠正训练 #颈椎僵直
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脊博士运动康复6月前
低头人群必学的颈椎锻炼！#富贵包 #体态纠正 #运动康复 #改善肩颈 #脊博士
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瑜伽老师欧阳聊体态6月前
脖子前倾不是脖子的问题#脖子前倾#后表线#灵活胸椎
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一介粗人_10月前
躺着纠正脖子前探 #脖子前探 #体态纠正 #一介粗人
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临沂脊柱训练1年前
临沂青少年#头前引 #颈前探 #富贵包 #圆肩驼背 #同城优先推荐
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体态大师4月前
脖子前倾，邪修体态？坚持练，骨科见 #体态纠正 #脖子前倾 #头前倾
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长葛豪斯游泳健身3月前
解锁颈前推举，教练带你避开误区 精准练肩！#颈前推举 #练肩 #长葛
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临沂脊柱矫正6月前
#临沂施罗斯 #临沂施罗斯运动康复中心 #临沂刘博士运动康复
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本哥•运动康复与体态7月前
头是向前探的，下巴是仰起来的该怎么办，你做这个动作试试#颈椎 #改善肩颈 #体态纠正 #头前倾 #肩颈
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体态大师3月前
脖子紧张酸痛、脖子前倾，练颈桥？❌ 坚持练，骨科见 #脖子酸痛 #脖子前倾 #体态纠正 #头前倾
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远远的健身变美锦囊3月前
改善颈前伸跟练完整版！ 姐妹们全程18min跟练，一共三组每组4min，每组休息20s。如果你有脖子前倾、富贵包等困扰，就赶紧来练这肩颈操吧~一周见效！练完脖子特舒服、肩颈特灵活。特别适用于上班族、学习族、平时不爱动的宝子们，长期俯案看电脑、看机机、看书、在椅子上一坐就是一上午或一下午,或一天到晚都坐着容易导致颈部僵硬，富贵包等问题，平时就可以在间歇时间段来活动活动肩颈，有助于改善颈前伸，消除富贵包，改善体态，提升气质！视频跟练:B站 飞特那厮#天鹅颈#改善脖子前倾#改善颈前伸#矫正颈前伸#颈部训练
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央视健康8月前
通过毛巾改善颈前伸姿态#健康科普
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临沂脊柱训练1年前
#圆肩驼背 #同城优先推荐 #富贵包 #头前引 #运动康复
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脊博士运动康复1年前
临沂青少年#头前倾 #圆肩驼背 #富贵包 #挺拔身姿 #临沂同城
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焦原蛋白3月前
左右为一组，收藏起来，每天打卡练习吧#体态纠正 #富贵包 #富贵包消除 #每日分享 #原创视频
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临沂侧弯脊博士4月前
#圆肩驼背富贵包 #临沂施罗斯 #临沂侧弯训练 #临沂体态训练
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脊博士侧弯训练1年前
#同城优先推荐 #圆肩驼背 #头前倾 #长短腿 #改善体态
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脊博士解剖学1年前
#富贵包 #施罗斯矫形体操 #头前引 #圆肩驼背 #改善体态
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脊博士体态训练中心1年前
#同城好店推荐 #富贵包 #圆肩驼背 #施罗斯矫形体操 #体态调整
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脊博士运动康复7月前
#圆肩驼背 #富贵包 #临沂刘博士运动康复 #临沂施罗斯
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小霖哥4月前
#颈前倾 #呼吸训练 #乌龟颈 #猥琐脖 #美体塑形 颈前伸首要关注的是地基，脖子问题只脖子，好比在给烂尾楼刷油漆
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国服克里斯6月前
一个T0练背动作两种不同做法，颈前高位下拉和颈后高位下拉原来区别这么大？快来看看这个视频搞搞清楚，选择更适合你的高位下拉模式！#练背 #背部训练 #背阔肌训练 #增肌 #抖音小助手dou上热门
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脊博士体态训练8月前
#临沂刘博士运动康复 #临沂体态训练 #颈前倾
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粗人的小助理3年前
今天练习：“仰头型”脖子前探纠正 白天里对着电脑伏案办公，闲暇中不忘低头摆弄手机。 不自觉就变成了脖子前探，今天就用10分钟/3个练习带你来改善： 00:20 胸锁乳突肌筋膜放松（2分钟/边） 02:32 仰卧收下巴（2分钟/组，3组） 04:38 俯卧头颈抬高（10次/组，2组） #脖子前倾 #体态纠正 #健身
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武掌门肩颈体态2月前
