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溜达Liuda2年前
做错事，总是很自责，怎么办？#女性智慧 #女性成长 #社交技巧 #认知 #成功思维 #创业女性 #逻辑思维 #沟通技巧 #纠结 #矛盾 #心理学
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是大头的灵魂7月前
❤️犯错后疯狂内耗的人，一定要懂这种心理 #认知觉醒 #自我提升 #拒绝焦虑 #松弛感 #缓解焦虑
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智善心光5年前
你是否为曾经的错误感到愧疚？如何走出愧疚的阴霾？#幸福
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心理治疗师梁医生1月前
总觉得自己是麻烦别人了？过度的愧疚感是心理问题哦。 有小伙伴问我，总有种愧疚感，老感觉自己是个累赘该怎么办。这条视频和大家聊聊这事。其实我们只要活着，就会不停的给别人添麻烦的，我们就是这么一种憨憨的生物。不允许自己给别人添麻烦，其实是一种非常沉重的心理负担。希望大家都能坦然的允许自己作为一个人类，一个普普通通，傻傻憨憨的人类#内疚式教育 #道德绑架 #愧疚式教育
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小彦3年前
一个人做错了事情，自己内心会很不安！#曾仕强#国学智慧#弘扬国学经典文化#励志思维#思维充电站#成长充电#情感语录#认知#哲学#演讲#涨知识分享
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遇见心理1周前
心理学中的过度自责#心理学#焦虑#自卑#内耗
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芝士姐6月前
分手后如何走出来，请把你自己当人。 尊重自己的感受，不要因为被分手了就觉得都是你自己的错。#分手应该体面 #断联 #分手 #女生必看 #冷暴力
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花泽雨.3月前
“我做过最大的错事就是在自己情绪不好的时候，会对自己特别喜欢的人发脾气 闹情绪 甚至不说话” #情感 #情感共鸣 #情感文案 #曼波
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凤麒心花园4年前
为什么你总是觉得自己不够？总是害怕自己做错事？#心理学 #douderam创作者计划 #原创 #抖音小助手
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心理咨询师虾条君💝（专注解决问题✨）3月前
#高能耗 #心理学 #疲惫的生活
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星原2周前
做错事与屈辱感之间需要解离，接纳自己可以犯错 #犯错#屈辱感 #心理
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泽泽妈爱读书5天前
如果一念之差做了错事儿，便感觉所有行为都是错的，因此必须谨防差错。如渡海的浮囊，不许出现一个针尖大的孔洞，各种好事儿全都做过，才能使人一生无愧无悔，因此需要努力修行。#生活感悟情感共鸣 #自我成长 #口播 #女性话题 #现实
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刘佳导师解焦虑2月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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金木小子1周前
做错事总找借口内耗不断...... # 😫别再精神内耗啦！学会正确面对错误 宝子们，咱是不是总爱为自己的失误找借口，像“加班晚才迟到”“项目难做不好正常”，以为这样能减轻负罪感，结果越解释越焦虑😭。 超78%年轻人都有精神内耗，也就是自己跟自己较劲，犯错后反复回想细节、过度担忧后果、质疑自己能力，在“辩解”和“自责”间反复横跳，可这真没必要啊❌。 别再自我PUA了，自我贬低不会让咱变好，成年人得有“犯错后快速恢复”的能力，就像小孩学骑车，摔倒了爬起来接着尝试👏。 那怎么停止内耗，正确面对错误呢？ ✅承认错误不附加条件； ✅区分“事”与“人”，一次失误不能定义全部价值； ✅聚焦解决方案而非反复自责； ✅给自己“犯错额度”，正视人性。 有成长型思维的人明白，能力是在试错中提升的，像爱迪生、乔布斯，“错误”成就了他们👍。 做错就承认，保证下次做好，停止内耗，把能量用在重要的事上，真正的成熟就是敢于说“我错了，我会做得更好”！一起加油呀💪。 #向往的生活游戏
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豆豆和星小满4天前
和男朋友吵架吵到一半发现是自己的问题怎么办？ #豆豆和星小满 #情侣 #吐槽 #搞笑 #女生必看
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陶矜小富婆儿企管咨询5月前
当你做错事的时候，你千万不要自责！#做错事 #不要自责 #陶矜 #人生智慧
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边打瓦边吃巧克力3月前
希望大家都能勇敢一点 在一段关系里割不舍也放不下时，在面对纠结内耗时，我们该怎么办？#情感 #分手 #内耗 #姛
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娱圈小冰冰11月前
原来做错事不用挨骂，虞书欣短短四个字，治愈了多少内心敏感的人 #虞书欣 #翟潇闻 #中餐厅 #治愈 #高情商
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九九童知7月前
总是控制不住情绪要骂孩子怎么办？是什么原因让父母看到孩子做错事就要生气？#育儿经验分享 #家长必读 #家庭教育#育儿 #正确的引导孩子陪伴孩子
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叫舒芙蕾6月前
