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半夏不减肥10月前
25分钟动物流减肥锻炼｜全身原始运动 #练出好身材 #健身减肥 #流瑜伽 #塑形 #运动
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运动达人！不油腻3周前
七个祖先祖传健身动作 #人性智慧 #健身#强者思维 #锻炼 #健康
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旺哥（64年的龙）9月前
#部分粉丝经常问我腹部抗打怎么练，我今天就把我平时锻炼的原始视频发给大家，无论何时何地有石头就能练，锻炼也要循序渐进，在不受伤的情况下坚持几年就行。#硬功夫
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健身搞肌（身材管理）1月前
7个祖传健身动作，练出原始功能性力量 #健身动作 #功能性力量 #功能性力量训练 #澳式引体
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SLAM健身4年前
最原始却最有效 ！1个练遍全身的好动作 #核心肌群 #臀腿训练 #手臂训练
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健康锻炼研究舍2周前
早上记得做做这个动作，让你精神满满一整天 #小动作大作用贵在坚持 #赶紧运动起来
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徒手老鼠3年前
回归原始人训练方式（怪不得他们的背这么强悍）#原始人 #引体向上 #竹林
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久笙古法锻炼1周前
早上这样练 身体轻如燕 #站桩 #古法锻炼
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北京原始点 张晨2月前
#2025原始点臀部最新按推手法
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没有腿的灵魂6月前
仙尊同款技能，最简单的安身立命之本《原始人必修课——搓草绳》#考古 #原始技术 #解压 #大爱仙尊
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张清风11月前
90后开始养生，古法健身 抻劲拔背，疏通经络 #马步#超强健身的打开方式 #古法健身#激发全身阳气的锻炼方法
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功夫小剪刀11月前
最原始的泰拳，才是最猛的格斗术！#泰拳
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巧巧的瘦身日常1月前
古法健身太牛了，老祖宗的方法厉害了~科学养生健身， 拒绝消耗型运动，这五个动作助你苗条！#中式养生 #古法健身 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作#减肥
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延靖师傅1周前
早上最好的运动，学会到老不求人#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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古法锻炼灵安6天前
早上最好的运动，学会到老不求人 #站桩 #古法锻炼 #养生 #健康生活
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北京原始点 张晨3月前
#原始点2025胸腹部按推教学#学习 #原始点2025胸腹部按推教学
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承乾师傅1周前
#古法锻炼 #养生
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棒术手艺人2月前
一种原始的锻炼方法#力量#腕力#核心#棒铃#波斯棒
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延诺师傅5天前
早上起床这样练#站桩 #古法锻炼
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竹林新秀8月前
上臀部原始点的按推方法#原始点
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荒野造梦4月前
澳洲小哥徒手炼铁 徒手从原始时代过渡铁器时代，该视频极度舒适解压，是失眠的终结者。#荒野建造#澳洲小哥#原始技术#助眠视频#野外生存
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古法锻炼灵安2周前
古法呼吸，学会全身轻松，满满的干货 #呼吸 #古法锻炼 #养生 #健康生活 #道家养生
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站桩延钦师傅6天前
早上练这招，打嗵全裑一整天#站桩 #古法站桩 #古法锻炼 #站桩养生
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道元师傅1月前
#站桩#古法站桩#古法锻炼
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延素师傅6天前
早上一练，打通全身! #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #养生 #道家文化
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斧王Thoren Bradley1周前
任何体型都能成劈柴达人！秘诀在此 #原始技术 #户外 #猛男 #dou来运动吧 #健身教学
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延诚师傅5天前
晚上最好的运动 学会轻松一整天 #站桩 #站桩教学 #古法锻炼 #健康养生 #传统养生功法
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云师傅6天前
#站桩 #锻炼 #运动 #古法健身 #健身
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健身搞肌（身材管理）1周前
流传千年的6个训练方式 #土耳其起身 #印度深蹲 #硬拉 #传统健身
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古法锻炼延言1周前
早上最好的锻炼，身体轻松一整天 #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #古法锻炼
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运动旅居亮哥6天前
俯卧撑是原始的雕刻刀 不受任何场地随时都可以锻炼#俯卧撑#正能量 #徒手健身 #健康 #运动#日常锻炼 #核心力量
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延沐师傅5天前
早上最好的运动 #站桩 #古法锻炼
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古法锻炼延言2周前
不传之秘-吐纳，吐纳核心要点全盘托出 #呼吸吐纳 #吐纳教学 #传统养生功法 #古法锻炼
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武醫傳承7月前
大成拳原始训练与方法 王红宇 #站桩 #意拳#内家拳 #中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力
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小舍自然养生6天前
#一起来锻炼 #好好锻炼用心生活 #居家锻炼 古法健身，改善耳朵和脸部健康。
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古法锻炼延禧师傅6天前
#古法锻炼 #养生
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炎松师傅5天前
早上最好的运动，学会晚年不求人 #站桩 #古法锻炼 #养生 #健康生活
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道元师傅5天前
#古法锻炼 #养生
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古法锻炼延禧师傅1周前
#古法锻炼 #养生
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延艮师傅5天前
身轻如燕一整天#站桩 #道家养生 #古法锻炼
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古法锻炼延明2周前
早上蕞好的锻炼 #站桩 #站桩教学
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延长师傅5天前
打坐教学 全盘输出 #打坐教学 #打坐 #古法锻炼 #传统养生功法 #健康养生
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古法锻炼延辰师傅1周前
#古法锻炼 #养生
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灵浮锻炼1周前
不传之秘-站桩，高手老师教站桩 #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #古法锻炼
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87年小小逆袭变美分享2周前
普通人不踩坑安全原始的变美方式，脸部肌肉锻炼#变美#松弛下垂 #法令纹#太阳穴凹陷 #苹果肌
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道医谢仁望5天前
古法锻炼三个动作，每天十分钟，一周后会改变自己！#颈椎腰椎锻炼操 #居家锻炼 #居家运动教学 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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原始点养生分享2周前
2025年原始点#背部最新按推方法#养生
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120斤的王达达6月前
古法健身太牛了，疏肝养气，全身减脂#养生操 #减肥 #古法健身 #居家锻炼 #高效燃脂 跟练来源：古法健身堂
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古法锻炼延沽1周前
晚上最好的运动，学会到老不求人#站桩养生 #站桩#古法锻炼
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古法锻炼延沽6天前
晚上睡前练这招，让你輕松一整天#古法站桩 #站桩养生 #站桩
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古法锻炼延明5天前
早上起床后最好的运动 #站桩 #站桩教学 #早上起床后就这么练
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古法锻炼指南1周前
古法站桩 #古法锻炼#热点
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小助手6天前
呼吸讲解！ #站桩 #呼吸 #养生 #古法锻炼 #道家文化
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@香宝夫妇👼🏻（已减18斤）2月前
#居家锻炼 #产后恢复 #减脂 #古法健身#哺乳期减肥
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古法锻炼延明1周前
早上最好的锻炼 #站桩#站桩教学
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灵宏古法站桩5天前
道门养生秘诀，三天见效果 #站桩#道家文化#站桩功
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晚上最好的运动，学会到老不求人 #站桩 #站桩教学 #道家文化 #古法锻炼
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