头部画不来圆？来练这个简单的动作——鹤首 #颈椎 #脖子 #居家锻炼 #小动作大作用 #肩颈疏通
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71极度运动康复中心1年前
如果你是这样的，每天跟我学一招 #改善含胸驼背 #脖子前倾 #开肩美背 #颈前探 #体态调整
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脊博士侧弯训练4月前
#临沂圆肩驼背#颈前探#施罗斯
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临沂侧弯脊博士3月前
#临沂圆肩驼背#颈前探 #体态纠正
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胖闪养生记3月前
“甲状腺位于颈部前方，日常久坐、低头习惯易使颈部肌肉紧张。这套甲状腺操通过轻柔的颈部伸展、转动动作，帮助促进局部血液循环，放松肩颈肌肉，让身体更轻松！建议在医生指导下，配合健康生活方式使用。”#健康 #甲状腺 #关爱女性健康 #居家锻炼 #脖子酸痛
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运动康复雷老师4月前
脖子前倾有救了，一个体态问题影响全身，如何让你的体态气质提升100分#头颈前伸 #改善体态 #逆袭 #体态纠正
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嘿妹健身运动（力量塑形）6月前
头前伸，乌龟颈 就练这两个动作#体态矫正 #变美变瘦变好看 #提升气质 #自律
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脊博士解剖学8月前
#临沂施罗斯 #临沂刘博士运动康复 #临沂刘一手
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临沂脊柱侧弯/体态纠正1年前
#施罗斯矫形体操 #富贵包 #挺拔身姿 #体态调整 #驼背
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脊博士青少年体态1年前
#富贵包 #同城优先推荐 #完美身材 #圆肩驼背 #临沂
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居家健身私教-小楠哥4月前
如果你侧面看脖子也是这样的，那么今天这条开肩美背动作，你一定要跟练打卡！#颈前倾 #富贵包 #开肩薄背
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邢哥健身2周前
颈前探 乌龟颈除了日常要克制不良体态，还是有些办法的！#居家锻炼 #好身材练起来 #体态
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少儿体态矫正（课程主页）3月前
孩子乌龟颈 跟练改善 收藏训练 #体态纠正 #乌龟颈 #头前伸 #头前伸驼背如何矫正
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脊博士体态训练7月前
#圆肩驼背 #富贵包 #临沂刘博士运动康复 #临沂施罗斯
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脊博士侧弯训练6月前
颈前伸，脖子前探#临沂施罗斯 #颈前倾 #临沂体态训练
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脊博士青少年体态1年前
临沂圆肩驼背训练#同城优先推荐 #富贵包 #临沂 #完美身材 #圆肩驼背
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冲锋者青少年体态矫正7月前
孩子脖子前探，和婴儿阶段发育有关 #头前倾 #颈椎曲度变直 #体态纠正 #青少年体态 #少儿体态矫正
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River 超5月前
圆肩驼背颈前伸？斜方肌不好改？嗯？你回答我#体态纠正 #圆肩驼背改善 #居家锻炼 #改善体态 #薄肌
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筋斗云我们走2周前
让脖子回家，改善脖子前探❗ 我们大部分人日常在完全放松的状态下 工作、聊天、站立时，脖子都会不自觉的向前探出去 今天的练习帮你根治脖子前探 #头前伸[话题]# #打工人必备[话题]# #久坐党必备[话题]# #圆肩驼背[话题]# #SoulFlow健身普拉提全能店[话题]
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老谭健身3月前
哑铃颈前蹲 动作细节解析 不用去健身房 在家就能练 1观察对比两个动作中的站姿 2上下蹲过程中 屈髋角度 附身练臀 挺直腰练腿 男生多练腿 女生多练臀 #运动解剖 #健身干货 #涨知识 #学生党福利 #练臀
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根正派3年前
“天鹅颈”型脖子前探纠正 本期视频包含曲度变直情况下脖子前探的动态评估、纠正逻辑以及动作分享。 #脖子前倾 #体态矫正
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陈小云｜线上体态调整3月前
头前伸根源在骨盆和胸阔｜原理+纠正训练 #体态纠正 #体态调整 #头颈前伸 #乌龟颈 #探头
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脊博士体态训练9月前
#圆肩驼背 #改善体态 #临沂 #开肩美背 #同城优先推荐
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简介:

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