只要能学会重生翻篇，慢一点也没关系#叫舒芙蕾 #舒芙蕾 #翻篇 #重生
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阿馆长的日常3月前
阿馆长直播中说：我曾经做了错事，大陆网友看不惯过来骂我，现在已经认识到自己的错误了，网友们怎么说我都欣然接受！#馆长 #台湾 #台湾馆长
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懂点心理学6天前
#心理学 #自我认知 #拒绝内耗
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楚玉静观1年前
经常恐惧 是曾经做过错事没有清理干净 #恐惧 #情绪 #修心
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🌈泡沫3天前
及时沟通 跟着琪琪走#林思琪 #甜妹
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Y3叶 | 创业女性「破情关」2月前
🇲🇾你总是莫名自责？可能是被隐形操控了！ 💡 你有没有这样的感觉？ ✔️ 明明没有做错事，但总是不自觉地感到愧疚？ ✔️ 别人不开心，你就觉得责任在自己身上？ ✔️ 经常在想：“是不是我的问题？” 如果是这样，你可能正被隐形操控！ 😨 🔸 他们不会直接命令你，而是用“内疚感”让你顺从！ 🔸 操控者最擅长的话术👇 ❌ “我都是为你好” 👉 实际上是为了控制你的决定 ❌ “你变了，不像以前那么懂事了” 👉 让你怀疑自己的成长 ❌ “如果你这样做，我会很难过” 👉 用情绪操控你的行为 📌 如何摆脱这种隐形操控？ 1️⃣ 觉察情绪，不要第一时间认错——你的感受同样重要！ 2️⃣ 学会拒绝，不因“让别人舒服”而牺牲自己 3️⃣ 建立清晰的界限，和真正尊重你的人相处 🔥 “不是你错了，而是有人想让你这样觉得！” 你有这样的经历吗？在评论区聊聊👇 #情感操控 #走出隐形控制 #自我觉醒
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戒色大师兄5月前
做了错事怎么办？如何补救 #戒为良药 #心存善念必有后福 #看到最后不后悔系列 #善良的人都会有好福报 #感悟人生真谛智慧点亮人生
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笛安心愈1周前
为什么你特别容易“焦虑” 总会因为一些小错误就紧张内耗 ，该怎么做才能一点点放松这样紧绷的自己 学会与焦虑的情绪和平相处 #心理学 #情感 #焦虑 #疗愈是场长期主义 #焦虑情绪
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玉甜-小贝2天前
做错事怎么办？亲子共读，让孩子直面挫折和压力，培养孩子强大的内心。#睡前故事 #亲子阅读 #励志故事 #阅读绘本 #睡前魔法司
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🌈阿瞒很翘气1周前
做错事总先怪自己，翻完才发现，不是所有遗憾都要自己扛，有些事本来就不是你的错。#自我救赎 #每日分享 #创作灵感 #自我认知
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小孟要努力3月前
如何一句话摆脱内耗#摆脱内耗 #不内耗 #我最棒 #真好 #生活
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小月妈妈知我心3天前
当我犯错时，我最怕的不是惩罚，而是看到你眼里的失望#育儿 #亲子教育 #孩子教育 #父母必看系列 #家庭教育
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李劲波3年前
心理咨询师如何处理“职业自责”？
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握不住的沙，不如扬了它。2天前
我感觉我自己像做错事的孩子一样。从来没有觉得内心不知所措。我感觉我做人是不是很失败？
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知难行易精选知识分享6天前
总是对孩子控制不住情绪怎么办？ 每次看到孩子做错事情，自己就控制不住情绪怎么办？#育儿经验分享#家庭教育 #育儿 #亲子教育
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李姐聊天-凡音生活5天前
很多事一旦做错，再后悔也回不到当初，别给自己留遗憾 做决定前多想想！别等做完才发现是错的，让自己陷入“早知道就不这样”的后悔#李姐聊天 #后悔 #遗憾 #人生
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茜茜脏兮兮2周前
像不像小时候做错了事的自己#做错了事怎么办 #我和我的狗 #萌宠日常记录 #宠物vlog
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班味er3天前
犯错是给你当众羞辱该怎么回击 #职场那些事 #牛马打工人 #职场情绪管理 #打工人的精神状态 #职场犯错
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电白疯嫂.美盛味源10月前
好像我又做错事了，姐妹们，完蛋了，怎么办，不然没饭吃啊#搞笑 #记录真实生活 #看一次笑一次哈哈哈😂 #笑料分享 #结果出乎意料 @DOU+小助手 @DOU+好生意 @抖音小助手 @DOU+上热门
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鱼水水🫧1月前
试用期犯错怎么办？ 别慌，不犯错怎么知道公司值不值得你托付！ #职场那些事 #试用期 #
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临汾心理玲姐2周前
和别人相处不自在可能是因为成长环境最重要的养育者不断对你批评、纠正、教育导致你总担心自己会说错话、做错事，不过没关系你可重新养育自己，继续成长。#心理 #自我成长
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我是李李1年前
总感觉自己做错事了，又不知道错在哪😓😓#学会释怀 #好好爱自己把期待降低把依赖变少 #善良是对的但是不能惯着不知好歹的人
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桃子北鼻3周前
昨天廖师傅深刻反省了一下，觉得还是陪我去拍孕妇照好，但是定了之后他又不是很开心，我看他不开心我也不是很开心，感觉自己像做错事了一样#夫妻日常 #在拍一种很新的vlog #看见100种生活#怀孕日记vlog日常 #摆摊日记vlog
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云朵个人成长5月前
羞耻感的源头在哪？我们真正的需求是什么？ #自我提升#女性成长
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枫叶爱读书3周前
如何做更好的父母一 善意养育 孩子是通过我们的眼睛来看自己的。如果他觉得在你眼里他是个“做了错事的好孩子”，他就相信自己能变好；如果他觉得在你眼里他就是个“坏孩子”，那他破罐子破摔给你看。#家长必读 #如何做更好的父母 #家庭教育 #育儿经验分享 #孩子沟通
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无限月读3天前
茶话汇 | 知耻近乎勇，别内耗，改了就行，还得过活。共勉#认知觉醒 #国学智慧 #国韵文化 #开悟 #创业
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燎原研磨社3天前
你是不是总被“该做什么才道德”搞晕 甚至怕做错事被说“不道德”？其实道德藏在日常里 3招教你轻松做！#普通人的道德 #避开道德坑 #燎原研磨社 #创作灵感
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张剑红心理咨询师2月前
明明没做错事却总是心慌？ #心慌 #心理压力 #心理健康
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এº᭄ 㞮💞 孞༊ ړ࿐🦋1周前
认知高的非常痛苦，认知低的人做了错事，还觉得我只是犯了一点点错而已，何必抓住不放。他何止是犯了一点点错？他是隔段时间就犯同样的错。他欺骗了你，还会说是你的错，是怕你受不了，才不告诉你，把自己说的很无辜，很伟大……
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自信口才暖阳老师1月前
唯唯诺诺的人必看，5个方法让你气场全开#内向自卑 #社恐 #表达力提升 #自信表达 #气场全开 @DOU+小助手
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-思厥3天前
如何摆脱大学无意义的忙碌？ #大学生 #准大一新生 #迷茫
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若男胡了了2周前
新人初入职场，我曾傻傻替同事背锅，今天就把我的血泪教训总结成 3 个关键策略，帮你快速成长 #成长加速 #职场那些事 #副业推荐#创业思维
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正善治李柱龙3天前
这个小妙招，你一定要记住！ #涨知识 #生活小妙招 #长沙 #李柱龙 #锻炼
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失忆者的日常记录4天前
不怕做错事，就怕走错路。认知惹的祸，真的都很麻烦。我现在就要把250篇博客的文章都挪到我的公众号里去。怎一个烦字了得？#日常唠嗑 #日常vlog #认知错误 #认知觉醒 #自作自受
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抵腰杆阳仔拆GPS2月前
事情不简单 感觉自己要办错事了 #遵义GPS #贵阳GPS #抖音小助手 #正能量 #阳仔专业救急
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小柠檬看剧2周前
（高分热门短剧推荐）#上热门#M#春山暄
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胡小白创业2月前
三个方法走出精神内耗 #精神内耗 #自我成长
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一本艺塾2周前
#原创视频 #关注我 #教学 #传播正能量 最近接到咨询最多的就是同学之间的人际关系出现问题，从而导致厌学，自闭。 希望这个视频能帮到大家。
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小远浪嗖嗖2月前
我好像做错事了…#減肥 #内容太过真实 #坚持锻炼给自己一个好身体 #精神状态belike #逗比
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墨耘书田1周前
课堂上不敢举手发言怕被笑话？工作中害怕做错事别人讨厌自己？ 拼命寻求上司认可越活越累？今日共读《被讨厌的勇气》，撕掉标签，接纳自己本来的样子，与自己和解，忠于自己的内心，活出精彩一生。#读书 #读书成长 #提升自己 #阅读
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王德良4年前
心理哲学：为什么你总和自己过不去？如果你经常懊恼自责痛苦，可以这样做 #自责 #懊恼 #痛苦
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巴渝小秋2周前
《谁说离婚活不了，季小姐她光芒万丈》的后续完整大全结局续集 #短剧推荐#好剧推荐#新剧来袭#谁说离婚活不了季小姐她光芒万丈 #漫森短剧场风暴计划
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秦东魁老师智慧传承A2天前
#国学智慧 #秦东魁老师讲国学 #传统文化
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